3 veidi, kā padarīt ķermeni smaržīgu pat tad, ja daudz svīstat

Satura rādītājs:

3 veidi, kā padarīt ķermeni smaržīgu pat tad, ja daudz svīstat
3 veidi, kā padarīt ķermeni smaržīgu pat tad, ja daudz svīstat

Video: 3 veidi, kā padarīt ķermeni smaržīgu pat tad, ja daudz svīstat

Video: 3 veidi, kā padarīt ķermeni smaržīgu pat tad, ja daudz svīstat
Video: Fasting for 12 Days | No Food for 12 Days / Healthy Moments 2024, Novembris
Anonim

Visi svīst, bet ir cilvēki, kas svīst vairāk nekā lielākā daļa cilvēku. Dažiem cilvēkiem pat attīstās hiperhidroze vai pārmērīga svīšana. Lai gan šī slimība nav nopietna, tā noteikti var radīt apmulsumu un diskomfortu par ķermeņa smaku. Par laimi, ir pasākumi, kurus varat veikt, lai jūsu ķermenis labi smaržotu pat tad, ja jūs svīstat vairāk nekā “vidējais” cilvēks.

Solis

1. metode no 3: uzturēt tīru

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 1. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 1. solis

Solis 1. Regulāri ejiet dušā

Sviedri paši nesmaržo; Ķermeņa smaka rodas, ja baktērijas uz ādas sadala sviedrus skābēs. Lai gan tā ir normāla ķermeņa daļa, baktēriju pārpalikumu un iegūto skābi var noņemt, mazgājoties katru dienu.

  • Rūpīgi notīriet matainās ķermeņa vietas. Cilvēkam ir divu veidu sviedru dziedzeri. Eccrine dziedzeri ir izkliedēti pa ādu un regulē ķermeņa temperatūru, atdzesējot ādu ar sviedriem, kad ķermenis ir karsts. Šo dziedzeru radītie sviedri parasti nav ļoti smirdoši. Tikmēr citi sviedru dziedzeri, apokrīnie dziedzeri, ir koncentrēti matainajās ķermeņa vietās, piemēram, padusēs un dzimumorgānu rajonā. Sviedri no šiem dziedzeriem satur daudz olbaltumvielu. Tā kā baktērijas mīl olbaltumvielas, šāda veida sviedri var ātri kļūt ļoti smirdoši.
  • Izmantojiet antibakteriālas ziepes uz padusēm. Dažas baktērijas ir labvēlīgas ķermenim. Tomēr, ja to ir pārāk daudz, baktērijas var izraisīt ķermeņa smakas problēmas, īpaši neaizsargātās vietās, piemēram, padusēs.
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat

2. solis. Noskujiet paduses matus

Tā kā tā ir vieta, kur pielipt sviedriem un ķermeņa smaržai, mati būs ideāla vieta smaku veidojošo baktēriju augšanai.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat

Solis 3. Regulāri mainiet drēbes

Vismaz katru dienu jāmaina drēbes. Arī drēbju maiņa vairāk nekā vienu reizi dienā ir laba lieta, ja nodarbojaties ar sportu, kas liek svīst.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat

Solis 4. Valkājiet drēbes, kas izgatavotas no dabīgām šķiedrām

Izvairieties no apģērba, kas ir stingrs un izgatavots no sintētiskām šķiedrām, piemēram, neilona. Šāda veida apģērbs ierobežo ādas spēju "elpot" un palielina saražoto sviedru daudzumu.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 5. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 5. solis

Solis 5. Pievērsiet uzmanību savām zeķēm un apaviem

Valkājiet biezas, mīkstas un no dabīgām šķiedrām izgatavotas zeķes. Vai arī varat valkāt sporta zeķes, kas izgatavotas, lai absorbētu mitrumu. Sintētisko apavu vietā izmantojiet kurpes, kas izgatavotas no ādas, audekla vai sieta.

  • Mainiet zeķes vismaz divas reizes dienā, ja jūsu kājām ir nosliece uz svīšanu.
  • Apsveriet iespēju paņemt līdzi rezerves zeķes dienas laikā, lai tās varētu nomainīt, kad vien tās vajadzēs.
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 6. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 6. solis

6. solis. Izmantojiet produktus, kas var novērst ķermeņa smaku

Daži produkti var maskēt ķermeņa smaku vai novērst sviedru problēmas avotu.

  • Dezodoranti izmanto smaržas, lai aizsegtu sviedru smaku, nenoņemot pašus sviedrus.
  • Antiperspiranti samazina ķermeņa sviedru daudzumu. Alumīnija hlorīds, aktīvā sastāvdaļa, kas parasti sastopama pretsviedru līdzekļos, bloķē sviedru dziedzeru veidošanos. Papildus tam, ka ķermenis nesvīst, daudzi antiperspiranti satur arī smaržu sastāvdaļas, kas var likt jums labi smaržot.
  • Ja parastie antiperspiranti nedarbojas, lai novērstu svīšanu, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu īpašu alumīnija hlorīda preparātu. Šo antiperspirantu parasti lieto naktī un no rīta nomazgā. Šie antiperspiranti darbojas, izmantojot miega laiku (miega laikā rodas mazāk sviedru), lai iesūktos sviedru dziedzeros un bloķētu sviedru veidošanos.
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 7. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 7. solis

7. solis. Izmantojiet smaržas vai ķermeņa aerosolu

Lai gan smaržas nevar izmantot kā tīrīšanas rutīnas aizstājēju, smaržas var aizstāt sliktas smakas ar labām.

  • Eksperimentējiet, lai atrastu smaržas, kas atbilst jūsu ķermeņa ķīmiskajām vielām.
  • Dienas laikā vienmēr nēsājiet līdzi smaržas vai ķermeņa aerosolu, lai atsvaidzinātu ķermeni.
  • Pievērsiet uzmanību noteikumiem par smaržvielām savā darba vietā vai skolā. Daži cilvēki ir ļoti jutīgi pret sintētiskām smaržvielām, un noteiktos apstākļos jums var nebūt atļauts tos valkāt.
  • Smaržas, kas reaģē uz mitrumu (vēl nav nopērkamas), var tikt izmantotas nākotnē. Īrijas zinātnieki ir izpētījuši veidu, kā saistīt smaržvielas ar jonu šķidrumiem, kas reaģē uz ūdeni, ieskaitot sviedros esošo ūdeni. Jo vairāk sviedru rodas, lietojot smaržas, jo spēcīgāka būs smarža.

2. metode no 3: samaziniet sviedru daudzumu

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 8. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 8. solis

Solis 1. Uzmanieties, lai nepārspīlētu

Liekais svars liek ķermenim strādāt vairāk, jo tas paaugstina ķermeņa temperatūru un liek organismam ražot vairāk sviedru. Ādas krokas, ko izraisa liekais svars, var arī slēpt baktērijas. Tātad, mazgājiet šīs vietas arī dušā.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 9. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 9. solis

2. Izvairieties no pikanta ēdiena un alkoholiskajiem dzērieniem

Sviedri parādīsies vairāk, lietojot pikantu ēdienu un alkoholiskos dzērienus. Kā minēts iepriekš, sviedri mijiedarbojas ar baktērijām uz ādas, radot ķermeņa smaku. Samazinot vai izslēdzot to no uztura, sviedru veidošanās apjoms tiks vairāk kontrolēts, lai tas saglabātu jūsu ķermeņa smaržu.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 10. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 10. solis

Solis 3. Izmantojiet padušu vairogu, lai aizsargātu drēbes

Lai gan tas nemaina izlieto sviedru daudzumu, šī taktika ļaus ilgāk valkāt kreklus un džemperus, pirms tie kļūst smirdoši. Šis rīks parasti ir izgatavots no absorbējoša materiāla, kas neļaus sviedriem pielipt pie ādas un radīt smakas. Šis rīks arī samazinās sviedru parādīšanos uz drēbēm.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 11. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 11. solis

4. Palieciet pozitīvi

Jaunākie zinātniskie pētījumi liecina, ka laimīgu cilvēku "ķemosignāli" jeb ķermeņa smakas mēdz izraisīt laimīgas reakcijas citiem, kas smaržo pēc viņu ķermeņa smaržas. Citiem vārdiem sakot, ja esat laimīgs, ziņas, ko sūtāt citiem, izplata, ka laime un jūsu smarža iepriecinās arī citus cilvēkus.

3. metode no 3: apsveriet nopietnas slimības

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 12. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 12. solis

1. solis. Nosakiet, vai jūsu sviedri smaržo pēc augļiem vai pēc balinātāja

Sviedri, kas smaržo pēc augļiem, var būt diabēta simptoms. Tikmēr sviedri, kas smaržo pēc balinātāja, ir aknu vai nieru slimības simptoms. Zvaniet savam ārstam, ja jums ir bažas, ka jūsu svīšana ir nopietnas slimības simptoms.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 13. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 13. solis

2. solis. Zvaniet savam ārstam, ja domājat, ka Jums ir hiperhidroze

Pamata higiēnas praksei vajadzētu saglabāt labu smaržu. Ja problēma nepazūd, ārsts var piedāvāt spēcīgāku ārstēšanu, lai atbrīvotos no pārmērīgas svīšanas, kas izraisa ķermeņa smaku.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 14. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 14. solis

Solis 3. Apspriediet ar savu ārstu botoksa iespējas

Problēmas zonā var injicēt botoksu vai mazu devu botulīna toksīnu. Botox bloķēs signālus no smadzenēm uz sviedru dziedzeriem un samazinās svīšanu. Šī ārstēšana ir īslaicīga, un efekts saglabājas 2-8 mēnešus.

Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 15. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 15. solis

4. Apsveriet terapeitisko plastisko ķirurģiju, ja jau esat pārāk noraizējies par ķermeņa smakas problēmu

Pirms sperat šo lielo soli, izmēģiniet iepriekš minētās metodes. Tomēr, ja jūsu bažas ir ievērojami ietekmējušas jūsu dzīves kvalitāti, šo operācijas iespēju var izdarīt.

  • Noņemot nelielu padušu ādas laukumu un pamatā esošos audus, bieži tiks noņemti visproblemātiskākie apokrīnie sviedru dziedzeri.
  • Sviedru dziedzerus dažreiz var izvilkt no dziļākiem ādas slāņiem ar tauku atsūkšanu.
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 16. solis
Smaržojiet jauki, ja daudz svīstat 16. solis

Solis 5. Konsultējieties ar savu ārstu par ETS operāciju kā pēdējo līdzekli

Endoskopiskā krūšu kurvja simpatektomija vai ETS (endoskopiskā krūšu kurvja simpatektomija) izmanto laparoskopisku operāciju, lai iznīcinātu nervus, kas kontrolē svīšanu problemātiskajā zonā.

Padomi

  • Glabājiet drēbes tīrā vietā un pārliecinieties, ka jūsu mājas ir tīras un labi smaržo.
  • Pirms iegādāties, pārbaudiet katru aromātu, kuru vēlaties izmantot. Tas ir paredzēts, lai aromāts sakristu un varētu aizstāt problemātisko smaku.
  • Atcerieties, ka tīrība ir galvenais. Ja rodas šaubas, notīriet drēbes, dažas ķermeņa daļas vai visu ķermeni.

Ieteicams: