Pinnes, vasaras raibumi, vārās, kā tās sauc, ir ādas problēma, ar ko saskaras lielākā daļa cilvēku. Par laimi, tagad ir pieejami daudzi risinājumi, lai kontrolētu pūtītes, sākot no stingras ādas ārstēšanas, medikamentiem un krēmiem līdz novatoriskiem mājas līdzekļiem. Jums, iespējams, būs jāeksperimentē pašam, lai atrastu pareizo risinājumu, taču neuztraucieties - šajā rakstā ir risinājums ikvienam!
Solis
1. metode no 3: Rūpes par ādu
Solis 1. Nomazgājiet seju divas reizes dienā
Tas ir ļoti svarīgi, lai seja būtu tīra, lai novērstu pūtītes. Sejas mazgāšana noņems putekļus, netīrumus un lieko eļļu, kas uzkrājas uz ādas virsmas. Ideālā gadījumā seju vajadzētu mazgāt divas reizes dienā, no rīta un dienas laikā. Naktīs izmantojiet siltu ūdeni un vieglu sejas tīrīšanas līdzekli. Izmantojiet tīru, sausu dvieli, lai nosusinātu seju.
- Izvairieties no sejas beršanas ar rupju mazgāšanas drānu, sūkli vai lufu. Tas tikai kairinās ādu un izraisīs pūtītes iekaisumu. Mazgāšanas drānas var saturēt arī baktērijas, no kurām jāizvairās no saskares ar seju.
- Lai gan var būt vilinoši mazgāt seju vairāk nekā divas reizes dienā, kad esat plankumains, ņemiet vērā, ka tas ne vienmēr palīdzēs jūsu ādai. Pārāk bieža sejas mazgāšana var izžūt ādu un izraisīt kairinājumu.
2. solis. Izmantojiet nekomodogēnu (nekomedogēnu) mitrinātāju
Pēc sejas mazgāšanas uzklājiet labu mitrinātāju, lai mitrinātu ādu un novērstu tās izžūšanu un kairinājumu. Tomēr, kad esat plankumains, jums jāizmanto jūsu ādas tipam atbilstošs mitrinātājs. Smagi, taukaini mitrinātāji var aizsprostot poras un pasliktināt pūtītes. Meklējiet mitrinātāju, uz kura etiķetes ir rakstīts "noncomedogenic" - tas nozīmē, ka tas neizraisīs jūsu ādas iekaisumu.
- Papildus mitrinātāja meklēšanai, kas neizraisa melnus punktus, jums vajadzētu būt uzmanīgiem, izvēloties produktus, kas atbilst jūsu ādas tipam. Piemēram, ja jums ir ļoti taukaina āda, jums vajadzētu izmantot gaišāku uz želeju balstītu mitrinātāju, savukārt sausai, pārslveida ādai jums būs nepieciešams smagāks krēma bāzes mitrinātājs.
- Pirms mitrinātāja uzklāšanas noteikti nomazgājiet rokas. Pretējā gadījumā, uzklājot mitrinātāju, uz rokām var pāriet baktērijas vai mikrobi.
Solis 3. Izvairieties pieskarties sejai vai pūtītēm
Rokas dienas laikā saskaras ar vairāk netīrumu un baktēriju nekā jebkura cita ķermeņa daļa, tāpēc jums vajadzētu izvairīties no pieskaršanās sejai. Papildus baktēriju izplatīšanai un infekcijas riskam, pieskaroties vasaras raibumiem un pūtītēm, tās var kairināt un izraisīt iekaisumu, pasliktinot situāciju un paildzinot dziedināšanas laiku.
- Pūtīšu parādīšanās, lai arī apmierina, ir viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt savas ādas labā. Pūtītes parādīšanās tikai paildzinās dzīšanas laiku un pat var izraisīt infekciju un rētas. Pūtītes rētas var būt ļoti grūti atbrīvoties, tāpēc jums vajadzētu no tām izvairīties.
- Ir viegli pieskarties sejai, neapzinoties, ko dari. Esiet piesardzīgs, atbalstot vaigu vai zodu ar roku, sēžot pie galda vai naktī atpūtinot seju rokās.
Solis 4. Reizi nedēļā izmantojiet pīlingu un sejas masku
Pīlingi un sejas maskas ir ļoti labvēlīgi līdzekļi ādai, taču tos vajadzētu lietot tikai reizēm. Exfoliants noņems atmirušās ādas šūnas un būs efektīvs ādas attīrīšanai, bet, bieži lietojot, tas var izžūt un kairināt ādu, īpaši uz ādas, kurai ir nosliece uz pūtītēm.
Sejas maskas ir lieliski piemērotas netīrumu noņemšanai un ādas nomierināšanai, un tās var pārveidot ādas kopšanas darbības tāpat kā spa. Tomēr to lietošana arī jāierobežo līdz vienai reizei nedēļā, jo maskas var saturēt skarbas sastāvdaļas, kas nav paredzētas ikdienas lietošanai
5. Izvairieties no pārāk daudz produkta lietošanas
Pārāk daudz krēmu, losjonu un želeju var aizsprostot poras un izraisīt izsitumus, tāpēc noteikti laiku pa laikam uzklājiet sejas līdzekļus, nevis biežāk, nekā norādīts iepakojumā. Tas pats attiecas uz aplauzumu, kas tiek izmantots tikai reizēm, un tas ir pilnībā jānoņem, lietojot sejas tīrīšanas līdzekli dienas beigās.
- Matu līdzekļi, kas ir ļoti smaržīgi vai pilni ar ķimikālijām, var arī aizsprostot poras, ja mati nokļūst uz sejas, tāpēc pēc iespējas izvairieties no šo līdzekļu lietošanas. Lietojiet maigus šampūnus un kondicionierus, lai tie nekairinātu ādu dušā.
- Jums vajadzētu arī ierobežot ādas pakļaušanu eļļām un baktērijām, kas uzkrājas, vismaz reizi nedēļā nomainot spilvendrānu un bieži mazgājot kosmētikas otas.
6. Aizsargājiet ādu no saules
Lai gan vecais padoms ieteica ādu, kas pakļauta pūtītēm, pakļaut saulei, lai izžāvētu pinnes, mūsdienu ādas speciālisti saka pretējo. Saules UV stari faktiski var izraisīt pūtītes sarkanāku un iekaisušu nekā agrāk.
- Šī iemesla dēļ ir svarīgi aizsargāt ādu no saules, valkājot aizsargcepuri un uzklājot sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku.
- Ņemiet vērā, ka daži saules aizsarglīdzekļi var būt taukaini un aizsprostot poras, tāpēc meklējiet produktus, uz kuru etiķetes ir uzraksts “noncomedogenic”.
7. solis. Ēd pareizi
Lai gan ir pierādīts, ka šokolāde un citi nevēlami ēdieni neizraisa pūtītes, izvairieties no taukainiem un taukainiem pārtikas produktiem savas ādas labad. Pinnes veidojas, ja liekā eļļa aizsprosto poras, tāpēc ķermeņa ieplūstošās eļļas daudzuma ierobežošana ir pirmais pareizais solis. Turklāt veselīgs ķermenis iekšpusē tiks atspoguļots ārpusē.
- Palieciet prom no pārtikas produktiem, piemēram, kartupeļu čipsiem, šokolādes, picas un frī kartupeļiem. Šajos pārtikas produktos ir daudz tauku, cukura un cietes, kas nav labvēlīgi ādai vai vispārējai veselībai. Jums nav pilnībā jāpārtrauc, bet vienkārši jāierobežo uzņemšana.
- Ēdiet daudz svaigu augļu un dārzeņu. Tā ūdens saturs palīdz mitrināt ādu, savukārt vitamīni un minerālvielas dod organismam munīciju, kas nepieciešama cīņai ar pūtītēm. Jo īpaši ēdiet augļus un dārzeņus ar augstu A vitamīna daudzumu (piemēram, brokoļus, spinātus un burkānus), jo tie palīdzēs izvadīt no organisma pūtītes izraisošos proteīnus. Augļiem, kas bagāti ar E un C vitamīnu (apelsīni, tomāti, saldie kartupeļi, avokado), piemīt antioksidanta iedarbība un tie palīdz nomierināt ādu.
8. solis. Dzeriet daudz ūdens
Dzeramajam ūdenim ir daudz priekšrocību jūsu ādai un vispārējai veselībai. Dzeršana uztur ķermeni hidratētu, palīdz ādai izskatīties tvirtai un apaļai. Dzeršana izvadīs toksīnus no ķermeņa un novērsīs ādas problēmas. Turklāt ūdens palīdz nodrošināt pareizu ādas vielmaiņas funkciju un ļauj tai atjaunoties. Labas veselības dēļ jums vajadzētu dzert 5 līdz 8 glāzes ūdens dienā.
- Slimības var rasties arī, dzerot pārāk daudz ūdens. Tāpēc jums nav pastāvīgi jādzer. Pārāk daudz ūdens atšķaidīs asinis, kas apdraud veselību, un ārkārtējos gadījumos var izraisīt krampjus. Pieturieties pie apmēram 8 glāzēm, un viss būs kārtībā.
- Jums vajadzētu arī atturēties no pārmērīgas alkohola lietošanas. Alkohols izjauc hormonālo līdzsvaru, un hormonu, piemēram, testosterona un estrogēna, nelīdzsvarotība ir viens no galvenajiem pūtītes cēloņiem. Turklāt alkohols izraisa aknu bojājumus, kas ir galvenais orgāns, kas atbild par veselīgu ādu, jo tas regulē hormonus un cukura līmeni asinīs, kā arī filtrē toksīnus.
2. metode no 3: Krēmu, medikamentu un ārstēšanas izmantošana
Solis 1. Izmantojiet bezrecepšu krēmu
Ja tas nepazūd, jums ir jādara vairāk nekā tikai jātur tīra seja un jāēd veselīgi. Par laimi, ir daudz bezrecepšu krēmu, kas var ārstēt un novērst vairāk pūtītes. Šie krēmi parasti tiek uzklāti tieši uz pūtītes, un vairumā gadījumu tie parādīs ievērojamu ādas stāvokļa uzlabošanos 6 līdz 8 nedēļu laikā. Visbiežāk sastopamās aktīvās sastāvdaļas šajā krēmā ir:
- Benzoilperoksīds. Benzoilperoksīds nogalina baktērijas uz ādas virsmas, kā arī palēnina eļļas veidošanos porās. Papildus slāņu noņemšanai tas palīdz arī ādai atjaunoties. Benzoilperoksīds var izžūt un kairināt ādu, tāpēc jums jālieto mazākā deva.
- Salicilskābe. Salicilskābe ir sastāvdaļa, kas palīdz iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas. Tas arī palīdz sadalīt melnos un baltos punktus, kas pēc inficēšanās var attīstīties par pūtītēm. Turklāt salicilskābe palīdz ādai noņemt vecos un atmirušos slāņus, novērš aizsērējušas poras un ļauj veidot jaunas ādas šūnas.
- Sērs. Sērs satur antibakteriālas īpašības un palīdz noārdīt baltos un melnos punktus, neļaujot tiem inficēties un veidot pūtītes.
- Retin-A. Retin-A satur skābu A vitamīna formu, kas pazīstama kā "all-trans retinoic acid", kas darbojas kā ķīmisks pīlings, pīlings ādu un atver aizsērējušas poras.
- Azelīnskābe. Azelīnskābe samazina pūtītes, novēršot eļļas uzkrāšanos un samazinot iekaisumu un baktēriju augšanu. Tas ir īpaši efektīvs tiem, kam ir tumšāks ādas tonis.
Solis 2. Palūdziet dermatologam izrakstīt spēcīgu lokālu krēmu
Daži cilvēki domā, ka bezrecepšu krēmi nav pietiekami spēcīgi, lai cīnītos pret spītīgām pūtītēm. Šajā gadījumā jūs varat lūgt ārstam izrakstīt lielāku vietējo zāļu devu.
- Lielākā daļa recepšu krēmu satur aktīvo sastāvdaļu, kas iegūta no A vitamīna. Piemēri ir tādi produkti kā tretinoīns, adapalēns un tazarotēns. Šis krēms darbojas, veicinot šūnu apriti un novēršot matu folikulu aizsērēšanu.
- Ir arī recepšu antibakteriālie krēmi, kas darbojas, iznīcinot baktērijas uz ādas virsmas.
Solis 3. Apsveriet iespēju lietot antibiotikas
Vidēji smagas vai smagas pūtītes gadījumā ārsts var ieteikt lokālu krēmu un perorālu antibiotiku kombināciju. Tas palīdzēs mazināt iekaisumu kopā ar baktēriju augšanu. Ārstēšana ar antibiotikām parasti ilgst no 4 līdz 6 mēnešiem, lai gan pēc sešām nedēļām vajadzētu redzēt ādas uzlabošanos.
- Diemžēl šodien daudzi cilvēki viegli veido rezistenci pret antibiotikām, tāpēc šī ārstēšanas forma ne vienmēr darbojas tik efektīvi.
- Dažas antibiotikas (piemēram, tetraciklīns) samazinās perorālo kontracepcijas līdzekļu efektivitāti, tāpēc sievietēm antibiotiku lietošanas laikā jāizmanto citi kontracepcijas veidi.
4. Smagu pūtītes gadījumos apsveriet izotretinoīna terapiju
Ja visas ārstēšanas metodes nedarbojas un pūtītes pasliktinās, dermatologs var ieteikt izotretinoīna terapiju. Izotretinoīns ir cieši saistīts ar A vitamīnu un darbojas, samazinot tauku eļļas ražošanu un samazinot eļļas ražojošos dziedzerus. Izotretinoīna periods parasti ilgst aptuveni 20 nedēļas, un šajā laikā pacienti rūpīgi jāuzrauga, jo lielākajai daļai zāļu ir blakusparādības.
- Lietojot izotretinoīnu, pinnes var pasliktināties, pirms tās uzlabojas. Iekaisums parasti ilgst tikai dažas nedēļas, bet dažreiz tas var ilgt ārstēšanas laikā.
- Dažas blakusparādības, kas saistītas ar ārstēšanu ar izotretinoīnu, ir sausa āda un acis, sausums, sasprēgājušas lūpas, jutība pret saules gaismu un retāk galvassāpes, matu izkrišana, garastāvokļa svārstības un depresija.
- Šī ārstēšana bieži ir saistīta ar smagiem iedzimtiem defektiem, tāpēc to nevar parakstīt grūtniecēm vai sievietēm, kuras vēlas grūtniecību. Sievietēm jāveic grūtniecības tests, pirms ārsts izraksta šīs zāles.
5. solis. Ja esat sieviete, apsveriet iespēju lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus
Tā kā daudzas pūtītes problēmas ir saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību, perorālie kontracepcijas līdzekļi var būt lielisks veids, kā regulēt hormonu veidošanos un mazināt pūtītes sievietēm - īpaši tās, kas saistītas ar menstruālo ciklu. Perorālie kontracepcijas līdzekļi, kas satur norgestimāta un etinilestradiola kombināciju, parasti ir visefektīvākie.
Perorālie kontracepcijas līdzekļi retos gadījumos var izraisīt nopietnas blakusparādības, piemēram, asins recekļus, augstu asinsspiedienu. Pastāv lielāks risks saslimt ar sirds slimībām, tāpēc pārliecinieties, ka esat rūpīgi apspriedis šo ārstēšanu ar savu ārstu
6. solis. Uzziniet par profesionālu aprūpi
Spa un ādas klīnikās ir pieejamas daudzas procedūras, kas var ievērojami uzlabot pūtītēm pakļautas ādas izskatu, ja to lieto kopā ar dažām iepriekš minētajām procedūrām. Šī ārstēšana ir nedaudz dārga, taču tā var nodrošināt ilgstošākus rezultātus nekā citas procedūras, kā arī palīdz novērst un samazināt rētas. Šīs ārstēšanas metodes ietver:
-
Lāzerterapija.
Lāzerterapija darbojas, dziļi iekļūstot ādā un bojājot tauku dziedzerus, kas rada sebumu - daļu, kas izraisa pūtītes.
-
Gaismas terapija.
Baktēriju gaismas terapija ir vērsta uz pūtītes izraisošu ādas virsmu, samazinot iekaisumu un uzlabojot ādas struktūru.
- Ķīmiskais mizotājs. Ķīmiskie pīlingi kontrolēti sadedzinās ādas virsmu, izraisot augšējā slāņa nolobīšanos un zem tās atklājot svaigu, jaunu ādu. Šī ārstēšana ir ļoti laba, lai atbrīvotos no pēdām vai rētām, kas palikušas pēc pūtītes izzušanas.
-
Mikrodermabrāzija.
Mikrodermabrāzija izmanto rotējošu stiepļu suku, lai noņemtu virsējo ādas slāni un atklātu jaunu, gludu ādu. Tas var būt nedaudz neērti, un dažas dienas āda var izskatīties sarkana un raupja, līdz tā pilnībā sadzīst.
3. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Augu izcelsmes zāles
1. solis. Izmantojiet tējas koka eļļu
Tējas koka eļļa ir viena no labākajām dabiskajām procedūrām. Tējas koka eļļai, kas iegūta no Austrālijas Melaleuca alternifolia auga lapām, piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības, kas efektīvi cīnās ar pūtītēm izraisošām baktērijām uz ādas. Vienkārši iemērciet pilienu vai divas tīras tējas koka eļļas uz tīras vates tampona gala un uzklājiet to tieši uz pūtītes. Dariet to divas reizes dienā, un pūtītes īsā laikā pazudīs!
- Tējas koka eļļa ir ēteriskā eļļa, tāpēc tā ir ļoti koncentrēta. Ja jūs pārmērīgi lietojat vai uzklājat eļļu uz neskartas ādas, tā var kļūt sausa un kairināta, tāpēc izmantojiet to taupīgi un tikai tad, kad tas ir nepieciešams.
- Viens pētījums atklāja, ka tējas koka eļļa ir tikpat efektīva cīņā pret pūtītēm kā benzoilperoksīda ķīmiskā viela. Tējas koka eļļai ir nedaudz ilgstošāka iedarbība, bet mazāk negatīvu blakusparādību.
2. solis. Uzklājiet medu
Medus ir pārsteidzošs dabisks dziedinošs produkts. Papildus antibakteriālajām, antiseptiskajām un mitrinošajām īpašībām medus padara to par lielisku izvēli cīņā pret pūtītēm, īpaši, ja jums ir jutīga āda. Manuka medus un neapstrādāts medus ir lieliski piemēroti iekaisušo pūtītes mazināšanai.
- Jūs varat uzklāt medu kā ārstēšanu vai izmantot kā sejas masku, uzklājot to pa visu seju, kad jūsu āda ir tīra un mitrināta. Medus nav kairinošs, to var atstāt uz ādas tik ilgi, cik vēlaties.
- Viena lieta, kas jāpatur prātā, ir tāda, ka medus, tāpat kā citi mājas aizsardzības līdzekļi, palīdz likvidēt esošās pūtītes (tā antibakteriālo īpašību dēļ), bet retāk novērš pūtītes parādīšanos (īpaši tās, ko izraisa hormonālā nelīdzsvarotība).
Solis 3. Izmēģiniet lavandas ēterisko eļļu
Šī eļļa ir labi pazīstama ar savām nomierinošajām īpašībām, un to var izmantot arī pūtītes ārstēšanai tāpat kā tējas koka eļļu. Lavandas eļļu bieži izmanto apdegumiem, jo tā satur ārstnieciskas īpašības, kas padara to noderīgu arī pūtītēm. Turklāt lavandas eļļa satur spēcīgas antibakteriālas īpašības, palīdzot attīrīt poras un samazināt pūtītes izskatu.
Lai to lietotu, uzpiliniet pilienu tīras eļļas tieši uz pūtītes, izmantojot vates tamponu galu. Uzmanieties, lai nepieskartos apkārtējai ādai, jo tīra lavandas eļļa var kairināt ādu
Solis 4. Izmantojiet alveju
Paņemiet alvejas gabalu, uzklājiet to uz pūtītes. Masējiet ādu ar alveju pūtītes zonā. Atstājiet to pusstundu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Aukstā medicīna
1. solis. Izmēģiniet ledus gabaliņus
Pūtītes bieži kļūst sarkanas un iekaisušas, tāpēc kas ir labāks par aukstu ledu, lai atdzesētu iekaisušo pūtīti? Ledus mazinās iekaisumu un apsārtumu, kas ievērojami uzlabos pūtītes ārstēšanu. Vienkārši iesaiņojiet ledus gabaliņu papīra dvielī vai tīrā drānā, pēc tam minūti vai divas reizes viegli nospiediet pūtīti.
Vēl viens papildu padoms ir izgatavot ledus gabaliņus no spēcīgas zaļās tējas un izmantot to pūtītēm. Papildus pretiekaisuma un antibakteriālajām īpašībām pētījumi ir parādījuši, ka dažas antioksidantu zaļās tējas ir noderīgas, lai samazinātu sebuma veidošanos
Vannas zāles
1. solis. Izmantojiet zobu pastu
Ideja par zobu pastas lietošanu pūtītēm ir bijusi jau sen. Lai gan Mēness ir visefektīvākā ārstēšana, tas ir ļoti noderīgs ārkārtas situācijā. Zobu pasta satur tādas sastāvdaļas kā cepamā soda un ūdeņraža peroksīds, kas izžūst pūtītes, palīdzot tām ātrāk sadzīt.
Ja iespējams, izvēlieties baltu zobu pastu, kas nesatur fluoru, un pārliecinieties, ka to uzklājat tieši uz pūtītes, nevis apkārtējo ādu, jo citas zobu pastas sastāvdaļas var kairināt un pat sadedzināt ādu
2. solis. Uzklājiet sasmalcinātu aspirīnu
Aspirīna tehniskais nosaukums ir acetilsalicilskābe, kas ir cieši saistīta ar salicilskābi-plaši pazīstamu pūtītes ārstēšanu. Aspirīns ir pretiekaisuma līdzeklis, kas, lokāli lietojot, var palīdzēt samazināt pūtītes lielumu un apsārtumu. Jums vienkārši jāsasmalcina aspirīna tablete un jāpievieno piliens vai divi ūdens, lai izveidotu pastu, ko var uzklāt tieši uz pūtītes.
Alternatīvi, jūs varat izgatavot sejas masku, sasmalcinot līdz piecām vai sešām aspirīna tabletēm un pievienojot pietiekami daudz ūdens, lai iegūtu pastu. Uzklājiet to uz visas sejas un atstājiet to apmēram desmit līdz piecpadsmit minūtes, pirms noskalojat
Virtuves medicīna
1. solis. Izmantojiet tomātus
Tomāti ir noderīgs mājas līdzeklis pret pūtītēm, jo lielākajā daļā māju virtuvē ir tomāti. Tomāti ir pildīti ar A un C vitamīniem, kā minēts iepriekš, ir galvenās sastāvdaļas pūtītes medikamentiem. Tomātu sula ir arī dabiska viela, kas izraisīs pūtītes virsmas saraušanos un saraušanos.
Lai to izmantotu, vienkārši sasmalciniet svaigu tomātu un berzējiet to tieši uz pūtītes. Dariet to divas reizes dienā, un jūs redzēsit atšķirību
2. solis. Uzklājiet svaigu citronu sulu
Svaigas citronu sulas lietošana pūtītēm ir viens no populārākajiem mājas līdzekļiem. Citroni satur lielu daudzumu C vitamīna, kā arī citronskābi, kas palīdz lobīties un izžūt pūtītes. Citronu sula satur arī balināšanas līdzekļus, kas var ievērojami samazināt pūtītes apsārtumu. Nedaudz svaigas citrona sulas var uzklāt tieši uz pūtītes pirms gulētiešanas un atstāt uz nakti.
- Citronu sula nav jāberž uz ādas visu dienu, ja vien neplāno palikt telpās. Tas ir tāpēc, ka sula padara ādu jutīgu pret gaismu, kas palielina saules bojājumu risku.
- Tāpat kā daudzi citi mājas aizsardzības līdzekļi, citronu sulu vajadzētu lietot tikai tieši uz pūtītes, nevis apkārtējo ādu. Tas ir tāpēc, ka citronos esošā citronskābe var sadedzināt ādu.
Padomi
Atcerieties būt pacietīgam. Var paiet nedēļas vai mēneši, lai redzētu ādas uzlabošanos pēc jaunām zālēm vai ādas kopšanas darbībām. Tomēr, ja ir pagājuši vairāki mēneši un āda neuzlabojas, izmēģiniet citas ārstēšanas iespējas
Brīdinājums
- Pārtrauciet lietot zāles, kas kairina ādu.
- Mūsdienu zinātne neatbalsta lielāko daļu mājas aizsardzības līdzekļu, un tie nedarbosies visiem. Dabiskas ārstēšanas metodes var būt izmēģinājumu un kļūdu process, lai noskaidrotu, kas jums noder.
