Gudrības zobi patiesībā ir trešie molāri, kas aug mutes aizmugurē. Ja viņiem nav pietiekami daudz vietas normālai augšanai, daži gudrības zobi saplēš smaganas un liek smaganām justies sāpīgi. Tā kā atrašanās vieta ir tik attāla, gudrības zobus būs grūtāk tīrīt, padarot tos jutīgākus pret bojāšanos un izraisot smaganu problēmas. Ja jums ir gudrības zobi, kas nav pilnībā izcēlušies, un nevēlaties tos ķirurģiski noņemt, vismaz mēģiniet saglabāt labu zobu higiēnu, lai līdz minimumam samazinātu traucējumus, piemēram, bojāšanos, infekciju vai pastāvīgas sāpes.
Solis
1. daļa no 2: Gudrības zobu uzturēšana tīrā veidā
1. solis. Skrubiniet gudrības zobus ar šauru galvu
Atcerieties, ka labas mutes higiēnas saglabāšana, ieskaitot zonu ap gudrības zobiem, ir ļoti svarīga, lai maksimāli palielinātu mutes veselību. Lai zonu ap gudrības zobiem būtu vieglāk tīrīt, varat izmantot zobu suku ar šauru galvu, kuru ir vieglāk sasniegt starp zobiem.
- Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, no rīta un vakarā pirms gulētiešanas. Ja vēlaties, varat tīrīt zobus arī pēc ēšanas, lai noņemtu pielipušos pārtikas atlikumus.
- Izmantojiet mīkstu saru zobu suku, lai izvairītos no zobu kairinājuma. Pēc tam uzmanīgi notīriet zobus, veicot apļveida kustības. Tā kā smaganas ap gudrības zobiem ir iekaisušas, to jutība automātiski palielināsies. Tāpēc jums vajadzētu berzēt zonu ar ļoti maigām kustībām, lai parādītās sāpes un iekaisums nepasliktinātos. Ja vēlaties, varat izmantot arī zobu suku ar vienu plūksnu (kurai ir ļoti maza sukas galva) vai elektrisko zobu suku, kas ir drošāka zobiem un smaganām.
- Noteikti notīriet arī zonu zem operculum (gumija, kas pārklāj dažus gudrības zobus).
- Tāpat berzējiet mēli, lai pārtikas atliekas un tām pievienotās baktērijas nenonāktu smaganās un nepasliktinātu infekciju.
- Izmantojiet zobu pastu, kas satur fluoru, lai tīrīšanas process noritētu optimālāk.
2. solis. Zobu diegs vismaz reizi dienā
Veltiet laiku, lai iztīrītu pārtikas atlikumus starp zobiem, izmantojot parastu vai īpašu elektrisko diegu. Notīriet arī atlikušo pārtiku, kas piestiprināta pie gudrības zobiem un atklātās smaganās, izmantojot diegu.
- Sagatavojiet 45 cm vai tik garu pavedienu, pēc tam aptiniet abas puses ap abiem rādītājpirkstiem (vai jebkuru pirkstu, kas jums šķiet ērtāks). Pēc tam ar īkšķi un vidējo pirkstu saspiediet diegu galus, lai tīrīšanas process būtu efektīvāks.
- Tīriet zobus ļoti rūpīgi! Nolieciet diegu prom no zoba, kad tas pieskaras smaganu līnijai.
- Tīriet katra zoba malas augšup un lejup. Ideālā gadījumā katrs zobs jātīra 30 sekundes. Izmēģiniet laiku, līdz pieradīsit!
- Ja nepieciešams, izmantojiet papildu zobu diegu.
- Jūs varat vispirms notīrīt zobus vai ar zobu diegu, lai gan daži pētījumi liecina, ka zobu diegi var efektīvāk absorbēt fluoru.
- Zobu diegu var iegādāties lielveikalos, aptiekās un mazumtirdzniecības veikalos.
3. Izmantojiet mutes skalojamo līdzekli, kas satur antiseptiskas sastāvdaļas
Pēc zobu tīrīšanas un diega izmantošanas izskalojiet muti ar mutes skalojamo līdzekli. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka skalošana ar mutes skalošanas līdzekli var samazināt aplikumu un novērst gingivīta risku. Tā rezultātā mutes veselība var būt nomodā. Turklāt mutes skalojamais līdzeklis var arī palīdzēt iztīrīt pārtikas atliekas un mikrobus, kas pielīp starp zobiem.
- Pārliecinieties, ka mutes skalojamais līdzeklis sasniedz visu mutes pusi, īpaši gudrības zoba zonu.
- Mutes skalojamais līdzeklis, kas satur hlorheksidīnu virs 0,02%, ir labākā izvēle. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, jo pastāv risks, ka mute būs sausa un elpa smaržos.
- Mutes skalojamos līdzekļus, kas satur hlorheksidīnu, var iegādāties lielākajā daļā aptieku un lielveikalu.
- Pēc divu nedēļu gargling nedēļas atpūtieties, lai novērstu zobu iekrāsošanos.
4. Skalojiet ar sālsūdeni, ja jūsu smaganas ir iekaisušas
Gargling ar vienkāršu sālsūdens šķīdumu efektīvi notīra zobus un muti starp zobu tīrīšanu. Turklāt sālsūdens šķīdums var arī mazināt iekaisumu, kas smaganas padara sāpīgas.
- Pagatavojiet vienkāršu sāls šķīdumu, izšķīdinot tējk. sāls 250 ml silta ūdens.
- Pirms izspiešanas noskalojiet ar sāls šķīdumu 30 sekundes.
- Pēc ēšanas noskalojiet ar sālsūdens šķīdumu, lai notīrītu starp zobiem palikušos pārtikas atlikumus.
- Sāls šķīdums var mazināt sāpes un iekaisušas smaganas, ko izraisa gudrības zobi.
- Kumelīšu tēja var arī palīdzēt mazināt iekaisumu, lai jūs to varētu izmantot kā skalošanas līdzekli reizi dienā.
Solis 5. Noskalojiet zonu ap gudrības zobiem ar apūdeņotāja palīdzību
Papildus apūdeņotājam jūs varat arī izmantot plastmasas šļirci, lai izsmidzinātu ūdeni ap gudrības zobiem. Veiciet šo procedūru pēc ēšanas un pirms gulētiešanas, ja vēlaties efektīvāk noņemt pārtikas atlikumus.
- Piepildiet apūdeņotāju ar vienkāršu sāls šķīdumu. Ja ūdens spiediens ir pārāk spēcīgs un ievaino smaganas, turiet apūdeņotāja galu atsevišķi un apļveida kustībām izsmidziniet šķīdumu apmēram 30 sekundes.
- Novietojiet apūdeņotāja galu pie gudrības zobiem.
- Apūdeņotājus var iegādāties lielākajā daļā aptieku un lielākajā daļā veselības preču veikalu.
6. Saglabājiet mitrumu mutē
Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens, lai mitrums mutē tiktu uzturēts pareizi. Atcerieties, ka labs mitrums var samazināt baktēriju veidošanos un samazināt infekcijas risku!
7. solis. Ieplānojiet regulārus mutiskus eksāmenus
Viens ļoti svarīgs veids, kā saglabāt mutes veselību, ir apmeklēt ārstu ik pēc sešiem mēnešiem. Ja rodas nepilnīga gudrības zoba augšana, palieliniet biežumu, lai vienmēr saglabātu mutes dobuma veselību.
Pārliecinieties, ka ārsts zina visas problēmas ar jūsu gudrības zobiem
2. daļa no 2: Atbrīvojiet gudrības zobu sāpes
Solis 1. Lietojiet pretsāpju līdzekļus
Visticamāk, smaganas sāpēs, ja gudrības zobi neaug pareizi. Lai to mazinātu, varat lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus vai lūgt ārstam recepti, lai mazinātu radušās sāpes un pietūkumu.
- Ibuprofēns vai acetaminofēns var mazināt vai novērst sāpes. Turklāt ibuprofēns var arī mazināt smaganu pietūkumu.
- Ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus, ja bezrecepšu zāles jums nedarbojas.
2. solis. Saspiediet vietu, kurā jūtaties sāpīgi un pietūkuši
Iespējams, smaganu zona ap gudrības zobu būs sāpīga un pietūkuša, ja augšana nebūs perfekta. Lai to labotu, varat saspiest vaigu ārpus pietūkušajām smaganām ar ledu, lai mazinātu parādītās sāpes.
- Aptiniet ledus gabaliņus ar dvieli, lai pārāk krasu temperatūras izmaiņu dēļ netiktu bojāti ādas audi.
- Saspiediet vaigus ne ilgāk kā 10 minūtes un atkārtojiet procedūru līdz 5 reizēm dienā.
Solis 3. Konsultējieties ar zobārstu vai mutes ķirurgu
Ja sāpes zobā ir ļoti intensīvas vai ja rodas citas problēmas, kas saistītas ar gudrības zobu augšanu (piemēram, infekcija), nekavējoties konsultējieties ar savu zobārstu vai mutes ķirurgu. Ārsti var ieteikt ārstēšanas metodes, kas var ietvert ķirurģiskas procedūras. Turklāt ārsts var arī precīzāk diagnosticēt infekciju.
Jūsu zobārsts var novirzīt jūs pie mutes ķirurga, lai saņemtu papildu konsultāciju
4. Saņemiet ārsta recepti antibiotikām
Dažos gadījumos baktēriju uzkrāšanās starp zobu dobumiem, kas neaug pareizi, var izraisīt infekciju. Šo medicīnisko slimību sauc par perikoronītu. Ja infekcija ir ļoti nopietna, ārsts var izrakstīt antibiotikas vai pat lūgt veikt operāciju.
Visbiežāk izrakstītā antibiotika perikoronīta ārstēšanai ir penicilīns
5. solis. Veiciet operatīvu procedūru, lai noņemtu gudrības zobus
Dažos gadījumos ķirurģija ir labākais veids, kā uzturēt mutes dobuma higiēnu un samazināt sāpes, kas rodas no gudrības zobu augšanas. Citiem vārdiem sakot, dažiem cilvēkiem var būt jāveic operācija, lai ārstētu problēmas ar gudrības zobiem, kas nav pilnībā izauguši. Tāpēc mēģiniet apspriest šīs iespējas ar savu zobārstu vai mutes ķirurgu.
- Parasti ķirurģiskas procedūras ir balstītas uz dažādiem cēloņiem, piemēram, infekcijas klātbūtni vai smagu smaganu slimību ap gudrības zobiem, līdz galam neizaugušu gudrības zobu sabrukšanu vai nepieciešamību paplašināt gudrības zobu telpu. aug pareizi. Reizēm var būt nepieciešama operācija, ja gudrības zobu augšana izrādās traucējoša blakus esošajiem zobiem.
- Gudrības zoba izraušana ir ambulatorā procedūra. Citiem vārdiem sakot, jūs varat doties mājās tūlīt pēc operācijas.
- Turklāt gudrības zoba izraušanas operācija tiek uzskatīta par drošu un nerada komplikāciju risku, izņemot sāpes un pietūkumu.
Brīdinājums
- Netīriet atlikumus ar zobu bakstāmais! Šādi rīkojoties, jūs varat savainot mīkstos audus ap gudrības zobu un inficēties.
- Ja smaganas ap gudrības zobiem uzbriest vai ir ļoti sāpīgas, nekavējoties dodieties pie zobārsta!
