Autiņi ir daļa no daudzu cilvēku ar invaliditāti un citām fizioloģiskām problēmām ikdienas dzīves. Jums ir jābūt gatavam un efektīvi jārīkojas, mainot pusaudža autiņbiksītes, jo viņš var viegli samulsināt. Zinot jūsu situācijā pieejamās iespējas un saprotot, kā izmantot nepieciešamo aprīkojumu, jūsu darbs būs vieglāks. Dariet visu iespējamo, lai saglabātu pusaudža privātumu un nodrošinātu viņam pēc iespējas lielāku kontroli visā procesā.
Solis
1. daļa no 4: Sagatavošana
1. solis. Skatieties zīmes
Uzmanieties no pazīmēm, ka viņai ir jāmaina autiņš. Ja viņš ir netīrs ar izkārnījumiem, to parasti ir viegli saost, un jūs varat pamanīt, ka viņš pieceļas viegli atpazīstamā izkārnījumu stāvoklī un pat dzirdēt, kā viņš skaļi piekļaujas. Ar neatkarīgāku pusaudzi jūs varat viņam pajautāt, vai viņam nav jāmaina autiņš. Ja viņš nav pietiekami neatkarīgs, jums ir jāveic personīga pārbaude. Ieskatieties autiņa aizmugurē un priekšpusē, lai redzētu, vai tas ir slapjš vai netīrs.
- Viņš var pretoties jūsu vajadzībai pārbaudīt, vai viņam nav jāmaina autiņš. Tāpēc esiet jutīgs pret viņa jūtām, mēģiniet ievērot viņa privātumu un cieņu, veicot pārbaudi. Mēģiniet veikt diskrētu klātienes pārbaudi, lai gan tas var būt neiespējami, neizņemot vismaz nedaudz autiņbiksītes. Mēģiniet arī likt viņam saprast, ka, ja viņš ir gatavs jums paziņot katru reizi, kad viņam ir jāmaina autiņš, jums nav jāpārbauda un jāparāda kāds cits viņa autiņš. Ja iespējams, varat izveidot koplietojamu paroli, piemēram, sakot: “Vai vēlaties pārtraukumu?/Es gribu pārtraukumu.” Atpūta nozīmē autiņbiksīšu nomaiņu. Varat arī teikt: “Šeit smaržo slikti - vai vēlaties svaigu gaisu?/Man vajag svaigu gaisu”.
- Autiņš jāmaina, tiklīdz rodas aizdomas, ka tas satur netīrumus. Aizkavēta nomaiņa var izraisīt sastrēgumu un urīnceļu infekcijas, ādas kairinājumu un izsitumus.
- Izmaiņu biežums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem (personas veselības u.c.), bet pieaugušo autiņi jāmaina 5 - 8 reizes dienā. Ja iespējams, izveidojiet nomaiņas grafiku un pēc vajadzības noregulējiet piesārņotos autiņus.
2. solis. Dodieties uz nomaiņas vietu
Ja atrodaties iekštelpās, dodieties uz tualeti vai istabu ar papildu vietu. Ja ceļojat, situācija būs sarežģītāka. Dodieties uz sabiedrisko tualeti un ieejiet lielā kabīnē, kabīnē ar invaliditāti vai ģimenes tualetē, ja tāda ir. Telpai jābūt tīrai un pietiekami lielai, lai varētu pārvietoties divi cilvēki. Reizēm jūs atradīsit tualeti ar ļoti lielu pārtinamo galdu.
- Veiciet šo darbību apdomīgi, izvairieties no publiskas izrādes. Ja atrodaties blakus kādam citam, vienkārši sakiet: “Atvainojiet uz brīdi, mēs tūlīt atgriezīsimies”, un ejiet prom.
- Ja varat izvēlēties, vienmēr izvēlieties tualetes kabīni ar margām un/vai bagāžniekiem (lai novietotu aizvietotājus).
3. solis. Saglabājiet privātumu
Vienmēr aizslēdziet tualetes durvis. Ja kāds stāv ārpus tualetes, nebaidieties lūgt, lai viņš dod jums vietu. Tāpat, ja atrodaties publiskā telpā, veicot izmaiņas, izmantojiet čukstēšanas signālu. Nesūdzieties skaļi, pretējā gadījumā jūs nogurdināsiet un vēl vairāk samulsināsiet pusaudzi.
Solis 4. Sagatavojiet aprīkojumu
Ja atrodaties ārā, ņemiet līdzi izturīgu autiņu maisiņu, kurā ir šādi priekšmeti: autiņi, vienreizējās lietošanas autiņi, mitrās salvetes, ādas aizsargkrēms, cimdu pāris un roku dezinfekcijas līdzeklis. Atveriet šos priekšmetus un novietojiet tos tuvumā, lai veiktu nomaiņu. Ja jūsu pusaudzis to var atļauties, varat lūgt viņam palīdzēt, turot pie mitrām salvetēm vai jauna autiņa.
- Vienreizlietojamā laka ir tikai viena no daudzajām iespējām, ko var izmantot kā virsmas paklājiņu. Tas ir ūdensizturīgs, plāns un apmēram gultas izmērs, taču tas var būt dārgs. Vēl viena iespēja ir salocīts dušas aizkars vai ūdensnecaurlaidīga piknika sega. Jūs varat izgatavot savu nomaiņas paklājiņu, kas ir plāns, bet mīkstināts un pārklāts ar mīkstu vinilu, ko var salocīt vai satīt, lai tas būtu ideāli piemērots ceļošanai kopā ar pusaudzi.
- Jebkuru no šīm būtiskajām lietām ir viegli aizmirst vai pazaudēt. Pirms katra brauciena ātri uzskaitiet autiņbiksīšu somu, lai pārliecinātos, ka jums ir viss nepieciešamais.
- Ja atrodaties publiskā tualetē un nevarat nolikt lietas, atstājiet tās somā, izņemiet un pēc vajadzības ievietojiet atpakaļ. Jo mazāk ar baktērijām piesārņotas iekārtas, jo labāk.
5. solis. Veiciet telpas pielāgojumus
Ja jums kaut kas jāpārvieto, lai telpas grīdā būtu papildu vieta, vienkārši dariet to. Pievērsiet uzmanību arī istabas temperatūrai. Jūs nevēlaties pārāk karstu vai aukstu telpu, jo tas nomaiņas procesu padarīs vēl neērtāku. Ja iespējams un nepieciešams, noregulējiet temperatūras kontroles ierīci.
6. solis. Nomaiņas pozīcijas sagatavošana
Ja jūsu pusaudzis nevar patstāvīgi piecelties vai viņa autiņš ir ļoti netīrs, jums, iespējams, būs jāorganizē istaba gulēšanas izmaiņām. Lai nomainītu guļus stāvoklī, novietojiet palagu uz grīdas vai uz gultas, ja tāda ir pieejama. Ja ir nomaiņas galds, pārliecinieties, ka plastmasas maciņš uz maiņas paklāja ir notīrīts ar mitru drānu. Lai nomainītu sēdus, novietojiet palagu uz krēsla vai sola. Stāvokļa nomaiņai, ja nepieciešams, novietojiet plēvi uz grīdas tuvu sienai.
2. daļa no 4: Netīru autiņu ņemšana
1. solis. Tīriet rokas
Nākamais solis ir mazgāt rokas vai izmantot roku dezinfekcijas līdzekli. Daudzi šajā posmā arī labprātāk nēsās lateksa cimdus. Mērķis ir novērst baktēriju izplatīšanos no jums pusaudzim un otrādi.
2. solis. Veiciet nomaiņu stāvošā stāvoklī
Kopumā pusaudžiem tas ir labākais risinājums, jo tas ir vismazāk mulsinošais un parasti ātrākais veids. Šī pozīcija arī aizņem ļoti maz vietas, padarot to par lielisku izvēli mazām tualetēm un citām šaurām telpām. Sāciet, novietojot paklāju uz grīdas, palūdziet pusaudzim stāvēt uz paklāja, tad nolaidiet bikses, līdz tās ir sakrautas ap potītēm.
- Noņemiet autiņbiksītes malas, turot autiņu vietā, vienlaikus ar otru roku notīrot dzimumorgānu zonu, sākot no aizmugures. Kad mugura ir notīrīta, jūs varat nolaist autiņu, izmantot jaunu salveti priekšpuses tīrīšanai un ievietot netīrās salvetes netīrajā autiņā utilizācijai.
- Ja jūsu pusaudzim ir nepieciešams atbalsts stāvam, viņš vai viņa var ķerties pie margām (ja ir), izmantot staigulīti, pieskarties sienai vai turēt plecu, lai līdzsvarotos.
- Ja jūs domājat, ka autiņš ir smags ar netīrumiem, esiet piesardzīgs šajā pozīcijā, jo drēbes viegli sasmērēsies vai radīs vispārēju putru.
Solis 3. Pārslēdzieties sēdus stāvoklī
Tā ir izvēle, mainot pozīcijas vietās, kur ir sēdvietas (piemēram, ģimenes tualetes sēdeklis), vai situācijās, kad pusaudzis var pats nostāties no sēdus stāvokļa (piemēram, ratiņkrēslā), bet faktiski nespēj stāvēt pats. Sāciet, lūdzot pusaudzi apsēsties uz uzliktā paklāja. Ja viņš jau ir apsēdies, palūdziet viņam mazliet pacelties un paklāt paklāju zem viņa. Palūdziet viņam atkal piecelties, lai novilktu visas bikses.
- Lai noņemtu autiņu, kad pusaudzis sēž, lūdziet viņam palikt sēdus, kamēr noņemat sānu lenti. Pēc tam palūdziet viņam piecelties. Kad viņš stāv, velciet autiņu uz leju pret sēdekli un noslaukiet aizmuguri, pēc tam priekšpusi. Izvelciet autiņu no apakšas un ievelciet tajā visus audus, ja vēl neesat to izdarījis.
- Ņemiet vērā, ka sēdus stāvoklis pusaudzim prasa zināmu ķermeņa augšdaļas kontroli. Tomēr vajadzības gadījumā viņš vienmēr varēja vienkārši sēdēt uz paklāja starp kustībām.
Solis 4. Pārslēdzieties guļus stāvoklī
Šī opcija var likt pusaudzim justies ļoti neaizsargātam un samulsinātam, jo šajā stāvoklī viņš ir autiņš kā zīdainis. Tomēr pusaudžiem ar smagiem pārvietošanās ierobežojumiem vai ja viņu autiņi ir pilni ar netīrumiem, tas ir labākais risinājums - daži tīņi arī dod priekšroku autiņbiksīšu nomaiņai guļus stāvoklī, jo ir pieraduši no bērnības. Sāciet, palīdzot pusaudzim apgulties uz grīdas, uz pārtinamā galda (ja tāds ir) vai uz gultas (ja maināties guļamistabā), kur ir novietota gultas veļa. Pilnīgi noņemiet viņa bikses, ieskaitot plastmasas bikses, ja viņš tās izmanto papildu aizsardzībai. Noņemiet autiņbiksīšu lenti, pavelkot to vaļā, bet ne pilnībā.
- Lai efektīvi notīrītu šo stāvokli, viegli piespiediet pusaudža ceļus pret krūtīm, izmantojot apakšdelmus aiz ceļiem. Jūs varat arī lūgt pusaudzi palīdzēt, pacelot kājas pēc iespējas augstāk. Pēc tam notīriet no priekšpuses uz aizmuguri, ievietojiet izlietotos audus tagad noņemtajā autiņā, bet joprojām zem ķermeņa. Kad esat pabeidzis, izvelciet netīro autiņu.
- Novelkot bikses, meklējiet pazīmes, ka autiņš noplūst. Ja bikses kļūst mitras vai netīras, nomainiet tās ar jaunām. Ja plastmasas bikses kļūst netīras, nomainiet tās arī ar jaunām. Ielieciet visas mitras vai netīras drēbes plastmasas maisiņā.
3. daļa no 4: Jauna autiņa uzvilkšana
1. solis. Pārliecinieties, ka pusaudža dibens ir tīrs
Jebkurā stāvoklī izmantojiet tik daudz salvetes, cik nepieciešams, lai tā būtu pilnīgi tīra. Ja iespējams, palūdziet viņam pašam palīdzēt tīrīšanā.
- Lai mazinātu ādas kairinājumu, izmantojiet salvetes bez spirta vai smaržvielām.
- Pēc tīrīšanas netīrās autiņbiksītēs ievietojiet netīros salvetes un salieciet to visu iznīcināšanai.
- Pārliecinieties, ka tīrāt no priekšpuses uz aizmuguri. Šis solis ir novērst fekālo baktēriju izplatīšanos, un tas ir īpaši svarīgi, mainot autiņus pusaudžu meitenēm, meitenēm, kuras kļūst par zēniem, un pusaudžiem, kuri dzimšanas brīdī tiek apzīmēti kā meitenes.
2. solis. Uzklājiet ādas krēmu
Pēc tīrīšanas uzklājiet cinka ādas krēmu ap ādu, ko pārklāj autiņš. Tas ir paredzēts, lai novērstu niezi un izsitumus, īpaši pusaudžiem, kuri vienmēr nēsā autiņus. Šis solis ir ļoti intīms, pusaudži, kuri joprojām ir spējīgi, var vēlēties to izdarīt paši.
- Daži autiņu krēmu zīmoli tagad piedāvā izsmidzināšanas kārbas, lai padarītu to vieglāku un tīrāku. Jūsu pusaudzis var dot priekšroku šai opcijai, jo jums nav jāizmanto rokas, lai uzklātu krēmu.
- Ja pamanāt autiņbiksīšu izsitumus, kas ir tumši sarkani vai ļoti biezi, lūdziet padomu savam ārstam. Ilgstoši izsitumi var izraisīt infekciju un izraisīt citas veselības problēmas.
Solis 3. Uzvelciet jaunu autiņu un apģērbu
Paņemiet un atveriet jaunu autiņu un piestipriniet to starp kājām, nostiprinot abas puses, pievelkot līmi. Kad esat pabeidzis, atkal uzvelciet bikses kā parasti.
- Stāvošā stāvoklī jums būs jāizmanto viena roka, lai noturētu autiņu, bet otra - lentes nostiprināšanai. Sēdus stāvoklī pusaudzim jābūt paceltam, lai jauno autiņu novietotu starp kājām un pievilktu. Gulošā stāvoklī ceļgala uzlikšanas laikā jātur ceļgalis saliekts un pēc autiņbiksītes lietošanas jānoņem, pēc tam pievelciet lenti.
- Pārliecinieties, ka autiņš ir cieši pieguļošs, bez spraugām ap kājām un jostasvietu. Pārliecinieties arī, ka autiņš netraucē kustēties. Jautājiet: “Kā tas jūtas? Pārāk saspringts vai tas ir labi?”
4. solis. Izmetiet visu, kas ir piesārņots ar netīrumiem
Ielieciet netīro autiņu miskastē vai autiņu turētājā. Izmetiet visas salvetes, kas, iespējams, ir nokritušas uz grīdas vai citur nomaiņas procesā. Pārbaudiet, vai viss izskatās tāpat kā iepriekš.
Solis 5. Vēlreiz notīriet rokas
Kad esat pabeidzis, roku mazgāšana vai roku dezinfekcijas līdzekļa lietošana ir vēl svarīgāka, pat ja valkājat cimdus. Jums vajadzētu arī lūgt pusaudzi mazgāt rokas.
6. solis. Iepakojiet aprīkojumu
Pārliecinieties, ka esat iepakojis visu autiņbiksīšu somā, ja atrodaties sabiedrībā. Steidzoties izkāpt no tualetes, piemēram, ir viegli aizmirst salveti. Palūdziet jauniešiem palīdzēt jums apskatīties, sakot: „Vai esat aizmirsis kaut ko, pirms devāmies ceļā?”
4. daļa no 4: Izaicinājumu pārvarēšana
1. solis. Esiet mierīgs
Lai jūs abus nomierinātu, sakiet: "Atpūtieties, viss būs kārtībā" vai "Ticiet man, mēs to esam darījuši daudzas reizes iepriekš". Ja pusaudzis atsakās iet mainīt autiņu, nosakiet atteikuma termiņu, piemēram, "Labi, es redzu, ka esat aizņemts, mēs varam pagaidīt minūti, redzēsim pēc piecām minūtēm."
Ja jūtat vēlmi aizrādīt vai pateikt kaut ko negatīvu, dziļi elpojiet un saskaitiet līdz pieciem
2. solis. Esiet iejūtīgs
Ņemiet vērā, ka autiņbiksīšu maiņas procesā jūsu pusaudzis var būt samulsis. Jūs varat atvieglot šo problēmu, nomainot pusaudža autiņus tikai privātās vietās, piemēram, vannas istabā. Nerunājiet atklāti par pusaudža autiņbiksīšu mainīgajām vajadzībām un esiet taktiski, sakot viņam, ka ir pienācis laiks mainīt autiņus.
Var būt noderīgi pajautāt, vai viņam ir kādi ieteikumi procesa izlīdzināšanai un trauksmes vai apmulsuma mazināšanai. Piemēram, “Es domāju, ka mums vajadzētu ievietot jūsu rīkus šajā mugursomā, vai tas dod jums pietiekami daudz privātuma? Vai jums ir citas idejas?”
3. Darbs ar fizisku noraidīšanu
Pusaudži var pretoties visam autiņbiksīšu maiņas procesam. Ja tā, tad sagatavojieties izaicinājumam, atgādinot sev saglabāt mieru un kontroli. Pretoties vēlmei viņu fiziski piespiest vai iesist, jo tas vēlāk radīs problēmas.
- Jūs varat novirzīt pusaudža pretestību autiņbiksīšu maiņas procesam, lūdzot viņam palīdzēt iekārtot iekārtu vai telpu. Vienkārši sakiet: “Jūs esat tik stiprs, vai varat izmantot nedaudz savu spēku, lai palīdzētu man to izdarīt? Beidzam ātrāk."
- Pastāstiet pusaudzim, ka jūs tikai cenšaties palīdzēt, un nav ieteicams to sāpināt. Vienkārši sakiet: "Es zinu, ka esat neapmierināts, un es to saprotu, bet, ja jūs mēģināt man iesist, tas ir nepareizi, un jums tas jāpārtrauc." Ja jūtaties fiziski apdraudēts, pārtrauciet autiņbiksīšu maiņas procesu un mēģiniet vēlreiz pēc 15 minūšu klusas pauzes.
4. solis. Sniedziet pozitīvu pastiprinājumu
Ja jūsu parastais pusaudzis atsakās saņemt atlīdzību, pārliecinieties, ka piešķirat kredītu, kad viss iet labi. Izmaiņu beigās vienkārši sakiet: “Liels paldies par palīdzību! Vai jūtat, ka tas notiek pārāk ātri?”
- Ir laba ideja piedāvāt stimulus sadarbībai vēlāk. Piemēram, sakiet: "Ja pēc nedēļas nebūs kautiņu par autiņbiksīšu nomaiņu, mēs iesim uz jūsu iecienītāko restorānu."
- Mēģiniet pārvērst autiņbiksīšu maiņas situāciju par pozitīvu jums abiem. Izmantojiet šo laiku, lai runātu par kaut ko citu, izņemot autiņbiksīšu maiņu. Ir svarīgi, lai jums nebūtu nekādu vilšanās pazīmju, ja jūsu pusaudzis joprojām atrodas autiņos. Tomēr var būt grūti saglabāt pozitīvu attieksmi, ja jums ir jāmaina pusaudža autiņš, kuram autiņos ir bijis daudz kakā, bet dariet visu iespējamo, lai jūsu pusaudzim radītu pozitīvu autiņbiksīšu maiņas situāciju.
Solis 5. Lūdziet palīdzību
Jūs, iespējams, nevarēsit pabeigt atlīdzināšanas procesu patstāvīgi, it īpaši, ja jūsu pusaudzis atsakās. Ja tas notiek, lūdziet pusaudzim palīdzību un pēc tam, ja nepieciešams, lūdziet palīdzību kādam citam. Piemēram, mainot autiņus mājās, varat piezvanīt citiem ģimenes locekļiem. Izvēlieties kādu, kam jūsu pusaudzis var uzticēties, vai pajautājiet viņam, kam vēlaties palīdzēt, ja iespējams. Šī ir pēdējā iespēja, jo tā var pārkāpt pusaudža privātumu.
Padomi
- Parasti jums nav nepieciešams dubultā autiņš. Lielākā daļa ik pēc dažām stundām samitrinās tikai vienu autiņu.
- Pārvietojieties efektīvi, nomainot autiņus. Pusaudži maiņu bieži uztvers kā uzmanību no ikdienas, un vēlas, lai autiņš tiktu nomainīts pēc iespējas ātrāk un diskrētāk.
- Ja jūsu pusaudzis bieži urinē vai daudz izkārnās autiņos, ieteicams pievienot plastmasas bikses kā papildu piesardzību pret noplūdi. Tas var arī samazināt smaku pēc izkārnījumiem.
- Ja esat mājās, vienmēr nomainiet autiņbiksītes vienā telpā un novietojiet visu maiņas procesam nepieciešamo aprīkojumu vienā viegli sasniedzamā vietā. Darbs pie drošas, bez stresa autiņbiksīšu maiņas vides radīšanas mājās un darbs pie autiņu nomaiņas padarīšanas par normālu ikdienas dzīves sastāvdaļu mājās. Ja jūsu pusaudzim ir nepieciešams nomainīt galdu/krēslu, novietojiet galdu/krēslu telpā, kurā viesiem nav atļauts iekļūt, un telpā, kurā pusaudža privātums tiek garantēts nomaiņas procesā. Ievietojiet tīras autiņbiksītes un drēbes vienā telpā un iegādājieties lielu autiņbiksīšu trauku, kas ir piemērots mitru un netīru autiņu likvidēšanai. Pārliecinieties, ka telpa ir vēdināta, lai pēc lietošanas izvairītos no nepatīkamas smakas.
- Ja jūsu pusaudzim vēlāk dzīvē ir jāvalkā autiņi (medicīnisku iemeslu dēļ vai citādi), mēģiniet iemācīt viņam veikt dažas darbības, ja viņš to var. Piemēram, viņš varēja savākt krājumus vai tīrīt sevi. Tas palīdzēs jums pāriet no vecāku vadītas autiņbiksīšu maiņas uz neatkarīgāku veidu.
- Kad jūsu pusaudzis ir beidzis lietot autiņbiksītes, jūs varat ziedot atlikušos autiņus bezpeļņas organizācijai, kas tos izmantos labam mērķim, piemēram, patversmei pret vardarbību ģimenē.
Brīdinājums
- Nesoda un nepārspēj savu pusaudzi par to, ka viņam ir jāmaina autiņš. Šādi rīkojoties, iespējams, radīsies papildu problēmas un radīsies negatīvas emocijas, kas palēninās podiņmācību.
- Nemainiet nekādas riebuma pazīmes, nomainot pusaudža netīro autiņu. Bērna nomaiņa, kurai ir autiņi, var būt liels izaicinājums daudziem cilvēkiem, un darīt to pašu pusaudzim, kurš daudz kakās, ir ļoti liels izaicinājums. Tomēr pēc kāda laika jūs pieradīsit un tas kļūs par ikdienas rutīnu - gluži kā tad, kad jums piedzima bērns.
- Pusaudži autiņbiksīšu maiņas laikā dažkārt var arī urinēt vai izkārnīties. Tāpēc ir laba ideja sagatavoties, nodrošinot dvieli, ko izmantot kā avārijas autiņu, un savu pusaudzi novietot virs ūdensnecaurlaidīgā paklāja. Ja tas notiek, nevainojiet savu pusaudzi; palieciet mierīgi un risiniet situāciju, nepadarot to par lielu darījumu. Jūsu pusaudzim būs ļoti neērti to darīt, jo urinēšana vai kakāšana uz pārtinamā galda, kamēr tiek uzlikta autiņbiksīte, parasti tiek uzskatīta par ļoti bērnišķīgu. Ja tas notiek vairākas reizes, palūdziet savam pusaudzim brīdināt dažas sekundes pirms tā notiek - ja viņš to var sajust.
- Ņemiet vērā, ka daži cilvēki jūtas aizvainoti ar vārdu “autiņš”, runājot par pusaudžiem vai pieaugušajiem. Vēlamais termins ir “šorti”.
- Pusaudžu vēlmi valkāt autiņus var saistīt ar "parafīlijas infantilismu". Ja uzskatāt, ka tas notiek, vai arī jūsu pusaudzis cieš no depresijas un trauksmes, vislabāk ir apspriest situāciju ar medicīnas speciālistu.
