Mutes herpes ir ādas problēma, kas parādās, kad ķermenis ir pakļauts stresam, piemēram, drudža laikā. Cēlonis ir infekcija ar herpes simplex vīrusu 1 (HSV-1). Kā norāda nosaukums, mutes herpes bieži parādās ap muti, bet tas var parādīties arī uz sejas, deguna iekšpusē vai dzimumorgānu rajonā. Dzimumorgānu herpes biežāk izraisa herpes simplex 2 vīruss, bet abi vīrusi joprojām var parādīties mutē vai dzimumorgānos.
Solis
1. daļa no 3: Mutes herpes attīstības atzīšana
1. solis. Atzīstiet, ka HSV-1 infekcija ir izplatīta
Amerikā ir reģistrēts, ka 60% pusaudžu saskaras ar HSV-1 infekciju, un 85% saslimst, sasniedzot 60 gadu vecumu. Apvienotajā Karalistē aptuveni 7 no 10 cilvēkiem ir infekcija, bet tikai 1 no 5 cilvēkiem to apzinās. Tas ir tāpēc, ka viņiem ir infekcija, bet tie ir asimptomātiski.
2. solis. Atzīst pirmā uzbrukuma simptomus
Mutes herpes parāda pastāvīgus simptomus, taču pirmais uzbrukums ir atšķirīgs. Tajā brīdī jūs pamanīsit simptomus, kas vēlāk vairs nebūs. Šie simptomi ir:
- Drudzis
- Smaganas jūtas sāpīgas vai sausas, ja herpes parādās mutē
- Sāpošs kakls
- Galvassāpes
- Pietūkuši limfmezgli
- Muskuļu sāpes
3. Skatieties, vai nav paredzamas nākamā uzbrukuma pazīmes
Pēc pirmā uzbrukuma jūs varat paredzēt, kad parādīsies mutes herpes. Sākotnējā norāde ir tāda, ka infekcijas skartā vieta pēkšņi dzēl un niez. Turklāt šajā vietā jūs jutīsit nejutīgu sajūtu. Šo posmu, ko sauc par prodromālo stadiju, piedzīvo 46% līdz 60% cilvēku ar mutes dobuma herpes.
Turklāt sākotnējie mutes herpes simptomi ir iekaisums, apsārtums, pārmērīga jutība vai sāpes herpes zonā
4. solis. Novērojiet apsārtumu un pietūkumu
Kad tas pirmo reizi parādās, mutes herpes dažreiz izskatās kā pūtīte. Tas sāp. Apgabals būs pamanāms un sarkanīgā krāsā, arī āda ap to ir sarkana. Jūs pamanīsit arī nelielu blisteru parādīšanos, kas pēc tam saplūdīs vienā.
Mutes herpes parādās dažādos izmēros, sākot no 2 mm līdz 7 mm
5. solis. Ziniet, ka blisteris ir pilns ar vīrusu daļiņām
Blisteri parādīsies redzamās vietās. Kad ķermenis cīnās ar HSV-1, baltās asins šūnas steidzas uz šo zonu, un blisteri piepildās ar dzidru šķidrumu, kas satur vīrusu.
Tā kā mutes dobuma herpes ir piepildīts ar infekciozu šķidrumu, nekad to nedrīkst salauzt. Vīruss, kas pielīp pie rokām, izplatīsies uz citiem cilvēkiem vai nokļūs acīs un pat izplatīsies uz dzimumorgānu zonu
6. solis. Pagaidiet, līdz blisteris pārsprāgst
Kad pūslīši pārsprāgst, tas nozīmē, ka mutes herpes attīstība ir nonākusi trešajā sāpīgākajā stadijā. Herpes zona būs mitra un atklātā blisterī parādīsies sarkana. Šis izplūdes posms no blistera ir lipīgākais posms. Lai novērstu infekcijas izplatīšanos, pēc sejas pieskaršanās vienmēr nomazgājiet rokas. Var paiet trīs dienas, līdz herpes mutes dobums nonāk nākamajā stadijā.
7. solis. Neizvelciet kreveli
Tiklīdz blisteris pārsprāgst, augšpusē parādīsies garoza, kam seko kreve, kas faktiski ir aizsargbarjera. Kad brūce sadzīst, kreveles atveras un asiņo. Jūs arī jutīsiet niezi un sāpes. Nepieskarieties, jo brūce var atkal atvērties un galu galā palēnināt dzīšanu.
8. solis. Izārstēšanas laikā izvairieties no iespējamās infekcijas pārnešanas
Jūs joprojām varat pārnēsāt herpes, ja kreveles pašas nav nolobījušās un zem tām ir redzama veselīga, neskarta āda. Šajā pēdējā posmā āda aiz kreveles izskatās sausa un mizīga. Apkārtējā teritorija ir arī nedaudz pietūkuša un sarkana. Process no dzeloņa un niezes parādīšanās līdz kreveles pīlingam ilgst 8 līdz 12 dienas.
- Nedodiet brilles vai galda piederumus citiem cilvēkiem, kamēr neesat pilnībā izārstējies. Neskūpstiet un nepieskarieties herpes citiem cilvēkiem.
- Turiet rokas prom no sejas, jo infekciozie šķidrumi var pāriet uz ādu. Tas savukārt izplatīs infekciju citiem cilvēkiem vai citām ķermeņa daļām.
9. solis. Atšķiriet mutes herpes no čūlām ar tādiem pašiem simptomiem
Dažreiz čūlas un gļotādas izskats ir tāds pats kā herpes, bet patiesībā tie ir atšķirīgi, jo tos neizraisa herpes vīruss.
- Mutes dobumā parādās čūlas, parasti starp vaigiem un lūpām. Brekešu lietotājiem dažkārt rodas čūlas, jo kāts berzē vaigu. Pēc ārstu domām, čūlas var izraisīt daudzi iemesli, piemēram, čūlas, daži zobu pastas veidi, jutība pret pārtiku, stress, alerģijas, iekaisumi un imūnsistēmas traucējumi.
- Mukozīts ir iekaisums, kas parādās mutē un barības vadā, kas parasti rodas ķīmijterapijas procesā. Ķīmijterapija spēj iznīcināt vēža šūnas, kas strauji dalās, bet nevar atšķirt vēža šūnas no mutes šūnām, kas ļoti ātri sadalās. Rezultāts ir atvērta brūce, kas ir ļoti sāpīga.
2. daļa no 3: Herpes mutes dobuma ārstēšana
1. solis. Ziniet, ka herpes simplex vīrusa infekciju nevar izārstēt
Kad esat inficējies, vīruss paliks organismā. Ķermenī vīruss gadiem ilgi ir neaktīvs, tāpēc lielākā daļa cilvēku nezina, ka tas pastāv. Tomēr vīruss joprojām ir dzīvs un parādīsies, kad būs piemēroti apstākļi. Ja infekcija progresē līdz mutes herpes, jūs to turpināsiet visu mūžu.
Tomēr jums nav nepieciešams paniku. Mutes herpes var ārstēt, lai tas neietekmētu jūsu dzīvi. Ir vairākas lietas, ko var darīt, lai tiktu galā ar mutes dobuma herpes attīstību
2. solis. Lietojiet bezrecepšu medikamentus
Docosanol (vai Abreva) jau ir apstiprināts kā līdzeklis pret mutes dobuma herpes. Aktīvās sastāvdaļas ir benzilspirts un viegla minerāleļļa, un tās var samazināt herpes ilgumu līdz dažām dienām. Lai panāktu vislabāko efektu, lietojiet, tiklīdz jūtat dzeloņu un niezi, kas norāda uz pirmo uzbrukumu. Tomēr jūs joprojām varat to izmantot, pat ja esat nonācis pūslīšu stadijā.
Solis 3. Apspriediet ar ārstu recepšu medikamentu lietošanu
Ir daži cilvēki, kuriem tikai reizēm rodas mutes dobuma herpes, bet citi to vienmēr piedzīvo. Ja jūs ļoti uztrauc mutes dobuma herpes sastopamības biežums, mēģiniet izmantot pretvīrusu zāles kā profilakses līdzekli. Jautājiet savam ārstam, vai jūs varat saņemt recepti aciklovira (Zovirax), valaciklovira, famciklovira vai denavīra ārstēšanai.
Solis 4. Samaziniet sāpes
Mutes herpes nav iespējams izārstēt, taču ir daudz veidu, kā mazināt sāpes no pūslīšiem. Starp dažiem pretsāpju līdzekļiem, kas apstiprināti ārējai lietošanai, ir benzilspirts, dibukains, diklonīns, kadiķa darva, lidokaīns, mentols, fenols, tetrakains un benzokains.
Jūs varat arī uzklāt ledu herpes zonā, lai mazinātu sāpes un diskomfortu. Nepieskarieties ledum tieši uz ādas, izmantojiet barjeru vai drānu kā barjeru
Solis 5. Izmantojiet kokosriekstu eļļu, lai paātrinātu dzīšanu
Kokosriekstu eļļa ir spēcīgs pretvīrusu līdzeklis. Viena no tās galvenajām sastāvdaļām ir laurskābe, kas satur monokaprīna molekulu. Pētnieki atklāja, ka monokaprīns bija ļoti efektīvs pret HSV-1.
- Sāciet lietot kokosriekstu eļļu, tiklīdz attīstās mutes dobuma herpes.
- Uzklājiet ar vates kociņu, nevis pirkstiem. Pieskaroties herpes ar rokām, herpes un infekcija izplatīsies uz citām vietām.
6. solis. Izmantojiet lizīnu, lai saīsinātu ilgumu
Herpes simplex vīrusa augšanai un vairošanai nepieciešama aminoskābe "arginīns". "Lizīns" ir aminoskābe, kas neitralizē arginīna reproduktīvo iedarbību. Lizīns ir pieejams vietējos produktos (ziedēs) un perorālos uztura bagātinātājos (tabletes). Lietojiet katru dienu, ja Jums ir mutes dobuma herpes.
- Vietējo lizīnu var pagatavot arī pats. Sasmalciniet lizīna tableti un sajauciet to ar nedaudz kokosriekstu eļļas. Pēc tam uzklājiet to uz blistera.
- Izmantojot lokālu lizīnu, tas nozīmē, ka jūs ārstējat mutes herpes divos veidos vienlaikus, proti, iekšēju ārstēšanu ar tabletēm un ārēju ārstēšanu.
3. daļa no 3: mutes dobuma herpes profilakse
1. solis. Ziniet, kā herpes vīruss izplatās
Mutes dobuma herpes ir ļoti lipīga un var izplatīties, lai gan tas ir tikai agrīnā stadijā pirms pūslīšu veidošanās. Vīruss var izplatīties no cilvēka uz cilvēku, ēdot traukus, skuvekļus, dvieļus vai skūpstoties. Mutes herpes var pārnēsāt arī ar orālo seksu. HSV-1 var izplatīties uz dzimumorgānu zonu, bet HSV-2-uz lūpām.
2. Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu arginīna saturu
Herpes vīruss augšanai un vairošanai izmanto arginīnu. Ja ar pārtiku saņemat daudz arginīna, ķermenis būs jutīgāks pret vīrusiem. Tā rezultātā palielinās mutes dobuma herpes parādīšanās biežums. Tāpēc izvairieties no šādiem pārtikas produktiem:
- Šokolāde
- Rieksti
- Zemesrieksti
- Graudi
- Graudaugi
3. solis. Palieliniet lizīna patēriņu
Pat ja jūs nesaņemat uzbrukumu, lizīna piedevas joprojām ir noderīgas, lai novērstu mutes dobuma herpes iespējamību. Lietojot 1–3 gramus lizīna piedevu dienā, var samazināt herpes biežumu un intensitāti. Turklāt mēģiniet ēst pārtikas produktus ar augstu lizīna saturu, piemēram:
- Zivis
- Cālis
- Govs
- Aitas
- Piens
- Siers
- Pākšaugi.
Solis 4. Samaziniet mutes dobuma herpes izraisītāju iedarbību
Lai gan vīrusa attīstība ir atšķirīga, ir daži bieži sastopami izraisītāji, kas izraisa mutes herpes. Ja jūs varat samazināt šādus izraisītājus, iespējams, ka mutes herpes nesaslimst tik bieži:
- Drudzis vīrusa dēļ
- Hormonālas izmaiņas, piemēram, menstruāciju vai grūtniecības laikā.
- Izmaiņas imūnsistēmā, piemēram, apdegumi, ķīmijterapija vai pretapaugļošanās līdzekļu lietošana pēc orgānu transplantācijas.
- Stress
- Nogurums
- Saules un vēja iedarbība.
Solis 5. Uzlabojiet ķermeņa veselību
Veselīgāks ķermenis spēs labāk nomākt vīrusu, lai samazinātu mutes dobuma herpes sastopamības biežumu.
- Ievērojiet veselīgu uzturu, izmantojot pārtiku, kas bagāta ar lizīnu.
- Samaziniet arginīnu saturošu pārtikas produktu patēriņu.
- Katru nakti gulēt vismaz 8 stundas.
- Vingrojiet katru dienu, lai mazinātu stresu.
- Lietojiet vitamīnu piedevas, lai samazinātu vīrusu drudža risku.
- Dienas laikā dodoties ārā, valkājiet lūpu aizsardzību.
Padomi
- Jūs varat novērst mutes herpes attīstību, atpazīstot un izvairoties no stresa faktoriem.
- Sāciet ārstēšanu, tiklīdz jūtat pirmos simptomus. Agrīna ārstēšana samazinās blisteru ilgumu un intensitāti.
Brīdinājums
- Mutes dobuma herpes ir bijis ļoti lipīgs kopš niezes un dzēliena parādīšanās, līdz pūslīšu kreveles nolobījās. Nedaliet ēšanas piederumus un dvieļus ar citiem cilvēkiem un neskūpstiet savu partneri un bērnus, līdz pazūd tulznas.
- Vairumā gadījumu mutes dobuma herpes izzūd pats. Tomēr zvaniet savam ārstam, ja jūsu imūnsistēma ir vāja vēža vai vēža ārstēšanas dēļ, ir apgrūtināta rīšana, viņam ir drudzis vai parādās otrs herpes, kad pirmais ir sadzijis.
