Uzmanībai ir daudz priekšrocību. Novērojot cilvēkus, kuri izmanto jūsu atklājumus, var palīdzēt jums atrast jaunu darbu, pieķert kādu melo, uzvarēt strīdā vai iekarot vēlamā partnera sirdi. Cilvēki nepārtraukti (neapzināti) sūta mājienus par to, kas viņi ir un ko viņi vēlas, jums vienkārši jāzina, ko meklēt. Ja vēlaties uzzināt, kā saprast citu cilvēku ķermeņa valodu, sejas izteiksmes un saziņas stilus, nepaziņojot viņiem, ka skatāties, skatiet 1. darbību un tālāk.
Solis
1. metode no 3: Kļūsti vērīgāks
Solis 1. Nesteidzieties
Vai esat cilvēks, kuram ir tendence skriet visu dienu, steidzoties no viena uzdevuma uz nākamo, neatvēlot laiku dzērienam? Spēja novērot prasa praksi, un tā sākas ar spēju palēnināt, apstāties un novērot. Jūs to nevarat izdarīt, ja vienmēr steidzaties, un mēģināt vienu vai divas reizes arī neizdosies. Jūs varat praktizēt būt vērīgākam, pazeminot ritmu jebkurā situācijā un veltot laiku, lai “sajustu rozes”.
- Sāciet ar saviem ģimenes locekļiem. Vai jums ir ieradums daļēji klausīties, kad jūsu dzīvesbiedrs vai bērns jums stāsta par savu dienu? Nolieciet tālruni vai planšetdatoru, saskarieties ar runājošo un skatieties viņam acīs. Daļa no laba novērotāja ir būt labam klausītājam.
- Ja jums ir tendence katru rītu doties uz darbu kā vējš, sakot "sveiki", neuztraucoties izveidot acu kontaktu, sāciet izmantot citu pieeju. Apstājieties un dažas minūtes runājiet ar savu priekšnieku vai kolēģi, lai pievērstu viņiem visu uzmanību. Tādā veidā jūs varēsit pievērst lielāku uzmanību.
- Nokāpšana pa ielu, vilcienā vai sabiedriskā vietā dod iespēju būt blakus esošam cilvēkam. Neskatieties tikai uz viņiem, skatieties uz viņiem. Vērojiet viņus. Ko tu redzi?
2. solis. Izkļūt no prāta
Pastāvīgi aizņemts ar savām domām, vēlmēm, šaubām un tā tālāk novērš uzmanību no citu novērošanas. Lai kļūtu par labāku novērotāju, nolieciet malā savas vajadzības un koncentrējieties uz citiem. Tas prasa praksi, jo domāšanas veids patiesībā ir ieradums, kuru nav viegli mainīt. Apzinieties, kur virzās jūsu domas, un apzināti koncentrējieties uz otru personu, lai jūs varētu tās novērot.
- Ja jūs atnākat uz ballīti un uzreiz vēlaties atrast foršāko cilvēku, ar kuru parunāt, pēc iespējas ātrāk dodieties uz bāru vai atrodiet tuvāko izeju, jo jūs nedodat savai smadzeņu telpai iespēju novērot cilvēkus. Speriet soli atpakaļ un ļaujiet sev koncentrēties uz otru cilvēku (tādā veidā arī jums būs lieliska ballīte).
- Kad jūs ar kādu sarunājaties viens pret vienu un esat noraizējies par to, vai jūsu lūpu krāsa izskatās labi un kā skan jūsu smiekli, jūs neesat blakussēdētājs. Neuztraucieties par sevi, koncentrējieties uz citiem. Tādējādi jūs daudz iemācīsities.
3. Neesiet pārāk acīmredzams
Jūs nevarēsit precīzi novērot, ja skaidri parādīsit, ka mēģināt interpretēt katru viņu kustību. Labākajā gadījumā cilvēks mazliet neapzināti rīkosies, parādot to, ko vēlas, lai jūs redzētu, nevis patiesību. Pats sliktākais, ka cilvēkam jūsu ziņkārība šķitīs uzmācīga un pat uzmācīga. Jums jārīkojas normāli, pat ja jūsu smadzenes izdara piesardzīgus, aprēķinošus spriedumus.
- Neskaties. Cilvēki zinās, ka kaut kas ir uz augšu, ja jūs pastāvīgi skatāties uz augšu un uz leju. Pat ja jūsu smadzenes ir pilnībā koncentrētas uz kādu, pārliecinieties, ka jūsu acis ir pienācīgi vērstas prom.
- Neesiet pamanāms, ja mēģināt kādu novērot no tālienes. Piemēram, ja apmeklējat ballīti, nestāviet tumšā stūrī, izsekojot personu, kuru vēlaties novērot. Vai arī, ja jūs nolemjat pielipt pie sienas, nevis piedalīties ballītē, pārliecinieties, ka atrodaties vietā, kur neviens jums netuvosies un uzskatīs, ka esat biedējošs.
4. Skatīties, kad viņi domā, ka neviens nepievērš uzmanību
Cilvēki daudz atklāj par sevi, domādami, ka neviens nepievērš uzmanību tam, ko viņi dara. Novērojot citus, kad viņi jūtas ērti, var atklāt daudz. Tas sniegs jums pamata priekšstatu par personu un parādīs viņa patiesās emocijas.
- Jūs, iespējams, pamanīsit kolēģa sejas izskatu, kad viņš vai viņa iet pa tukšu gaiteni.
- Pievērsiet uzmanību tam, kā kāds izskatās pēc sarunas pabeigšanas, pārtraukumos, kad viņam ir laiks sev.
- Apsēdieties parka solā vai kafejnīcā ar atvērtu avīzi priekšā un pievērsiet uzmanību apkārtējiem cilvēkiem.
5. solis. Ievērojiet, vai pastāv atšķirība
Kad jums ir pamata novērojumi par personu, varat salīdzināt viņu ar viņa turpmāko uzvedību un atzīmēt atšķirības. Tas var dot jums norādes uz interesantiem faktiem par personu, piemēram, to, ko viņi varētu vēlēties slēpt un kā viņi pauž savas patiesās emocijas.
6. solis. Noskatieties viņu reakcijas
Cilvēka acumirklīga reakcija uz dažādām situācijām var atklāt viņa patiesās domas un jūtas. Novērojot cilvēku, pievērsiet uzmanību viņa sejas izteiksmei, kad viņš dzird kādu ziņu. Jūs varat pastāstīt ziņas pats vai skatīties, kad kāds cits to stāsta, un atzīmēt, kas notiek.
Piemēram, ja jūs un jūsu draugi esat vakariņās, un draugs paziņo, ka viņa tikko saņēma paaugstinājumu, skatieties pārējo reakciju. Persona, kas aizņem dažas sekundes pirms apsveikuma izteikšanas, var nebūt priecīga dzirdēt ziņas. Vai tam varētu būt kāds sakars ar skaudību?
7. solis. Meklējiet modeli
Pierakstiet, ko jūs novērojat kādā, lai jūs varētu sākt pamanīt modeli. Tas var palīdzēt jums iegūt dziļāku izpratni par indivīdu, bet tas ir arī labs veids, kā izprast cilvēku kopumā. Jūs varat sākt, pievēršot uzmanību mazām detaļām pretstatā cilvēka rūpēm, vēlmēm, stresam, bailēm un vājumam. Šādas informācijas uzkrāšana palīdzēs labāk izprast otru cilvēku un sekundes sekundes laikā izdarīt secinājumus, kas izrādās patiesi.
2. metode no 3: Zinot, ko meklēt
Solis 1. Pievērsiet uzmanību ķermeņa valodai
Ķermeņa valoda var pateikt daudz. Cilvēki bieži saka vienu, bet viņu ķermeņa valoda stāsta pavisam citu. Paskatieties uz viņu galvas, roku, roku, muguras, teļu un pēdu stāvokli. Ko var pateikt no kāda cilvēka ķermeņa valodas?
- Ja kāds saka "jā", kratot galvu, tas varētu norādīt, ka patiesā atbilde ir "nē".
- Ja kāds nevēlas sazināties ar acīm, viņam var būt neērti. (Tas ir izplatīts nepareizs priekšstats, ka acu kontakta trūkums liecina par to, ka kāds melo. Patiesībā ir pretēji.
- Ja kāds sarunas laikā noliecas vai attālinās, tas var norādīt, ka cilvēks ir stresā vai baidās.
- Kad cilvēks sakrusto rokas, situācijā parasti ir iespējams justies neērti.
- Ja cilvēks slinko vai viņam ir slikta stāja, iemesls var būt pašapziņas problēmas.
- Kad kāds piesit kājām, tas var liecināt par trauksmi vai nepacietību.
- Kad sieviete pieskaras rīklei, viņa var justies bezpalīdzīga.
- Kad vīrietis berzē zodu, viņš var justies nemierīgs.
2. solis. Sīkāk apskatiet sejas izteiksmes
Cilvēki skaidri sazinās ar savām sejām, kas izsaka visu, sākot no laimes līdz iznīcībai, bet cik prasmīgi jūs spējat interpretēt smalkas emociju atšķirības? Daži cilvēki ir dabiski iejūtīgi un var atšķirt emocijas, piemēram, nepacietību un kairinājumu, bet citiem ir grūti atšķirt tādas emocijas kā apjukums un garlaicība. Jo labāk spējat atšķirt emocijas, jo labāk saprotat apkārtējos cilvēkus.
- Ja jūtat, ka šajā jomā jums ir daudz uzlabojumu, praktizējiet savu uzmanību cilvēku emociju interpretēšanai. Piemēram, ja kāds smaida, automātiski neuzņemieties “laimīgs”. Meklējiet sīkumus, kas var palīdzēt atrast dziļākas un patiesākas emocijas. Vai cilvēks smaida ar visu seju (ieskaitot acis) vai tikai mutē? Pirmais var būt laimes rādītājs, bet otrs - baudas rādītājs.
- Pētījumi rāda, ka vairāk literatūras daiļliteratūras lasīšana var palīdzēt attīstīt lielāku empātiju, kā rezultātā palielinās arī novērošanas spējas.
Solis 3. Uzmanīgi klausieties
Tas, kā cilvēks runā, ir vēl viens rādītājs tam, kā viņš jūtas. Ātrums, skaļums un runas tonis ir visi svarīgi faktori. Pievērsiet uzmanību tam, vai jūsu novērotā persona runā ātrāk vai lēnāk, augstāk vai zemāk nekā parasti, un vai viņa balss ir skaļa vai maiga.
- Cilvēki, kas klusi čukst vai runā, var būt kautrīgi vai ar zemu pašnovērtējumu.
- Nervozitātes sajūtas bieži izpaužas ar ātrāku runu.
- Cilvēki mēdz runāt nedaudz augstākā balsī nekā parasti, kad viņi melo.
- Kad cilvēki apgalvo dominējošo stāvokli, viņi runā nedaudz zemākā balss tonī.
Solis 4. Skatīties elpu
Šī ir visvieglāk novērojamā fiziskā zīme, jo elpošana ir kaut kas tāds, ko jūs nevarat kontrolēt. Pievērsiet uzmanību tam, vai kāds smagi vai strauji elpo un vai viņa balsi papildina sēkšanas skaņa.
- Ja kāda cilvēka elpošana ir ātrāka, tas var norādīt, ka viņš ir nervozs vai stresā par kaut ko pie rokas.
- Smaga elpošana var liecināt par veselības problēmām.
- Tas varētu arī nozīmēt, ka viņi jūtas piesaistīti kādam, varbūt tevī…
5. solis. Apskatiet viņu skolēna lielumu
Mazi skolēni var liecināt par to, ka kāds lieto narkotikas. Paplašināti skolēni var liecināt par to, ka kāds ir sajūsmā vai ieinteresēts. Novērojot cilvēka skolēnu, pārliecinieties, ka to neietekmē gaismas faktors. Spilgta gaisma mazinās zīlīti, bet vājš - paplašinās.
6. solis. Skatiet, vai viņi svīst
Tas ir skaidra norāde, ka adrenalīns plūst caur cilvēka ķermeni, kas atkarībā no situācijas var nozīmēt, ka viņš ir saspringts, satraukts vai nobijies. Meklējiet spilgtu gaismu kāda sejā, mitrumu kāda padušu zonā (bet, protams, jāņem vērā laika apstākļi un istabas temperatūra).
7. solis. Apskatiet viņu drēbes un matus
Noliekot malā ķermeņa valodu, sejas izteiksmes un citas fiziskas norādes, jūs varat daudz ko pateikt, tikai paskatoties uz cilvēka izskatu. Apģērbs, aksesuāri, frizūras un grims, ko cilvēks nēsā, var daudz ko pateikt.
- Vispirms ievērojiet acīmredzamās pazīmes. Cilvēks dārgajā biznesa tērpā varētu būt strādnieks ar baltu apkakli, krustā siists-kristietis, persona-Grateful Dead un Birkenstocks kreklā-hipijs. Iegūstiet attēlu.
- Cieši apskatiet informāciju par cilvēka dzīvi. Baltie mati jūsu kolēģa melno bikšu apakšmalā. Sausi dubļi pārklāj apavu zoles. Sakosti nagi. Plikums ir pārklāts, ķemmējot matus virs tiem. Ko saka šī mazā detaļa?
8. solis. Pievērsiet uzmanību cilvēku ieradumiem
Novērojot kādu kādu laiku, ievērojiet, kas padara šo personu unikālu. Ko viņš lasa vilcienā katru dienu? Ko viņš dzer, lai no rīta justos labi? Vai viņš katru dienu nes pusdienas vai pasūta ārā? Vai viņa klaji izvairās no sava vīra tēmas? Jūs varat kaut ko pateikt no katra no šiem novērojumiem.
3. metode no 3: redzētā interpretācija
Solis 1. Izmantojiet savu iztēli
Tagad, kad esat veltījis laiku kāda novērošanai, ko jūs varat pateikt no apkopotās informācijas? Iztēloties, kas slēpjas aiz cilvēka ķermeņa valodas un unikālajiem personīgajiem ieradumiem, ir daļa no prieka novērot. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk pievērst uzmanību cilvēkiem vai mēģināt labāk izprast pazīstamos cilvēkus, nākamais solis ir izmantot iztēli, lai savienotu punktus.
- Ja jums patīk pievērst uzmanību citiem cilvēkiem, var būt jautri izdomāt stāstus par viņiem. Tas puisis, kuru redzat katru rītu kāpjam vilcienā, kāda ir viņa izcelsme? Pamatojoties uz to, ko viņš valkāja un kur viņš nokrita, ko jūs varat secināt?
- Ir jautri izmantot savu iztēli, lai mēģinātu saprast, no kurienes viņi nāk, bet, ja jūs patiešām vēlaties saprast citus cilvēkus, jums ir jānoskaidro, vai jums ir taisnība.
Solis 2. Jautājiet, kāpēc izveidot teoriju
Jums jau ir “kāds” faktors šajā scenārijā, jūs novērojat. Nākamais loģiskais solis, lai saprastu kādu, ir noskaidrot, kāpēc kaut kas ir taisnība. Tas sniegs jums skaidrāku priekšstatu par to, kas notiek kāda cilvēka dzīvē un no kurienes viņš nāk.
- Piemēram, ja novērojat, ka cilvēks sāk runāt ātrāk un svīst, kad jautājat viņam par nākotnes plāniem, kāpēc, jūsuprāt, viņš tā reaģē? Vai viņš ir noraizējies par nespēju sasniegt mērķi? Vai viņš varētu par kaut ko melot?
- Sašauriniet savu teoriju, sašaurinot jautājumu vai uzmanīgāk novērojot personu.
- Apvienojiet visas informācijas daļas. Kad jums ir teorija, nosakiet, vai citi jūsu novērojumi to atbalsta?
Solis 3. Uzziniet, vai jums ir taisnība
Sākot izdarīt secinājumus, pamatojoties uz jūsu novērojumu analīzi, ir svarīgi meklēt veidus, kā noskaidrot, vai jums ir taisnība. Ja jums ir tendence izdarīt daudz nepareizu secinājumu, iespējams, būs jāuzlabo novērošanas tehnika.
Pieņemsim, ka pamanāt, ka jūsu draugs, runājot ar jums, plaši smaida, viņa acu zīlītes bieži izskatās paplašinātas, un rokas mēdz būt nedaudz nosvīdušas. (Un viņš katru dienu valkā zilu, jo jūs viņam teicāt, ka krāsa viņam piestāv, un viņš jūs gaida katru pēcpusdienu). Jūs apsverat pierādījumus un secināt, ka viņam ir jūtas pret jums. Noskaidrojiet, vai jūsu secinājums ir pareizs, ķircinot viņu un vērojot viņa atbildi. Vai arī varat jautāt, vai viņam ir jūtas pret jums
4. Mācieties, mēģinot un turpiniet mēģināt, ja esat kļūdījies
Dažreiz jūs atradīsit savus novērojumus pareizus, un citreiz jūs kļūdīsities pilnīgi. Lai gan cilvēki bieži nodod savas jūtas ar pretēju ķermeņa valodu, viņi labi prot arī slēpt personīgās jūtas. Mērķis iemācīties novērot cilvēkus ir kaut kas vērtīgs. Vēlāk jūs iegūsit labāku izpratni par cilvēkiem kopumā. Bet nekļūdieties, uzskatot, ka jūs varat lasīt citu cilvēku domas, tikai skatoties uz viņiem. Noslēpums, kas dabiski ieskauj cilvēkus, ir daļa no tā, kas padara tos patīkamus novērot.
Padomi
- Novērojot tos tieši, mēģiniet neskatīties uz viņiem visu laiku, mēģiniet koncentrēties uz savu grāmatu, pēc tam vēlreiz paskatieties uz tām dažas sekundes, pirms paskatāties uz citu pusi.
- Ja ilgstoši sekojat vai vērojat kādu, mainiet savu izskatu (mēteli, cepuri, apavus, valkājiet vai nēsājiet brilles, saulesbrilles un, ja iespējams, nomainiet brilles un parūkas.)
- Sēžot lielākā daļa cilvēku atbalsta galvu ar rokām. Ja jums ir pulkstenis ar tumšu fonu, varat izlikties, ka skatāties pulkstenī un skatāties uz tiem.
- Mēģiniet apgūt mākslu parādīties lasīt, kad novērojat kādu. Tas prasa skatienus un praksi, kā arī mākslu zināt, kad viņi jums ir aizdomīgi.
