Ja Jums ir aizcietējums, ātri atbrīvojiet simptomus, veicot sev klizmu. Ja jūs to nekad neesat darījis, šī procedūra var būt nedaudz biedējoša, taču tas nav sarežģīts process. Pārliecinieties, ka jums ir privātums un brīvs laiks, lai jūs vienmēr varētu atrasties tualetes tuvumā. Tomēr paturiet prātā, ka klizmu drīkst lietot tikai reizēm, un pirms to veikšanas ieteicams konsultēties ar ārstu. Tas ir tāpēc, ka klizmas var palielināt dehidratācijas, iekaisuma un pat dobumu risku.
Solis
1. metode no 3: Gatavošanās
1. solis. Konsultējieties ar ārstu, pirms pats ievadāt klizmu
Lai gan šī procedūra parasti ir droša, tomēr vispirms jākonsultējas ar ārstu. Jūsu ārsts vispirms var ieteikt citas aizcietējuma mazināšanas metodes, piemēram, lietot šķiedrvielu piedevas vai bezrecepšu caurejas līdzekļus, ja vēl neesat to izdarījis. Ja ārsts iesaka klizmu, viņš vai viņa jums pateiks, cik bieži veikt procedūru vai ko darīt, ja aizcietējums nepazūd.
Dažos gadījumos ārsts var lūgt jums veikt klizmu pirms tādas procedūras kā kolonoskopija (resnās zarnas iekšpuses pārbaude)
2. solis. Pagatavojiet savu maisījumu, ja lietojat klizmu no sāls šķīduma
Ja vien ārsts nav ieteicis citādi, drošākais materiāls klizmu veikšanai ir vienkāršs sāls šķīdums. Jūs varat viegli pagatavot savu sāls šķīdumu, sajaucot 2 tējk. (10 grami) galda sāls ar 1 litru silta destilēta ūdens.
- Izmantojiet destilētu ūdeni, jo krāna ūdens var saturēt piesārņotājus, kurus nedrīkst ievadīt taisnās zarnās.
- Ja vēlaties izveidot klizmu pats, jums būs jāiegādājas arī klizmas maisiņš un caurule.
- Nepievienojiet citas sastāvdaļas sāls šķīdumam, ja vien to nav ieteicis ārsts. Pat ja to iesaka interneta vietnes vai draugi un ģimenes locekļi, nepievienojiet klizma šķīdumam augļu sulu, etiķi, garšaugus, kafiju vai alkoholu. Riski, kas saistīti ar šo sastāvdaļu ievadīšanu zarnās, ievērojami pārsniedz iespējamos ieguvumus.
- Kad sāls šķīdums ir sagatavots, piepildiet klizmas maisiņu ar 180 ml šķīduma bērniem vecumā no 2 līdz 6 gadiem, 350 ml bērniem vecumā no 6 līdz 12 gadiem un 470 ml bērniem no 13 gadu vecuma.
- Nedodiet klizmas bērniem līdz 2 gadu vecumam, ja vien to nav norādījis ārsts.
3. solis. Iegādājieties komplektu, ja ārsts iesaka fosfātu vai minerāleļļas klizmu
Fosfāts un minerāleļļa ir caurejas līdzekļi, tāpēc tie var palielināt klizma šķīduma efektivitāti. Minerāleļļa ir mazāk kairinoša nekā fosfātu klizmas. Tomēr pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Bezrecepšu klizmas šķīdumi parasti ir pieejami pieaugušajiem un bērniem. Uzmanīgi izlasiet instrukcijas, lai pārliecinātos, ka iegādājaties savam vecumam un ķermeņa izmēram atbilstošu klizmu.
- Ja izmanto minerāleļļas klizmu, deva ir 60 ml šķīduma 2-6 gadus veciem bērniem un 130 ml cilvēkiem, kas vecāki par 6 gadiem.
- Fosfāta klizmai deva ir 30 ml bērnam, kas sver 9 kg vai vairāk, 60 ml bērnam, kas sver vismaz 18 kg, 90 ml personai, kas sver 27 kilogramus vai vairāk, 120 ml personai, kas sver 36 kg. vai vairāk, un 130 ml tiem, kas sver 41 kilogramu vai vairāk.
Brīdinājums:
Maziem bērniem un veciem cilvēkiem nevajadzētu dot fosfātu klizmu, jo tie var izraisīt bīstamu elektrolītu līdzsvara traucējumus.
Solis 4. 30 minūtes pirms klizmas veikšanas izdzeriet 1-2 glāzes ūdens
Klizma dažkārt var izraisīt dehidratāciju, jo tā stimulē zarnas iztukšot saturu. To var novērst, izdzerot 250-500 ml ūdens 30 minūtes pirms klizmas.
- Jums vajadzētu arī dzert daudz šķidruma pēc klizmas, lai atjaunotu zaudētos šķidrumus.
- Daudz ūdens dzeršana var arī palīdzēt novērst aizcietējumus.
Solis 5. Novietojiet salocīto dvieli uz vannas istabas grīdas
Tā kā jums var būt nepieciešams ātri doties uz vannas istabu, ieteicams klizmu palaist vannas istabā. Bez tam, šī vieta ir ideāla, lai iegūtu privātumu procedūras laikā. Sagatavojiet zonu, novietojot dažus salocītus dvieļus uz vannas istabas grīdas, lai gaidīšanas laikā būtu ērts sēdeklis.
- Pārliecinieties, vai vannas istabā ir vieta, kur gaidīšanas laikā ievietot klizmas maisiņu, piemēram, neliels izkārnījums vai āķis maisa pakārt.
- Jūs varat arī sagatavot žurnālu vai grāmatu uz vietas, lai to izlasītu, palaižot klizmu.
6. solis. Eļļojiet sprauslas galu uz klizmas caurules
Uzklājiet vazelīnu (vazelīnu) vai smērvielu uz ūdens bāzes 8 cm garas sprauslas galā. Tas jums atvieglos un ļaus justies ērti, ievietojot klizmas caurules sprauslu.
Ja vēlaties, varat arī smērvielu uzklāt uz tūpļa
2. metode no 3: klizma
Solis 1. Apgulieties uz grīdas un velciet ceļus pret krūtīm
Kad esat gatavs veikt klizmu, noņemiet apģērbu un novietojiet klizmas aparātu pie grīdas novietota dvieļa. Tālāk guliet uz muguras un paceliet ceļus uz augšu, līdz varat viegli pieskarties sēžamvietai.
Ja jums ir grūti gulēt uz muguras, gulējiet uz sāniem kreisajā pusē. Izvēlieties sev ērtāko pozīciju
Solis 2. Ievietojiet sprauslas galu 8 cm garā taisnajā zarnā
Ja sprauslai ir vāciņš, vispirms noņemiet to. Tālāk ļoti maigi iespiediet sprauslas galu taisnajā zarnā. Neievietojiet galu ar spēku un dariet to lēnām. Ja jums ir nepieciešams atpūsties, dziļi un lēni elpojiet un iedomājieties, cik labi būtu, ja aizcietējums būtu pagājis.
- Jūs varat justies nedaudz neērti, taču šī procedūra patiesībā nav sāpīga. Sprauslas gals ir apaļš, lai to varētu viegli ievietot.
- Ja mazam bērnam ievadāt klizmu, ievietojiet sprauslas galu tikai 4-5 cm dziļi taisnajā zarnā.
- Turiet sprauslu ar īkšķi un rādītājpirkstu aptuveni viena pirksta attālumā no gala. Ja pirksts ir pieskāries ādai, sprausla ir pietiekami tālu.
Solis 3. Novietojiet vai pakārt klizmas maisiņu apmēram par 30-60 cm augstāk par taisnās zarnas
Novietojiet maisiņu uz cietas virsmas vai pakariet to uz neliela āķa, lai paceltu to nedaudz augstāk. Tādā veidā gravitācija darīs savu, lai iztukšotu maisiņa saturu taisnās zarnās. Tāpēc jums visu laiku nav jātur maiss.
Ja izmantojat vienreiz lietojamu klizmu, jums, iespējams, nāksies izspiest maisa saturu, lai tas nonāktu taisnās zarnās. Ar šāda veida klizmu tas jādara lēnām un pilnībā jāiztukšo maiss
4. solis. Pirms sprauslas noņemšanas ļaujiet maisa saturam notecēt
Var paiet apmēram 5-10 minūtes, lai pilnībā iztukšotu klizmu taisnajā zarnā. Gaidot, mēģiniet palikt atvieglinātas un nepārvietojieties pārāk daudz. Kad maisiņš ir tukšs, lēnām un uzmanīgi noņemiet sprauslu no taisnās zarnas.
- Var būt noderīgi, ja šajā procesā ir kaut kas gatavs, lai novērstu jūsu uzmanību, piemēram, grāmata, mūzika vai spēle tālrunī.
- Ja jums ir krampji, mēģiniet pazemināt maisa stāvokli, lai palēninātu klizmas plūsmu.
5. solis. Mēģiniet turēt klizmas šķīdumu līdz 15 minūtēm
Kad sprausla ir noņemta, apgulties un pēc iespējas ilgāk pretoties vēlmei izķidāt iekšas. Vislabāk ir turēt klizmas šķīdumu apmēram 15 minūtes, bet ar 5-10 minūtēm faktiski vajadzētu pietikt, lai stimulētu zarnu darbību.
6. solis. Noņemiet klizmu tualetē
Kad ir pagājušas 15 minūtes vai jūs vairs nevarat to turēt, uzmanīgi piecelieties un ejiet uz tualeti. Pēc tam noņemiet visu zarnu klizmas šķidrumu. Pēc tam jūs varat mazgāties dušā vai notīrīt sēžam pielipušo šķidrumu, izmantojot mitru salveti.
- Iespējams, ka šajā brīdī jūs kakojat, bet ir labi, ja to nedarāt.
- Ieteicams tuvāko 1 stundu palikt tualetes tuvumā, jo šajā laikā jūs atkal varat kakāt. Tomēr pēc stundas jūs varēsit veikt ierastās darbības.
- Pēc klizmas var rasties vēdera krampji. Ja pēc klizmas jūtaties ģībonis vai reibonis, apgulieties, līdz sajūta pazūd.
7. solis. Sterilizējiet vai iznīciniet klizmas aparātu
Ja izmantojat atkārtoti lietojamu klizmu komplektu, rūpīgi nomazgājiet sprauslu un šļūteni ar ziepjūdeni. Pēc tam sterilizējiet aprīkojumu, ievietojot to verdošā ūdenī apmēram 10 minūtes. Nomazgājiet klizmas maisiņu ar siltu ūdeni.
Ja iegādājāties vienreiz lietojamu klizmu komplektu, pēc lietošanas atbrīvojieties no visa aprīkojuma
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības saņemšana
1. solis. Dodieties pie ārsta, ja 3 dienas neesat izkārnījies
Lai gan klizmas var ātri mazināt aizcietējumus, jums jāredz ārsts, ja 3 dienas neesat izkārnījies. Jūsu ārsts diagnosticēs, vai kaut kas izraisa aizcietējumus, un jūs varat jautāt, vai klizma jums ir laba izvēle.
Ja Jums bieži rodas aizcietējums, ārsts var arī ieteikt mainīt dzīvesveidu, piemēram, dzert daudz ūdens vai ēst vairāk šķiedrvielu bagātu vai raudzētu pārtiku
2. solis. Zvaniet savam ārstam, ja pēc klizmas lietošanas rodas kādas blakusparādības
Lai gan pēc klizmas ir normāli reibonis vai vēdera krampji, smagas blakusparādības var liecināt par iekšēju traumu. Apmeklējiet ārstu vai slimnīcu, lai veiktu pārbaudi, ja pēc klizmas rodas kāda no šīm parādībām:
- Ļoti reibonis, vājums un nogurums
- Vājš
- Parādās izsitumi
- Nevar urinēt
- Ir smaga un pastāvīga caureja
- Aizcietējums, kas pasliktinās
- Pietūkušas kājas vai rokas
Solis 3. Nekavējoties dodieties uz slimnīcu, ja taisnās zarnas asiņo un kuņģis ir ļoti sāpīgs
Veicot klizmu pats, pastāv risks izveidot perforētu zarnu sienu. Tas ir ļoti bīstams stāvoklis. Jums nekavējoties jāsaņem medicīniskā palīdzība, ja Jums ir asiņošana no taisnās zarnas vai ja Jums ir smagi krampji vai sāpes vēderā vai muguras lejasdaļā.
Jums var būt arī drudzis, drebuļi, slikta dūša un vemšana
Padomi
- Ideāla temperatūra klizma šķīdumam ir tāda pati kā ķermeņa temperatūra vai aptuveni 38 ° C. Ja temperatūra ir pārāk auksta, var rasties krampji. Ja tas ir pārāk karsts, jūs varat sajust dedzinošu sajūtu.
- Pārliecinieties, ka viss nepieciešamais ir viegli sasniedzamā vietā, lai klizmas laikā jums nebūtu nepatīkami jāizstiepjas vai jāizstiepjas.
Brīdinājums
- Vienmēr ieeļļojiet visu klizmas sprauslu.
- Nedodiet klizmu bērnam līdz 2 gadu vecumam, ja vien ārsts to neiesaka.
- Izmantotajā klizmu maisījumā neizmantojiet neko citu kā sāls šķīdumu vai rūpnīcā izgatavotas klizmas. Alkohols ir ļoti bīstama viela, jo tas var izraisīt saindēšanos ar alkoholu un pat nāvi.
