Ja jūs ļoti svīstat vai vēlaties tikt galā ar sliktu ķermeņa smaku, sāciet jaunu rutīnu, lai jūsu ķermenis būtu tīrs. Uzturēt savu ķermeni svaigu nav viegli, taču, piemērojot šos padomus, jūs varat kontrolēt ķermeņa smaku, lai tā labi smaržotu visas dienas garumā. Šis wikiHow māca jums rūpēties par sevi, lai jūs varētu labi pavadīt savu dienu.
Solis
1. metode no 9: izsmidziniet smaržas vai odekolonu uz noteiktām ķermeņa daļām
1. solis. Ziniet, ka smaržas un odekolons ir izdevīgāki, ja tos izsmidzina uz labajām ķermeņa daļām
Kad esat pabeidzis grimu, izsmidziniet savu iecienītāko aromātu plaukstas iekšpusē, bet tikai vienu aerosolu un neberziet. Smaržu vai odekolona smarža saglabājas ilgāk, ja tai ļauj izžūt pati.
- Ja valkājat īsas piedurknes, izsmidziniet smaržas uz elkoņu krokām un plaukstas iekšpusi.
- Izsmidziniet nedaudz smaržu vai odekolona, jo smarža ir ļoti spēcīga, ja pārāk daudz.
2. metode no 9: izmantojiet aromātisku losjonu
Solis 1. Pielāgojiet losjona smaržu ar smaržu smaržu, lai tie nesakristu
Pēc peldēšanās uz plaukstām, rokām, kājām un pēdām uzklājiet smaržīgu losjonu. Pat ja esat ļoti aizņemts, jūs joprojām smaržojat labi, jo losjona smarža saglabājas visu dienu.
Ja nevarat atrast losjonu, kas smaržo tāpat kā smaržas vai odekolons, izmantojiet tādu, kas smaržo kā papildinošs, piemēram, muskusa un ziedu, citrusaugļu un koksnes, vai augļu un ziedu
3. metode no 9: izsmidziniet smaržas uz matiem
1. solis. Tā kā jūsu mati nesvīst, šis solis ļaus jums labi smaržot visas dienas garumā
Ja jūs dzīvojat tropu zemē, smaržas un odekoloni var ilgi nenotikt jūsu ādā. Pārvariet to, vairākas reizes izsmidzinot smaržas matu vidū un galos.
Pirms uzvilkšanas uz bandanas vai šalles varat arī izsmidzināt smaržas
4. metode no 9: mazgājot drēbes, izmantojiet dezodorētu mazgāšanas līdzekli
Solis 1. Ziedu smarža saglabājas ilgāk
Pērkot veļas mazgāšanas līdzekli vai mīkstinātāju, izvēlieties tādu, kas smaržo pēc lavandas, rozes vai jasmīna. Nepērciet mazgāšanas līdzekļus bez smaržas, jo drēbes nesmaržo pat pēc mazgāšanas.
Lai jūsu drēbes smaržotu labāk, žāvējot veļu, ievietojiet žāvētājā dažas aromātiskas žāvētāja loksnes
5. metode no 9: atkārtoti lietojiet dezodorantu ikdienas aktivitāšu laikā
Solis 1. Maza izmēra dezodorants ir ļoti noderīgs
Pirms iziešanas no mājas, ielieciet dezodorantu maisiņā, pēc tam uzklājiet, tiklīdz sākat justies karsts. Lai paduses nebūtu slapjas no sviedriem, izmantojiet sviedru mazināšanas līdzekli, lai samazinātu sviedrus un padarītu ķermeni patīkamu.
Ir tik daudz dažādu dezodorantu un pretsviedru līdzekļu, ka var būt diezgan mulsinoši izvēlēties pareizo. Ziniet, ka sastāvdaļas ir vienādas, izņemot aromātu, kas tam pievienots
6. metode no 9: ēdiet pārtiku, kas var novērst halitozi
1. solis. Izvairieties no halitozes, ēdot svaigus selerijas, ābolus, apelsīnus un garšaugus
Izvēloties ēdienkarti, neēdiet pārtiku ar ļoti spēcīgu aromātu, piemēram, petai, durianu vai ķiploku. Mēs iesakām lietot ingveru, zivis ar baltu mīkstumu, pilnpienu, fenheļa sēklas un zaļo tēju.
- Dzērieni ar spēcīgu aromātu, piemēram, kafija, arī izraisa halitozi.
- Mutes higiēnas ievērošanai ir svarīga loma halitozes profilaksē. Ieradieties tīrīt zobus un divas reizes dienā izmantot zobu diegu mutes tīrīšanai. Turklāt mutes skalošana ar mutes skalošanas līdzekli ir ļoti efektīva, lai iznīcinātu halitozi izraisošās baktērijas.
7. metode no 9: dzeriet ūdeni pēc iespējas biežāk
1. solis. Ūdens patēriņš ir noderīgs, lai novērstu halitozi un mitrinātu ķermeni
Sausa mute slikti elpo. Izvairieties no tā, pēc iespējas biežāk malkojot ūdeni ikdienas aktivitāšu laikā, īpaši, ja jūtat slāpes.
8. metode no 9: izsmidziniet apavā dezinfekcijas līdzekli
Solis 1. Baktērijas, kas uzkrājas apavu iekšpusē, var izraisīt sliktu smaku
Jūs varat izmantot dezinfekcijas līdzekli, ko parasti lietojat katru dienu. Noņemiet apavu iekšējo oderi, pēc tam vienmērīgi apsmidziniet to ar dezinfekcijas līdzekli. Pagaidiet, līdz tas izžūst 24 stundas, un pēc tam ievietojiet to atpakaļ apavā, lai apavi nesatur kaitinošas smakas.
- Dezinfekcijas līdzekļi var novērst pelējuma veidošanos, piemēram, tāpēc, ka jūsu kājas ir sasvīdušas un mitras.
- Pārliecinieties, ka, uzvelkot kurpes, jūsu kājas nesaslapina, lai novērstu sliktu smaku.
9. metode no 9: Ieradieties peldēties divas reizes dienā
1. solis. Piešķiriet prioritāti tīrības nodrošināšanai tām ķermeņa daļām, kuras bieži svīst, piemēram, padusēs un cirkšņos
Peldēšanās laikā izmantojiet mazgāšanas lupatiņu, lai notīrītu ķermeni ar ziepēm vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli, lai notīrītu netīrumus, pēc tam noskalojiet ar siltu vai vēsu tīru ūdeni. Jūs varat dušā vairāk nekā divas reizes dienā, ja jūs ļoti svīstat vai ir ļoti karsts.
