Lai gan mēs nevaram grupēt cilvēkus stingrās kategorijās, mēs varam noteikt vispārējās personības tendences. Ja jūs zināt savu personības tipu, jums var būt vērtīga informācija par sevi, piemēram, kas jūs motivē vai kad esat visefektīvākais. Jūs varat daudz uzzināt par personību, tikai pārdomājot, veicot personības testus un saprotot, ko nozīmē dažādas personības.
Solis
1. metode no 3: izpratne par personību
Solis 1. Ziniet savu morāli
Ikviens var spriest, kas ir pareizi un kas ir nepareizi. Daudzi to sauc par "sirdsapziņu". Zinot morāles kodeksu, jūs varat justies labi. Ja jūsu iekšējā balss netiek uzklausīta, tā var likt justies vainīgam, neērtam vai nemierīgam.
- Atzīt un saprast, kad rodas šī morālā dilemma. Klausieties savu sirdi, kas jūs vada.
- Morāle palīdzēs jums iepazīt sevi. Jūs varat noteikt, kas nav labs, kā arī to, kas rada cerību.
- Ja jūs dzīvojat pēc morāles, atcerieties, ka šajā pasaulē ir labs. Laipnība uzvar, kad jūs rīkojaties saskaņā ar morāli.
2. solis. Nosakiet savas personīgās vērtības
Vērtības ir lielas idejas, kas veido lēmumus. Šīs idejas ir plaši mērķi, piemēram, finansiālā drošība, tuvība ģimenei vai veselība. Kad jūs zināt savas personīgās vērtības, varat noteikt mērķus, kas atbilst jūsu personībai. Tas palielinās jūsu izredzes sasniegt savus mērķus un dzīvot laimīgu dzīvi.
Piemēram, ja jums ir svarīga finansiālā drošība, nosakiet sev mērķi - ietaupīt sešus mēnešus. Lai gan to ir grūti sasniegt, panākumu izredzes ir lielākas, ja domājat un rīkojaties saskaņā ar šīm vērtībām
3. Ziniet savas intereses
Lai gan jūsu mērķu motivācija ir vērtības, intereses nodrošina uzmanību, kas nepieciešama to sasniegšanai. Jūs zināt, ka kaut kas jūs interesē, ja tas ilgu laiku ir piesaistījis jūsu uzmanību. Ja veidojat karjeru (vai hobiju), pamatojoties uz savām interesēm, jūs būsiet laimīgāki un apmierinātāki nekā tad, ja tos ignorētu.
Piemēram, ja jūsu interese ir māksla, jūs būsiet daudz laimīgāki uz mākslu vērstā karjerā nekā banku darbība. Pat ja neesat mākslinieks, jūs joprojām varat darīt, piemēram, kurēt mākslu, mācīt mākslu vai rakstīt par mākslu
Solis 4. Izprotiet sociālās vajadzības
Lai gan ikvienam ir vajadzīgas kopīgas lietas, piemēram, draugi un atbalsta struktūra, katras vajadzības intensitāte ir atšķirīga. Šeit ir ekstravertās un intravertās dabas ietekme. Padomājiet par to, kā jūs varat uzlādēties pēc smagas nedēļas. Vai esat ārā ar draugiem vai vēlaties kādu laiku? Izprotot šīs vajadzības, jūs varat saglabāt sevi līdzsvarotu un laimīgu savā ikdienas dzīvē.
- Ekstravertiem patīk būt apkārt citiem cilvēkiem un rīkoties spontāni.
- Introverti bauda laiku vienatnē un rūpīgi plāno savas dienas.
5. Ziniet savu ritmu
Apziņai par to, kad jūtaties visvairāk enerģiski vai visvairāk noguruši, ir liela nozīme vispārējos panākumos. Ņemiet vērā, kad jūtaties vislabāk un kad jūtaties noguris. Pievērsiet uzmanību tam, kad esat izsalcis un kad vēlaties vingrot. Izmantojiet šo informāciju, lai sinhronizētu ķermeni un prātu.
Ja esat pieradis agri celties, trešās maiņas darbs var nebūt piemērots. No otras puses, cilvēki, kuri ir produktīvāki naktī, kavēsies darbā, kas sākas pulksten 6:00
6. solis. Atzīstiet savas stiprās un vājās puses
Neviens nav lielisks visā, un tā nav problēma. Atzīstiet to, ko citi atzīst par jūsu stiprajām pusēm, un ko ne. Pievērsiet uzmanību arī tam, kad jūtaties veiksmīgs kādā uzdevumā un kad cīnāties. Tas sāks veidot jūsu izpratni par noteiktiem talantiem un spējām. Kad tas ir zināms, varat izmantot šīs zināšanas, lai labotu trūkumus vai izmantotu spējas.
Stiprās puses ir tādas spējas kā “fokuss”, “labs matemātikā”, “radošs” un “citu cilvēku izpratne”
7. darbība. Ievades meklēšana
Pajautājiet, kā draugi un ģimene redz jūsu personību. Salīdziniet viņu ieguldījumu ar to, kā jūtaties. Ja tie sakrīt, jūs, visticamāk, pastāvīgi parādāt šo atribūtu.
Ja daži tuvi cilvēki uztver jūsu personību atšķirīgi, pārvērtējiet to, ko jūs uzskatāt par sevi
2. metode no 3: Personības testa veikšana
1. solis. Uzziniet, kāda veida tests jums ir vispiemērotākais
Ir simtiem psiholoģisko personības testu, kas novērtē un mēra unikālus un individuālus mainīgos. Jūsu izvēlētā testa veids ir atkarīgs no tā, ko vēlaties uzzināt par sevi, cik daudz laika esat gatavs veltīt testa izpildei, uz kādiem jautājumiem esat gatavs atbildēt un cik esat gatavs tērēt testa veikšanai. Šie testi ietver:
- Testi, lai izmērītu intelekta līmeni, kā arī neiroloģiskās un kognitīvās analītiskās funkcijas.
- Tests, lai noteiktu, vai esat ekstraverts vai intraverts un kā strādājat ar citiem cilvēkiem.
- Tests, lai noteiktu, kā jūs analizējat situācijas un tiekat galā ar dažāda veida stresu.
- Testi, lai noteiktu, vai esat vairāk pakļauts noteiktām garīgās veselības problēmām.
- Ziniet, ka katram testam ir savas priekšrocības un trūkumi, un jūs varat brīvi izvēlēties testa veidu, kas jūs interesē.
2. solis. Izvēlieties personības testu
Kārlis Jungs tiek uzskatīts par to, kurš vispirms izraisīja mūsu interesi par personības pārbaudēm. Gadu sākumā viņš izstrādāja veidu, kā novērtēt noteiktas īpašības. Kopš tā laika šī ideja ir pielāgota dažādās versijās. Daži populāri ir šādi:
- Personības un preferenču saraksts (PAPI): šo testu bieži izmanto, lai pārbaudītu kandidātus biznesa vidē.
- Myers-Briggs tipa indikators: šis tests tiek izmantots, lai identificētu personiskās izvēles introversijā, ekstraversijā, sajūtās, domāšanā, intuīcijā un darbībā.
- Patiesu krāsu tests: šis tests klasificē īpašības dažādās krāsās, lai tās būtu vieglāk saprotamas.
Solis 3. Veic pārbaudi, kad prāts ir mierīgs
Pirms personības testa veikšanas dziļi elpojiet vai izmantojiet vizualizācijas paņēmienus, lai nomierinātu prātu. Jums vajadzētu veikt testu, kad esat pietiekami atpūties un jūsu apetīte ir apmierināta. Jums būs grūti godīgi un precīzi atbildēt uz jautājumiem, kad esat stresa stāvoklī. Ja jautājums tiek pārdomāts, jūs būsiet neizpratnē par to, kura ir “pareizā” atbilde.
4. solis. Godīgi atbildiet uz jautājumiem
Pēc skolas gadiem lielākā daļa cilvēku meklē “pareizo” vai “pareizāko” atbildi. Personības pārbaudēs nav pareizi vai nepareizi. Jūs netiksit tiesāts, bet izpētiet personiskās īpašības. Atbildiet uz jautājumu tā, kā tas ir, nevis uz to, ko vēlaties vai kādai vajadzētu būt
Piemēram, var rasties jautājumi: “Vai jums patīk vadīt projektus vai saņemt norādījumus?” Daudzi cilvēki var būt spiesti izvēlēties “vadīt”, jo uzskata, ka tā ir “pareizā” atbilde, bet, ja jums nepatīk doma vadīt komandu, izvēlieties “izpildiet norādījumus”
3. metode no 3: izpratne par personības testa rezultātiem
1. solis. Ziniet lielāko daļu personības testu pamatu
Lai gan tas neattiecas uz visiem testiem, lielākā daļa personības testu novērtē personību pēc pieciem atribūtiem (parasti tos sauc par Lielajiem pieciniekiem). Katra no šīm īpašībām parādīšanās pakāpe dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga, un jūsu personība ir atkarīga no tā, kurš no tiem ir dominējošais. Šīs piecas īpašības ir saīsinātas kā OCEAN. Šeit ir paziņojums:
- Ak par atklātību vai atklātību.
- C apzinīgums vai piesardzība.
- E ekstraversijai vai ekstraversijai
- A par pieklājību vai viegli vienoties
- N - neirotisms vai neirotisms.
2. solis. Skatiet katru atribūtu kā spektru
Piemēram, nav pilnīgu intravertu vai totālu ekstravertu. Tas nozīmē, ka nav neviena cilvēka, kurš nekad nevēlas būt apkārt citiem cilvēkiem vai nevēlas būt viens pat vienu sekundi. Tomēr lielākā daļa cilvēku vairāk sliecas uz vienu pusi. Tāpat ar personības īpašībām. Jūs nevar definēt tikai ar vienu atribūtu, bet jūs atradīsities kaut kur starp intravertu un ekstravertu.
Tāpat ar atklātības, apdomības, pieklājības un neirotisma īpašībām
3. Apzinieties izmaiņas
Laika gaitā mēs piedzīvojam jaunas lietas. Šī jaunā pieredze liek mums augt un mainīties kā cilvēkiem. Jums jāapzinās šīs attīstības ietekme uz personību. Atzīstieties, kad mainās jūsu personība neatkarīgi no tā, cik maza. Tas palīdzēs jums vienmēr būt pašam.
Solis 4. Mainiet savu personības daļu, kas padara jūs nelaimīgu
Ja neesat apmierināts ar savu pašreizējo personību, varat to mainīt. Mērķu noteikšana un koncentrēšanās uz atribūtiem, kurus vēlaties parādīt, var ietekmēt īstermiņa personības izmaiņas. Ja jūs to darāt pietiekami ilgi, jūs sākat redzēt atšķirību sevī un pielāgot sociālās un emocionālās puses, lai veiktu ilgtermiņa izmaiņas.
