Dažreiz jūsu mīļākais var nevēlēties pieņemt lēmumu šķirties. Jūs to esat teicis daudzas reizes, bet viņš uzstāj, ka lēmums ir tikai īslaicīgas emocijas. Šī uzvedība ir ļoti kaitinoša un sāp, jo viņš neuztver jūsu lūgumu nopietni. Jūs, protams, nevēlaties viņam nodarīt pāri, bet jūs varat izmisumā kļūt dusmīgs un pateikt kaut ko rupju. Šeit ir daži veidi, kā rīkoties izlēmīgi un skaidri pateikt, ka jūsu attiecības ar partneri patiešām ir beigušās.
Solis
1. metode no 3: notīriet prātu
1. solis. Lūdziet kādu laiku vienatnē, lai jūs varētu izārstēt savas dusmas un ticēt pieņemtajiem lēmumiem
Jūs varat justies dusmīgs vai ievainots, ka vēlaties atrauties no partnera, kuru vairs nemīlat vai pat joprojām nemīlat, bet nevēlaties būt kopā. Tas ir kaut kas pretrunīgs. Ja jūs esat dusmīgs un turaties viņam tuvu, jūs laika gaitā eksplodēsit. Šī uzvedība var pārvērsties arī par strīdu un apvainojumu arēnu, kas var sabojāt labās lietas, kas vēl ir palikušas attiecībās.
- Pastāstiet viņam, ka neesat apmierināts ar attiecībām un ka jums ir nepieciešama vieta, lai padomātu un atbrīvotos no savām dusmām. Jums, iespējams, vajadzēs šo pieprasījumu iesniegt stingrā tonī. Nebaidieties un ceriet, ka jūsu partneris var izrādīt jums cieņu, lai dotu jums laiku pārdomām.
- Netērējiet nedēļu par to domājot, tad vienkārši atgriezieties pie tā. Pēc iespējas ievērojiet attālumu no partnera. Neņemiet zvanus vai īsziņas. Neredziet viņu, bet, ja tas nav iespējams, nepavadiet ar viņu pārāk daudz laika. Ņemiet šo laiku pie sevis, pat ja to palaidāt garām.
- Ja jums viņa patiešām pietrūkst, mēģiniet to redzēt no citas perspektīvas. Izveidojiet plusu un mīnusu sarakstu. Izveidojiet sarakstu ar to, ko vēlaties no attiecībām. Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jūsu partnerim patīk un nepatīk. Runājiet ar draugiem, dodieties ārā un nemainiet savu Facebook statusu, kamēr neesat pilnīgi pārliecināts.
2. solis. Novērojiet, kas jūsu attiecībās nedarbojas
Tādā veidā jūs pārliecināsit, ka jūsu attiecības patiešām ir beigušās. Tādā veidā jūs neietekmēs jūsu mīļotā lūgums, kurš vēlas saglabāt attiecības. Turklāt lēmums pārtraukt attiecības var likties saprātīgs. Apsveriet sekojošo:
- Vai esat kādreiz lūdzis savam partnerim mainīt ieradumu, kas jūs sāpināja vai aizvainoja? Vai viņš to joprojām dara? Vai esat kādreiz ierosinājis, bet viņš atteicās to izmēģināt? Ja tā, viņš tevi neciena un nedomā mainīt.
- Vai jums liekas, ka viņš bieži pārkāpj robežu? Vai jūs visu laiku jūtaties skumji, jo jūtat, ka jums ir jāpiekāpjas, lai necīnītos ar savu partneri? Šīs nav veselīgas attiecības, un jūs vienkārši tiekat izmantotas.
- Vai jūtaties nosmakusi vai brīva, jo šī persona vienmēr ir ar jums, vienmēr jums apkārt un rīkojas tā, it kā nevarētu jums uzticēties? Vai jums ir grūti pavadīt laiku kopā ar draugiem vai citiem cilvēkiem, baidoties, ka jūsu partneris kļūs dusmīgs? Vai jūs varat pavadīt kādu laiku vienatnē, neuztraucoties par to? Cilvēki, kuri ir pārāk tuvi, greizsirdīgi un neuzticas jums, noved pie neveselīgām attiecībām. Kamēr viņš nepārvarēs savas uzticības problēmas ar citiem cilvēkiem, viņš liks jūsu attiecībām justies šaurām.
- Vai jūtaties izmantots? Vai jūsu partneris saka, ka vēlas mainīties, bet ne? Ja tā, tad, visticamāk, tas ir kļuvis par atkārtotu modeli, kuru jūs pastāvīgi izmantojat.
- Vai jūs varat rūpēties vai nodrošināt sevi? Vai arī tas visu laiku attiecas tikai uz viņu? Vai jums ir jāmaina sevi, lai izpildītu viņa vajadzības un vēlmes? Ja tā, tad attiecības ir neveselīgas, un jums neizdosies attīstīties kā jums pašam.
Solis 3. Apsveriet, vai vēlaties tai dot otru iespēju
Tas ir atkarīgs no iemesla, kāpēc vēlaties šķirties. Ja esat devis viņam daudz iespēju mainīties, izlaidiet šo sadaļu. No otras puses, ja jūtat nepieciešamību to darīt, lai justos labi, darot visu iespējamo, dodiet tai otru iespēju. Jūs pats nolemjat veidot romantiskas attiecības ar šo personu, un lēmums jāpieņem, balstoties uz veselo saprātu. Uzticieties savam spriedumam un cieniet izvēlēto personu. Dodiet viņam otru iespēju, ja viņam tāda nekad nav bijusi. Dažreiz, kad jūs lūdzat viņam domāt, viņš arī domā. Varbūt viņš atzīs savu kļūdu un mainīs savu uzvedību. Ja jums nav izšķiroša iemesla pārtraukt attiecības, mēģiniet vēlreiz. Cieniet savu sākotnējo lēmumu un dodiet savam partnerim otru iespēju laboties.
2. metode no 3: Izjauciet attiecības pēc iespējas skaidrāk
1. solis. Pārliecinieties, ka varat kontrolēt savas dusmas, kā aprakstīts iepriekšējā sadaļā
Kad esat dusmīgs, ir ļoti grūti izbeigt attiecības stingri un laipni. Jūs noteikti nevēlaties, lai šķiršanās laikā emocijas pārplūst, jo lietas var viņam pavērt ceļu, lai pārliecinātu jūs viņam piedot. Pēc kāda laika domāšanas jūs varat pagaidīt, līdz jūtat, ka varat viņam piedot. Mēģiniet saprast lietu no viņa viedokļa. Padomā, cik ļoti tu viņu mīli. Ņemiet vērā, ka tas sāpinās arī viņu, varbūt vairāk, nekā jūs jūtaties.
Tomēr neļauj vainas sajūtai mainīt savas domas. Ja jūs vēlaties šķirties un neredzat attiecību priekšrocības, neļaujiet vainai sāpināt partneri vēl vairāk. Jums ir jāpiešķir prioritāte sev
2. solis. Runājiet par problēmas avotu, kas grauj jūsu attiecības ar partneri
Koncentrējieties uz problēmu, nevis uz cilvēku. Paskaidrojiet iemeslus, kāpēc attiecības nedarbojās no jūsu viedokļa. Ja jūs joprojām viņu mīlat, vienkārši sakiet to. Tas var mazināt sāpes, taču pārliecinieties, ka runājat patiesību. Jūs gatavojaties šķirties, nav nepieciešams aizturēt visu, ko vēlaties teikt. Esiet godīgs par iemesliem, kāpēc neesat laimīgs. Viņš var mācīties no pieredzes un uzlabot to, uzsākot jaunas attiecības nākotnē.
3. solis. Apstipriniet lēmumu pārtraukt attiecības
Jums jāpauž lēmuma jēga, lai jūsu partneris zinātu, ka jūsu attiecības ir beigušās. Dariet to smalki, ja varat uzreiz pēc uzstāšanās, bet esiet stingri. Ļaujiet viņam zināt, ka cita ceļa nav un attiecības ir beigušās. Paskaidrojiet, ka esat to rūpīgi pārdomājis. Tas nav pēkšņs lēmums, bet gan lēmums, kas pieņemts rūpīgi apsverot. Tas palīdzēs jūsu partnerim saprast, ka jūs esat nopietns un nemainīs jūsu domas. Piemēram, sakiet:
Ilgu laiku es domāju par iespēju saglabāt šīs attiecības, un es tiešām neredzu, ka mēs varētu turpināt kopā. Man šķiet, ka mūsu vīzijas ir atšķirīgas, un mēs esam gājuši dažādus ceļus. Es domāju rūpīgi pieņemot šo lēmumu, jo man tas rūp, bet es nedomāju, ka mēs varam turpināt šīs attiecības kā pāris.
4. Esiet gatavs atbildei uz tikko izteikto apgalvojumu
Dažas lietas, kas jārisina, ir šādas:
- Pāris skaļi raud. Ar to ir grūti tikt galā, un jūs varat viņu apskaut, bet neesiet pārāk intīms. Nepadodieties - asaras ir lieliska dabiska reakcija uz emocijām, tāpēc raudāšana patiesībā ir laba lieta, pat ja tā tajā brīdī šķiet slikta. Saki viņam, ka ar viņu viss būs kārtībā, kā tam vajadzētu būt.
- Viņš var kļūt dusmīgs un apvainot tevi. Palieciet mierīgi un koncentrējieties uz to, kas izraisīja attiecību pārtraukšanu. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Piedod, ka sadusmoju, es zinu, ka tas nav viegli” vai “Es varu saprast, kāpēc tu esi dusmīgs, bet dusmas nevar izlabot izjukušās attiecības”. Dažreiz jūs varētu vienkārši teikt: “Parunāsim par to, kad neesat dusmīgs. Mēs nevaram neko izlemt, kad esat emocionāls.”
- Viņš var izrādīt atvieglojumu. Šis paziņojums var būt diezgan šoks, taču bija daudz cilvēku, kuri zināja, ka viņš tiks izlemts; viņi to var sajust un zina, ka lēmums ir neizbēgams, it īpaši, ja partneris ir lūdzis laiku pārdomām. Līdz tam laikam viņš, iespējams, ir nonācis pie sava secinājuma, ka jūsu attiecības nevar turpināties, bet nevēlas tās pārtraukt. Neatbildiet tā, it kā jūs būtu vīlušies, ka jūsu partneris ir atvieglots - tas ir labs nobeigums jums abiem!
5. solis. Ja nepieciešams, atkārtojiet iemeslus, kādēļ vēlaties šķirties
Personai, iespējams, vajadzēs to dzirdēt vēl vienu reizi, jo viņš vai viņa raud, ir šokā un ir dusmīgs. Tas ir labi, tas pastiprinās jūsu ziņojumu un atstās mazāk iespēju kļūdīties. Vienkārši esiet maigs un uzmanīgs, it kā jūs runātu ar citu cilvēku. Nav nepieciešams būt ļaunam vai dusmīgam, vienkārši esiet maigs un laipns; Tas ir kaut kas, kas sāp, bet manieres ir svarīgs aspekts, kas ir jāsaglabā.
Jūsu partneris var atkārtoti teikt: "Es nesaprotu, kāpēc jūs man tā darāt." Šajā brīdī jūs varat maigi paskaidrot, ka lēmums netika pieņemts, lai viņu sāpinātu. Tomēr šāds lēmums tika pieņemts, jo jūtat, ka vairs nevarat būt daļa no attiecībām, kas jums nešķiet piemērotas vai izriet no jūsu jūtām, kas vairs nav tās pašas. Palīdziet savam partnerim saprast, ka lēmums nav uzbrukt viņam personīgi. Pasakiet viņam, ka viņš ir labs cilvēks, kurš ir pelnījis attiecības ar kādu piemērotāku
3. metode no 3: pieturieties pie saviem lēmumiem
Solis 1. Aizmirstiet visu
Šī ir visgrūtākā daļa. Neturiet kontaktus ar savu partneri nekādu iemeslu dēļ, izņemot gadījumus, kad viņš vēlas paņemt savas mantas vai atdot jūsu. Neveidojiet savienojumu sociālajos medijos, nesūtiet īsziņas savā tālrunī un neapmainiet e -pastus. Šeit jāņem vērā daži aspekti:
- Ja viņš turpina sūtīt īsziņas, e -pastus, tiešās ziņas, piezīmes vai ko citu, neatbildiet. Šī atbilde jūsu bijušajam partnerim dos tikai tukšas cerības
- Ja viņš izmanto draugus, ģimeni vai citus cilvēkus, lai sazinātos ar jums, pasakiet šai personai, ka jūs joprojām rūpējaties par savu bijušo, bet nevēlaties vairs būt attiecībās ar viņu. Saki arī, ka novērtēsi cilvēkus, kuri neiejaucas citu cilvēku personīgajās problēmās un dzīves izvēlē.
- Ja ir iesaistīts bērns, pārliecinieties, ka jūsu saziņa ar bijušo aprobežojas ar bērna vajadzībām. Turpiniet uzturēt attiecības ar bērnu vai koplietot aizbildnību, neapspriežot pagātni ar bijušo. Nelietojiet un neļaujiet bijušajam izmantot savu bērnu kā ziņnesi.
2. solis. Esiet laipns pret savu bijušo
Atdodiet viņam savas mantas vai ļaujiet viņam to paņemt bez problēmām. Jūs kādreiz mīlējāt šo cilvēku. Tāpēc nav nepieciešams iznīcināt viņa albumu kolekciju vai dusmās saplēst visas viņa fotogrāfijas. Ja jūsu attiecības ir ļaunprātīgas, ļaunprātīgas vai neticīgas, cik ātri vien iespējams mierīgi, neradot troksni, atbrīvojieties no priekšmetiem, kas jums par tām atgādina (varat veikt dažus sevis nomierinošus rituālus)-atcerieties, ka šie notikumi ir daļa no jūsu karmas. un, lai gan bijušā mantas krāpšana vai dedzināšana var likt jums justies labāk, tas tikai pasliktina dusmas. Atmetiet visu, lai paliktu laimīgs, un izturieties pret savu bijušo cilvēku kā pret normālu cilvēku, kurš var dzīvot bez jūsu uzmanības. Tāpat, neiznīcinot viņa mantas, kontus vai citas vērtslietas, jūsu bijušajam nebūs iemesla jūs apgrūtināt vai pat iesniegt prasību tiesā, kas liks jums abiem atkal sazināties. Jā, jūs, iespējams, tikko atklājāt, ka iesūdzēt tiesā kādu personu ir lielisks veids, kā sazināties pat tad, ja esat dusmīgs. Atmetiet visu, lai atbrīvotos.
Solis 3. Lūdziet palīdzību kādam citam, ja jūsu bijušais nebeidz zvanīt vai zvanīt jums
Jūs varat izmantot draugus, ģimeni vai radiniekus, lai paziņotu, ka vairs nevēlaties atbildēt bijušajam un patiešām vēlaties šķirties uz visiem laikiem. Dažreiz ir nepieciešama trešā puse, lai izskaidrotu attiecību beigas. Tas var likties gļēvi, taču atcerieties, ka esat darījis visu iespējamo, lai šķirtos no bijušā.
Solis 4. Esiet gatavs kādu laiku justies slikti un šokēt
Pat ja jūs visu rūpīgi pārdomājat, attiecību atstāšana ir lielas pārmaiņas jūsu dzīvē, kas prasa pierast. Ļauj sev skumt. Stāsts ir beidzies, bet jūsu atmiņas joprojām veido daļu no tā, kas jūs esat šodien. Ir labi raudāt, veikt sevi nomierinošus rituālus, lai atbrīvotos no pagātnes (bez dusmām) un justos ievainots. Tas viss ir normāli. Neņem to nopietni. Tagad jūs esat brīvs.
Padomi
- Turpiniet atteikties no telefona zvaniem, ziņojumiem un cita veida saziņas, ja jūsu bijušais pēc jūsu šķiršanās joprojām ir pēc jums. Neļauj tam atvilkt tevi atpakaļ.
- Atgriezieties pie iepazīšanās, kad esat pārliecināts, ka visas pagātnes nastas ir pazudušas. Līdz tam mēģiniet tikt galā ar lietām, kas jūs sāpina un vajā, lai neatkārtotu tās pašas kļūdas un netiktu iestrēdzis līdzīgās attiecībās, kuru rezultāts ir tāds pats. Ja esat gatavs veltīt laiku, izvairieties no bēguļojošiem randiņiem un koncentrējieties uz draugu iegūšanu, jūs zināt, kad ir īstais laiks atsākt iepazīšanos. Līdz tam izbaudiet savu brīvību kā iespēju attīstīt sevi, kļūt vecākiem un kļūt gudrākiem. Atklājiet identitāti, kas tika zaudēta kopš attiecību uzsākšanas.
