Šausmu filmas (vai citas filmas ar šausminošām ainām) ir jautras. Tomēr tādas filmas vienkārši nav jautras, ja tās tevi tik ļoti biedē vai rada šausmas un murgus pat pēc filmas beigām. Mēģiniet iemācīties samazināt vai novērst bailes skatīties biedējošas filmas.
Solis
1. metode no 3: Sagatavošanās filmas skatīšanai
Solis 1. Skatieties filmu ar draugiem
Noteikti skatieties biedējošas filmas kopā ar citiem pietiekami tuviem cilvēkiem. Ja mājās skatāties filmu, ņemiet līdzi vairāk draugu, ģimenes vai pat mājdzīvnieku.
- Runājiet ar savu draugu par filmu, kuru skatāties, un pajautājiet, vai viņš vai viņa nebaidīsies, kad to skatīsies. Ir labi, ka jūs saprotat, ka lielākā daļa cilvēku baidās no šausmu filmām, neatkarīgi no tā, vai viņi to atzīst vai nē, jo tieši par to ir šausmu filmas.
- Ja skatāties filmu kinoteātrī, pārliecinieties, ka jums blakus ir cilvēki, kurus pazīstat, kad vien iespējams, bez tukšiem sēdekļiem, svešiniekiem vai ejas blakus, kas var radīt neērtības.
- Jūs varat pajautāt draugam, vai jums ir atļauts turēt viņa roku vai nākt viņam tuvāk, kad tiek rādīta šausmīga aina. Parasti cilvēki būs laimīgi, kad varēs likt jums justies mierīgākam!
Solis 2. Skatieties filmu gaišā un ērtā vietā
Ja iespējams, skatieties filmas ar ieslēgtām gaismām. Jūtieties ērti, sēžot uz dīvāna, krēsla vai grīdas, lai justos drošāk.
- Neskatieties filmas, kad ir tumšs vai ja jums pēc tam jāguļ. Dienas laikā skatieties šausmu DVD vai iegādājieties biļetes uz matīnu kinoteātrī.
- Sēdi pie sienas. Neļauj justies, ka kaut kas ir aiz muguras.
- Jūs pat varat skatīties filmas telpā, kuru arī citi cilvēki izmanto aktivitātēm. Tas var novērst jūsu uzmanību un atgādināt par realitāti filmas atskaņošanas laikā.
Solis 3. Sagatavojiet segu vai džemperi ar kapuci
Valkājiet džemperi ar kapuci vai citu apģērbu, kas liek justies ērti un droši. Ja vēlaties, ietiniet segu vai piespiediet spilvenu pie krūtīm.
- Kinoteātros varat valkāt džemperi ar kapuci, lai saglabātu siltumu vispārējā aukstumā, liktu ķermenim justies labi vai pat slēptu seju, ja vēlaties.
- Jūs varat dalīties ar segu ar draugiem, lai jūs justos tuvāk citiem un būtu siltāks. Siltums un komforts palīdz jums nenodrebēt vai justies neaizsargātam, kad esat nobijies.
4. solis. Izlasiet informāciju par filmu, kuru vēlaties skatīties
Ziniet filmu, ko skatīties, pirms baudāt to kinoteātrī vai kāda cilvēka mājā. Zinot, kas notiks ar sižetu, jūs nebūsiet tik pārsteigti, kad parādīsies briesmīgas ainas.
- Skatieties video reklāmkadrus vai citas filmas ainas tiešsaistē. Ja esat iepriekš skatījies šos videoklipus, jūs būsit gatavs redzēt biedējošās ainas, kuras parasti tiek rādītas video reklāmkadros.
- Jūs varat klausīties filmas skaņu celiņu, ja tas ir pieejams internetā. Dienas laikā veiciet vienkāršas jautras aktivitātes, klausoties izpildījuma dziesmu. Galu galā dziesma neizklausīsies biedējoši. Pildvielas bieži padara biedējošas ainas vēl biedējošākas, taču tās nebūs tik biedējošas, ja vairs neraudāsities, kad dzirdēsit, kā skan filleru dziesmas.
- Ja esat redzējis filmu, jūs joprojām varat atsvaidzināt savu atmiņu, lasot vai skatoties ar filmu saistītu saturu, vai vienkārši saprotot, ka jūs tik ļoti nebiedēsities no redzētā.
2. metode no 3: acu aizvēršana vai dzirde
1. solis. Aizveriet acis, kad parādās biedējoša aina
Vienkārši bloķējiet savu skatu no ekrāna, kad jūtat, ka tūlīt parādīsies briesmīga aina. Aizveriet acis vai bloķējiet skatu ar rokām, cepuri, kapuci vai segu.
- Ja nevēlaties, lai jūs acīmredzami aizvērtu acis, mēģiniet izlikties lēnām mirgot, aizverot acis uz dažām sekundēm. Varat arī bloķēt savu skatu ar zemu kapuci vai cepuri, lai jūs joprojām varētu izskatīties kā skatījies, pat ja neskatāties.
- Pievērsiet uzmanību norādēm, ko filma dod, lai signalizētu par liela pārsteiguma parādīšanos. Klausieties nepatīkamu mūziku vai meklējiet brīžus, kad varonis ir viens vai tumsā, kas tajā brīdī šķiet droša.
2. solis. Nosedziet ausis, lai nedzirdētu pildījuma dziesmu
Bloķējiet skaņu celiņu, lai filmas aina neizskatītos pārāk biedējoša. Bieži vien aizpildošās dziesmas padara biedējošo ainu dramatiskāku.
- Nosedziet ausis ar pirkstiem, kad jūtat, ka drīzumā parādīsies biedējoša aina. Atcerieties pievērst uzmanību tam, kad mūzika sāk skanēt biedējoši. Pēc tam jūs varat aizsegt ausis, kad aina sāk justies saspringta.
- Ja nevēlaties, lai apkārtējie zinātu, ka aizsedzat ausis, visas filmas laikā mēģiniet nēsāt austiņu austiņas vai ausu aizbāžņus. To var paslēpt ar matiem, cepuri vai džempera kapuci. Paturiet prātā, ka šo ierīču izmantošana var bloķēt visas apkārtējās skaņas. Jūs, iespējams, arī nedzirdat drauga balsi, kad viņš vai viņa mēģina ar jums runāt.
Solis 3. Iet, ja varat
Pastāstiet saviem draugiem vai ģimenei, ka jums ir jāiziet no istabas vai teātra, ja jums ir aizdomas, ka drīzumā notiks briesmīga aina. Jūs varat attaisnot, piemēram, doties uz vannas istabu vai iegādāties uzkodu.
- Pārliecinieties, ka filmas laikā neizmantojat tos pašus attaisnojumus pārāk bieži vai neejat prom pārāk ilgi. Atgriežoties, ņemiet līdzi uzkodu, ja sakāt, ka vēlaties iegādāties uzkodu. Dariet visu iespējamo, lai padarītu savu “scenāriju” reālistiskāku.
- Jūs pat varat meklēt internetā datubāzes, kurās redzams, kad pienāks lielie pārsteigumi, lai zinātu, kad ir īstais brīdis doties.
4. solis. Uzkodiet vai izspēlējiet kaut ko, lai novērstu uzmanību
Gatavojiet uzkodas, dzērienus vai gumiju, lai jūs aizņemtu un žoklis nesaltu. Jūs varat arī spēlēties ar maziem priekšmetiem ar rokām, lai novērstu uzmanību.
- Mēģiniet saspiest stresa bumbiņu, spēlēties ar mazu rotaļlietu vai darīt kaut ko citu, kas palīdz mazināt spriedzi, vienlaikus saglabājot mieru.
- Novērsiet uzmanību, runājot un smejoties kopā ar draugiem filmas demonstrēšanas laikā (ja vien jūsu draugi netraucē). Jūs varat arī meklēt muļķīgas vai dīvainas lietas no filmām vai vienkārši atgādināt sev, ka jūsu draugi ir īsti, un filmas, kuras skatāties, ir tikai izdomātas ainas.
3. metode no 3: domāšana filmu demonstrēšanas laikā
Solis 1. Padomājiet par filmas tapšanas procesu
Iedomājieties visus cilvēkus un faktorus, kas iesaistīti filmu veidošanas procesā, bet netiek parādīti ekrānā. Atgādiniet sev, ka viss filmā notiekošais nav īsts un tas ir tikai filmas aktieru un komandas lieliskās uzbūves rezultāts.
- Iedomājieties, ka kinorežisors dod rīkojumus aiz kameras, citi cilvēki nosaka gaismu, skaņu un īpašumus uzņemšanas vietā, un filmas dalībnieki jokojas un smejas starp kadriem.
- Uzdodiet jautājumus, piemēram, “Kā viņi izdomāja šādu kosmētiku?” vai “Cik ilgs laiks nepieciešams, lai aina būtu perfekta?”
2. solis. Meklējiet smieklīgus aspektus
Pievērsiet uzmanību ainas mirkļiem vai aspektiem, kas norāda, ka filma ir nereāla, smieklīga vai trūkst kvalitātes. Tas var pārvērst aizraujošas ainas jautros brīžos.
- Meklējiet efektus, kas patiešām izskatās viltoti, piemēram, pārāk gaišas asinis, slikts grims vai datorizēta grafika. Varat arī pamanīt kļūdas, kas filmēšanas procesā pastāvīgi atkārtojas, piemēram, kaut kas parādās vienā uzņemšanā, bet pēkšņi pazūd nākamajā.
- Pat ja filma ir labi veidota, jūs varat pasmieties par kopīgu tēmu vai ideju, kas raksturīga lielākajai daļai šausmu filmu, piemēram, “Neieiet!”. kad galvenais varonis vienmēr ienāk telpā, kurā ir ienaidnieki vai monstri.
Solis 3. Padomājiet par citām lietām
Novirziet savu uzmanību uz kaut ko citu vai, ja varat, runājiet ar kādu par kaut ko citu, nevis filmu. Pārliecinieties, ka saglabājat prātu un koncentrējaties uz reālo pasauli.
- Koncentrējieties uz vienkāršām lietām, piemēram, atcerieties brokastīs baudīto, skaitiet skaitļus vai iztēlojieties citas lietas, kas ir bezjēdzīgas un nav saistītas ar filmas tēmu.
- Padomā, ko darīt pēc filmas noskatīšanās. Jūs varat palutināt sevi pēc veiksmīgas briesmīgas filmas noskatīšanās, veicot aizraujošas un jautras aktivitātes.
Padomi
- Ja esat randiņā, tuvojoties partnerim, jūs varat justies ērtāk, veidojot tuvību.
- Ieteikt šausmu filmas vietā noskatīties kādu komēdiju vai citu filmu.
