Uzvarēt draugu sirdis un ietekmēt citus ir vairāk nekā tikai tēma motivācijas grāmatās, tas ir mērķis, kas mums visiem ir kopīgs, un, lai to sasniegtu, ir nepieciešama pacietība, prakse un rakstura spēks. Izlasiet tālāk norādītās darbības, lai uzzinātu, kā to izdarīt vislabāk.
Solis
1. metode no 2: rūpes par savu izskatu
Solis 1. Kleita kārtīgi
Padomājiet par kostīmiem. Cilvēki valkā tērpus, lai nodotu attēlu, ko citi tieši sapratīs, vai tas būtu zombijs, ugunsdzēsējs vai līgava. Patiesībā katrs krekls, ko tu valkā, pat ikdienas apģērbs, ir tavs kostīms. Viņi sniedz daudz ziņojumu cilvēkiem, kuri tos redz. Izmantojiet to, lai citiem raksturotu sevi kā pārliecinātu, laimīgu un stabilu draugu.
Kopumā tas nozīmē valkāt tīru un ķermenim piemērotu apģērbu, kam ir krāsas un raksti, kas viens otru papildina. Tas parāda, ka tu sev patīc, kamēr nedomā par to, kā tu izskaties, un esi pārliecināts to neslēpt
2. solis. Uzturiet tīrību
Rokas spiediena attālumā un tuvāk atšķirība starp tīru un netīru kļūst redzamāka. Ja vēlaties sazināties ar citiem cilvēkiem, jums jābūt tik tuvu, tāpēc pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir tīrs. Katru dienu mazgājieties dušā, mazgājiet matus 3-5 reizes nedēļā, tīriet zobus divas reizes dienā, nomazgājiet seju un katru rītu uzklājiet dezodorantu. Vairāk rūpējas par ilgtermiņa apsvērumiem, piemēram, nagiem, ūsām un bārdu vīriešiem.
Sievietes var izvēlēties skūt paduses un kājas atkarībā no vēlmēm, taču ņemiet vērā, ka daži cilvēki joprojām uzskata, ka skūšanās nav netīra. Lai sasniegtu vislielāko potenciālu ikvienam, ir drošāk skūties
Solis 3. Apstrādājiet matus
Neatkarīgi no tā, cik ilgi tas ir, jums tas jātur ar regulāru griezumu vai salonā, kuram uzticaties. Pārliecinieties, ka vienmēr izskatāties reprezentabli, pat ja ne vienmēr tā izskatāties mājās.
Solis 4. Rūpējieties par savām mantām
Precīzāk, jūsu mājas un transportlīdzeklis ir divas vissvarīgākās lietas, par kurām jums vajadzētu rūpēties. Jūs nekad nezināt, vai jums ir pēkšņs viesis, vai kurš redzēs jūsu velosipēdu vai automašīnu, kad izkāpsit. Galu galā, saglabājot savu vidi tīru, jūsu dzīve kļūst labāka.
- Automašīnas jāmazgā katru mēnesi, jātīra atkritumi no sēdekļiem un grīdām, kā arī regulāri jāveic apkope, piemēram, eļļas maiņa. Velosipēdi katru mēnesi jāmazgā ar rokām (īpaši, ja jūsu velosipēds viegli putekļains) un divreiz gadā jāuzstāda velosipēdu veikalā.
- Jūsu mājām jābūt pēc iespējas glītākām. Pēc ēšanas notīriet traukus un virtuvi. Nomazgājiet drēbes un pēc mazgāšanas noteikti salieciet un uzglabājiet. Ja jums ir lapa, pārliecinieties, vai tā ir tīra no miskastes. Uzturiet savu celiņu tīru un sakoptu.
Solis 5. Kontrolējiet savu ķermeņa valodu
Tas ir teikts atkal un atkal, jo tā ir taisnība: ķermeņa valoda ir spēcīgākā saziņa starp cilvēkiem. Tas ir tāpēc, ka ķermeņa valodu ir grūti viltot un tā daudz saka par mūsu emocionālo stāvokli. Daudzos veidos, pievēršot uzmanību cilvēka ķermeņa valodai, runājot, var pastāstīt vairāk par šo personu, nekā viņa teikto. Tāpēc ir ļoti svarīgi darīt visu iespējamo, lai izmantotu savu ķermeņa valodu, lai pateiktu citiem to, ko viņi vēlas no jums dzirdēt.
- Ķermeņa valoda ir sarežģīta un jutīga, un vienam un tam pašam žestam un pozai var būt dažādas nozīmes atkarībā no tā, kurš to interpretē, kad un kur. Tā vietā, lai mēģinātu lasīt ikviena ķermeņa valodu, mēģiniet padarīt savu valodu viegli lasāmu. Kontrolējiet to, ko varat kontrolēt, un atstājiet to, ko nevarat.
- Pārvietojieties pārliecinoši, bez vilcināšanās. Tas nenozīmē, ka jums ir jāvirzās ātri, bet tas nozīmē, ka jūsu gājieni izstaro pārliecību. Paspiežot roku, turiet to stingri, jūs būsiet pārsteigts, cik daudz cilvēku to pamana. Ejiet vienmērīgi savā tempā, ļaujot rokām šūpoties, ejot.
- Skatīties savu stāju. To ir teikuši daudzi citi, bet tas patiešām ir ļoti svarīgi. Pleciem jāatrodas aiz krūtīm, mugurai nevajadzētu gulēt. Kaklam vajadzētu turpināt mugurkaula līniju un neļaut zodam izvirzīties uz priekšu. Pareiza stāja ne tikai parāda pārliecību, bet arī ļauj vieglāk elpot, samazinot muguras sāpju risku, kad kļūstat vecāks.
- Izmantojiet savu seju savā labā. Ja jūsu acis ir sirds logs, jūsu seja ir plūdu vārti, kas gaida atvēršanu. Vienmēr dariet visu iespējamo, lai smaidītu, izveidotu patiesu acu kontaktu (īpaši, runājot ar cilvēkiem) un saglabātu seju animētu, kas liecina par sirsnību un empātiju. Cilvēki dod priekšroku būt kopā ar cilvēkiem, kuri visu laiku smaida, nekā cilvēkiem, kuri ir pārāk nopietni.
6. Palieciet aktīvs
Pat neveselīgs ķermenis iegūs veselīgu auru, ja tā īpašnieks mēģinās to atdzīvināt. Regulāri vingrojiet, ēdiet regulāri. Ja jums ir grūtības sastādīt grafiku, atcerieties, ka pat vismazākās pūles ir labākas nekā pūles. Pat dažas minūtes vingrinājumi pēc pamošanās vai atgriešanās mājās palīdz saglabāt stāju, ķermeņa valodu un iegūt vairāk enerģijas.
2. metode no 2: uzvarēt sirdis un prātus
1. solis. Mācieties vēlreiz klasisko retoriku
Lieliski publiski runātāji nāca un gāja, bet daži atstāja paliekošu iespaidu uz rietumu pasauli, piemēram, grieķu filozofs Aristotelis. Viņa pieeja retorikai, kas ierakstīta pirms 2000 gadiem, joprojām ir visnoderīgākā, lai atklātu, kā maksimāli palielināt jūsu teiktā ietekmes līmeni. Aristotelis to sadala 3 svarīgos elementos. Apvienojot visus trīs harmonijā, jūs varat nākt klajā ar argumentu, kuru ir grūti atspēkot.
- Izveidojiet stabilu pamatu ar logotipu. Logotips ir tā skaidrība, organizācija un iekšējā konsekvence, ko vēlaties pateikt. Runa, kas tiek piegādāta kopā ar logotipu, nevar tikt mainīta, lai nozīmētu neko citu kā to, ko jūs iecerējāt. Jebkurš mēģinājums to izmēģināt cilvēkam, kurš mēģina pretoties, liks viņam izskatīties tikai stulbam.
- Pievienojiet uzticamību un uzticības līmeni, pievienojot ētiku. Etoss ir jūsu argumenta pamats, kas parasti izpaužas jūsu tonī un piegādes stilā, kā arī jūsu raksturā (un jūsu reputācijā, ja tāda ir). Runa, kas izmanto ētiku, nekad neatstāj šaubas par jūsu personīgajiem uzskatiem un liek izskatīties, ka jūs zināt, par ko runājat, un jums var uzticēties.
- Jautājiet saviem klausītājiem ar patosu. Pathos ir jūsu argumenta daļa, kas palīdz tai savienoties ar klausītāja personīgo dzīvi, pieredzi, jūtām un iztēli. Pārraidot klausītājiem līdzjūtīgas emocijas, runa ar patosu liek viņiem justies personīgi piesaistītiem jūsu teiktajam.
2. solis. Praktizējiet aktīvo klausīšanos
Nekas cilvēkus nemīl ātrāk par klausīšanos, bet klausīšanās, bet tas nav tikai sēdēšana, vērojot citu cilvēku lūpu kustību. Būt aktīvam klausītājam nozīmē izmantot kādu tehniku, lai parādītu savu uzmanību runātājam. Ar praksi visas šīs metodes kļūs par jūsu saziņas dabisku sastāvdaļu.
- Kad ir piemērota apstāšanās, pat teikuma vidū sakiet nelielu skaņu, piemēram, “jā” vai “mm hmm”. Nepārspīlē vai arī izskaties nepacietīgs.
- Ikreiz, kad domājat par jautājumu, kas liks runātājam runāt sīkāk, uzdodiet to. Nevainojiet runātāju teikuma vidū, bet jo ātrāk, jo labāk. Tas parāda, ka, ja jūs interesē runātāja vārdi, vēlaties iegūt sīkāku informāciju.
- Izmantojiet neitrālus apstiprinājumus. Ja neesat pārliecināts, ko atbildēt uz stāstu, izmantojiet runātāja emocionālo reakciju. Ja runātājs uz jums skatās tā, it kā nespētu noticēt stāstam, piekrītiet tam, sakot: “Oho, tas ir traki” vai kaut kas tāds, ar ko jūs sazināties, nenostājoties nevienā pusē.
- Kad stāsts ir pabeigts, pajautājiet runātājam, ko viņi par to domāja. Cilvēkiem patīk noslēgt savas domas pēc garām anekdotēm.
- Kad stāsts ir pabeigts, vēlreiz to apkopojiet un atmetiet runātājam. Tas liecina, ka, ja jūs dzirdat un saprotat viņu teikto, viņiem tas patiks. Jūs varat sekot tam ar savu viedokli. Piemēram, kāds man teica, ka viņa kaķim bija jādodas pie veterinārārsta nelaimes gadījuma dēļ. Kad stāsts ir beidzies, sakiet: “Tātad jūsu kaķim tiešām ir jāapmeklē ārsts? Bet vismaz jūs to atvedāt laikā. (jūsu viedoklis šeit).”
- Izmantojiet personīgās anekdotes, taču nepārspīlējiet. Jūs varat mēģināt izrādīt līdzjūtību un sapratni, bet klausītājiem sāks rasties aizdomas, ka jums labāk patīk runāt par sevi, nevis dzirdēt par citiem cilvēkiem. Esiet līdzsvarots, izmantojot savus stāstus un anekdotes.
3. solis. Runājiet labi
Lielākā daļa cilvēku mēdz domāt, ka viņu balss ir vairāk vai mazāk tāda, bet tas tā nav. Lai gan nav iespējams pārslēgties no soprāna uz alt, ir iespējams kontrolēt balss kopējo augstumu, nodrošinot skaidrību tam, ko sakāt.
- Dziediet, lai iemācītos balss vadību. Viens no labākajiem veidiem, kā trenēt balsi, ir dziedāt skaļi. Jums nav jābūt ausīm, lai dziedātu, vai dziedāt citiem cilvēkiem, mēģiniet dziedāt savā automašīnā vai mājās. Laika gaitā, atkārtojot, jūs iegūsit lielāku kontroli pār rīkles skaņām.
- Mīksts, apaļš un zems. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpadziļina balss, tas tikai nozīmē, ka runājot jums ir jāiedomājas lielā telpa mutes un rīkles aizmugurē. Nevadiet savus vārdus caur degunu vai ejām kaklā. Pilnībā runājoši, skaidri toņi liek izskatīties zinošiem un padara jūsu balsi patīkamāku acīm.
- Dodiet sev daudz apjoma. Runājot, nav nepieciešams kliegt, bet nerunājiet arī pārāk maigi. Nemuldējiet savu balsi. Tas tikai apgrūtina izpratni un liek izskatīties nedrošam par sevi.
4. solis. Izmantojiet pieņemamu valodu
Tas, ka viņi saprot jūsu teikto, nenozīmē, ka viņi skaidri saprot jūsu domu. Tāpat kā ikviens, kurš strīdas ar ģimeni vai laulāto, ir labi un slikti veidi, kā pateikt to, kas jums jāsaka. Apgūstot pyskolingvistiskus trikus, jūs varat iemācīties izteikt savu viedokli tā, lai klausītāji netiktu apvainoti vai iebiedēti, bet tā vietā padarītu viņus līdzīgus jums.
-
Frāzes “es” lietošana ir atbildības sloga uzlikšana jums. Strīdā tā vietā, lai vainotu otru cilvēku vai to, kā jūtaties, mēģiniet pateikt: “Kad tu (saki/dari/jebko), man liekas…” Tas šķiet dīvaini rakstīt, bet tas darbojas reālos argumentos, jo tā nav vainot otru cilvēku..
Piemēram, tā vietā, lai teiktu: „Kad tu to teici, tas mani sadusmoja”, saki: „Kad tu to teici, es sadusmojos”. Varat to izmantot jebkurā noraidījumā: “Es jūtu jūs…”, “Es jūtu (emocijas), kad jūs…” un daudz ko citu
-
Izmantojot “mēs”, viss liek personai justies iesaistītai un atbilstošai. Apspriežot iespējas, notikumus vai grupu darbu, sagaidiet, ka frāze “mēs” stiprinās jūsu padoto lojalitāti un demonstrēs lojalitāti tiem, kas atrodas augstāk par jums. Piemēram, tā vietā, lai teiktu "vai jūs vēlētos doties kopā ar mani šo sestdien?" sakiet: "Mums nedēļas nogalē jāiet kopā!" Tas nostāda otru personu līdzvērtīgā situācijā ar jums un dod viņam varu pār piedāvātajām iespējām.
Piešķirt cilvēkiem varu ir arī drošs veids, kā iegūt varu, jo, kad pienāks laiks, cilvēki būs gatavi sniegt jums kaut ko citu, ja viņi atcerēsies šo mijiedarbību pozitīvā gaismā
Solis 5. Saskaņojiet ritmu ar apkārtējiem cilvēkiem
Ielu hipnotizētāji izmanto šo paņēmienu ikreiz, kad šķiet, ka viņi “liek” mainīt savas domas. Principā šajā tehnikā nav daudz, bet, lai pierastu, ir nepieciešama prakse.
- Sāciet ar īsu “Ieslēgts” sarunā un izmantojiet vienkāršus jautājumus, lai sarunātos ar otru personu. Izmantojot aktīvās klausīšanās prasmes, pievērsiet uzmanību akcentiem, verbālām atbildēm (piemēram, "uh") un parastajām frāzēm.
- Atbildot un turpinot jautāt, ko vēlaties, sakiet vairāk, bet saskaņojiet citas personas akcentu un verbālos modeļus. Jūs varat arī brīvi paļauties uz akcentu, bet neveidojiet no tā karikatūru. Runājot tāpat kā citi cilvēki, viņi jūtas ērti un jūtas, ka viņi var jums uzticēties tikai tāpēc, ka jums viņi kaut kādā veidā patīk.
- Ikreiz, kad pamanāt kaut ko par citas personas ķermeņa valodu, atzīmējiet to. Vai viņš nomainīja kāju kāju? Vai viņš, gaidot datoru, pieskaras pirkstam? Jūs varat to pielīdzināt, lai izveidotu simpātiskāku saiti.
6. solis. Parādiet labu raksturu
Atbalstoša, laipna, entuziastiska, pārliecināta un uzticama ir īpaša attieksme, kas jums jāapgūst. Tieši šo attieksmi ikviens meklē citos, attieksme padara jūs par cilvēku, kuram varat uzticēties un uzklausīt. Tie sākas ar personīgu sirsnību un centību, un tos ir grūti viltot. Tomēr, koncentrējoties uz to, varat iemācīties to izmantot biežāk un brīvāk nekā iepriekš.
- Pārlieciniet sevi katru dienu. Tas izklausās dīvaini, bet pārliecināts, ka tas darbojas. Vienkārši padomājiet par pozitīvo attieksmi, kādu jūs vēlētos iegūt, un dažas reizes skaļi pasakiet to sev. Pastāstiet sev, ka jums ir tā: “Es esmu labs cilvēks;” "Es esmu entuziasma cilvēks;" un daudz vairāk.
- Meklējiet iespējas parādīt savas labākās īpašības. Daudzas reizes personiskās diskomforta dēļ situācijā mēs dodam pārliecinošākas izvēles, jo lietas piesaista mazāk uzmanības. Tiec galā ar to, pastāvīgi atgādinot sev, ka jāapzinās laiki, kad grasies rīkoties vardarbīgi. Kad sapratīsiet, ka būsiet riebīgs un nelaimīgs cilvēks, piespiediet sevi būt tāds cilvēks, kāds vēlaties būt apkārt citiem cilvēkiem. Pat ja tas situāciju nemaina, tas ir labs vingrinājums jūsu prātam. Galu galā jūs to apgūsit.
