Badmintons ir ātrākā rakešu spēle pasaulē. Šo sporta veidu var spēlēt kopā ar diviem vai četriem cilvēkiem, un spēles mērķis ir vienkāršs: gūstiet pēc iespējas vairāk punktu vai rezultātu un vairāk nekā jūsu pretinieks, sitot bumbu pāri tīklam. Lai arī badmintona noteikumi ir līdzīgi tenisam, tie ir izteikti atšķirīgi, un tie ir jāsaprot, pirms varat sākt spēlēt. Ja vēlaties spēlēt badmintonu kā profesionālis vai vienkārši pārsteigt citus, izlasiet tālāk sniegto ceļvedi.
Solis
1. daļa no 3: Spēles noteikumu apguve
Solis 1. Izprotiet spēles mērķi
Tāpat kā teniss, badmintons ir rakete, kurā spēlē divi vai četri spēlētāji (divi pret diviem). Spēles mērķis ir tas, ka jums vai jūsu komandai ir jāsasniedz 21 punkts pirms pretinieku komandas. Jūs nopelnāt punktus katru reizi, kad nolaižat bumbiņu pretinieka zonā vai kad pretinieks pieļauj pārkāpumu, kas nozīmē, ka pretinieks nespēj atsist bumbiņu atpakaļ jūsu spēles laukumā.
- Lai uzvarētu spēlē, vispirms ir jāiegūst 21 punkts un jāatrodas divu punktu attālumā no pretinieka. Tas nozīmē, ja spēlē abu pušu punkti ir 20-20, tas nozīmē, ka jāuzvar ar 22-20 punktiem utt.
- Ja jūs vai jūsu pretinieks nevar uzvarēt ar divu punktu starpību, līdz abu spēlētāju punkti sasniedz 29-29, tad spēlētājs, kurš pirmais sasniedz 30 punktus, tiek uzskatīts par uzvarētāju.
- Parasti par spēles uzvarētāju tiek uzskatīta komanda vai spēlētājs, kuram izdodas uzvarēt divās spēlēs.
2. solis. Iepazīstieties ar badmintona laukumu
Badmintona laukums ir 13,4 metrus garš un 6,1 metru plats. Ja spēlējat singlus, derīgais spēles laukums ir 13,4 metrus garš, bet tikai 5,18 metrus plats. Badmintona tīkls ir uzstādīts visā laukuma garumā, un tā augstums ir 1,5 metri no zemes. Spēlējot dubultspēlēs, 46 cm plata laukuma daļa laukuma malā tiek uzskatīta par derīgu laukumu, lai servētu un atsistu. Šeit ir dažas citas lietas, kas jums jāzina.
- Katrā lauka pusē ir labā un kreisā apkalpošanas zona. Spēlētājam, kurš nes servi, jākalpo pretinieka serves laukuma virzienā, kas šķērso viņa pozīciju. Citiem vārdiem sakot, ja spēlētājs ņem servi no labās zonas, tad viņam ir jāsit serve pretinieka kreisajā laukumā.
- Vienspēlēs, servējot, spēlētājs var trāpīt servē pret pretinieka diagonālo servisa kasti, kā arī aizmugures vienu līniju tajā pusē, bet ne pret dubultspēļu laukuma sānu līniju.
- Dubultspēlēs, servējot, spēlētājs var trāpīt servi pa diagonāli pret pretinieku, ieskaitot dubultā laukuma sānu līniju, bet ne pret vienas laukuma serves līniju.
- Tātad vienspēlēs serves laukums būs garāks un šaurāks, savukārt dubultspēlēs serves laukums būs plašāks, bet īsāks.
- Pēc veiksmīgas serves var izmantot visu katras komandas laukumu. Šūpuļtīklam jāatrodas tikai dubultspēļu vai vienspēļu laukuma robežās.
- Spēlētāji var gūt punktus, ja pretinieks pieļauj pārkāpumu. Ja spēlētājs, kas apkalpo, piespiež pretinieku izdarīt pārkāpumu, punkti tiek piešķirti apkalpojošajam pakalpojumu sniedzējam. Pretējā gadījumā pretinieks iegūs punktu, kā arī tiesības servēt nākamajā geimā.
Solis 3. Izprotiet spēles pamatus
Šeit ir daži ārpustiesas dati un punktu noteikumi, kas jums jāzina, pirms sākat spēlēt:
- Izmetiet monētu vai sarīkojiet nelielu konkursu, lai noteiktu, kurš pirmais kalpo un izvēlas laukuma pusi.
- Pirmais badmintona serviss vienmēr sākas no labās puses.
- Ja izpildītā serve pārkāpj noteikumus, tad pretinieks iegūst punktu un ir tiesīgs servēt. Tiesības uz servi vienmēr ir spēlētājam vai komandai, kas gūst punktus.
- Lai jums būtu vieglāk zināt, kurā pusē jums vajadzētu nogādāt servisu, atcerieties šo vienkāršo noteikumu: ja spēlētāja, kurš atnesa pakalpojumu, punkti ir nepāra, tad viņam jākalpo pa kreisi no apkalpošanas zonas. Ja pat, labajā pusē.
- Dubultspēlēs, ja, piemēram, jūs esat tas, kurš atnesa pirmo servisu, tad pazaudējiet punktus (un servisa tiesības), bet pēc tam jums izdodas gūt punktus un atgūt servisa tiesības, tad spēlētājs, kurš servēja, ir jūsu komandas biedrs. Ja pēc tam jūsu komanda atkal iegūst punktus, spēlētājs, kurš atnesa pakalpojumu, paliek jūsu komandas biedrs. Pakalpojumu sniegsit tikai tad, ja zaudēsit pakalpojumu tiesības un pēc tam to atgūsit.
- Pēc spēles beigām katra komanda vai spēlētājs maina laukuma malas, un komanda vai spēlētājs, kurš uzvarēja iepriekšējā spēlē, ir tiesīgs veikt pirmo servi nākamajā spēlē.
4. Ziniet, kad spēlētājs pieļauj pārkāpumu
Ir vairāki nosacījumi, kas tiek pasludināti par pārkāpumiem, proti:
- Pasniedzot bumbuli, jāsit vietā, kas ir augstāka vai vienāda ar sikspārņa vidukli, pretējā gadījumā tas ir pārkāpums. Ja kāda raketes daļa nav augstāka par nūjas roku servē, tas arī ir pārkāpums.
- Ja apkalpojošajai komandai neizdodas nodot rullīti pāri tīklam. Tas pats spēlētājs var atsist bumbiņu tikai vienu reizi, lai to atzītu par derīgu badmintonā. Badmintonā spēlētājam ir tikai viena iespēja servēt. Ja vien bumbulis netrāpīs tīklā un neiekritīs pretinieka laukumā. Šajā gadījumā spēlētājam tiks dota iespēja vēlreiz servēt.
- Ja spēlētājs spēles laikā ietriecas šahtā pret tīklu vai zem tā.
- Ja bumbiņa trāpa pret spēlētāja ķermeni.
- Ja spēlētājs sit bumbiņu ārpus laukuma vai pāri tīkla malai vai apakšai pret spēlētāju laukuma pretējā pusē. Sūknis, kas nokrīt virs robežlīnijas, var tikt uzskatīts par ievadītu.
- Ja spēlētājs ietriecas šahtā savā laukumā vai ir šķērsojis garāko servisa līniju, tas ir pārkāpums.
- Ja spēlētājam, kas apkalpo, neizdodas nogādāt bumbuli pareizajā pretinieka laukuma pusē.
- Ja spēlētājs mēģina (sekmīgi vai nē) jebkādā veidā bloķēt pretinieku, tas tiek uzskatīts par pārkāpumu.
- Spēles laikā visām spēlētāju kājām jāatrodas apkalpošanas zonā. Pretējā gadījumā to var saukt par pārkāpumu.
- Ja spēlētājs var pieskarties tīklam ar jebkuru aprīkojumu, ieskaitot apģērbu vai ekstremitātes, tas tiek uzskatīts par pārkāpumu.
- Vājš gājiens, kas mulsina pretinieku pirms pakalpojuma vai tā laikā, arī tiek uzskatīts par pārkāpumu.
5. solis. Apgūstiet pamatus, kā trāpīt šūpulī
Standarta badmintona rakete parasti ir aptuveni 66 cm gara un sver 4,5–5,5 unces. Lielākā daļa rakešu parasti ir izgatavotas no dzelzs un neilona, un, lai izveidotu efektīvu šāvienu ar šo vieglo raketi, jums būs nepieciešams spēks. Tāpat kā tenisā, badmintona pamatstroki ir priekšrocības un aizmugurējās rokas, un, lai labi trāpītu, nepieciešami spēcīgi plaukstas muskuļi. Šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina:
- Galvenais faktors sitiena laikā ir pēdas stāvoklis. Pievērsiet uzmanību virzienam, uz kuru virzās, un pēc tam dodieties pēc iespējas efektīvāk, lai jūs atrastos tādā pozīcijā, kur jūsu rakete var viegli aizsniegt un trāpīt, neskrienot un nestāvot tieši pie šahtas.
- Lai izdarītu efektīvu un spēcīgu sitienu, jums ir jāmācās raketes šūpošana un bumba bieži. Trāpīt šūpoles asti, nevis spalvas.
- Praktizējiet vēdera sitienu. Šis sitiens aizvedīs bumbu tālu pretinieka laukuma aizmugurē, dodot jums laiku, lai uzlabotu savu stāvokli un sagatavotos nākamajam uzbrukumam vai sitienam.
- Praktizējiet savus metienus. Šis trieciens liks bumbiņai iekrist zonā tīkla priekšā, apgrūtinot pretinieka sasniedzamību.
- Praktizējiet savu triecienu. Šis gājiens parasti ir grūts un tiek veikts, kad vārpsta atrodas augstāk nekā tīkls. Lai sagrautu, jums ir jāšūpo rakete aiz galvas, pēc tam spēcīgi jāsit pa bumbuli.
- Praktizējiet braukšanas metienus. Šo šāvienu var izdarīt gan ar priekšējo, gan aizmugurējo roku. Šis trieciens liek šahtai pārvietoties paralēli zemei pāri tīklam, apgrūtinot pretiniekam to paredzēt un atvairīt.
-
Saprotiet, ka servera spēlētājam jāspēj atpazīt, kad viņa pretinieks ir gatavs kalpot. Spēlētājs, kurš apkalpo servi, nedrīkst startēt, ja viņa pretinieks šķiet nesagatavots.
Abiem spēlētājiem jāatrodas laukumā ar nekustīgām kājām un jāpieskaras grīdai, līdz serviss tiek sniegts pretiniekam. Tomēr spēlētāji nedrīkst stāvēt uz laukuma līnijas, jo šī zona tiek uzskatīta par ārpus apkalpošanas zonas
2. daļa no 3: Viņa kustību apgūšana
1. solis. Apgūstiet rakešu
Raketes turēšanas veids ietekmēs jūsu metienu. Ir divi galvenie veidi, kā turēt raketi: viens priekšdaļai un otrs aizmugurē. Lūk, kas jums jāzina:
- Kā turēt priekšējo roku. Turiet raketi ar savu nedominējošo roku leņķī un pavērsiet rokturi pret ķermeni. Pēc tam turiet raketes tvērienu tā, it kā jūs ar raketi kratītu rokas. Lai būtu elastīgāks, nesatveriet to pārāk stingri. Šajā pozīcijā īkšķim un rādītājpirkstam ir jāveido V forma. Pielāgojiet rokas pozīciju uz satvēriena atbilstoši tam, kā vēlaties trāpīt ar bumbuli.
- Kā turēt aizmugurējo roku. Turiet raketi kā priekšpuses rokturi. Pēc tam pagrieziet to pretēji pulksteņrādītāja virzienam, lai rokas V forma mainītos pa labi. Novietojiet īkšķi uz rakešu roktura aizmugures slīpuma, lai iegūtu stingrāku satvērienu, kamēr rakete atrodas pirkstu tvērienā. Atkal izmantojiet garāku satvērienu garām spēlēm un īsāku saķeri tīkla spēlē. Atslābiniet īkšķus un izmantojiet rokas spēku tālsatiksmes sitieniem, jo īkšķa garums ir ļoti ierobežots īsos laukuma sitienos ar rokturi. Turklāt jūs būsit labāk sagatavojies savam sitienam nekā vidējā laukuma bloks vai neto nogalināšana, kas nozīmē, ka īkšķa stiprumam nav īsti nozīmes.
2. solis. Apgūstiet garo un īso pakalpojumu
Badmintonā ir vairāki veidi, kā kalpot, proti, garie un īsie pakalpojumi. Šeit ir daži pakalpojumu veidi, kas jums jāzina:
- Ilgs serviss. Šāds pakalpojums ir lielisks, lai panāktu pretinieka pārvietošanos atpakaļ, spēlējot vienspēles, bet nedaudz sarežģītāks, ja to izmanto dubultspēlēs. Lai veiktu šo pakalpojumu, jums ir jāveic tādas kustības kā priekšdaļa no apakšas. Stāviet apmēram 0,6 līdz 0,9 metrus no apkalpošanas zonas priekšējās līnijas. Novietojiet kreiso kāju priekšā un labo kāju aiz muguras. Paceliet savu raketi plecu augstumā, turiet aizbīdni aiz spalvām un nometiet to sev priekšā, pirms tas atsitās pret raketi. Atsitiet raketi uz raketes virsmas un šūpojiet to.
-
Īss serviss. Šo pakalpojumu bieži izmanto vairākos numuros. Jūs varat izmantot šo pakalpojumu ar priekšējo vai aizmugurējo roku.
- Lai veiktu apkopes priekšdarbus, nostājieties 0,6 līdz 0,9 metru attālumā no apkalpošanas zonas priekšējās līnijas, novietojiet savu raketi vidukļa līmenī, turiet bumbuli aiz spalvām tuvu raketes virsmai un gandrīz vidukļa līmenī. Pēc tam nospiediet bumbiņu, līdz tā nedaudz atlec, it kā graujot tīklu.
- Pakalpojumiem ar aizmugurējo roku novietojiet labo kāju priekšā un kreiso kāju aiz muguras ar kāju pret pretinieku. Turiet bumbuli aiz spalvas gala jostasvietas priekšā, pēc tam viegli pavelciet savu raketi ar raketes virsmas aizmuguri.
3. solis. Apgūstiet kustību un braukšanas pakalpojumu
Šeit ir dažas lietas, kas jums jāzina:
- Pakalpojuma svārstības. Izmantojiet šo žestu ātrai apkalpošanai, taču nelietojiet to pārāk bieži. Izmantojiet "forehand" vai "backhand" kustību tā, it kā jūs gatavotos veikt īsu servi, kā parasti, bet pēc tam izmantojiet plaukstas locītavu, lai nedaudz paceltu raketi uz augšu, lai jūsu serve būtu nedaudz augstāka.
- Servisa diski. Šis agresīvais pakalpojums ir piemērots dubultspēlēm un vieniniekiem. Šāda veida pakalpojums liks šahtam ātri atlēkt horizontāli. Izmantojiet ilgu servi, bet tā vietā, lai paceltu raketi uz augšu, nedaudz pavirziet raketi uz priekšu, lai šatls varētu atlekt ātrāk un zemāk.
Solis 4. Apgūst priekšējās rokas kustību
Kad redzat, ka vārpsta nokļūst pietiekami zemu un atrodas jūsu priekšā, jums ir jāsit pa to ar kustību uz priekšu. Lūk, kā:
- Novietojiet raketi nedaudz atpakaļ un nolieciet uz leju.
- Pārliecinieties, ka jūsu ceļgali ir gatavi kustēties.
- Ar labo kāju dodieties uz autobusu.
- Šūpojot raketi, pārliecinieties, ka rokas ir gandrīz taisnas, un šūpojiet plaukstas tieši tad, kad rakete grasās trāpīt pa šahtu.
- Pagrieziet raketi uz augšu, lai gūtu impulsu.
Solis 5. Apgūstiet ar roku
Lai trāpītu ar bekhendu, tas jāizmanto, kad maršrutētājs ir vērsts uz jūsu aizmugures rokas pusi. Lūk, kā:
- Pakāpiet labo kāju virzienā, kurā sasniegsit raketi (ja esat ar labo roku un aizmugurējā roka atrodas pa kreisi). Pārliecinieties, vai jūsu labais plecs ir vērsts pret tīklu.
- Salieciet elkoņus un rokas pāri ķermenim un gatavojieties šūpot raketi. Koncentrējiet savu svaru uz kreiso kāju un atlaidiet labo kāju.
- Pārvietojiet sava svara fokusu uz priekšējo kāju, iztaisnojiet elkoņus un šūpojiet raketi, lai trāpītu šahtā. Turpiniet, pārvietojot raketi pār labo plecu.
Solis 6. Apgūstiet griešanas perforatoru
Šāds gājiens var samazināt šūpoles ātrumu vai mainīt tā virzienu. Šis paņēmiens ir nedaudz grūts, un pretiniekam ir grūti uzminēt, kurp no jūsu metiena virzās bumbiņa. Lūk, kā:
-
Griešanas tīkla perforators. Virzieties uz priekšu, pēc tam pārvietojiet savu raketi tā, it kā sagrieztu rullīti un liktu tai griezties pāri tīklam.
Ja sikspārņa sniegtais pakalpojums liek šahtai pieskarties tīklam un pēc tam šķērsot to, spēle ir jāpārtrauc un pēc tam jāsāk no jauna. Tomēr, ja šūpuļtīkls pieskaras tīklam un pēc tam tiek atsists vēlreiz, šis sitiens būs atļauts, un var turpināt spēlēt bumbuli
- Drop shot, sagriežot. Vienkārši izdariet šķēluma kustību, kad triecaties uz rullīti. Tas padarīs lādiņu lēnāku un ātri iekritīs pretinieka tīklā.
Solis 7. Apgūstiet, kā sagraut
Šis gājiens ļauj ļoti ātri padarīt slīdni. Lai to izdarītu, turiet kreiso roku gaisā esošajai šahtai un pēc tam pagrieziet savu raketi, kad vārpsta atrodas virs galvas.
Lai jūsu trieciens būtu efektīvs, jums jāspēj to novirzīt pozīcijā, kuru pretiniekam ir grūti atvairīt
8. solis. Izprotiet dažas pakalpojuma kļūdas, kuras var (un netiek uzskatītas) par pārkāpumu
- Spēlētājam ir jāspēj ar raketi trāpīt šūpulī. Ja sūknis servisa laikā nespēj trāpīt, to var uzskatīt par pārkāpumu. Pat labākie spēlētāji to var piedzīvot.
- Ja rullītis pielīp pie raketes dienesta sitiena laikā vai tiek trāpīts divreiz, arī tas tiek uzskatīts par pārkāpumu.
3. daļa no 3: Stratēģijas apgūšana
1. solis. Pārliecinieties, ka jūs vienmēr atrodaties un/vai atgriežaties gatavā stāvoklī katru reizi, kad pabeidzat sitienu
Tas nozīmē, ka jums vienmēr jāatgriežas pozīcijā, kas ir gatava sasniegt un atvairīt pretinieka uzbrukumus. Ja pretinieks piespiedīs jūs attālināties no gatavās pozīcijas, tas radīs tukšu laukumu, kuru ir grūti sasniegt no pašreizējās pozīcijas, un tas noteikti kļūs par jūsu pretinieka mērķi. Tāpēc vienmēr atgriezieties savā pozīcijā pēc iespējas ātrāk un pēc iespējas ātrāk.
- Šajā gatavajā stāvoklī kājām jābūt vienā līnijā ar pleciem un lielajiem pirkstiem uz tīklu.
- Pārliecinieties, ka jūsu ceļgali vienmēr ir saliekti un jūsu rakete ir vērsta uz priekšu, nedaudz sakrustota.
- Necelieties kā parasti, jo tas padarīs jūsu ķermeni stīvu un nebūs gatavs pareizi un ātri pārvietoties.
2. solis. Vienmēr gatavs pārvietoties jebkurā laikā un vietā
Esiet gatavs pārvietoties tīkla zonā, atpakaļ vai uz sāniem, lai jebkurā virzienā sasniegtu ienākošo vārpstu. Vienmēr gatavs reaģēt uz pārsteiguma sitieniem no pretiniekiem.
3. solis. Mērķējiet pēc iespējas vairāk triecienu
Smash ir ļoti spēcīgs trāpījums, kuru grūti atvairīt, tāpēc tas ir visefektīvākais sitiens, lai gūtu punktus. Vienmēr meklējiet iespējas sagraut, kad pret jums tuvojošais bumbulis ir pietiekami augsts.
Solis 4. Vienmēr piespiediet pretinieku kustēties
Netrāpiet pret savu pretinieci, jo tas liks viņam ļoti viegli pāriet. Jums vienmēr vajadzētu būt iespējai likt pretiniekam kustēties, lai atvairītu jūsu sitienus, lai pretinieks nogurtu vai atvērtu spraugas, uz kurām pēc tam varat tiekties.
5. solis. Ziniet, kur vērsties
Nevajag tikai trāpīt šūpulī un gaidīt, ka pretinieks kļūdīsies. Izlemiet, kur trāpīsit šūpulim, kā trāpīsit un kāpēc vēlaties trāpīt tajā virzienā. Ja jūs vienkārši hit, jums būs grūti uzvarēt.
6. solis. Izmantojiet pretinieka vājumu
Ja vēlaties uzvarēt, jums ir jāspēj spēli apgūt un padarīt to neērti. Ja pretinieka aizmugurējā roka ir vāja, vienmēr atsitiet pret bumbuli pret aizmugures roku. Ja viņa kāju darbs ir lēns, piespiediet viņu turpināt kustību visā laukā. Ja viņa trāpījums ir ļoti spēcīgs un grūti atvairāms, mēģiniet to nesniegt augstu. Pielāgojiet savu stratēģiju pretinieka stiprajām un vājajām pusēm, lai palielinātu izredzes uzvarēt.
Ir svarīgi rūpīgi novērot pretinieku. Neatkarīgi no spēles sākuma vai vidū vienmēr pēc iespējas ātrāk pievērsiet uzmanību pretinieka stiprajām un vājajām pusēm
7. solis. Mainiet savus sitienus
Lai gan vienmēr ir labi censties sagraut iespējas vai sakrustot forehands, ja tu darīsi vienu un to pašu atkal un atkal, pretinieks varēs uzminēt tavu spēli. Galu galā šāda iespēja ne vienmēr būs. Vienmēr pārsteidz savu pretinieku ar sitienu, kuru viņš negaida, tāpēc viņam vienmēr jābūt modram, kad viņš saskaras ar tevi.
Tas ietver dažādu pasniegšanu, kādus sitienus jums patīk un kādā virzienā jūs mēdzat trāpīt
Padomi
- Apgūstiet visu veidu sitienus, lai jūs varētu labi spēlēt.
- Vienmēr sagatavojiet vairāk nekā vienu bumbiņu, it īpaši, ja plānojat spēlēt ilgu laiku vai spēle ir diezgan intensīva. Spalvas uz vārpstas var tikt ātri bojātas, un tās dēļ gaiss var nepareizi pārvietoties gaisā.
