Var likties, ka bijušais atkal iemīlas tevī, bet patiesībā to var izdarīt. Pirmkārt, jums ir jādomā par to, kas neļauj darboties jūsu attiecībām ar viņu, un tad izdomājiet, kā parādīt savu labāko versiju. Jums arī vajadzētu runāt ar savu bijušo par to, kā jūs jūtaties un ko vēlaties kādā brīdī.
Solis
1. daļa no 3: Bijušās draudzenes sagatavošana, lai jūs atkal iemīlētu
1. solis. Ievērojiet distanci
Kad domājat par to, vai vēlaties atkal satikties ar viņu, vai nē, vēl nezvaniet viņam. Tas ir svarīgi, lai jūs varētu pārvaldīt savas jūtas, apstrādāt šķiršanos un sagatavoties tā atlaišanai. Pat ja jūs nolemjat, ka vēlaties atgriezties kopā, jums joprojām būs vajadzīgs laiks sev un viņam arī.
Nesūtiet un neatbildiet uz īsziņām bijušajam/no bijušā, kamēr nejūtat, ka jums ir bijis pietiekami daudz laika šķiršanās apstrādei. Tas var būt grūti, bet jums tas jādara
2. solis. Uzziniet, vai jūsu bijušais ir attiecībās ar kādu citu
Pirms nolemjat atgriezties attiecībās ar bijušo, vislabāk ir pārliecināties, vai viņš nav attiecībās ar kādu citu. Ja jūs izšķīrāties pietiekami ilgi, jūsu bijušajam jau var būt jaunas attiecības ar kādu citu. Šajā gadījumā vislabāk būtu, ja jūs arī mēģinātu veidot attiecības ar citiem cilvēkiem.
Nemēģiniet atjaunot saziņu ar savu bijušo, ja viņš satiekas ar kādu citu. Sekojiet savām interesēm, satieciet citus cilvēkus un esiet pacietīgi
3. solis. Apsveriet, kāpēc vēlaties atgriezties kopā ar savu bijušo
Lai gan saziņa var būt laba lieta, dažreiz ir daudz labāk ļaut jūsu attiecībām izbeigties vai atteikties. Pirms mēģināt atgūt savu bijušo, apsveriet, kāpēc vēlaties viņu atgriezt.
- Daži labi iemesli atjaunot saikni ar bijušo:
- Daži no nepareizajiem iemesliem, kāpēc jūs vēlaties atjaunot saikni ar bijušo: bailes palikt vienam/vientuļam (protams, pēc neveiksmīgām attiecībām jūs jutīsities vientuļš, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atgriezties attiecībās); jūs ilgojaties pēc kaut kā pazīstama (šī sajūta atkal ir laba, bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atgriezties kopā ar bijušo); Jūs esat greizsirdīgs uz viņu jaunajām attiecībām (un atkal šī sajūta ir pilnīgi dabiska, bet nav labs pamats jaunu attiecību mēģinājumam).
- Jums vajadzētu lūgt uzticamam draugam, ģimenes loceklim vai attiecību terapeitam palīdzēt jums apsvērt iemeslus, kādēļ vēlaties atjaunot saziņu ar savu bijušo. Tie palīdzēs jums atbrīvoties no attaisnojumiem, kas nav pareizi, un var palīdzēt jums turpināt savu dzīvi.
4. solis. Nosakiet, vai jūsu attiecības ir veselīgas un ir vērts cīnīties
Ja jūs šķīrāties tāpēc, ka attiecības vienam vai abiem bija sliktas, jums, iespējams, būs nepieciešams nedaudz laika, lai pārdomātu, vai ir vērts vēlreiz cīnīties par attiecībām.
Piemēram, ja jūs abi vienmēr cīnāties un neizbaudāt kopā pavadīto laiku, attiecības var nebūt vērts cīnīties
Solis 5. Izveidojiet plusu un mīnusu sarakstu, ja neesat tik pārliecināts
Ja jums ir pretrunīgas sajūtas par to, kāpēc vēlaties atgriezties kopā, un ja jūsu attiecības ir vērts cīnīties, mēģiniet izveidot plusu un mīnusu sarakstu, lai palīdzētu jums pieņemt lēmumu. Sastādot šo sarakstu, esiet godīgs pret sevi un neaizmirstiet neko tikai tāpēc, ka tas ir mazs vai triviāls. Pierakstiet visu iespējamo, lai iegūtu detalizētu priekšstatu par savām attiecībām un pieņemtu lēmumu.
2. daļa no 3: Atkal iemīlēt bijušo
Solis 1. Koncentrējieties uz sevi
Pat ja esat 100% pārliecināts, ka vēlaties atkal satikties ar bijušo, veltiet dažus mirkļus, lai koncentrētos uz sevi. Izmantojiet papildu laiku, lai uzlabotu sevi. Ja to darīsit, var būt vieglāk atgriezties attiecībās ar bijušo. Dažas lietas, ko varat darīt, lai koncentrētos uz sevi, ir šādas:
- Meklē jaunu hobiju
- Uzlabojiet savu veselību, pievienojoties jaunām sporta aktivitātēm un uzsākot noteiktu diētas dzīvesveidu
- Sāciet rakstīt dienasgrāmatu, lai ierakstītu savas domas un jūtas
- Pavadiet vairāk laika kopā ar draugiem
2. solis. Esiet gadījuma rakstura
Jums nav jāizskatās nomāktam, ja vēlaties atgūt savu bijušo. Tāpēc jums nevajadzētu uzreiz viņam paziņot, ka esat ieinteresēts atgriezties kopā ar viņu. Šādi rīkojoties, jūs varat nobiedēt savu bijušo un iznīcināt jūsu iespējas atjaunot jūsu attiecības.
Ņemiet daudz laika, pirms zvanāt bijušajam. Ja gadās ar viņu saskarties, rīkojies normāli. Nesakiet viņam, ka esat ieinteresēts atgriezties kopā
Solis 3. Atjaunojiet attiecības ar viņu
Nosūtiet viņam īsziņu, lai atjaunotu saziņu. Īsziņas ir ideāls veids, jo tās nav tik oficiālas kā telefoni vai e-pasti. Arī īsziņas tiek retāk izplatītas vai apspriestas. Tātad, sazinoties ar viņu, šis veids nodrošina lielāku privātumu.
- Ļaujiet īsziņām ietvert vieglu un gadījuma rakstura sarunu. Nerakstiet kaut ko nopietnu, piemēram, "Es nevaru dzīvot bez tevis". Pastāstiet savam bijušajam par kādu smieklīgu lietu, kas ar jums notika, vai kādu interesantu notikumu, kas jums par viņu atgādina.
- Pārliecinieties, ka esat prātīgs, kad atkal sazināties ar savu bijušo. Īsziņas vai zvani dzērumā var radīt problēmas.
Solis 4. Sanāk kafija vai pusdienas
Labākais laiks, lai atkal satiktos ar bijušo, ir dienas laikā. Tikšanās dienas laikā izskatās mierīgākas nekā naktī. Pajautājiet, vai viņš vēlas jūs satikt pie kafijas vai pusdienām. Tas dos jums iespēju sākt sarunu, tērzēt un izlemt, vai turpināt izlīgumu ar savu bijušo.
- Nesakiet neko par atgriešanos attiecībās pirmās tikšanās laikā. Atpūtieties un sarunājieties nejauši. Vismaz pagaidām aizmirstiet par atgriešanos attiecībās.
- Pārliecinieties, ka izskatāties pārsteidzoši, pirmo reizi viņu redzot. Izskatoties pēc iespējas labāk, palielināsies pašapziņa un, iespējams, palielināsies bijušā vēlme atkal satikties.
5. Atgādiniet bijušajam par labām atmiņām
Sarunas par labām atmiņām ir labs veids, kā atjaunot sen mirušo mīlestības uguni. Atgādinot bijušajam par laimīgajiem kopā pavadītajiem laikiem, jūs varat palīdzēt viņiem saskatīt jūsu attiecību gaišo pusi un justies atvērtākam, lai atkal satiktos.
Atcerieties, ka jums vajadzētu runāt arī par jūsu attiecību sliktajām daļām, bet vispirms runājiet par labajiem laikiem
6. solis. Izmantojiet vislabākos savus aktīvus
Tā kā jūs mēģināt panākt, lai viņš jūs atkal iemīlētu, vispirms jāapsver lietas, kas viņu interesē. Turklāt jums ir jāatrod veids, kā to parādīt. Piemēram, ja jūsu bijušais cilvēks jūs pievelk humora izjūtas dēļ, atrodiet veidus, kā likt viņam smieties. Vai arī, ja jūsu bijušais vienmēr ir apbrīnojis jūsu ēdiena gatavošanas prasmes, pastāstiet par kaut ko nesen pagatavotu. Runājiet nejauši.
7. solis. Esiet pacietīgs
Lai gan tas var būt grūti, jums ir jābūt ļoti pacietīgam, atkal sākot pirmo sarunu ar bijušo. Ja viņš neatbild uz jūsu pirmo īsziņu, nesūtiet viņam īsziņas, liekot viņam atbildēt. Pagaidiet un pārbaudiet, vai viņš atbild uz jūsu īsziņām. Ja nē, pēc dažām dienām mēģiniet vēlreiz.
8. Skatieties, vai nav interesējošo pazīmju
Ja jūsu bijušais nereaģē uz jūsu īsziņām un/vai izklausās auksts, kad runājat ar viņu, var pieņemt, ka atjaunot saziņu ar viņu šobrīd nav pareizais solis. Tomēr, ja jūsu bijušais izklausās sirsnīgs, laipns un priecīgs dzirdēt no jums, iespējams, ka joprojām pastāv iespēja.
Pārliecinieties, ka jūs nezaudējat cerības pat tad, ja pazīmes ir pozitīvas. Šīs pazīmes var vienkārši norādīt, ka jūsu bijušais ir jauks
3. daļa no 3: Saruna par iespēju atgriezties kopā
1. solis. Sakiet, kas jums ienāk prātā
Kādā brīdī jums būs jāstāsta savam bijušajam par to, kā jūtaties un ko vēlaties darīt viņa labā. Šī saruna var šķist neveikla, bet, ja jūsu bijušais nav minējis iespēju atkal satikties, jums vajadzētu. Pārliecinieties, ka izrādāt vēlmi pielikt pūles un vēlmi atkal sanākt kopā.
Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Kopš mēs kādu laiku esam šķīrušies, es tiešām esmu pieaudzis, domādams, ka vēlētos vēlreiz izmēģināt mūsu attiecības. Vai jūs arī domājat to pašu?”
2. solis. Esiet gatavi runāt par to, kas notika nepareizi, kad bijāt kopā
Jūs un jūsu bijušais noteikti vispirms apspriedīsit galvenos šķiršanās iemeslus. Jūsu bijušais var būt skeptisks par jūsu progresu vai vēlmi mainīties. Tāpēc jums, iespējams, nāksies viņu pārliecināt. Jums jābūt gatavam runāt par to, ko esat darījis vai darīsit, lai pārliecinātos, ka šīs attiecības otrreiz neizgāžas par tām pašām kļūdām.
Solis 3. Apņemieties mainīt
Ja sakāt, ka darīsiet noteiktas lietas, lai kaut kādā veidā mainītu sevi, esiet gatavi faktiski darīt to, ko solījāt. Ja jūs to patiešām nedarīsit, jūsu attiecības atkal beigsies. Pārliecinieties, ka gan jums, gan viņam ir skaidrs, ko katra puse cenšas darīt, un ka jūs darīsit savu.
4. solis. Paredziet noraidījumu, kas no viņa var rasties
Dažos gadījumos samierināšanās ir pilnīgi neiespējama. Ja jūsu bijušais nevēlas mēģināt atgriezties attiecībās ar jums, cieniet viņu par viņa godīgumu un nepiespiediet un netraucējiet viņu atgriezties kopā ar jums. Iespējams, ka jums abiem ir nepieciešams vairāk laika vai jūsu attiecības vairs nav vērts cīnīties.
Padomi
Ja jūtaties pārāk uzmācīgs, iespējams, tā ir. Vispirms mierīgi un atpūtieties
Brīdinājums
- Viena lieta, kas jāpatur prātā, mēģinot atkal satikties ar bijušo - ja tas neizdodas vai ja jūsu bijušais vairs nevēlas jūs, nespiediet to - atcerieties, ka esat pelnījis būt kopā ar kādu, kurš vēlas esi ar tevi, un nav vajadzības sekot kādam, kurš tevi nevēlas!
- Nemēģiniet mainīt sevi citu labā.
