Saruna ir ļoti svarīga prasme visos dzīves posmos, sākot no bērnības, pieaugušā vecuma līdz sirmam vecumam. Mācīties efektīvi sazināties, lai citi cilvēki justos novērtēti, ir viena lieta, kas jums ir ļoti izdevīga. Labās ziņas, komunikācijas spēju uzlabošana nav neiespējama. Uzzinot dažus vienkāršus padomus un šos piemērus, jūs varat droši sākt sarunu.
Solis
1. metode no 2: sāciet sarunas gudrā veidā
1. solis. Esiet aktīvs klausītājs
Daudzi cilvēki nezina, cik svarīgi ir klausīties un pievērst uzmanību, lai kļūtu par prasmīgu sarunu biedru. Patiesībā tas var būt vissvarīgākais, kas ļauj jums labi sarunāties. Lai “aktīvi klausītos”, jums jāveic šādas divas svarīgas lietas:
- Koncentrējieties uz otra cilvēka teikto. Tas prasa garīgu rīcību, nevis tikai klausīšanos citu cilvēku teiktajā. Jums vajadzētu iemācīties domāt par to, ko otrs vēlas pateikt, kamēr viņš vai viņa runā. Sākumā šāda koncentrēšanās var izraisīt garīgu nogurumu, bet ar lielāku praksi tas kļūst vieglāk.
- Parādiet, ka klausāties. Tas prasa lielāku fizisko darbību. Paskatieties uz personu, kas runā, lai parādītu bažas. Pamāj ar galvu kā zīme, ka saproti, ko viņš saka. Ik pa brīdim sakiet "jā" kā zīmi, ka piekrītat un uzdodat atbilstošus jautājumus.
2. solis. Lieciet otrai personai sākt sarunu
Jums būs grūti attīstīt savas sarunu prasmes, ja gaidīsit, kad kāds cits ar jums runās. Droši atstājiet savu komforta zonu un sāciet sarunāties ar citiem cilvēkiem, lai ātrāk uzlabotu savas prasmes. Sāciet sarunu ar cilvēkiem, kurus pazīstat, vienkārši pajautājot "Kā iet?"
- Kad varēsit sarunāties ar draugiem un ģimenes locekļiem, dodieties uz vietām, kur parasti satiekas cilvēki, piemēram, kafejnīcās, klubos, lielos pasākumos (ballītēs vai kopienas sapulcēs ar lielu cilvēku skaitu) utt.
- Aiciniet citus sarunāties, sakot: “Sveiki, mans vārds ir…! Kāds ir tavs vārds?" vai sāciet sarunu, apspriežot kaut ko konkrētu, piemēram: “Oho, jūsu krekls ir tik foršs! Kur nopirkt?" vai “Oho, izskatās, ka mēs abi esam grupu/šovu/grāmatu/kaut kā līdzjutēji, kas izskatās pēc viņas drēbēm!”
Solis 3. Jautājiet vairāk par šo personu
Ikvienam patīk kāda lieta, tāpēc pēc sarunas sākuma varat viņam pajautāt, kas viņam patīk. Jautājiet, ja vēl nezināt, kas viņam patīk! Turpiniet sarunu, uzdodot atbilstošus jautājumus, piemēram, “Lūdzu, pastāstiet man, kā tas sākās, kad jums patika šī aktivitāte/lieta?”
Pēc jautāšanas viņam, vai viņam kaut kas patīk, un tikai sakot: „Nē, tā ir drauga dāvana” vai „Tas vienkārši izskatās forši”, izskatās, ka jums nav paveicies. Tomēr jūs varat paskaidrot, ko zināt par lietām, kas parādās viņas drēbēs, un kāpēc tās jums patīk
4. solis. Atdariniet noklausītu sarunu
Cilvēki, kuriem labi padodas sarunas, parasti ir mācījušies no labākajiem. Lai satiktu cilvēkus, kuriem ir šīs prasmes, klausieties viņu sarunu ierakstus, atrodiet informatīvus seminārus, kas jums patīk, vai piedalieties diskusiju forumos. Lai gan šī aktivitāte vairāk attiecas uz lasīšanu, nevis runāšanu, jūs varat attīstīt abas šīs prasmes vienlaikus.
Pievērsiet uzmanību sarunas dinamikai. Ievērojiet, kad runātājs mainās, parasti pauzes laikā vai pēc tam, kad kāds ir pabeidzis teikt teikumu, domu vai argumentu. Varat arī atklāt kādu, kurš vēlas dot otrai personai iespēju runāt, izmantojot viņa balss toni. Uzmanīgi klausieties signālu teikuma beigās un pārbaudiet, vai citi cilvēki dara to pašu
5. solis. Beidziet sarunu, pirms esat spiests pārtraukt
Jums ir jābūt labi noslēdzot sarunu, jo cilvēki mēdz atcerēties to, kas notika pēdējo reizi. Labākais veids, kā ātri pabeigt sarunu pieklājīgi, ir tad, kad jūs sākat justies neveikli, pat sen. Sakiet, ka jums ir kaut kas jādara, vai norādiet citu iemeslu, piemēram, “Es gribu iedzert dzērienu”, “Man atkal jāiet” vai “Man ir par kaut ko jārūpējas”.
Ja saruna norit labi, izmantojiet šo iespēju un paņemiet to citā reizē, piemēram, sakot: “Nu, man jāiet, bet es tomēr gribu runāt. Vai drīkstu uzzināt jūsu kontakta numuru?"
Solis 6. Prakse
Saruna nepaliks labāka, ja tā netiks praktizēta. Dodieties uz saviesīgiem pasākumiem un runājiet ar nepazīstamiem cilvēkiem. Vienreizējas aktivitātes var būt lieliska vieta, kur sākt, jo, ja pieļaujat kļūdu, jums nav jāuztraucas par iespēju saskarties ar tiem pašiem cilvēkiem. Grupas, kas veic nedēļas vai mēneša aktivitātes, var būt ļoti noderīgas, tiklīdz jūtaties ērtāk. Papildus sarunu prasmju attīstīšanai jūsu biežā mijiedarbība var veidot un uzturēt draudzību.
Kad esat ieguvis jaunus draugus, mēģiniet skatīties, kā viņi sarunājas sarunu laikā, koncentrējoties uz prasmēm, kuras vēlaties apgūt. Veidojiet draudzību un iegūstiet vairāk pieredzes, mēģinot noteikt sarunu modeļus, saprast, kā savienot sarunu plūsmu un komentēt svarīgas tēmas
2. metode no 2: regulāri sarunājieties
1. solis. Atveriet sarunu
Lai sāktu sarunu, atliek tikai pateikt: “Hei, kā iet?”. Tie ir sākuma teikumi un jautājumi, uz kuriem sarunu biedrs var atbildēt. Turklāt jūs varat arī pārvarēt neveiklību, kas bieži rodas, gaidot, kad kāds cits runās, un atvieglot sarunas turpināšanu.
Esiet gatavi, jo pēc sarunas sākuma otra persona var jums jautāt par jautrajām lietām, ko esat izdarījis
2. solis. Vispirms sagatavojiet dažas vieglas tēmas diskusijai
Ieteicams iepriekš sagatavot vienu vai divus jautājumus. Tādā veidā jūs netērējat laiku tikai domām sarunas laikā. Izvēlieties tēmu, kas interesē un uz kuru sarunu biedram ir viegli atbildēt. Uzdodiet jautājumus par noteiktām lietām, kas viņam nepārprotami patīk. Ja nē, sniedziet atsauksmes par notiekošajām darbībām un lūdziet viņam ieguldījumu.
Solis 3. Turpiniet sarunu
Pēc progresa turpiniet sarunu, komentējot apspriežamās lietas un pēc tam lūdzot sarunu biedra ieguldījumu. Sarunas gaitā jūs labāk iepazīsiet šo cilvēku. Jums būs vieglāk sākt dabiskāku sarunu un meklēt sākuma tēmu vēlāk.
4. Izvairieties no neērtām pauzēm sarunā
Mainiet tēmu vai pārtrauciet sarunu, ja tā sāk justies neveikli, jo saruna ir pārtraukta. Tāpēc mēģiniet novērst šo problēmu jau no paša sākuma, lai nebūtu jājaucas, kā to izbeigt. Ja jums ir jātiek galā ar šo situāciju, nomierinieties un uzdodiet parastos jautājumus, piemēram, par viņa ģimeni, filmām, kuras pašlaik tiek atskaņotas, vai kur viņš dzīvo. Šīs tēmas var atbrīvot jūs no neērtības sajūtas.
Atcerieties, ka vienmēr varat atvadīties, ja lietas kļūst nedaudz neveiklākas
Padomi
- Iemācieties smaidīt, it īpaši pirmajā tikšanās reizē. Nesmaidiet plaši, bet vienkārši smaidiet draudzīgi, pieklājīgi un izskatieties kautrīgi. Smaids var arī uzlabot jūsu garastāvokli un radīt iespaidu, ka esat gatavs draudzēties, tādējādi atvieglojot labas sarunas uzsākšanu.
- Paskaties uz cilvēku, ar kuru tu runā. Ieradumu skatīties uz leju var būt grūti atlaist, bet mēģiniet parādīt cilvēkiem, ka jūs patiešām pievēršat uzmanību.
