Blisteri rodas, ja āda, apģērbs vai citi materiāli berzē ādu un izraisa kairinājumu. Pūslīši visbiežāk rodas augšstilbu iekšpusē, cirkšņos, padusēs, vēdera lejasdaļā un sprauslās. Ja neārstē, pūslīši var pasliktināties un, lai arī reti, var inficēties. Cilvēki, kuri ir pakļauti pūslīšu riskam, ietver sportistus, jo viņiem ir tendence ilgstoši valkāt apģērbu, kas berzējas pret ādu, kā arī cilvēki, kuriem ir liekais svars, jo viņu ādas virsma bieži beržas viens pret otru. Ir daži vienkārši dabas aizsardzības līdzekļi tulznu novēršanai, un daži no tiem ir pamatoti ar zinātniskiem pētījumiem, bet citi parādās bez pārbaudāmiem faktiem. Jūs varat arī novērst pūslīšu veidošanos, veicot dažas būtiskas dzīvesveida izmaiņas.
Solis
1. daļa no 3: Pārbaudītu mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Notīriet noberzto vietu
Pārliecinieties, ka berzētā vieta ir tīra, mazgājot to ar maigām ziepēm bez smaržas un pēc tam rūpīgi izskalojot. Apsveriet iespēju izmantot ziepes uz augu eļļas bāzes. Labas izvēles iespējas ir Zaitun ķermeņa veikals (Mustika Ratu), Paquito un Citronella.
2. solis. Saglabājiet ādu sausu
Pēc peldēšanās pārliecinieties, vai visas ķermeņa daļas, kas ir sasmalcinātas vai nosliece uz pūslīšiem, ir pilnīgi sausas. Viegli nosusiniet ādu ar tīru kokvilnas dvieli, neberziet to, jo tas var saasināt kairinājumu.
Varat arī izmantot matu žāvētāju, kas uzstādīts uz lēnas uguns, lai pārliecinātos, ka berzētā vieta ir pilnīgi sausa. Nelietojiet lielu karstumu, jo tas var pāržūt ādu un izraisīt lielāku kairinājumu
Solis 3. Mitriniet berzēto vietu
Lai mitrinātu ādu, izmantojiet dabīgas smērvielas. Dabīgas smērvielas, piemēram, mandeļu eļļa, rīcineļļa, lanolīns, kliņģerīte vai A&D ziede (piezīme: A&D ziedes satur smaržas, tādēļ, ja jūsu āda ir jutīga pret smaržām, izvēlieties citu dabīgu smērvielu).
- Uz tīras, sausas ādas vismaz divas reizes dienā uzklājiet dabīgu smērvielu. Jums var būt nepieciešams to lietot atkārtoti, ja blisteri atrodas uz ķermeņa daļām, kas berzējas pret apģērbu vai citu ādu.
- Pēc dabīgas smērvielas uzklāšanas var būt noderīgi paņemt tīru marli un maigi uzklāt to uz berzētās ādas. Tas palīdzēs aizsargāt zonu no turpmākas berzes ar ādu vai apģērbu un joprojām ļaus ādai elpot.
4. solis. Uzklājiet alveju uz pūslīšu vietas
Alveja ir plaši pazīstama kā mājas līdzeklis pret apdegumiem, taču daudzo īpašību dēļ tā nodrošina dabisku komfortu arī sabiezētai ādai. Alveja satur barības vielas, kas var atjaunot bojātu ādu, mazināt kairinājumu un niezi.
- Alvejas gļotas var uzklāt uz sasmalcinātas ādas un gandrīz uzreiz mazina niezi un apsārtumu. Stādiet alveju podos ap māju, un jūs varat paņemt nelielu gabaliņu alvejas lapas un uzklāt gļotas uz berzētās ādas ikreiz, kad vēlaties viegli atbrīvoties no berzes problēmas.
- Jūs varat arī iegādāties tīru alvejas želeju aptiekā vai aptiekā. Noteikti iegādājieties 100% alvejas želeju.
5. solis Vannai izmantojiet auzas
Sausa āda un pūslīši rodas, ja āda pastāvīgi berzējas pret citu ādu vai apģērbu. Laika gaitā berze izraisa ādas lobīšanos un pat asiņošanu. Auzām ir dažādas īpašības, kas var mitrināt, attīrīt un darboties kā pretiekaisuma līdzeklis, kas arī nomierina un aizsargā ādu. Auzu lietošana vannā ir nomierinošs un noderīgs veids, kā mājās ārstēt berzētu ādu.
- Jūs varat izmantot auzas peldēšanai mājās, ielejot vannā siltu ūdeni un pievienojot tasi vai divas rupjas auzas. Ļaujiet auzām dažas minūtes mērcēties, pirms lecat vannā. Iemērciet vannā 20-25 minūtes. Ļaujiet auzām saplūst ādā un nomieriniet noberztu ādu. Dariet to vienu reizi dienā.
- Neberzējiet un nesaskrāpējiet ādu. Ieteicams maigi samīcīt ādu ar atlikušajām auzām un ūdeni, lai ārstētu smagākas vietas.
- Izmantojiet siltu ūdeni, lai izskalotu auzu un ūdens maisījumu, kas pielīp pie ķermeņa. Paņemiet dvieli un nosusiniet ādu, viegli to paplātot.
6. solis. Vienmērīgi uzklājiet olīveļļu uz berzētās ādas
Olīveļļa ir ļoti laba, lai ārstētu berzētu ādu, jo tā satur spēcīgu mitrinošu līdzekli. Uzklājiet olīveļļu tieši uz pūslīšiem, vēlams pēc dušas.
- Vienkārša pasta, kas izgatavota no olīveļļas un auzām, var būt arī efektīvs un dabisks līdzeklis pret applaucēšanos ādai. Sajauciet abas sastāvdaļas, pēc tam biezu un vienmērīgu masu uzklājiet uz berzētās ādas. Atstājiet to 20-30 minūtes katru dienu. Pasta palīdzēs nomierināt ādu, vienlaikus atjaunojot daļu būtiskā mitruma, kas nepieciešams sasprēgājušas ādas dziedināšanai.
- Tā kā olīveļļa satur sastāvdaļas, kas ilgstoši var noturēt mitrumu, tā darbojas kā labs kondicionieris ādai, pat ja tā nesasalst.
7. Izmēģiniet E vitamīna eļļu
Ja E vitamīna eļļa tiek uzklāta uz berzētas ādas, tā atbrīvo ādu no niezes un iekaisuma. Varat arī izmēģināt losjonus un krēmus, kas satur E vitamīnu, kas var paātrināt iekaisušas ādas sadzīšanu.
Jūs varat uzklāt ādai E vitamīna eļļu vai krēmu un uzlikt marles gabalu virs tā, lai aizslēgtu mitrumu. Tādējādi eļļa vai krēms kalpos ilgāk. Tomēr noteikti nomainiet marli ik pēc 6 stundām, lai ādai būtu iespēja elpot
Solis 8. Eksperimentējiet ar kumelītēm
Kumelīte palīdz mazināt iekaisumu un niezi. Kumelīte paātrina ādas dzīšanu un novērš bakteriālas infekcijas. Jūs varat lietot kumelītes losjonā, eļļā vai tīrā ziedu formā. Šeit ir dažas iespējas, kuras varat izmēģināt:
- Paņemiet katliņu ar ūdeni, pievienojiet nedaudz kumelīšu ziedkopu un vāriet dažas minūtes. Ļaujiet ūdenim atdzist un pēc tam pievienojiet dažus ledus gabaliņus. Tagad iemērciet pūslīšu ķermeņa daļu šajā aukstajā ūdenī 10-15 minūtes.
- Kumelīti var izmantot arī kā losjonu. Jūs vienkārši uzklājat daudz tā uz pūslīšu ķermeņa un ļaujiet tai iesūkties ādā.
- Turklāt vannai aukstā ūdenī var pievienot kumelīšu eļļu vai tēju. Pievienojot dažus pilienus eļļas vai dažus tējas maisiņus, duša var kļūt par nomierinošu un relaksējošu ārstēšanas metodi.
9. solis. Izmēģiniet ehinaceju tinktūras, tabletes vai tējas veidā
Šo augu ārstēšanu izmanto kā ārēju medikamentu ziedes veidā, ko uzklāj uz ādas, lai ārstētu iekaisumu un ārstētu brūces. Šim augam ir viegla antibiotika, pretvīrusu un pretsēnīšu iedarbība. Ehinaceju var lietot arī kā tinktūras, tabletes vai tējas, lai novērstu infekciju pūslīšos.
- Ehinacejas tēja ne pārāk garšo. Šī iemesla dēļ ehinaceju biežāk lieto tinktūras vai tablešu veidā. Tomēr šķiet, ka tēja un tinktūra ir efektīvāka nekā echincea pulveris kapsulās.
- Papildus tam, ka ehinaceju izmanto kā stimulējošu līdzekli imunitātes stiprināšanai, to ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar atkārtotiem ādas bojājumiem, piemēram, vārīties, un kā toniku, lai palielinātu aknu spēju samazināt vides toksīnu ietekmi.
10. solis. Izmantojiet timiāna eļļu kā tējas maisījumu
Timiāns ražo timolu - spēcīgu antiseptisku eļļu, kas klasificēta kā dabiska antibiotika un pretsēnīšu līdzeklis. Timiāna tējai ir spēks atbaidīt baktērijas un vīrusus un atbrīvoties no tiem, tāpēc tas var būt īpaši izdevīgi, ja jūsu pūslīši ir radušies kāda no šiem gadījumiem vai ja tie ir kairināti no skrāpējumiem. Nometiet to tējā, lai atbrīvotos no infekcijas uz sasmalcinātas ādas.
Timiāna ēteriskā eļļa aizsargā griezumus un nobrāzumus pret infekcijām. Šī spēja lielā mērā ir saistīta ar timiāna sastāvā esošo sastāvdaļu, piemēram, kariofilēna un kamfēna, klātbūtni. Abas sastāvdaļas kavē baktēriju augšanu organismā un ārpus tās
11. solis. Izmēģiniet krēmu, kas satur arniku
Arniku parasti izmanto krēmos un ziedēs, ko lieto lokāli, lai dziedinātu sasitumus, traumas un pietūkumu. Bieži arniku izmanto arī, lai paātrinātu brūču dzīšanu. Arnika ir laba izvēle, ja jums ir tulznas, jo tā var ātri mazināt pietūkumu un diskomfortu.
Uzklājiet arnikas krēmu vai eļļu uz berzētās ādas tik bieži, cik vēlaties. Arnika ir droši lietojama lielos daudzumos, ērta un viegli uzklājama, un tā iesūksies tieši ādā
12. solis. Izmēģiniet neem eļļu
Organiskie sēra savienojumi Neem lapās var būt ļoti efektīvi ādas problēmu ārstēšanā. Nīma eļļai piemīt pretiekaisuma un brūču dzīšanas īpašības, un tā ir pētīta bērnu apdegumiem. Lūk, kā lietot Neem eļļu pūslīšu ārstēšanai:
- Paņemiet nedaudz neem lapu un samaisiet līdz viendabīgai masai.
- Pievienojiet citrona sulu, kas ņemta no vidēja citrona.
- Maisiet maisījumu, līdz tas vienmērīgi sadalās un veido pastu, pēc tam uzklājiet to uz ādas, lai to nomierinātu.
13. solis. Izmēģiniet kliņģerīšu, mandeļu, pelašķu vai lavandas eļļu
Pievienojiet pilienu vai divas no vienas no šīm eļļām četrām ēdamkarotēm dabīgās smērvielas. Ja jūs izmantojat dabīgu smērvielu balzama vai ziedes veidā, sajauciet dažus pilienus ēteriskās eļļas tieši balzamā vai ziedē. Izmantojiet šo augu maisījumu visu dienu (apmēram trīs līdz četras reizes), vienlaikus pārliecinoties, ka berzētā āda vienmēr tiek apstrādāta. Noteikti vispirms izmēģiniet šo maisījumu uz nesabojātas ādas, lai pārliecinātos, ka tas nereaģē un vai jums nav alerģijas pret izmantotajiem augiem. Daži no šiem augu maisījumiem, lietojot pirmo reizi, var iekost.
- Kliņģerīšu eļļa ir pretiekaisuma, antibakteriāla un pretsēnīšu iedarbība. Šī eļļa var ātri dziedēt ādas kairinājumu.
- Mandeļu eļļa palīdz mitrināt ādu un novērst berzi. Nomierinošai iedarbībai iemasējiet berzēto ādu ar mandeļu eļļu. Mandeļu eļļa ir bagāta ar E vitamīnu un ir antioksidants. Tiek uzskatīts, ka mandelēs esošās omega-3 taukskābes padara ādu mirdzošu. Viegli iemasējiet eļļu berzētajā ādā dažas minūtes un ļaujiet eļļai iesūkties.
- Lavandas eļļai ir arī nomierinoša iedarbība uz ādu. Šī eļļa arī palīdz mazināt noberztas ādas pietūkumu un niezi.
- Pelašķu eļļu ražo no auga Achillea millefolium. Nosaukums cēlies no leģendas, kurā teikts, ka sengrieķu karavīrs Ahilejs izmantojis pelašķus, lai palīdzētu dziedēt savus karavīrus kaujas laukā. Šodien mēs zinām, ka pelašķi satur pretiekaisuma īpašības un palīdz dziedināšanas procesam.
2. daļa no 3: nepārbaudītu mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Izveidojiet kurkuma pastu savai ādai
Ar-turmerons, kas ir kurkuma galvenā sastāvdaļa, var palīdzēt pārvarēt ādas problēmas. Šo sastāvdaļu klātbūtne padara kurkumu par pretsēnīšu līdzekli, kas var palīdzēt ārstēt tulznas. Lūk, kā to izmantot:
- Pievienojiet 3 tējkarotes kurkuma pulvera tējkarotei ūdens un labi samaisiet, lai izveidotu pastu.
- Uzklājiet pastu uz problemātiskās ādas un pārklājiet to ar kokvilnas drānu.
- Atstājiet to pusstundu, pirms noskalojiet ar ūdeni.
Solis 2. Uzklājiet ķiploku pastu
Ķiploku antibakteriālās un antiseptiskās īpašības palīdz attīrīt ādu un dziedēt to. Allicīns, galvenais ķiploku savienojums, palīdz noturēt ādu sausu, tādējādi samazinot pietūkumu un apsārtuma vietas, kas parādās pūslīšu rezultātā.
Paņemiet 10 ķiploka daiviņas un sasmalciniet, lai izveidotu smalku pastu. Iemērciet kokvilnas bumbiņu pastā un viegli iemasējiet to pūslīšos. Lai paātrinātu dziedināšanu, dariet to trīs reizes dienā
Solis 3. Izmantojiet citronu balzamu
Tas nav biezs želejveida izdomājums no citroniem - tas ir garšaugi. Šo garšaugu var uzklāt kā tīrīšanas līdzekli uz ādas, kas ir blisteros, lai mazinātu karstumu un dedzināšanu. Lai mazgātu citronu balzamu, pievienojiet dažas lapas verdošam ūdenim un ļaujiet tām iemērkt 10-15 minūtes. Pagaidiet, līdz ūdens atdziest, pirms to notīriet ar tīru drānu.
4. solis. Apsveriet tējas koka, kokosriekstu vai sandalkoka eļļas izmantošanu
Papildus jau minētajām eļļām trīs tālāk minētās eļļas var arī efektīvi darboties.
- Tiek uzskatīts, ka terpinen-4-olu saturam tējas koka eļļā piemīt antiseptiskas īpašības, kas palīdz iznīcināt patogēnos mikroorganismus un ārstē baktēriju infekcijas uz ādas. Paņemiet mitras kokvilnas drānas gabalu un pievienojiet dažus pilienus eļļas. Viegli piespiediet drānu pret berzēto ādu. Dariet to divas reizes dienā, līdz blisteri uzlabojas.
- Kokosriekstu eļļa var saturēt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības, kas palīdz iznīcināt sēnīšu infekcijas, tādējādi palīdzot novērst kairinājumu un izsitumus. Pirms gulētiešanas uzklājiet uz problemātiskas ādas kokosriekstu eļļu. Eļļa nomierinās ādu un palīdzēs dziedēt kairinājumu. Jūs varat to lietot arī no rīta.
- Sandalkoks var saturēt pretiekaisuma, antibakteriālas un antiseptiskas īpašības. Santalols, sandalkoka eļļas galvenā sastāvdaļa, var palīdzēt nomierināt ādu un dziedēt iekaisumus, tādējādi samazinot vēlmi skrāpējumiem. Uzklājiet eļļu uz berzētas ādas divas vai trīs reizes dienā, lai ārstētu problēmu.
5. solis. Izmēģiniet cāļu ziedi
Tas nozīmē, ka cāļi sāks dziedināšanas procesu, tiklīdz tas pieskaras ādai. Šos nomierinošos mazos augus var pievienot augu ziedēm, un tie ir noderīgi, lai dziedinātu sabiezētu ādu, berzi un citus nelielus ādas kairinājumus.
Atstājiet ziedi uz ādas līdz 30 minūtēm. Lai uzlabotu dziedinošo efektu, noskalojiet berzēto ādu ar rožu ūdeni, lai āda būtu mitrināta, un pēc tam rūpīgi nosusiniet
3. daļa no 3: Blisteru novēršana
1. solis. Valkājiet brīvu apģērbu
Stingrs apģērbs var izraisīt tulznas. Nedrīkst valkāt drēbes, kas ir pārāk tuvu ādai, tāpēc ir neērti. Dodiet savai ādai elpošanas telpu, valkājot pietiekami brīvas drēbes, lai izvairītos no berzes un berzes. Neupurējiet komfortu modes labad. Blisteri var ierobežot jūsu kustību nopietna iekaisuma un pietūkuma dēļ. Šis nosacījums var likt jums rūpīgi izvēlēties drēbes.
Izvairieties no jostām, stingras apakšveļas un drēbēm, kas izraisa svīšanu. Tas viss padara ādu nespējīgu elpot un var palielināt blisteru pasliktināšanās iespējas
2. solis. Izvēlieties pareizo audumu
Ja iespējams, izvēlieties kokvilnas drēbes. Forši krekli un bikses var būt vilinoši, taču vispirms apsveriet, vai tie ir draudzīgi ādai. Sievietēm labākais risinājums ir kokvilnas drēbes. Vīriešiem brīvi kokvilnas šorti un krekli. Kokvilna ir audums, kas ļauj ādai elpot. Neatkarīgi no tā, vai āda ir berzēta vai nē, mēģiniet valkāt drēbes, kas ļauj ādai pēc iespējas vairāk elpot.
- Vingrojot, daži cilvēki dod priekšroku sintētiskiem materiāliem, kas absorbē visu mitrumu. Šis sintētiskais materiāls palīdz samazināt svīšanu un izžūst ātrāk nekā dabiskie materiāli.
- Kopumā jums vajadzētu izvēlēties materiālu, kas labi jūtas pret jūsu ādu. Neizmantojiet materiālus, piemēram, vilnu vai ādu, kas ir raupja, niezoša vai neļauj sviedriem iztvaikot.
3. Saglabājiet ādu sausu, bet ne dehidrētu
Veselīga āda nav pārāk sausa un nav pārāk mitra. Āda ar pārāk daudz mitruma vai pārāk sausa var izraisīt pūslīšus, jo abi apstākļi var izraisīt niezi, kas radīs papildu problēmas. Pārliecinieties, ka āda ir mitra, bet ne pārāk mitra.
- Ja pamanāt, ka jūsu āda mēdz būt sausa, tās mitrināšanai izmantojiet krēmu vai losjonu. Ja jūsu āda ir taukaina, izmantojiet vieglu tīrīšanas līdzekli, lai to nomazgātu, viegli nosusiniet un atstājiet ādu neapsegtu, lai novērstu svīšanu.
- Sviedri var pasliktināt tulznas, jo sviedri satur pietiekami daudz minerālvielu, kas var vēl vairāk kairināt ādu. Ja jūs svīstat, novelciet drēbes, nomazgājieties dušā un kārtīgi nosusiniet ādu.
- Bērnu pūderi bez smaržas var izmantot arī, lai āda būtu sausa.
Solis 4. Zaudēt svaru
Ja jums ir liekais svars, iespēja iegūt blisterus uz ādas ir lielāka, īpaši uz augšstilbiem. Tā kā liekais svars var izraisīt pūslīšus uz ādas, labākā profilakse ir vingrinājumi un diētas uzraudzība. Labākais veids, kā zaudēt svaru, ir sadedzināt vairāk kaloriju, nekā uzņemat. Konsultējieties ar savu ārstu par labām svara zaudēšanas stratēģijām. Nav vienas burvju programmas, kas derētu visiem, kad runa ir par svara zaudēšanas programmām. Jums ir nepieciešams kaut kas, pie kā pieturēties un izbaudīt, lai jūs arī turpmāk justos motivēti un laimīgi.
- Mēģiniet ēst veselīgu, sabalansētu uzturu, ieskaitot daudz svaigu augļu un dārzeņu, kompleksus ogļhidrātus (piemēram, pilngraudu maizi, makaronus un rīsus) un olbaltumvielas.
- Iekļaujiet vingrinājumus svara zaudēšanas programmā, ne tikai samaziniet kalorijas. Veseliem pieaugušajiem jums vajadzētu veikt vismaz 150 minūtes mērenas aerobās aktivitātes nedēļā; laiku var samazināt, ja jūsu aktivitātes kļūst intensīvākas. Vismaz divas reizes nedēļā treniņu programmā jāiekļauj arī spēka treniņi.
Solis 5. Mainiet diētu
Mēģiniet savā uzturā iekļaut vairāk pārtikas, kas bagāts ar A vitamīnu, C vitamīnu, cinku un beta karotīnu. A vitamīns un beta karotīns satur antioksidantus, kas palīdz aizsargāt ķermeni, īpaši ādu. C vitamīns uzlabo imunitāti un palīdz saglabāt ādas integritāti un veselību.
- Dzeltenos un oranžos augļos un dārzeņos parasti ir daudz A vitamīna un beta karotīna. Spināti, dzīvnieku tauki un olu dzeltenumi ir arī labi A vitamīna avoti.
- Citrusaugļi, piemēram, apelsīni, greipfrūti un citroni, ir lieliski C vitamīna avoti.
- Turklāt mēģiniet izvairīties no taukainas, pārstrādātas un iepakotas pārtikas. Šis solis var palīdzēt zaudēt regulāru svaru un samazināt ādas krokas, kas var izraisīt berzi.
Brīdinājums
- Vairumā gadījumu tulznas var viegli ārstēt mājās. Tomēr, ja iepriekš minētie līdzekļi neatbrīvo pūslīšus pēc četrām līdz piecām dienām vai ja čūlas pasliktinās un jūs uztrauc infekcija, zvaniet savam ārstam un norunājiet tikšanos.
- Maizena savulaik tika ieteikta kā metode tulznu ārstēšanai. Tomēr kukurūzas ciete var nodrošināt pārtiku baktērijām un sēnītēm un galu galā izraisīt ādas infekcijas.
