Dažreiz mūsu draudzība izzūd dzīvesveida izmaiņu, konfliktu vai atšķirīgu interešu dēļ. Varbūt jūs vēlaties izlabot senas debates vai atjaunot saspīlētās attiecības starp jums un veco draugu. Par laimi, ir skaidri un konstruktīvi soļi, kurus varat veikt, lai parādītu savu nodomu atjaunot savienojumu un sākt draudzības atjaunošanas procesu.
Solis
1. daļa no 3: Cerību paušana, lai atjaunotu draudzību
Solis 1. Veikt pirmo soli
Negaidiet, kamēr draugi jums vispirms piezvanīs. Ja vēlaties atjaunot savienojumu, dariet sevi pieejamu, vispirms sazinoties ar viņu vai uzaicinot viņu satikties. To var izdarīt pa tālruni vai pa e -pastu, kas ir ātrs, vienkāršs un cieņas pilns veids, kā izteikt vēlmi sarunāties vai pavadīt laiku kopā. Tomēr jums vajadzētu padomāt par jums pieejamajām iespējām, kā sazināties ar savu draugu.
2. solis. Sazinieties ar viņu pareizajā veidā
Atkarībā no tā, cik tālu ir jūsu attiecības, ir vairāki ieteicami ceļi. Jūsu draudzības dziļums un tas, kāpēc jūsu attiecības atdalījās, ir svarīgi faktori, domājot par to, kā tuvoties vecam draugam.
- Ja jūs ilgu laiku neesat redzējis vai runājis, sazinieties ar viņu nejaušā veidā. Jūs varat nosūtīt ziņojumus, izmantojot abus izmantotos sociālos medijus. E -pasts ir labāks, jo tas ir uzticamāks un drošāks saziņas veids. Cilvēki arī mēdz biežāk pārbaudīt savu e -pastu.
- Jūs varat mēģināt nosūtīt vēstuli. Ja jūsu attiecības kļūst saspīlētas konflikta dēļ, esiet piesardzīgs, lai šo konfliktu vairs neizraisītu. Pārliecinieties, ka neradāt viņam spiedienu atbildēt. Nesazinieties ar viņu pa tālruni, jo viņa var justies neērti vai pat aizkaitināta. Ziņojums vai kartīte var dot viņam laiku padomāt un pārdomāt, kā pareizi jums atbildēt.
- Nesūtiet tikai īsziņu. Lai gan īsziņas ir vienkāršs veids, kā ātri nodot informāciju vai sasveicināties, tās nav produktīva savienojuma atjaunošanas metode. Ja jums liekas, ka jūsu attiecības ir gadījuma rakstura un pietiekami atvieglinātas, lai jūs varētu viņam nosūtīt īsziņu, bet kādu laiku neesat runājis, piezvaniet viņam. Personiskāka pieeja var parādīt jūsu interesi par patiesu atjaunošanu.
3. Neuztraucieties par to, cik ilgi neesat sazinājies
Nejūties tā, it kā tava draudzība būtu beigusies vai tai vairs nebūtu nozīmes. Draudzība bieži mainās, kad cilvēki apprecas, pārceļas vai viņiem ir bērni. Ja tev pietrūkst kāda veca drauga, iespējams, ka tavs draugs arī tev pietrūks. Mēģinājums atjaunot savienojumu nav nekas neparasts.
- Apzināties situācijas nozīmi. Ja jūsu attiecības ir novirzījušās viena no otras tāpēc, ka jūsu draugs ir piedzīvojis lielas pārmaiņas dzīvē un jūs nesen piedzīvojāt līdzīgas pārmaiņas, jums abiem šobrīd varētu būt vairāk kopīga!
- Negaidi vairs! Jo ilgāk pietrūks drauga, nerīkojoties, jo saspringtākas būs jūsu attiecības. Ziniet, ka ir labi, ja ilgstoši nerunājat ar kādu. Varbūt jūs vienkārši darāt viņu laimīgu, jo viņš zina, ka domājat par viņu, un vēlas atkal būt attiecībās.
Solis 4. Mēģiniet būt neatlaidīgs, bet neesiet pārāk uzmācīgs
Ja jūsu draugs nereaģē vai to dara ar smagu sirdi, varat mēģināt izteikt savu vēlmi atjaunot savienojumu. Tomēr nedariet to steigā. Pārtrauciet mijiedarbību. Ja viņš nereaģē, pieņemiet faktu, ka varbūt viņš nav gatavs vai nevēlas atkal būt attiecībās.
2. daļa no 3: laika pavadīšana ar draugiem pēc ilgas šķiršanās
1. solis. Saglabājiet savu pirmo tikšanos ilgu laiku, lai tā nebūtu pārāk ilga
Ziniet, ka tagadne nav pagātne. Jūsu draugs, iespējams, ir ļoti mainījies. Negaidiet, ka viņš paliks tāds pats, kādu jūs zinājāt, kad bijāt tuvu.
- Gaidot kaut ko no kāda, tas ietekmē jūsu attieksmi pret viņu, kas ir negodīgi pret viņu, un tas var radīt nedrošas cerības attiecībā uz iespēju atgūt jūsu draudzību.
- Kopā pavadītas nakts vietā varat kopā iedzert kafiju vai pusdienas. Tas var ļaut jums mijiedarboties nejaušāk, ar mazākiem pieņēmumiem vai cerībām attiecībā uz šo tikšanos.
2. solis. Atvainojiet
Ja jums kaut kas jāatvainojas, dariet to pēc iespējas ātrāk. Centieties būt pilnīgi godīgs. Ņemiet vērā, ka jūsu draugs, iespējams, joprojām izjūt negatīvas emocijas saistībā ar to, kas notika starp jums, un šīs negatīvās emocijas var atkal parādīties jūsos pēc to redzēšanas.
- Ja jūs izdarījāt kaut ko nepareizi un izraisījāt kaut ko tādu, kas izraisīja konfliktu, pat ja tā bija tikai daļēja vaina, atzīstiet to.
- Ļaujiet savai draudzenei zināt, ka esat gatavs ļaut pagātnei aiziet un ka esat gatavs runāt par notikušo, ja viņa to vēlas.
- Jūs varētu izmēģināt kaut ko līdzīgu: "Sveika, Nita, atvainojiet par strīdu. Vai vēlaties satikties uz kafiju un papļāpāt?"
- Varat arī izmēģināt: "Sandra, man ļoti nepatika tas, ko es toreiz darīju. Piedod. Ja vēlies, satiksimies."
Solis 3. Klausieties un cieniet
Mijiedarbojoties ar citiem, jums vienmēr jābūt cieņpilnam un vēl cienīgākam, sazinoties ar draugiem. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā parādīt, ka jūs cienāt kādu, ir uzmanīgi klausīties, kad viņš sarunājas. Lai saprastu drauga jūtas vai domas, mēģiniet redzēt savu draudzību no viņa skatu punkta.
-
Praktizējiet savas klausīšanās prasmes. Īpaši dziļās sarunās noteikti ievērojiet šos padomus, lai palīdzētu uzmanīgi klausīties:
- Ja neesat pārliecināts, atkārtojiet drauga teikto.
- Mudiniet savu draugu turpināt ar īsu atbildi, piemēram, "Tātad?" vai "Ak?"
- Atbildot, izmantojiet teikumus ar vārdu "es". Skaļi pārdomājiet otras puses teikto, sākot teikumu ar: "Es domāju, ka šķiet …"
- Ja kaut kas nav skaidrs, palūdziet draugam paskaidrot, ko jūs nesaprotat.
Solis 4. Atdzīviniet patīkamas atmiņas
Lai kāda būtu jūsu pašreizējā draudzības situācija, ir skaidrs, ka jums ir pozitīvas atmiņas par savu iepriekšējo pieredzi. Mēģiniet kopā apspriest jautros mirkļus, jo īpaši tos, kas var atkal izraisīt jūsu smieklus.
- Atceroties pozitīvās atmiņas, kas jums padomā, iespējams, ka arī jūsu draugs par tām atcerēsies, un daudzas atmiņas atgriezīsies jums abiem, nevis mēģinās tās atcerēties atsevišķi.
- Tas atgriezīs pozitīvas jūtas vienam pret otru vai pat interesi atkal pavadīt laiku kopā.
3. daļa no 3: Draudzības pārdomas pēc savienojuma atjaunošanas
1. solis. Mēģiniet piedot
Ņemiet vērā, ka šis solis tiek veikts pēc atvainošanās. Jums vajadzētu piedot draugam, kuru vēlaties saglabāt savā dzīvē, pat ja viņš neatvainojas. Ja neesat īsti atrisinājis problēmu, jums joprojām var būt laba draudzība.
Ziniet, ka katrā draudzībā ir iespējas mācīties un augt abiem indivīdiem. Cieņa vienam pret otru var palīdzēt atrast pozitīvās iezīmes iepriekšējās attiecībās, un jūsu attiecības var progresēt
2. solis. Izpildiet izstrādāto plānu
Ja esat piekritis tikties, nekavējoties izveidojiet konkrētus plānus. Mēģiniet runāt par to, kurās dienās jūs varat satikties šonedēļ vai nākamnedēļ, un nosakiet laiku un dienu, kad satikties.
- Ja pienāk diena un jūs esat aizņemts, mēģiniet atrast kompromisu. Ja iespējams, neplānojiet tikšanos. Pusdienu vietā mēģiniet satikties pēcpusdienā pie kafijas. Ja izrādās, ka nevarat satikties, izveidojiet konkrētākus plānus.
- Ja tavi draugi lūdz iet, tad ej! Draudzība ātri izzudīs, ja viena puse turpinās noraidīt uzaicinājumus pavadīt laiku kopā.
3. Atbrīvojiet vietu saviem draugiem
Apzinieties, ka pat tad, ja draudzība tiek veiksmīgi atjaunota, it īpaši pēc ilga laika, šīs draudzības var nejusties tā, kā agrāk. Lai gan var šķist grūtāk dalīties savā dzīvē savā starpā, jūs joprojām varat novērtēt viens otra draudzību, pieņemot to, ka neiztērējat tik daudz laika kā agrāk.
Solis 4. Padomājiet par to, vai draudzību joprojām var glābt vai nē
Apzinieties, ka jūsu cerības vai cerības atjaunot saikni ar savu draugu atšķiras no viņu cerībām vai cerībām, pat ja viņš vēlas jūs satikt. Ja jūs, puiši, satiekaties, bet šķiet, ka draudzību nevar atjaunot, pārtrauciet tikšanos, saprotot, ka jūs abi joprojām pietiekami cienāt viens otru, lai kādu dienu atkal sazinātos. Šajā brīdī neļauj sev izjust stresu situācijās, kuras tu nevari ietekmēt.
5. solis. Atzīstiet, ka ne visas draudzības ir vienlīdzīgas
Un visas draudzības neturpinās vienādi. Tāpēc neviena draudzība nav perfekta. Turklāt jūsu attiecību ar citiem cilvēkiem stāvoklis, iespējams, pēkšņi un bez iemesla mainīsies.
- Neesi dusmīgs, ja tavi draugi mainās. Pieņemiet viņu tādu, kāds viņš ir šobrīd, tādu, kādu jūs viņu pieņēmāt, kad jūs abi vēl bijāt tuvi.
- Izprotiet dažādus draudzības veidus. Dzīvē jūs satiekat cilvēkus, kuri ir tikai paziņas, nevis draugi, tad ir draugi, kas nav ļoti tuvi un tuvi draugi. Veltiet laiku un enerģiju, lai uzturētu attiecības ar cilvēkiem, kuri novērtē savu laiku kopā ar jums, novērtē jūsu skatījumu un mudina jūs augt jebkurā izvēlētajā statusā.
