Sejas ādas kopšana ar savām rokām liek ādai justies svaigai un jaunai, un, protams, praktiskai, jo to var izdarīt tieši no mājām. Ja vēlaties, jūs pat varat izgatavot lielāko daļu kopšanas līdzekļu, kas jums nepieciešami, izmantojot sastāvdaļas, kas jau ir jūsu virtuvē. Visa procedūra ilgst apmēram 30–40 minūtes, taču jūs varat noteikt, kura konkrētā procedūra ir vislabāk piemērota jūsu ikdienas ādas kopšanai. Palutiniet savu ādu un veltiet laiku, lai sevi palutinātu, jo esat to pelnījis!
Solis
1. metode no 4: mazgāšana un lobīšanās
1. solis. Noņemiet kosmētiku un eļļu no ādas ar maigām tīrīšanas ziepēm un siltu ūdeni
Sāciet, sasienot matus atpakaļ vai turot tos prom no sejas ar galvas saiti, lai mati netiktu slapji. Uzmanīgi notīriet seju un noskalojiet visas putas, kas pielīp pie ādas, pirms to nožāvējat, pieskaroties tīram dvielim uz sejas.
Ir svarīgi sākt šo ārstēšanu ar tīru ādu. Ārstēšanas līdzekļu dabīgajām sastāvdaļām vajadzētu pēc iespējas vieglāk nokļūt ādas porās, lai jūs iegūtu vislabākos rezultātus
2. solis. Izmantojiet sejas mazgāšanas līdzekli, kas var notīrīt un uzturēt ādu hidratētu, nepadarot to sausu
Izvēloties produktu, ievērojiet produkta sastāvdaļu/sastāvu sarakstu. Lielākā daļa sejas mazgāšanas līdzekļu satur sastāvdaļu, ko sauc par nātrija laurilsulfātu vai nātrija laureta ētera sulfātu, kas var attīrīt ādu, bet arī izžūt. Tāpēc pārliecinieties, ka izvēlētais produkts satur citas sastāvdaļas, kas var uzturēt ādas mitrināšanu.
- Sejas mazgāšanas līdzekļi, ieskaitot tos, kas nesatur sulfātus, joprojām var izžūt ādu. Tāpēc galvenais ir meklēt produktu ar sabalansētu formulu.
- Piemēram, izvēlieties dabīgu sejas mazgāšanas līdzekli, kas satur jojobas eļļu, olīveļļu, vīnogu kauliņu eļļu, kokosriekstu eļļu, argana eļļu, avokado eļļu, auzu (havera) eļļu, mandeļu eļļu, šī sviestu vai līdzīgas sastāvdaļas Attīra, nomierina un notur āda hidratēta.
- Ja jūsu āda ir pakļauta izsitumiem, izvēlieties līdzekli, kas satur tējas koka eļļu. Šis produkts var cīnīties ar pūtītēm un novērst sausu ādu.
Solis 3. Notīriet seju ar tīru medu kā dabisku tīrīšanas līdzekli
Tīrs medus ir lieliska sastāvdaļa, kas ir izdevīga visiem ādas tipiem. Šī sastāvdaļa satur atjaunojošas ārstnieciskas īpašības un var cīnīties ar pūtītēm. Jūs varat meklēt sejas mazgāšanas līdzekļus, kas satur medu, vai izmantot tīru medu, nevis sejas ziepes. Pirms noņemšanas, maigi uzklājiet produktu vai medu uz ādas, izmantojot siltu ūdeni samitrinātu mazgāšanas lupatiņu.
Tīrs medus ir produkts, kas nav filtrēts, apstrādāts vai uzsildīts tā, lai tajā varētu būt ziedputekšņu atlikumi, ko parastais medus (rūpnieciski ražotais medus) nesatur
4. solis. Pīlingu veic ar smalku skrubi, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas
Paņemiet nelielu daudzumu skrubja (apmēram monētas lielumā) un berzējiet to starp plaukstām, pēc tam uzmanīgi izlīdziniet to pār kaklu, zodu, pieri un degunu. Izmantojiet apļveida kustības augšup, lai pīlingu noturētu ādu 2-3 minūtes. Noskalojiet ādu ar siltu ūdeni un nosusiniet ar tīru dvieli.
- Jutīgai ādai izvairieties no produktiem, kas satur glikolskābi un salicilskābi.
- Taukainai, normālai un kombinētai ādai meklējiet produktus, kas satur benzoilperoksīdu vai salicilskābi.
Solis 5. Pagatavojiet gludu skrubi, izmantojot cukuru un dabīgās eļļas
Cukurs ir noderīga sastāvdaļa, kas jums, iespējams, jau ir mājās. Turklāt tekstūra uz ādas nav tik raupja. Sajauc 1 ēdamkaroti (15 gramus) cukura ar 1 ēdamkaroti (15 ml) šķidras eļļas (piemēram, kokosriekstu eļļu, avokado eļļu, jojobas eļļu vai mandeļu eļļu). Samaisiet sastāvdaļas, pēc tam ar apļveida kustībām berzējiet maisījumu virs ādas. Pēc tam noslaukiet seju ar mitru drānu.
Jums nav nepieciešams precīzs mērījums. Būtībā vienkārši pārliecinieties, ka cukura granulas ir kaut kam "piesaistītas" (šajā gadījumā - eļļai), lai tās varētu uzklāt uz sejas, ātri nenokrītot un nejūtot pārāk skarbu ādu
2. metode no 4: sejas maskas izmantošana
1. solis. Izvēlieties produktus ar sastāvdaļām, kas var nomierināt un uzturēt ādu hidratētu
Jūs varat izgatavot sejas maskas vai iegādāties tās veikalā. Vienmēr pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, lai uzzinātu, kādas priekšrocības tas var iegūt. Piemēram, maska, kas satur auzas (haver) vai auzu eļļu, var nomierināt kairinātu ādu. Avokado maska var palielināt ādas mitrināšanu, savukārt medus maska var attīrīt pūtītes.
- Lai cīnītos ar iekaisumu, meklējiet produktus, kas satur kokosriekstu eļļu, jojobas eļļu vai šī sviestu.
- Izvēlieties masku, kas satur kurkumu, lai mazinātu ādas apsārtumu un pūtītes.
- C vitamīns satur pretnovecošanās vielas, kas padara ādu svaigu.
Par olām:
Olas diezgan bieži izmanto kā pamatu mājās gatavotām sejas maskām. Tomēr ieteicams nelietot olas un vienkārši atlikt tās brokastīs. Lai gan tas satur holesterīnu, kas var mitrināt ādu, jums būs grūti berzēt vai izplatīt uz ādas pietiekami daudz olu, lai iegūtu mitrinošas priekšrocības. Tomēr jūs varat iegādāties produktus, kas satur olu koncentrātu, lai āda joprojām iegūtu olu labā holesterīna priekšrocības. Meklējiet produktus, kuru sastāvdaļu sarakstā ir iekļauta "olu eļļa".
2. solis. Uzklājiet masku uz sejas saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma
Ja izmantojat lokšņu masku, izņemiet masku no iepakojuma un noregulējiet tās stāvokli uz sejas tā, lai maska pārklātu lielāko daļu ādas. Dubļu maskām vai nolobāmām maskām uzklājiet nelielu daudzumu produkta uz pirkstu galiem, pirms to uzklājat uz ādas. Dažiem produktiem ir arī aplikācijas nūja, ko varat izmantot, lai neizsmērētu rokas.
- Nelietojiet masku pie savas matu līnijas, lai jums nebūtu jānoņem maska, lai tā neliptu pie matiem.
- Ja jūs gatavojat savu masku, vienkārši izklājiet maisījumu pa visu seju, līdz jums nav sausu, nepārklātu vietu.
Solis 3. Noskalojiet vai noņemiet masku pēc 10-15 minūtēm
Izmantojiet tīru, mitru drānu, lai noņemtu masku, vai uzmanīgi noņemiet maskas lapu no sejas. Ja izmantojat lokšņu masku, seja pēc maskas noņemšanas jutīsies mitra. Ļaujiet sejai dabiski nožūt, pirms pāriet uz nākamo ādas kopšanas soli.
Ja nepieciešams, periodiski noskalojiet mazgāšanas lupatiņu un turpiniet noslaucīt seju, līdz tiek noņemta visa maska
4. solis. Izveidojiet tīrīšanas un nomierinošu masku no māla un auzu pārslām (havera)
Auzu pārslas sasmalciniet dzirnaviņās vai virtuves kombainā, pēc tam pievienojiet dažus pilienus ūdens, lai samitrinātu auzu pārslas. Pēc tam pievienojiet ēdamkaroti (10 gramus) māla un sajauciet to ar auzu pārslām. Uzmanīgi izklājiet masku uz sejas un atstājiet to apmēram 10 minūtes. Noņemiet masku no sejas, izmantojot mitru drānu. Ja āda šķiet lipīga, varat to notīrīt, izmantojot sejas mazgāšanas līdzekli.
Jūs varat iegādāties mālu (mazos traukos) no interneta, lai izgatavotu savas maskas ar dažādām sastāvdaļām. Māls absorbē lieko eļļu un attīra poras. Izvēlieties kaolīna māla izstrādājumus, ja jums ir jutīga āda, zaļo franču mālu taukainai ādai un bentonīta mālu kombinētai ādai
3. metode no 4: Savelk poras un mitrina ādu
1. darbība. Izmantojiet poru savilcēju, lai līdzsvarotu ādas toni un noņemtu lieko eļļu
Iemērciet kokvilnas bumbiņu produkta pudelē/iepakojumā un noslaukiet to uz sejas. Neaizmirstiet to uzklāt zonai ap degunu un gar žokļa līniju un matiem. Pirms pāriet uz nākamo soli, ļaujiet poru savilcējam dabiski nožūt.
- Meklējiet produktus, kas nesatur parabēnus, ja jums ir taukaina āda. Šis produkts var absorbēt eļļu un līdzsvarot ādas pH līmeni.
- Ja jums ir pūtītēm pakļauta āda, meklējiet produktus, kas satur tādas sastāvdaļas kā salicilskābe vai tējas koka eļļa, lai noņemtu pūtītes.
- Jauktai ādai izvēlieties līdzekli, kas absorbē eļļu, līdzsvaro pH līmeni un nomierina sausās ādas vietas. Meklējiet produktus, kas nesatur alkoholu un kuru pamatā ir raganu lazda.
- Ja jums ir sausa vai jutīga āda, ieteicams nelietot poru savilcēju. Šis produkts padara ādu sausāku. Tomēr, ja vēlaties to lietot, izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu vai raganu lazdu. Tā vietā izvēlieties produktus, kas satur zaļās tējas ekstraktu, lai iegūtu nomierinošāku efektu.
Solis 2. Izmantojiet atšķaidītu ābolu sidra etiķi kā poru savelkošu antibakteriālu tīrīšanas līdzekli
Ābolu sidra etiķis, iespējams, jau ir jūsu skapī un ir spēcīga dabiska sastāvdaļa, kas satur antioksidantus un pretsēnīšu īpašības, lai cīnītos pret pūtītēm. Tomēr nekad nelietojiet to tieši uz sejas, iepriekš to neatšķaidot. Ābolu sidra etiķis ir diezgan skābs un var kairināt jutīgu ādu.
- Taukainai ādai sajauc 2 tējkarotes (10 ml) ābolu sidra etiķa ar 60 ml ūdens. Izklājiet maisījumu uz sejas, izmantojot vates tamponu.
- Jūtīgākai ādai izmantojiet 2 tējkarotes (10 ml) ābolu sidra etiķa, bet dubultojiet ūdens daudzumu līdz 120 ml.
Solis 3. Iemasējiet C vitamīna serumu pret ādu
C vitamīns palīdz stimulēt ķermeņa kolagēna ražošanu, kas var noņemt pūtītes rētas. Turklāt C vitamīns var arī padarīt ādu gaišāku un samazināt hiperpigmentāciju un grumbas. Izdaliet 2-3 pilienus seruma uz vaigiem, zoda un pieres, pēc tam izlīdziniet un glāstiet uz ādas, līdz serums uzsūcas.
- C vitamīns ir viela, kas ir noderīga visiem ādas tipiem. Tomēr tirgū ir pieejamas dažādas iespējas, lai jūs varētu atrast produktu, kas ir vairāk piemērots jūsu ādas stāvoklim.
- Sausai un jutīgai ādai meklējiet serumus, kas satur tādas sastāvdaļas kā hialuronskābe, argana eļļa, šī sviests, jojobas eļļa, E vitamīns vai keramīdi.
- Ja jums ir taukaina vai kombinēta āda, izvēlieties serumu, kas var mitrināt un nomierināt ādu, neaizsedzot poras. Tējas koka eļļa un C vitamīns ir galvenās sastāvdaļas, kas jums jāmeklē.
4. solis. Pabeidziet ārstēšanu, izmantojot mitrinātāju (apmēram zirņa lielumā) un izklājiet to pa visu seju
Mitrinātājiem, kuru pamatā ir želeja un krēms, varat izmantot nelielu daudzumu produkta (apmēram zirņa lielumā). Eļļas bāzes mitrinātājam nepieciešami tikai 5-6 pilieni. Ar apļveida kustībām maigi uzklājiet mitrinātāju uz ādas, pievēršot uzmanību vietām, kas mēdz būt sausākas.
- Pārliecinieties, ka neberzējat mitrinātāju pārāk stipri ap acu zonu. Āda šajā zonā ir diezgan jutīga, tāpēc esiet uzmanīgi.
- Parasti pietiek ar nelielu mitrinātāju, lai nosegtu visu seju. Pārāk daudz izmantoto produktu faktiski padara ādu taukainu.
5. solis. Izgatavojiet savu mitrinātāju, ja vēlaties ārstēt konkrētu ādas problēmu
Ja jums jau ir produkts, kuru izmantojat un kas patīk, varat pie tā pieturēties. Tomēr, ja vēlaties izmantot tīras un dabīgas sastāvdaļas kā ādas mitrinātāju, apsveriet šādas iespējas:
- Jojobas eļļa var samazināt eļļas veidošanos uz ādas, tāpēc tā ir laba izvēle, ja jūsu āda mēdz būt taukaina.
- Apstrādājiet sausu ādu ar šī sviestu vai kokosriekstu eļļu.
- Nomieriniet sausu un iekaisušu ādu ar alvejas želeju. Šis gēls var mazināt apsārtumu un mitrināt ādu.
4. metode no 4: Ārstēšanās meklēšana
1. darbība. Pārtrauciet produkta lietošanu un apmeklējiet ārstu, ja rodas alerģiska reakcija
Ja, lietojot mājās gatavotus kopšanas līdzekļus, rodas negatīvas reakcijas (piemēram, saules apdegumi vai nieze), nekavējoties noskalojiet seju. Zvaniet savam ārstam vai apmeklējiet klīniku ar neatliekamās palīdzības dienestiem, lai pārliecinātos, ka jūsu reakcija nav nopietna.
- Ja rodas šķaudīšana vai apgrūtināta elpošana, paātrināta sirdsdarbība, slikta dūša un vemšana, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības nodaļu.
- Nelieli simptomi, piemēram, iesnas, acu nieze, ādas nieze vai izsitumi, arī liecina par negatīvu reakciju.
2. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtat kairinājumu
Ir normāli, ka pēc sejas skrubja lietošanas jūsu seja jūtas nedaudz jutīga, bet jutīgums pazudīs pēc dažām stundām. Tomēr, ja jūsu seja ir iekaisusi vairāk nekā dažas stundas un tā neuzlabojas, zvaniet savam ārstam. Jums tiks izrakstīta ārstnieciskā krēma recepte, kas nomierina ādu.
- Ādas apsārtums, dedzināšana un jutība pret pieskārienu ir ādas kairinājuma simptomi.
- Ilgstošs kairinājums, ja to neārstē, var izraisīt infekciju.
3. solis. Ja ādas poras ir inficētas, meklējiet medicīnisko palīdzību
Dabiska ādas kopšana atver poras, un šis stāvoklis paver ceļu kaitīgām baktērijām iekļūt porās. Dažreiz šis stāvoklis izraisa infekciju, kas nekavējoties jāārstē, lai novērstu nopietnākas problēmas vai čūlas.
Infekcijas pazīmes ir strutas izdalīšanās no porām, sarkana līnija vai plāksteris uz ādas ap porām un dzeloša vai jutīga sajūta, pieskaroties ādai
Solis 4. Ja ādas problēma saglabājas, apmeklējiet dermatologu
Ja jums joprojām ir pinnes, aizsērējušas poras, melni punkti vai plankumi, neatkarīgi no jūsu veiktās ārstēšanas, pierakstieties pie dermatologa. Var būt problēma, ko dermatologs var ārstēt.
- Dermatologi var jums arī piedāvāt bezrecepšu ārstnieciskos krēmus, kurus nevarat iegādāties aptiekās vai bezrecepšu zāļu veikalos.
- Dažiem ādas stāvokļiem ir nepieciešami ārsta izrakstīti medikamenti iekšķīgai lietošanai.
