Komerciālās smaržas, ķermeņa aerosoli un odekoloni dažkārt tiek pārdoti par ļoti augstām cenām. Tā kā daži produkti ir izgatavoti no kaitīgām sintētiskām ķimikālijām (pazīstamas kā alergēni, hormonu traucētāji un kairinātāji), šie produkti var izraisīt dažādas negatīvas sekas veselībai. Par laimi, jūs varat viegli pagatavot savu aromātisko ķermeņa miglu mājās! Ar plašu aromātu un recepšu izvēli, no kuriem izvēlēties, ir daudzas kombinācijas, kuras varat izmēģināt un izveidot. Smaržotas ķermeņa miglas pagatavošana mājās var būt jautrs, vienkāršs projekts, kas var palīdzēt ietaupīt naudu un saglabāt veselību.
Solis
1. metode no 4: Smaržotas ķermeņa miglas pagatavošana no ēteriskajām eļļām
Solis 1. Savāc sastāvdaļas
Lai gan šim produktam ir atšķirības, lielākā daļa mājās gatavotu ķermeņa miglu ir izgatavotas no tām pašām četrām pamata sastāvdaļām: ēteriskajām eļļām, spirta, destilēta ūdens un glicerīna. Šis botāniskais maisījums ir dabisks, atšķirībā no vairuma veikalos nopērkamo smaržu un odekolona, un tas ir izgatavots no sintētiskām sastāvdaļām. Lai pagatavotu 240 ml aromātiskas ķermeņa miglas, jums būs nepieciešams:
- 10 ēdamkarotes alkohola.
- ēdamkarote ēteriskās eļļas.
- 4 ēdamkarotes destilēta ūdens.
- ēdamkarote augu glicerīna.
Solis 2. Sajauc alkoholu un ēterisko eļļu
Izmantojiet tīru bļodu un karoti, lai sajauktu alkoholu un ēterisko eļļu pēc jūsu izvēles. Rūpīgi samaisiet sastāvdaļas 20 reizes, izmantojot karoti, līdz visas sastāvdaļas ir vienmērīgi sajauktas.
- Šai receptei varat izmantot medicīnisko alkoholu vai degvīnu. Tomēr medicīniskajam alkoholam ir spēcīga smaka, kas daudziem nepatīk, savukārt degvīnam ir daudz neitrālāka smaka.
- Ja jūs vispār nevēlaties lietot alkoholu (daži cilvēki to uzskata par pārāk skarbu vai izžūst ādu), varat aizstāt raganu lazdu ekstraktu.
- Jūs varat brīvi izvēlēties ēterisko eļļu, kas jums jāizmanto. Izvēlieties eļļu, kas jums patīk, vai izmantojiet vairāku veidu eļļas, lai radītu atšķirīgu smaržu vai unikālu maisījumu.
Solis 3. Glicerīna un ūdens sajaukšanai izmantojiet atsevišķu trauku
Sagatavojiet tīru trauku, lai sajauktu abas sastāvdaļas. Abas sastāvdaļas nav ātri un enerģiski jāmaisa. Parasti abas sastāvdaļas tiek vienmērīgi sajauktas, ja tās ar karoti maisa 15-20 reizes. Ja vēlaties, jums nav jāpievieno augu glicerīns. Tomēr, tā kā tas darbojas kā saistviela citām sastāvdaļām, ieteicams pēc iespējas izmantot glicerīnu.
- Glicerīns var arī mitrināt ādu un padarīt smaržas uz ādas ilgāk. Ja jūs nevēlaties to izmantot, jūs joprojām varat ražot smaržīgu produktu. Tomēr smaržai ir tendence izbalēt vai pazust ātrāk.
- Jūs varat arī aizstāt glicerīnu ar augu eļļu, jojobas eļļu vai pat olīveļļu. Trīs veidu eļļas darbojas kā saistvielas un nesēji, piemēram, glicerīns.
- Destilēts ūdens ir ieteicamākā sastāvdaļa. Tomēr jūs varat izmantot arī filtrētu ūdeni vai minerālūdeni.
- Lai iegūtu ilgāku aromātu, nomainiet destilētu ūdeni ar rožu ūdeni vai apelsīnu ziedu ūdeni. Šīs divas sastāvdaļas var stiprināt aromātu un barot ādu.
Solis 4. Apvienojiet abus maisījumus
Sajauciet abus, apvienojot tos citā traukā. Jūs varat arī ielej vienu maisījumu citā maisīšanas traukā. Visas sastāvdaļas lēnām maisa apmēram 60 sekundes, līdz vienmērīgi samaisa.
5. solis. Ielejiet maisījumu 240 ml aerosola pudelē
Izmantojiet piltuvi, lai būtu vieglāk pārnest maisījumu stikla vai plastmasas aerosola pudelē. Jūs varat izmantot jaunas vai lietotas pudeles. Ja izmantojat veco pudeli, vispirms sterilizējiet pudeli, lai jums būtu patiešām tīrs trauks ķermeņa miglas maisījuma uzglabāšanai.
- Tumšas pudeles vai trauki ir labāka izvēle, jo gaismas iedarbība (pat nelielos daudzumos) var sabojāt vai samazināt maisījuma aromātu.
- Plastmasas pudelēs var būt efektīvi atšķaidītas ēteriskās eļļas (piemēram, ķermeņa miglas maisījums). Tomēr nekad neuzglabājiet neatšķaidītas ēteriskās eļļas plastmasas traukos vai pudelēs, jo stipras eļļas var sabojāt plastmasu.
6. solis Atstājiet maisījumu vēsā, vēsā vietā divas nedēļas
Šajā laikā sastāvdaļas izkusīs, lai aromāts varētu rūpīgi attīstīties. Katru dienu izņemiet pudeli un dažas reizes sakratiet, lai veicinātu vai paātrinātu sajaukšanas procesu.
Pēc divām nedēļām jūsu smaržīgā ķermeņa migla ir gatava lietošanai
7. solis. Uzglabājiet ķermeņa miglu vēsā un vēsā vietā
Lai saglabātu maisījuma integritāti un izturību, turiet ķermeņa miglu prom no galējās temperatūras iedarbības. Neuzglabājiet maisījumu vannas istabā, jo siltums un mitrums var sabojāt maisījuma molekulāro struktūru. Neglabājiet to arī pie loga vai nepakļaujiet saules gaismai, jo maisījuma kvalitāte pasliktināsies.
- Karstas un mitras vietas (piemēram, vannas istabas) arī veicina pudeles baktēriju augšanu, kas var radīt draudus jūsu veselībai.
- Pārliecinieties, ka izmantotā pudele ir hermētiska pudele un ka vāciņš vienmēr ir piestiprināts, kad ķermeņa migla netiek izmantota.
- Alkohola saturs maisījumā ātrāk iztvaiko, ja tiek pakļauts gaisam. Arī maisījums ātrāk izžūs.
2. metode no 4: Smaržu miglas veidošana matiem
Solis 1. Savāc nepieciešamos materiālus
Ir daudz dažādu formulu un variāciju, kuras varat izmēģināt, lai padarītu matu smaržu miglas, taču tās visas ietver trīs pamata sastāvdaļas: tīru vaniļas ekstraktu, ēteriskās eļļas un rožu ūdeni. Lielākā daļa komerciālo matu miglas smaržu produktu ir izgatavoti no mākslīgām smaržvielām un kaitīgām ķīmiskām vielām. Tomēr šī botāniskā recepte ir dabiska, smaržo svaigi un sniedz labumu veselībai. Lai pagatavotu 120 ml matu smaržu miglas, jums būs nepieciešams:
- 1 tējkarote tīra vaniļas ekstrakta.
- 20-25 pilieni ēteriskās eļļas.
- 4 x 120 ml rožu ūdens.
- Smidzināšanas pudele (stikla vai plastmasas) ar tilpumu 120 ml.
Solis 2. Sajauc vaniļas ekstraktu ar ēterisko eļļu
Izmēriet sastāvdaļas un pēc tam ielejiet tās tieši 120 ml smidzināšanas pudelē. Viegli sakratiet vai sakratiet pudeli, lai sajauktu vaniļas ekstraktu un ēterisko eļļu. Parasti pudele jāsakrata vai jāsakrata tikai 15-20 reizes/kārtā.
- Izmantojiet jebkuru vēlamo ēterisko eļļu kombināciju. Tomēr, ja jums beidzas idejas un neesat pārliecināts, kādu eļļu izmantot, izmēģiniet šo noderīgo maisījumu: 3 pilieni pačūlijas eļļas, 4 pilieni ilang -ilang eļļas, 3 pilieni rozmarīna eļļas, 4 pilieni ciedra eļļas, 5 pilieni lavandas eļļas, 4 pilieni laima eļļas gedang un 4 pilieni bergamotes eļļas.
- Jūtieties brīvi pielāgot eļļas daudzumu pēc saviem ieskatiem un neizmantojiet eļļu, kas jums nepatīk. Noteikti lietojiet kopā 20-25 pilienus eļļas.
Solis 3. Ielejiet rožu ūdeni smidzināšanas pudelē
Piepildiet aerosola pudeli ar rožu ūdeni gandrīz līdz malām, atstājot 2 centimetru atstarpi no pudeles lūpas. Pievelciet sprauslu un atkal aizveriet smidzināšanas pudeli. Kratiet pudeli apmēram 60 sekundes, līdz visas sastāvdaļas ir vienmērīgi sajauktas. Smaržu migla matiem tagad ir gatava lietošanai!
- Jūs varat brīvi izmantot jaunu vai lietotu aerosola pudeli. Ja izmantojat veco pudeli, vispirms rūpīgi notīriet un dezinficējiet pudeli.
- Tumšas pudeles vai trauki ir labāka izvēle, jo gaismas iedarbība (pat nelielos daudzumos) var sabojāt vai samazināt maisījuma aromātu.
4. solis. Izsmidziniet maisījumu ar dvieli nosusinātiem matiem
Frizūra kā parasti, lai parādītu smaržīgu matu šarmu. Šī smaržu migla ir piemērota arī matu atsvaidzināšanai, kas nav mazgāti 2-3 dienas. Izsmidziniet nelielu daudzumu maisījuma uz matiem, lai tie atsvaidzinātos.
Solis 5. Glabājiet matu smaržu miglu ledusskapī
Tādējādi var saglabāt materiāla integritāti un maisījuma izturību. Pēc maisījuma lietošanas nekavējoties atkal uzglabājiet maisījumu ledusskapī. Pārliecinieties, ka izmantojat hermētisku pudeli un ka vāciņš vienmēr ir uzlikts, kad smaržu migla netiek izmantota.
3. metode no 4: ēterisko eļļu izvēle smaržām
Solis 1. Izvēlieties eļļu, pamatojoties uz tās aromātu grupu
Izmantojot ēteriskās eļļas kā smaržvielas, labākais sākotnējais aspekts, ko varat ņemt vērā, ir aromātu grupa. Galvenās smaržu grupas ir ziedu, koksnes, zemes, citrusaugļu, austrumu un pikantās. Eļļas, kas ir vienā kategorijā/grupā, parasti sajaucas vai sakrīt. Dažas no populārākajām un viegli atrodamajām ēteriskajām eļļām katrai smaržu grupai ir šādas:
- Ziedu aromātu grupa: lavanda, roze, neroli un jasmīns.
- Koka smaržu grupa: priede un ciedrs.
- Zemes/zemes aromātu grupa: ozola sūnas, vetivers un pačūlija.
- Citrusaugļu aromātu grupa: apelsīns, citrons un laims.
- Aromātu garšvielu grupa: krustnagliņas un kanēlis.
- Austrumu aromātu grupa: ingvers un pačūlija.
2. solis. Sajauciet lavandas, jasmīna un neroli eļļas, lai izveidotu ziedu aromātu smaržu miglu
Lai pagatavotu 240 ml smaržu miglas, jums būs nepieciešama ēdamkarote ēteriskās eļļas. Šī deva ir aptuveni līdzvērtīga 110 pilieniem eļļas. Lai pagatavotu ziedu smaržu miglu ar iepriekš aprakstīto formulu, izmēģiniet šādu recepti:
- 40 pilieni lavandas ēteriskās eļļas.
- 35 pilieni neroli ēteriskās eļļas.
- 35 pilieni jasmīna ēteriskās eļļas.
- 10 ēdamkarotes alkohola.
- 4 ēdamkarotes destilēta ūdens.
- ēdamkarote augu glicerīna.
3. Eksperimentējiet ar savām izmaiņām
Kad esat sapratis pamatformulu vai recepti, varat būt radošs un eksperimentēt ar dažādām ēterisko eļļu proporcijām. Piemēram, jūs varat mainīt iepriekš minēto formulu, lai padarītu lavandas smaržu vēl spēcīgāku, izvēloties tikai divas eļļas no vienas un tās pašas smaržu grupas - lavandas un neroli.
- Pielāgojiet lavandas eļļas devu līdz 70 pilieniem.
- Noregulējiet neroli eļļas daudzumu līdz 40 pilieniem.
- Kopumā jūs izmantojat 110 pilienus, un tieši to prasa recepte. Izpildiet nākamās receptes darbības, un jūs iegūsit ziedu vai ziedu aromātu.
Solis 4. Sajauciet ozola sūnu eļļu, vetiveru un pačūliju, lai izveidotu smaržu miglu ar zemes smaržu
Sākotnējā formula, kas jāievēro, paliek nemainīga, taču šoreiz izmantotā smaržu grupa ir zemes vai zemes. Kad esat sapratis sākotnējo vai pamata formulu, eksperimentējiet ar eļļas proporcijām, piemēram, gatavojot smaržas ar ziedu eļļām. Lai sāktu, izmēģiniet šo zemes smaržu miglas recepti:
- 50 pilieni ozola sūnu ēteriskās eļļas.
- 40 pilieni pačūlijas ēteriskās eļļas.
- 20 pilieni vetivera ēteriskās eļļas.
- 10 ēdamkarotes alkohola.
- 4 ēdamkarotes destilēta ūdens.
- ēdamkarote augu glicerīna.
Solis 5. Sajauciet ziedu un citronu eļļas, lai iegūtu slāņainu smaržu
Dažas aromātu grupas ir piemērotas sajaukšanai ar citām aromātu grupām. Piemēram, ziedu un citronu eļļas ir divas smaržu grupas, kuras parasti veido pareizo maisījumu. Izmantojot to pašu formulu kā iepriekš, izveidojiet atsvaidzinošu smaržu miglu ar citrusaugļu un ziedu smaržu, pārveidojot recepti, izmantojot lavandas eļļu un laima eļļu:
- 85 pilieni lavandas ēteriskās eļļas.
- 25 pilieni gedang laima ēteriskās eļļas.
- 10 ēdamkarotes alkohola.
- 4 ēdamkarotes destilēta ūdens.
- ēdamkarote augu glicerīna.
Solis 6. Apvienojiet vairāk nekā vienu slāņveida maisījumu, lai radītu unikālu aromātu
Papildus ziedu un citrusaugļu smaržu grupām ir vairākas citas smaržu grupas, kas viena otru papildina un ir piemērotas kombinācijai. Izpildiet to pašu formulu kā iepriekš un izlasiet šo vispārīgo rokasgrāmatu dažādu eļļu sajaukšanai no dažādām smaržu grupām:
- Ziedu eļļas maisījums labi sader ar garšvielu, citronu un koksnes aromātu grupu eļļām.
- Austrumu eļļu maisījums labi sader ar eļļām no ziedu un citrusu aromātu grupām.
- Koka smaržu grupas eļļas parasti ir saderīgas ar visām smaržu grupām.
- Eksperimentējiet! Izmēģinot dažāda veida eļļas, sajaucot eļļas no vienas smaržu grupas ar citu un mainot proporcijas, jūsu radītās iespējas vai iespējas ir gandrīz neierobežotas!
4. metode no 4: izmēģiniet aromterapiju
1. solis. Nosakiet savus terapeitiskos mērķus
Ēteriskajām eļļām ir unikāls un atsvaidzinošs aromāts smaržu miglas maisījumā. Tomēr ēteriskās eļļas sniedz arī dažādas priekšrocības garīgajai, fiziskajai un emocionālajai veselībai. Kultūras visā pasaulē šim nolūkam ēteriskās eļļas ir izmantojušas tūkstošiem gadu. Izvēloties ēteriskās eļļas smaržu miglai vai ķermeņa miglas maisījumam, maksimāli palieliniet eļļas terapeitiskos ieguvumus, ņemot vērā konkrētos fiziskās vai garīgās veselības traucējumus, kurus vēlaties ārstēt.
- Dažādu ēterisko eļļu ieelpošana vien var sniegt dažādus psiholoģiskus un fiziskus ieguvumus, kas pazīstami kā “aromterapija”.
- Ēterisko eļļu lietošana, gan ieelpojot, gan lokāli, sniedz ārstnieciskas priekšrocības, kā arī vairākas papildu priekšrocības veselības, higiēnas un skaistuma ziņā.
2. solis. Izvēlieties ēteriskās eļļas, ko izmantot kā aromterapiju
Ieelpojot noteiktu ēterisko eļļu aromātus, var izraisīt dažādas garīgas un emocionālas reakcijas. Jūs varat izvēlēties vienu eļļas veidu vai apvienot vairākus veidus, lai izjustu pozitīvu efektu kombināciju. Aromterapija ir plašs priekšmets/joma, taču ir vairākas eļļas, kuras parasti izvēlas terapeitiskiem nolūkiem.
- Romiešu kumelīšu ēteriskajai eļļai ir nomierinoša viela vai aromāts, kas var mazināt stresu.
- Klarijas salvijas ēteriskā eļļa satur vielas, kas var mazināt trauksmi un veicināt relaksāciju.
- Neroli ēteriskajai eļļai ir bagātīgs aromāts ar antidepresantu iedarbību. Turklāt šī eļļa var arī mazināt stresu.
- Vērtīgās ēteriskās eļļas satur vielas, kas var mazināt depresiju.
- Lavandas ēteriskajai eļļai piemīt īpašības, kas veicina mieru un relaksāciju.
- Citronu ēteriskajai eļļai ir atsvaidzinošs aromāts, kas var mazināt depresiju un palielināt enerģiju.
Solis 3. Izvēlieties ēteriskās eļļas ar ārstnieciskām priekšrocībām
Ēteriskajās eļļās esošās dabiskās ķīmiskās vielas var sniegt ārstnieciskas vai ārstnieciskas priekšrocības, ja tās lokāli uzklāj uz ādas vai ieelpojot plaušās. Ēterisko eļļu ārstnieciskās priekšrocības ir ļoti dažādas, taču ne visas šādas eļļas veido pareizo pamatu smaržu miglai vai ķermeņa miglai, jo dažas eļļas nesmaržo. Par laimi, ir daudz eļļu, kas ir ne tikai smaržīgas, bet arī sniedz ārstnieciskas priekšrocības veselībai.
- Romiešu kumelīšu ēteriskā eļļa darbojas kā spazmolītisks un nomierinošs līdzeklis. Turklāt šai eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, tā var mazināt bezmiegu un palīdzēt izlīdzināt miegu.
- Lavandas ēteriskā eļļa var mazināt galvassāpes un migrēnu. Jūs varat to lietot lokāli, lai mazinātu nelielus ādas kairinājumus, mazinātu bezmiegu un veicinātu miegu.
- Klarijas salvijas ēteriskā eļļa var mazināt sāpes menstruāciju un dzemdību dēļ. Turklāt šī eļļa tiek uzskatīta arī par afrodiziaku.
- Neroli ēteriskā eļļa satur spazmolītiskas īpašības un ir noderīga grūtniecības/dzemdību laikā. Turklāt šī eļļa var arī mazināt pēcdzemdību depresiju.
- Pačūlijas ēteriskā eļļa nomierina nervu sistēmu un tai piemīt pretiekaisuma īpašības.
- Eikalipta ēteriskajai eļļai piemīt antibakteriālas īpašības un tā var mazināt muskuļu sāpes. Ieelpojot, šī eļļa var atbrīvot deguna blakusdobumus un uzlabot imūnsistēmu.
Solis 4. Esiet piesardzīgs, lietojot ēteriskās eļļas
Augstas koncentrācijas dēļ ēteriskajām eļļām var būt negatīva ietekme, ja tās tiek lietotas bezrūpīgi. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai ir novājināta imūnsistēma, vispirms konsultējieties ar savu ārstu par eļļas lietošanu. Ja jums ir jutīga āda, pirms jebkuras ēteriskās eļļas lokālas uzklāšanas vispirms pārbaudiet nelielu ādas laukumu.
- Ēteriskās eļļas ir pārāk spēcīgas vai skarbas, lai tās uzklāt uz ādas bez atšķaidīšanas. Daži eļļas veidi var izraisīt ādas kairinājumu.
- Izmantojiet augstākās kvalitātes pieejamās ēteriskās eļļas. Uz pudeles vai produkta iepakojuma meklējiet frāzes vai etiķetes, piemēram, “tīra pakāpe”, “aromterapijas pakāpe”, “sertificēta bioloģiskā” un “terapeitiskā pakāpe”.
