Pastāstīt savam partnerim, ka jums ir dzimumorgānu herpes, ir sarežģīta saruna. Tomēr šīs seksuāli transmisīvās infekcijas (STI) ir jāapspriež, lai jūs varētu praktizēt drošu seksu un saglabāt uzticību savām attiecībām. Dzimumorgānu herpes ir slimība, ko izraisa 2. tipa herpes simplex vīruss (HSV-2) vai 1. tipa herpes simplex vīruss (HSV-1)-vīruss, kas izraisa aukstumpumpas. Bet, veicot pareizos pasākumus, jūs varat kontrolēt savu herpes un palikt tuvu savam partnerim.
Solis
1. daļa no 2: Diskusiju materiālu sagatavošana
Solis 1. Uzziniet pēc iespējas vairāk par dzimumorgānu herpes
Ir ļoti svarīgi zināt dažādu informāciju par dzimumorgānu herpes. Tas var palīdzēt jums sagatavoties, ja jūsu partneris jautā par herpes.
- Dzimumorgānu herpes ir izplatīta infekcija, ko var pārnest seksuāla kontakta ceļā vai tiešā saskarē ar inficētiem pūslīšiem vai čūlām. To var izraisīt arī vīruss HSV-1, kas izraisa aukstumpumpas uz lūpām un sejas, saskaroties ar muti vai dzimumorgāniem.
- Šo vīrusu var pārnēsāt pat tad, ja personai, ar kuru nodarbojaties ar seksu, nav herpes simptomu un tā parasti netiek atklāta un diagnosticēta. Faktiski aptuveni 80% amerikāņu iedzīvotāju jau ir inficēti ar HSV-1 un dažreiz to noķer bērnībā, kad viņu noskūpstījuši vecāki, draugi un radinieki.
- Dzimumorgānu herpes ir ārstējams un nav dzīvībai bīstams. Tomēr cilvēkiem, kuri bieži nodarbojas ar seksu, ir lielāks risks saslimt ar šo slimību neatkarīgi no dzimuma, etniskās piederības vai sociālās klases.
- HSV-2 parasti tiek pārraidīts caur maksts vai anālo seksu. HSV-1 parasti tiek pārraidīts ar orālo seksu (no mutes uz dzimumorgāniem).
2. solis. Uzziniet, kuras ārstēšanas iespējas jums ir piemērotas
Šī ir svarīga informācija, lai jūs un jūsu partneris varētu nomierināties. Lielākā daļa cilvēku ar herpes tiek ārstēti ar pretvīrusu zālēm. Šī terapija nevar izārstēt, bet var mazināt sāpes un herpes pārnešanu.
- Sākotnējā ārstēšana: ja Jums pirmo reizi tika diagnosticēts herpes, piemēram, čūlas un izciļņi, ārsts noteiks īsu pretvīrusu terapijas kursu (7 līdz 10 dienas), lai atvieglotu simptomus un novērstu slimības pasliktināšanos.
- Laika medikamenti: Ārsts Jums iedos pretvīrusu zāles tikai gadījumā, ja āda uzpūstu atpakaļ. Jūs varat lietot tabletes divas līdz piecas dienas, ja parādās čūlas vai citi simptomi. Brūces var dziedēt un pāriet pašas no sevis, bet zāļu lietošana var paātrināt dzīšanas procesu.
- Regulāra ārstēšana: ja jūsu ķermenī bieži plīst burbuļi (šo periodu sauc par uzliesmojumu), varat jautāt ārstam par pretvīrusu zālēm, kuras varat lietot katru dienu. Ikvienam, kurš piedzīvo uzliesmojumus vairāk nekā sešas reizes gadā, jāizmanto šī spiediena terapija. Šī terapija var samazināt uzliesmojumus par 70% līdz 80%. Lielākajai daļai cilvēku, kuri katru dienu lieto pretvīrusu zāles, nav uzliesmojuma.
Solis 3. Izprotiet, kā tiek pārnests herpes
Lai gan dzimumorgānu herpes ir seksuāli transmisīva slimība, jūs to nesaņemsiet, ja gulēsit ar kādu, kam ir šī slimība. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir herpes, pārnēsās tikai nelielu slimības daļu.
Patiesībā daudzi partneri ir seksuāli aktīvi, bet viens partneris nesaņem herpes vīrusu no otra partnera. Atpazīt un pastāstīt savam partnerim par šo slimību var būt pareizais solis, lai novērstu vīrusa pārnešanu citiem
2. daļa no 2: Pastāsti savam partnerim
1. solis. Izvēlieties klusu un privātu vietu apspriešanai
Uzaiciniet savu partneri vakariņot pie jums vai pastaigāties pa parku. Jums būs intīma un personīga saruna ar savu partneri. Tāpēc izvēlieties vidi, kas ļauj jums ērti un mierīgi sarunāties nopietni.
2. solis. Runājiet ar savu partneri pirms seksa
Izvairieties stāstīt savam partnerim tieši tad, kad atrodaties gultā vai nodarbojaties ar seksu. Ja jūs neesat tikušies ar savu partneri ilgu laiku un jums abiem ir pienācis laiks izjust seksu, jums vispirms par šo slimību jāpaziņo savam partnerim. Tas ir ne tikai veids, kā nodarboties ar drošu seksu, bet arī uztur jūsu attiecības atvērtas un godīgas.
- Pat ja jums ir gadījuma rakstura attiecības, jūsu partneris ir pelnījis zināt faktus, pirms jūs abi nodarbojaties ar seksu. Ja nejūtaties ērti, pastāstot savam partnerim par savu slimību, jūs joprojām neesat gatavs seksam ar viņu.
- Ja jums jau ir bijis sekss ar savu partneri, izvairieties no dzimumakta, līdz jūs sakāt patiesību. Par to runāt patiešām ir biedējoša lieta. Herpes pretīgā stigma bieži biedē gan tos, kam tā ir, gan tos, kuriem tas tiek stāstīts. Tomēr herpes var izmantot kā līdzekli, lai pārbaudītu jūsu attiecības. Ja jūsu partneris nevēlas sadarboties ar jums un izdomāt, kā ārstēt herpes, viņš, iespējams, nav jums piemērota persona.
Solis 3. Sāciet ar patīkamu sarunu
Atveriet sarunu laipnā veidā, piemēram:
- “Es jūtos ļoti ērti ar jums un man patiktu, ja mēs kļūtu tuvāki. Man jums kaut kas jāsaka. Vai mēs varam runāt tagad?”
- “Kad divi cilvēki kļūst tik tuvi kā mēs divi, es domāju, ka viņiem vajadzētu būt godīgiem vienam pret otru. Tāpēc vēlos jūs informēt par pašreizējo stāvokli.”
- "Es domāju, ka varu tev uzticēties un vēlos būt godīgs pret tevi. Es gribu jums pastāstīt par kaut ko.”
4. Izvairieties lietot negatīvus vārdus un vārdu “slimība”
Saglabājiet sarunu vienkāršu un pozitīvu.
- Piemēram: “Pirms diviem gadiem es atklāju, ka man ir herpes. Par laimi, tas ir ārstējams un ārstējams. Vai varam runāt par to, ko tas nozīmē mums abiem?”
- Izmantojiet “seksuāli transmisīvās infekcijas” vai STI, nevis “seksuāli transmisīvās slimības” vai STS. Pat ja tie nozīmē vienu un to pašu, vārds "slimība" palielina iespējamību, ka jums ir atkārtoti simptomi, bet "infekcija" šķiet vieglāk ārstējama.
Solis 5. Esiet mierīgs un izskaidrojiet faktus
Atcerieties, ka jūsu partneris lūgs jums vairāk vadīt sarunu. Neizskatieties neērti vai traumēti ar savu diagnozi, tā vietā palieciet mierīgi un izskaidrojiet faktus par herpes.
Pārliecinieties, ka jūsu partneris saprot, ka herpes ir izplatīts vīruss, kas sastopams lielākajā daļā pieaugušo Amerikā. Dažiem cilvēkiem, kuriem ir dzimumorgānu herpes, dažreiz nav simptomu, un, ja tie parādās, to bieži uzskata par citas slimības simptomu. Gandrīz 80-90% cilvēku, kuriem ir herpes, nezina, ka viņiem tas ir. Jūs esat tikai viens no nedaudzajiem cilvēkiem, kuri zina, ka viņiem ir herpes
6. solis. Ja piemērojams, aprakstiet ārstēšanu, kuru pašlaik veicat, un kā praktizēt drošu seksu
Paskaidrojiet savam partnerim par zālēm, kuras lietojat herpes simptomu un recidīvu ārstēšanai.
- Apspriediet veidus, kā nodarboties ar drošu seksu, ko jūs un jūsu partneris varat darīt bez herpes saslimšanas. Seksa laikā vienmēr izmantojiet prezervatīvu. Risks saslimt ar herpes samazinās par 50%, ja lietojat prezervatīvu. Nelietojiet seksu, ja Jums ir aukstumpumpas, lai novērstu vīrusa izplatīšanos.
- Paskaidrojiet savam partnerim par dzimumorgānu herpes simptomiem, piemēram, čūlas un kairinājumu, kas laiku pa laikam var parādīties nepārtraukti. Tas ir tāpēc, ka, noķerot herpes vīrusu, tas paliek jūsu ķermenī uz visiem laikiem.
- Daži apstākļi vai situācijas var izraisīt herpes atkārtošanos. Ļaujiet savam partnerim zināt situācijas, kas var jūs izraisīt, piemēram, stress darbā vai mājās, nogurums, bezmiegs un menstruācijas (ja esat sieviete).
7. solis. Atbildiet uz visiem jūsu partnera jautājumiem par herpes
Esiet atvērts visiem uzdotajiem jautājumiem. Ja tiek prasīts, sniedziet sīkāku informāciju par savu ārstēšanu un droša seksa veidiem.
Jūs varat arī lūgt savu partneri uzzināt par herpes. Tas var palīdzēt viņiem labāk izprast slimību, ja viņi paši meklē informāciju internetā
8. solis. Dodiet savam partnerim laiku, lai saprastu informāciju
Lai kāda būtu jūsu partnera reakcija, vai tā būtu negatīva vai pozitīva, mēģiniet būt elastīgam un palikt atvērtam. Atcerieties laiku, kad jums bija nepieciešams laiks, lai saņemtu diagnozi. Dodiet savam partnerim nedaudz vietas, lai saprastu sarunu.
- Atcerieties, ka daži pāri negatīvi reaģē uz visu, ko jūs sakāt vai kā jūs to sakāt. Viņu reakcijas neizraisa jūsu rīcība. Ja jūsu partneris nevar pieņemt jūsu slimību, mēģiniet respektēt viņa reakciju un uztvert to kā zīmi, ka viņš vai viņa nav īstais partneris jums.
- Lielākā daļa partneru reaģēs labi un novērtēs jūsu godīgumu. Daudzi pāri paliek kopā un nodarbojas ar seksu, neskatoties uz herpes diagnozi.
9. solis. Veiciet piesardzības pasākumus, pirms sākat seksu ar savu partneri
Ja jūs abi piekrītat noteiktiem piesardzības pasākumiem, herpes pārnešanas risks jūsu partnerim būs ļoti zems. Ja jums ir dzimumorgānu herpes, tas nenozīmē, ka nevarat nodarboties ar seksu.
- Seksa laikā vienmēr izmantojiet prezervatīvu. Lielākā daļa pāru aktīvajā herpes periodā izvēlas izvairīties no saskares ar dzimumorgāniem, jo šajā laikā vīrusa pārnešanas risks kļūst lielāks.
- Ja jums ir inficētas čūlas uz sēžamvietas, augšstilbiem vai mutes, jūsu partneris to var iegūt tāpat kā jūsu dzimumorgānu rajonā. Seksa laikā jums un jūsu partnerim jāizvairās no tieša kontakta ar inficētām ķermeņa daļām.
- Izvairieties no orālā seksa, ja jums vai jūsu partnerim uz ķermeņa ir aukstumpumpas.
- Jūs nesaņemsiet dzimumorgānu herpes, ja lietojat glāzi, dvieli vai vannas ūdeni vai no tā paša tualetes sēdekļa. Pat tad, kad herpes ir uzliesmojums, jums vajadzētu izvairīties tikai no ādas saskares ar jūsu partnera ķermeņa daļām, kurām ir čūlas. Jūs joprojām varat apskauties, gulēt blakus un noskūpstīt savu partneri.
