Citu cilvēku, īpaši to, kas mums rūp, izmantošana ir nepatīkama pieredze. Jūs domājat, ka esat atradis īsto puisi, un laimīgi piešķirat viņam draudzenes titulu. Tomēr jūs jūtat kaut ko neticamu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas, kas jūs pastāvīgi traucē, uzvedība, kas liek saraukt pieri vai kāda drauga brīdinājums, jums jābūt modram. Vai tavs draugs tevi izmanto? Ja jums liekas, ka jūs izmanto, neatkarīgi no tā, vai tas ir sekss, nauda, popularitāte vai kas cits, ir ļoti svarīgi iedziļināties un atklāt patiesību, lai jūs varētu izlemt, vai viņš joprojām ir tā vērts, lai turpinātu būt jūsu draudzene.
Solis
1. daļa no 3: aizdomu analīze
Solis 1. Padomājiet par to, kad viņš vēlas pavadīt laiku kopā ar jums
Vai viņš vienkārši vēlas iziet naktī? Varbūt nejauši viņš vienkārši atvēl jums laiku, kad saņemat uzaicinājumu uz foršu ballīti. Sāciet uzmanīgi pievērst uzmanību tam, kad viņš vēlas jūs redzēt, jo šī informācija var precīzi atklāt viņa nodomus.
2. solis. Apsveriet, kur viņš vēlas pavadīt laiku kopā ar jums
Ja viņš vienkārši vēlas pavadīt laiku guļamistabā, varat to uztvert kā sarkano karogu. Ja viņš nekad jūs neiepazīstina ar saviem draugiem un labprātāk pavada laiku mājās, iespējams, viņš nav ieinteresēts publiskot jūsu attiecības vai parādīt, ka esat “oficiāli” viņa dzīves sastāvdaļa.
Solis 3. Apsveriet, kur viņš vēlas pavadīt laiku kopā ar jums
Ja viņš vienkārši vēlas pavadīt laiku guļamistabā, to varētu uzskatīt par sarkano karogu. Ja viņš nekad jūs neiepazīstina ar saviem draugiem un labprātāk pavada laiku mājās, iespējams, ka viņu neinteresē publiskot jūsu attiecības un parādīt, ka esat “oficiāli” viņa dzīves sastāvdaļa.
- Ievērojiet, vai šāda uzvedība notiek bieži, vai arī jūs joprojām esat sajukums par to, ko viņš darīja tikai vienu reizi, pirms sešiem mēnešiem? Lai gan jums jābūt modram un stingram, ir gadījumi, kad jums jābūt gatavam piedot un aizmirst, ja viņš izsaka nožēlu.
- Aizmirstot piezvanīt, kaut arī viņš bija solījis to darīt, bija kaitinoši. Ir arī nepieņemami jūs satracināt dzimšanas dienā, jo viņš saka, ka viņam jau ir citas saistības. Pārlūkojiet sarakstu un esiet godīgi par to, cik slikta ir uzvedība un cik vīlies esat.
4. solis. Runājiet ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli
Dažreiz apkārtējie cilvēki var redzēt to, ko jūs neredzat. Viņu baumas, brīdinājumi un padomi noderēs, ja jūtaties apjukuši. Tomēr jāatceras, ka vienīgās šajās attiecībās iesaistītās puses esat jūs un jūsu draugs.
Neatklājiet visiem visu slikto, kas ir jūsu attiecībās. Šī darbība var radīt problēmas. Ir laba ideja runāt ar kādu, kuram varat uzticēties un kuram ir labs nodoms palīdzēt
5. solis. Izlemiet, ko darīt
Pēc tam, kad esat pārskatījis savu situāciju un konsultējies ar uzticamu personu, un nolēmis, ka jūsu aizdomas ir nepamatotas, turpiniet. Varbūt jums ir uzticības jautājumi, pie kuriem jums jāstrādā, lai jūs varētu justies droši savās pašreizējās attiecībās. Ja jums ir pamatots iemesls viņu turēt aizdomās, atrodiet veidu, kā ar savu draugu aci pret aci runāt par situāciju.
2. daļa no 3: Novērošana un eksperimentēšana
Solis 1. Pārtrauciet darīt to, ko viņš vēlas
Citiem vārdiem sakot, padomājiet par visu, kas rada aizdomas, ka viņš jūs izmanto, un mēģiniet to novērst. Pēc tam novērojiet, kā viņš reaģē. Veselīgās attiecībās ir dažas lietas, kurām vajadzētu likt partnerim justies laimīgam un apmierinātam. Ja tikai viena izmaiņa var izjaukt attiecības, tā var būt problēma.
2. solis. Pastāstiet savam draugam, ka vēlaties atpūsties no visa veida tuvības, ja jūtat, ka viņš jūs izmanto kā seksa vai fiziskas baudas objektu
Ja viņš vēlas pavadīt laiku tikai guļamistabā naktī, pasakiet viņam, ka dienas laikā dodaties izklaidēties ārā. Kad viņš sāk izrādīt vēlmi pēc fiziskas tuvības, atgādiniet viņam, ka šobrīd neesat tam noskaņots. Palūdziet viņam ievērot jūsu robežas.
- Ja esat apmulsis un nezināt, ko teikt, vienkārši sakiet: “Es vēlos koncentrēties uz emocionālo saikni starp mums. Tāpēc vislabāk ir pagaidām atlikt fiziskās lietas. " Pēc savas reakcijas jūs varat noteikt, vai viņš jūs izmanto. Ja viņam rūp jūsu attiecības un viņš vēlas to stiprināt pat bez seksa, viņš nekur nedosies. Ja viņš nevēlas turpināt attiecības, ja nesaņem fizisku tuvību, vienkārši atvadieties no viņa.
- Atcerieties, ka jūsu ķermenis ir jūsu. Vissvarīgākais ir tas, ka, kad jūs sakāt “nē”, jūsu draugs to respektēs.
Solis 3. Aizsargājiet savu naudu, ja tas ir tas, ko jūsu draugs meklē
Pastāstiet viņam, ka nevēlaties tērēt pārāk daudz naudas, un, ja nepieciešams, norādiet citus iemeslus. Ir saprotams, ka tavam puisim nav naudas, lai tevi palutinātu, taču ir nepieņemami, ja viņš pieprasa, lai tu viņu palutini. Ja attiecības atdziest pēc tam, kad jūsu nauda vairs neplūst, tā ir slikta zīme.
- Pastāsti savam puisim: “Man tagad jāsāk taupīt. Tāpēc man jāsamazina izdevumi.” Tad, ja viņš lūdz naudu vai lūdz kaut ko samaksāt, varat viņam to atgādināt. Atkal viņa reakcija atbildēs uz jūsu aizdomām.
- Tādu pašu pieeju var izmantot, ja jums ir aizdomas, ka jūsu draugs jūs izmanto popularitātes, dāvanu un tā tālāk dēļ. Sākumā tas var būt grūti, taču kvalitatīvs draugs pie tā pieturēsies, ja uzskatīs, ka par attiecībām ir vērts cīnīties.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību lietām, ko viņš dara jūsu labā
Kad esat romantiski iesaistīts, jūs, iespējams, nepamanīsit, ka jūsu draugs neko nedara jūsu labā. Kad esat aizrāvies ar kādu, ir viegli piedot viņa uzvedību. Tomēr sāciet pievērst uzmanību lietām, ko viņš dara vai nedara jūsu labā. Tas nenozīmē, ka viņam ir jādāvina viņai rožu pušķis un izsmalcinātas vakariņas, bet vismaz viņai ir jāparāda, ka viņai tas rūp.
5. Atzīstiet atšķirību starp saldo komplimentu un glaimi
Ja viņš saka, ka viņam patīk tava humora izjūta un ir gatavs uzklausīt tavas problēmas, viņam, iespējams, tas patiešām rūp. Ja viņš pārāk glaimo tavam skaistumam tieši pirms palīdzības lūgšanas, uzmanies.
Uzmanīgi vērojiet, vai viņš kaut ko dara, negaidot neko pretī. Ja viņš dara kaut ko saldu tikai tāpēc, lai jūs iepriecinātu, tā ir laba zīme
6. solis. Atrodiet kādu laiku, lai pabūt vienatnē
Jums nav jāpaziņo savam draugam liels paziņojums, ka jums ir nepieciešams "pārtraukums", bet atrodiet veidu, kā kādu laiku pavadīt vienatnē. Kad esat kopā ar savu draugu, ir viegli pieņemt sliktu uzvedību vai ignorēt brīdinājuma zīmes. Neatkarīgi no tā, vai jūs apžilbina mīlestība vai baidāties no domas noraidīt viņa lūgumu, jūs nevarēsit domāt taisni, kad viņš būs jums apkārt.
- Kad esat prom no viņa, padomājiet par attiecībām, kurās esat. Vai tu un tavs draugs dod un ņem? Veselīgas attiecības dod labumu abām iesaistītajām pusēm.
- Turoties prom no viņa, jūs varat arī redzēt, ko viņš dara viens, bez iespējas kaut ko no jums izmantot.
3. daļa no 3: Saruna ar draudzeni
Solis 1. Plānojiet laiku sarunām un mierīgi pieiet pie problēmas
Ir svarīgi paziņot savam draugam, ka vēlaties apspriest kaut ko svarīgu, pretējā gadījumā viņš var kļūt aizsargājošs un dusmīgs, ja pēkšņi jūtas stūrī. Tāpat pasakot viņam, ka viņam būs laiks pārdomāt jūsu attiecības un sagatavoties līdzjūtīgai sarunai. Plānojot sarunu laiku, jums ir arī iespēja nomierināties, domāt un izdomāt, kā sākt sarunu.
Ir svarīgi sākt sarunu mierīgi un racionāli. Pat ja jūtaties ievainots vai dusmīgs, sarunas laikā raudājot un lamājoties, jūs nesaņemsiet produktīvus rezultātus
2. solis. Izsakiet savas bažas
Esi godīgs, bet neuzbrūk viņam. Nenovērtējiet par zemu to, kā jūtaties, vai neslēpiet to. Emocijas, kuras jūtat, ir patiesas, un nekautrējieties izpaust sevi tikai tāpēc, ka jūtaties neērti. Izsakot savas jūtas, jūs dodat viņam iespēju paskaidrot, mierināt, atzīties vai labot viņa uzvedību.
Sāciet savus teikumus ar "es", nevis "jūs", lai viņš nedomātu, ka jūs viņam uzbrūkat. Sakot kaut ko līdzīgu: “Man ir skumji, ka mēs pavadām tikai nakti”, viņam izklausīsies labāk nekā: “Tu nāc tikai naktī, un man tas nepatīk.”
3. Dodiet savam draugam iespēju sarunāties
Pat ja jūs stingri uzskatāt, ka jūsu bailes ir pamatotas un ka viņš ir jūs izmantojis, dodiet viņam iespēju paskaidrot sevi, lai lietas varētu kārtot pareizi. Nepārtrauciet sarunu, jo tas situāciju padarīs tikai saspringtāku. Ja jūs nepiekrītat tam, ko viņš saka, pagaidiet, līdz viņš beidz runāt, lai atbildētu. Dodot viņam iespēju runāt, jūs varat analizēt viņa reakciju, tiklīdz esat paudis visas bažas. Vai viņš atvainojas un atvainojas, vai arī ir aizstāvīgs un rupjš?
Atcerieties, ka jūsu jūtas ir patiesas. Pat ja jūsu draugs ir pārliecināts, ka nav izdarījis neko sliktu, neļaujiet viņam likt jums justies vainīgam par šīm jūtām
4. solis. Izlemiet, ko darīt tālāk, vai nu kā pāris, vai vienatnē
Pēc tam, kad esat kopīgojis savu prātu un jūsu draugs klausījies, kā jūtaties, izlemiet, kas ir nākamais solis. Ja viņš nevēlas paskaidrot un atvainoties, lai jūs justos ērti un optimistiski par savu attiecību nākotni, iespējams, ir pienācis laiks tās izbeigt.
Ja esat apmierināts ar iemesliem, kurus jūsu draugs jums sniedza, un plānojat turpināt ar viņu, pārliecinieties, ka abi kopā plānojat. Ja jūsu jūtas ir ievainotas un jūtat, ka dodat vairāk nekā saņemat, atrodiet veidus, kā lietas atrisināt. Pretējā gadījumā jūs nonāksit tajā pašā situācijā
Solis 5. Mācieties no šīs situācijas un izmantojiet to
Atzīt lietas, kas jums rada neērtības, pieķerties kājām, tikt galā ar situāciju un turpināt dzīvi, ir nenovērtējama informācija. Jūs zināt, kas šajā situācijā ir pieņemams un kas nav pieņemams, jūs zināt, kā rīkoties konfliktā, un uzlabojat konfliktu risināšanas prasmes. Izmantošana ir sāpīga pieredze, taču tā dod iespēju nākotnē pieprasīt cieņu un labāku ārstēšanu.
