Grūtniecības laikā sievietes dzemdes izmērs palielināsies un tā forma mainīsies. Parasti sievietes, kuras iestājas grūtniecības otrajā trimestrī, var sākt sajust dzemdi, viegli nospiežot vēdera lejasdaļu. Šī metode faktiski var padziļināt saikni starp jums un jūsu bērnu, jūs zināt! Ja neesat stāvoklī, dzemdei var parādīties dažādi simptomi (piemēram, krampji), kas var liecināt par veselības problēmām. Nekavējoties konsultējieties ar ārstu, ja tas rodas!
Solis
1. metode no 2: dzemdes stāvokļa noteikšana otrajā trimestrī
Solis 1. Apgulieties uz muguras, lai vieglāk atrastu dzemdes stāvokli
Jūs varat gulēt gultā, uz dīvāna vai visur, kur jūtaties ērti. Elpojiet dziļi, lai atslābinātu ķermeni.
- Parasti ārsti ieteiks grūtniecēm pārāk bieži neguļot uz muguras, jo īpaši tāpēc, ka dzemdes svars var radīt spiedienu uz dažiem galvenajiem ķermeņa nerviem un pārtraukt asins plūsmu auglim un visā ķermenī. Tāpēc pārliecinieties, ka apgulieties tikai dažas minūtes.
- Lai atbrīvotu spiedienu un atvieglotu ķermeni, jūs varat arī atbalstīt vienu ķermeņa pusi ar spilvenu.
2. solis. Atrodiet kaunuma kaula atrašanās vietu
Pēc tam jums noteikti būs vieglāk atrast dzemdes stāvokli. Parasti kaunuma kauls vienmēr atradīsies virs jūsu kaunuma matiem un būs saskaņā ar tiem; tas ir tas, ko tu jutīsi, kad glāstīsi vēderu, lai atrastu dzemdes stāvokli. Parasti dzemdei jāatrodas starp kaunuma kaulu vai nedaudz virs tās.
Solis 3. Jūtiet dzemdi zem nabas pogas, ja esat 20. grūtniecības nedēļā
Pirms 20 nedēļu vecuma dzemdes stāvoklis atradīsies zem vēdera pogas. Lai to sajustu, novietojiet roku uz vēdera tieši zem nabas pogas.
- Menstruāciju pirmā diena vai pēdējās mēnešreizes tiek skaitītas kā pirmā grūtniecības diena. Skaitiet no šī datuma, lai uzzinātu savu gestācijas vecumu.
- Iespējams, jūs joprojām varat sajust dzemdi, lai gan grūtniecības vecums ir mazāks par 20 nedēļām.
Solis 4. Jūtiet dzemdi virs nabas, ja esat grūtniece vairāk nekā 21 nedēļu
Diezgan vecā grūtniecības periodā dzemdes stāvoklis būs virs nabas. Lai to sajustu, novietojiet roku uz vēdera tieši virs nabas.
Līdz trešajam trimestrim dzemde būs aptuveni arbūza lielumā, tāpēc jums nevajadzētu sagādāt grūtības to sajust
5. solis. Lēnām nospiediet pirkstu galus pret vēderu
Pēc tam ļoti lēni pārvietojiet pirkstu galus pa vēderu. Jūsu dzemdei vajadzētu justies apaļai un nedaudz stingrai. Ja vēlaties, varat nospiest pirkstu uz dzemdes augšdaļas, kas pazīstama arī kā dibens.
6. solis. Izmēriet savu dzemdi, lai uzzinātu savu gestācijas vecumu
Viens veids, kā noskaidrot sievietes gestācijas vecumu, ir izmērīt dzemdi. Lai to izdarītu, centieties izmērīt attālumu starp kaunuma kaulu un dzemdes augšdaļu centimetros. Skaitlim, kas parādās, vajadzētu būt jūsu grūtniecības vecumam nedēļās.
- Piemēram, ja attālums starp kaunuma kaulu un dzemdes augšdaļu ir 22 cm, visticamāk, jūs esat 22. grūtniecības nedēļā.
- Ja rezultāti nesakrīt, iespējams, ka jūsu mazuļa termiņš nav precīzs.
2. metode no 2: Izmaiņu pamanīšana dzemdē, kad nav iestājusies grūtniecība
1. solis. Nekavējoties zvaniet akušierim, ja domājat, ka Jums ir dzemdes prolapss
Dzemdes prolapss rodas, ja iegurņa pamatnes muskuļi vājina un viņiem ir grūtības noturēt dzemdi. Parasti šis stāvoklis rodas sievietēm, kurām ir iestājusies menopauze, un/vai sievietēm, kuras vairākas reizes dzemdējušas maksts. Persona, kurai ir dzemdes prolapss, jutīsies tā, it kā viņa dzemde drīz izkļūtu no maksts. Ja Jums rodas šādi simptomi, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu:
- Iegurnī ir kaut kas smags
- Mīksto audu vai membrānu klātbūtne, kas izvirzītas no maksts
- Urinēšanas vai defekācijas grūtības
2. solis. Atzīstiet dzemdes fibroīdu simptomus
Mioma ir labdabīgs audzējs, kas bieži veidojas sievietes dzemdē pēc dzemdībām. Diemžēl fibroīdi ne vienmēr ir simptomātiski, bet daži pacienti sūdzas par sāpēm vai spiedienu iegurņa zonā un/vai aizcietējumiem. Alternatīvi, Jums var pastiprināties menstruālā asiņošana vai asiņošana starp periodiem.
Nekavējoties sazinieties ar savu ginekologu, ja rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem
Solis 3. Skatīties adenomiozes simptomus
Parasti endometrija audi izklās dzemdes sienu. Tomēr pacientiem ar adenomiozi mīkstie audi faktiski ieaugs dzemdes muskuļu sienā. Parasti traucējumi rodas sievietēm, kurām ir bijusi menopauze. Nekavējoties sazinieties ar savu ginekologu, ja rodas šādi simptomi:
- Smagi krampji dzemdes rajonā
- Sāpes kā naža dūriens iegurņa zonā
- Asins recekļu izdalīšanās menstruāciju laikā
4. solis. Ārstējiet menstruālās sāpes
Dzemdes krampji menstruāciju laikā ir ļoti normāla situācija. Tomēr dažreiz jūs sajutīsiet mokošas sāpes, ja krampju līmenis ir pietiekami smags, tāpēc ikdienas darbības ir neaizsargātas pret traucējumiem. Lai to novērstu, mēģiniet lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu vai Midolu. Turklāt, lai atvieglotu radušās sāpes, varat arī uzņemt siltu vannu vai saspiest vēdera zonu ar siltu spilventiņu.
Padomi
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kādi medicīniski simptomi, kas saistīti ar dzemdi!
- Parasti dzemdes izmērs būs palielināts tikai tad, ja nēsāsiet vairāk nekā vienu augli. Bez tam nav būtiskas atšķirības.
- Jautājiet savam ārstam norādījumus, lai pareizi sajustu dzemdi.
- Parasti pēc dzemdībām dzemde atgriežas sākotnējā izmērā apmēram 6 līdz 8 nedēļas.
