Sarunas ar svešiniekiem, randiņiem un ballītēs satiktiem cilvēkiem reizēm var būt sarežģītas. Kā var zināt, ko teikt? Sagatavojiet jautru un interesantu sarunu materiālu un uzmanīgi klausieties otru cilvēku, lai jūs (un otra persona) būtu atvieglinātas.
Solis
1. metode no 3: iemācīties sarunāties
Solis 1. Pieņemiet sarunu
Dažreiz cilvēki domā par sīkām sarunām kā par kaut ko viltotu vai virspusēju. Tomēr sarunām ir svarīga sociālā funkcija. Mazā saruna ļauj diviem salīdzinoši nepazīstamiem cilvēkiem iepazīties, neradot stresu vai diskomfortu. Ļaujiet sev sarunāties, nejūtoties slikti vai sekli. Mazās sarunas ir arī svarīga saruna.
2. solis. Pievērsiet uzmanību savai apkārtnei
Atbilstoši runas punkti ir saistīti ar konkrēto pasākumu, kuru apmeklējat. Piemēram, jūs nevarat runāt par politiku biroja pasākumā, bet politiskā saruna ir piemērota politiskā kandidāta līdzekļu vākšanas laikā. Kopumā mēs iesakām:
- Apsveriet biežākos iemeslus, kas jūs un citu personu atveda uz notikumu (darbs, kopīgi draugi, kopīgas intereses)
- Palieciet prom no pretrunīgām tēmām, kurām nav nekāda sakara ar izrādi.
- Palieciet atvieglinātas un pieklājīgas
Solis 3. Uzdodiet vienkāršus, bet atvērtus jautājumus
Atvērtie jautājumi ir jautājumi, uz kuriem nevar atbildēt tikai ar "jā" vai "nē", bet kuriem nepieciešama dziļāka, personiska atbilde. Pajautājiet otrai personai dažas vienkāršas un elementāras lietas par viņa dzīvi, lai jūs varētu viņu iepazīt, nepārkāpjot robežu. Parasti visi jautājumi, kas tiek uzdoti, veidojot profila kontu sociālajos medijos, ir droši jautājumi.
- Kur ir tava dzimtā pilsēta? Kā tur ir?
- Kur tu strādā? Kas tevi vienmēr aizņem?
- Ko jūs domājat par filmu (šo un to)?
- Kāda veida mūzika jums patīk? Kādas ir tavas piecas mīļākās grupas?
- Vai tev patīk lasīt? Kādas trīs grāmatas jūs aizvedīsit uz tuksneša salu?
4. solis. Ievadiet standarta ievadjautājumā dažus unikālus pavērsienus
Mazajā sarunā ir vairāki jautājumi, kas saistīti ar hobijiem, darbu un ģimeni. Padomājiet par dažiem pavērsieniem, lai padarītu sarunu dziļāku, nepārkāpjot personīgās robežas. Dažas no iespējām ietver:
- Kādus pārsteigumus dzīve tev ir sagādājusi līdz šim?
- Kāds ir tavs vecākais draugs?
- Kāds darbs, jūsuprāt, jums ir ideāls?
- Kāda ir viena lieta, kas, jūsuprāt, būtu laba, ja to turpinātu?
- Kāda ir tava mīļākā darba daļa?
Solis 5. Uzziniet, kādas ir citas personas intereses
Cilvēkiem patīk iespēja dalīties interesēs. Ja jums ir grūti atrast lietas, par kurām runāt, ļaujiet otrai personai to darīt, jautājot par hobijiem, interesēm vai plāniem, kas viņu patiešām interesē. Tas otru cilvēku atvieglos. Varbūt viņš atgriezīsies tādā pašā uzmanībā, jautājot, kas jūs interesē.
- Kurš ir tavs mīļākais rakstnieks/aktieris/mūziķis/sportists?
- Ko jūs darāt, kad vēlaties izklaidēties?
- Vai jūs varat dziedāt vai spēlēt kādu mūzikas instrumentu?
- Vai jums patīk sportot vai dejot?
- Kāds ir tavs slepenais talants?
6. darbība. Koncentrējieties uz pozitīvām tēmām
Parasti cilvēki saista efektīvāk, izmantojot pozitīvas tēmas, nekā negatīvas, kritiskas vai sūdzīgas cepures. Mēģiniet atrast tēmu, kas jums abiem patīk, lai saruna būtu plūstoša, neiedziļinieties aizvainojošās vai kritizējošās tēmās. Piemēram, nerunājiet par to, cik ļoti jūs ienīst vakariņās pasniegto zupu, tā vietā runājiet par desertu, kas jums patiešām garšo.
Jums vajadzētu arī pretoties vēlmei strīdēties ar otru personu. Jūs varat apmainīties idejām ar savstarpēju cieņu, neradot negatīvismu
7. solis. Koncentrējieties uz sarunas kvalitāti, nevis uz tēmas daudzumu
Ja esat aizķēries pie idejas par daudz runāt, jūs droši vien esat aizmirsis, ka viena laba tēma var turpināt sarunu stundām ilgi. Jums jāpāriet uz nākamo tēmu tikai tad, ja esošā tēma iestrēgst. Protams, laba saruna mēdz plūst no tēmas uz tēmu bez apzinātas piepūles. Ja jūs domājat: "Kāpēc mēs nonācām pie šīs tēmas?" Droši. Tas nozīmē, ka jūsu tērzēšana notiek vienmērīgi.
8. solis. Parādiet draudzīgu attieksmi
Lai gan sarunas priekšmets ir svarīgs, draudzīgs ir svarīgāks, ja vēlaties sākt veiksmīgu sarunu. Jūsu atvieglinātā attieksme nomierinās cilvēku, ar kuru jūs runājat, un tāpēc viņš mēdz jums būt uzņēmīgāks. Smaidiet, esiet uzmanīgs un parādiet, ka jums rūp otra cilvēka situācija.
9. solis. Uzdodiet papildu jautājumus
Viens no labākajiem veidiem, kā atrast, par ko runāt, ir mudināt otru cilvēku dalīties savās domās, jūtās un idejās. Ja otra persona stāsta par savu dzīvi vai viņam ir ko teikt, izrādiet savu interesi, uzdodot papildu jautājumus. Noteikti uzdodiet atbilstošus jautājumus. Nevirziet sarunu uz sevi. Piemēram, varat uzdot šādus jautājumus:
- Kāpēc jums tie patīk (sports/šovi/filmas/grupas/utt.)
- Es arī mīlu to grupu! Kurš ir tavs mīļākais albums?
- Kas jūs vispirms piesaistīja (viņa interese)?
- Es nekad neesmu bijis Lombokā. Kas, jūsuprāt, tūristiem tur būtu jādara?
10. solis. Atdzesējiet karstās sarunas
Pat ja jūs mēģināt izvairīties no pretrunīgām tēmām, dažreiz tas vienkārši notiek pats no sevis. Ikviens, kurš aktualizē karstas diskusijas tēmu, jūs vai cita persona, mēģiniet to atvēsināt pieklājīgi un uzmanīgi. Piemēram, jūs varētu teikt:
- Varbūt mums vajadzētu atstāt šīs debates politiķiem un pāriet uz citu tēmu.
- Tā ir grūta tēma, bet es šaubos, vai mēs to varam atrisināt šeit. Varbūt parunāsim par to citreiz?
- Šī saruna patiesībā man atgādina (neitrālāka tēma).
Solis 11. Slavējiet
Ja jūs varat otram pateikt sirsnīgu, godīgu un pienācīgu komplimentu, tad dariet to. Tas var iekrāsot sarunu un likt otram cilvēkam justies novērtētam un ērtam. Daži komplimenti, ko var izteikt sarunu biedram, ir šādi:
- Man patīk tavi auskari. Vai drīkstu zināt, kur jūs to iegādājāties?
- Ēdiens, ko vakar vakarā atvedāt vakariņās, bija garšīgs. Kur ņemt recepti?
- Futbols ir grūts sporta veids. Jums vienmēr jāuztur ķermenis formā!
- Jūs varat arī izteikt komplimentu pasākuma vadītājam, it īpaši, ja jūs un otra persona pazīstat saimnieku.
12. solis. Atrodiet līdzības, bet pieņemiet atšķirības
Ja jums un otrai personai ir vienādas intereses, tas ir lieliski. Tomēr jūs varat arī izmantot iespēju uzzināt par jaunām vietām, jauniem cilvēkiem un jaunām idejām, kas jums nav pazīstamas. Atrodiet līdzsvaru starp kopīga pamata atrašanu un zinātkāres izrādīšanu pret kaut ko jaunu.
Piemēram, ja jums un otrai personai patīk spēlēt tenisu, varat pajautāt, kādai raketei viņš dod priekšroku. Ja jums patīk spēlēt tenisu un viņam patīk spēlēt šahu, varat pajautāt viņam par šaha turnīra norisi un kā tas atšķiras no tenisa turnīra
Solis 13. Nevajag dominēt sarunā
Piemērotu sarunu tēmu atrašana ir svarīga laba sarunu biedra sastāvdaļa. Bet ir arī svarīgi zināt, kad klusēt. Galu galā jūs vēlaties, lai otra persona izbaudītu tērzēšanu ar jums. Centieties sarunu sadalīt 50–50, lai abas puses justos novērtētas un aprūpētas.
14. solis. Pievērsiet uzmanību neseniem notikumiem
Ja jums ir interesantas domas par pasauli, jums, visticamāk, būs interesantas sarunas. Sekojiet jaunumiem, populārajai kultūrai un sportam. Tas viss nodrošinās vienkāršu veidu, kā veidot sarunas, kas piesaistīs lielu skaitu cilvēku. Dažas interesantas diskusiju tēmas, kas saistītas ar nesenajiem notikumiem, ir šādas:
- Vietējo sporta komandu attīstība
- Svarīgi vietējie notikumi (piemēram, koncerti, parādes vai izrādes)
- Jaunas filmas, grāmatas, albumi un šovi
- Būtiskas jaunas lietas
Solis 15. Parādiet savu humora izjūtu
Ja esat apveltīts ar spēju stāstīt jokus un smieklīgus stāstus, varat to izmantot, kad meklējat, par ko runāt. Nepiespiediet savu humora izjūtu citiem, bet jūs varat to iekļaut sarunās pieklājīgā un draudzīgā veidā.
Pārliecinieties, ka jūsu humora izjūta nav tāda, kas balstīta uz apvainojumiem, skarbu sarkasmu vai netiklu humoru. Šāda veida humors var radīt diskomfortu
16. solis. Esiet pats
Neizliecieties par ekspertu tēmā, kas jums nav pazīstama. Esiet godīgs un dalieties savās interesēs ar citiem. Nepiespiediet sevi būt kaut kas tāds, kas neesat.
- Lai gan spēja gudri, smieklīgi un saistoši tērzēt palīdzēs, nejūtieties, ka jums ir jāatbilst šim augstajam standartam. Vienkārši iepazīstiniet ar jautru un draudzīgu sevis versiju.
- Piemēram, tā vietā, lai izliktos, ka esat eksperts atvaļinājumā uz Spāniju, sakiet: “Ak! Es nekad neesmu bijis Spānijā. Kas tev tur patika visvairāk?”
17. solis. Neuztraucieties, ja jūsu domāšana ir konvencionāla vai amatieriska
Dažreiz cilvēki vilcinās piedalīties sarunā, jo uzskata, ka ideja nav pietiekami unikāla, pārsteidzoša vai radoša. Tomēr jums nav jākaunas, ka jums ir tādas pašas domas kā citiem cilvēkiem. Ja jūsu zināšanas par Monē nav daudz uzlabojušās kopš vidusskolas laikā apgūtā, nekautrējieties dalīties ar visu, ko zināt, un pārējo mācieties no citiem, kam ir lielāka pieredze.
18. solis. Apsveriet iepriekšējās sarunas ar pašreizējo sarunu biedru
Ja esat viņu saticis citā reizē, uzdodiet viņai konkrētus jautājumus, kas saistīti ar iepriekšējo tērzēšanu. Vai viņš vakar gatavojās lielam projektam vai kādam sporta pasākumam? Vai viņš vakar runāja par saviem bērniem vai sievu? Ja iepriekšējās reizēs parādīsit, ka labi klausāties, viņš jutīsies novērtēts un, iespējams, atvērsies jums.
19. solis. Padomājiet par interesantu notikumu no savas dzīves
Atgādiniet kādu dīvainu, interesantu, pārsteidzošu vai smieklīgu atgadījumu, kas ar jums notika nesen. Vai esat saskāries ar smieklīgu atgadījumu vai dīvainu sakritību? Pieminiet to otrai personai kā veidu, kā sākt sarunu.
20. solis Pieklājīgi pārtrauciet tērzēšanu
Ja pamanāt, ka jūs vai otra persona ir apjucis vai garlaicīgi, pārtrauciet sarunu pieklājīgi. Jūs varat vienkārši pieklājīgi atvadīties, lai pārvietotos citur un sāktu jaunu sarunu. Atcerieties, ka veiksmīgai tērzēšanai nav jābūt garai, svarīga ir arī īsa un draudzīga tērzēšana. Daži pieklājīgi veidi, kā laikus pārtraukt tērzēšanu, ir šādi:
- Prieks iepazīties! Es došu jums iespēju pievienoties pārējiem šeit.
- Bija prieks ar jums tērzēt par X. Ceru, ka nākamreiz tiksimies vēlreiz.
- Izskatās, ka man ir jāsveicina (mans draugs/saimnieks/mans priekšnieks). Prieks iepazīties!
2. metode no 3: Dziļākas apspriežamas tēmas atrašana
1. solis. Uzdodiet dziļākus jautājumus, palielinoties komforta līmenim
Sākt ar nelielu sarunu ir labi, bet dziļākas sarunas sniedz lielāku gandarījumu. Kad jūs un otra persona esat apmierināti ar vienkāršiem jautājumiem, sāciet uzdot vairāk zinošu jautājumu, lai redzētu, vai viņš vai viņa ir atvērta vairāk satura diskusijām. Piemēram, ja jūs un otra persona apspriežat viens otra darbu, varat uzdot dziļākus jautājumus, piemēram:
- Kāda ir vispilnīgākā jūsu karjeras daļa?
- Vai esat kādreiz saskāries ar grūtībām darbā?
- Kur tu vēlies būt tuvāko gadu laikā?
- Vai šī karjera bija tā, uz ko cerējāt, vai arī gājāt netradicionālu ceļu?
2. solis. Ziniet dziļas sarunas priekšrocības
Pat intraverti biežāk iesaistās sarunās. Kopumā neliela saruna padara cilvēkus laimīgus, un pilnīga saruna padara cilvēkus laimīgākus.
Solis 3. Lēnām pārbaudiet dziļākas tēmas
Neielaidieties personīgākā sarunā ar nevienu, lēnām ievadiet tēmu, lai redzētu, kā otra persona reaģē. Ja viņš šķiet laimīgs, varat doties tālāk. Ja viņš šķiet neērti, varat mainīt tēmu, pirms tiek nodarīts kaitējums. Daži piemēri, kā pārbaudīt potenciāli bīstamas tēmas, ir šādi:
- Es vakar noskatījos politiskās debates. Ko tu domā?
- Es diezgan aktīvi iesaistos savā draudzē. Vai esat aktīvs kādā noteiktā grupā?
- Mani interesē bilingvālā izglītība, bet es saprotu, ka tā dažkārt ir pretrunīga tēma…
4. solis. Atveriet savu prātu
Pārliecinot otru personu pieņemt jūsu viedokli, otra persona radīs negatīvas emocijas, savukārt ziņkārības un cieņas izrādīšana rada pozitīvas emocijas. Neizmantojiet sarunas tēmu kā iespēju virzīt idejas, izmantojiet to kā veidu, kā ieinteresēt citus. Klausieties viņas viedokli ar cieņu, pat ja viņa jums nepiekrīt.
Solis 5. Pārbaudiet viļņus ar mazām detaļām
Dalīšanās nelielās, konkrētās detaļās par savu dzīvi un pieredzi ir lielisks veids, kā noskaidrot, vai otra persona vēlas ar jums sarunāties. Ja saņemat pozitīvu atbildi, varat turpināt tēmu. Pretējā gadījumā mainiet sarunas virzienu.
6. Atbildiet uz vispārīgiem jautājumiem ar konkrētiem stāstiem
Ja kāds uzdod vispārīgu jautājumu, atbildiet uz to ar īsu un konkrētu anekdoti par savu pieredzi. Tas var palīdzēt virzīt sarunu uz priekšu un iedvesmot otru personu dalīties savā personīgajā pieredzē.
- Piemēram, ja otra persona jautā par jūsu darbu, jūs varētu pastāstīt dīvainu atgadījumu, kas noticis ar jums ceļā uz darbu.
- Ja otra persona jums jautā, kādi ir jūsu hobiji, jūs varat pastāstīt savu stāstu par sacensībām kādā pasākumā, nevis tikai pieminēt visus savus vaļaspriekus.
- Ja otra persona jautā, kādu filmu esat nesen redzējis, varat runāt par kādu smieklīgu atgadījumu, kas ar jums notika kinoteātrī.
7. solis. Esiet godīgs pret sevi
Pētījumi rāda, ka informācijas atklāšana par sevi var padarīt jūs simpātiskāku. Lai gan jums vajadzētu atcerēties, ka nedrīkst pārrunāt, būdami godīgi par savu dzīvi, domām un uzskatiem, otra persona jutīsies ērtāk, daloties ar sevi. Neesiet pārāk noslēpumains un neaizsedziet savus noslēpumus.
8. solis. Uzdodiet dziļākus jautājumus, ja otra persona šķiet atvērta
Jautājumi par morālām dilemmām, personīgo pieredzi un nedrošības sajūtu var veidot saites, īpaši starp cilvēkiem, kuri viens otru diezgan labi pazīst. Ja pēc viļņu pārbaudes otra persona šķiet atvērta dziļākām diskusijām, apsveriet iespēju uzdot personīgāku jautājumu. Tomēr pārliecinieties, ka vienmēr mēra citas personas komforta līmeni, un, ja viss sāk kļūt neērti, pārceliet sarunu uz mierīgāku tēmu. Daži jautājumi, kurus var uzdot, ir šādi:
- Kāda tu biji, kad biji maza?
- Kurš bija tavs svarīgākais paraugs augot?
- Vai atceries pirmo bērnudārza dienu? Kā tas garšo?
- Kad jums šķiet visgrūtāk aizturēt smieklus?
- Kas ir apkaunojošākais, ko esi redzējis?
- Pieņemsim, ka atrodaties grimstošā kuģī kopā ar vecu vīru, suni un kādu, kurš tikko izkļuvis no cietuma. Jūs varat glābt tikai vienu cilvēku. Kuru jūs izvēlēsities?
- Vai jūs drīzāk nomirtu nepazīstamā cilvēkā, kas dara lielas lietas, vai pasaules slavenā varonī, kurš īsti nedara to, par ko viņš tiek slavēts?
- Kādas ir jūsu lielākās bailes?
- Kas ir apkaunojošākais, ko jebkad esi izjutis?
- Kāda ir viena lieta, ko tu vēlētos, lai tu sevī mainītu?
- Ar ko šī dzīve atšķiras no tā, kādu iedomājāties bērnībā?
3. metode no 3: labu sarunu prasmju demonstrēšana
Solis 1. Pievērsiet uzmanību acu kontaktam
Cilvēki, kas veido acu kontaktu, parasti ir cilvēki, kuri vēlas iesaistīties sarunā. Acu kontakts arī palīdz noteikt, vai noteiktas sarunas tēmas patiks otrai personai. Ja viņš sāk šķist nokaitināts vai izskatās citādi, jums vajadzētu apsvērt iespēju mainīt tēmu, pajautāt otrai personai vai pieklājīgi pārtraukt sarunu.
2. solis. Pieņemiet laiku pa laikam klusumu
Var iestāties klusums. Lūdzu, apsveiciet to, jo īpaši ar cilvēkiem, kuri ir cieši saistīti ar jums. Nejūtieties pienākums aizpildīt katru sarunas trūkumu ar viedokļiem, jautājumiem un stāstiem. Dažreiz pauzes ir dabiskas un pozitīvas.
3. Izveidojiet sarunā tīšas pauzes
Paņemiet pārtraukumu ik pēc pāris reizēm. Pauzes ļauj otrai personai mainīt tēmu, uzdot jums jautājumus vai vajadzības gadījumā pārtraukt sarunu. Pārliecinieties, ka nerunājat.
Solis 4. Pretoties vēlmei pārāk daudz runāt par sevi
Ja kādam esat jauns, jums vajadzētu aizturēt personīgāko informāciju, līdz jūs viņu labāk iepazīsiet. Stāsti, kuros ir pārāk daudz detaļu, var likties kā tenkas, nepiemēroti vai šokējoši. Runājiet par faktiskām, bet atbilstošām lietām, līdz jūs abi labāk iepazīsities. Dažas tēmas, kuras nevajadzētu pārrunāt, ir šādas:
- Ķermeņa vai seksuālā funkcija
- Šķiršanās vai pašreizējās attiecību problēmas
- Reliģisks vai politisks viedoklis
- Tenkas un nejauki stāsti
5. Izvairieties no jutīgām tēmām
Tēmas, par kurām cilvēkiem nepatīk runāt darbā, ietver izskatu, attiecību statusu un sociālekonomisko stāvokli. Politisko vai reliģisko līdzdalību var uzskatīt arī par tabu atkarībā no konteksta. Attīstiet jutīgumu pret personu, ar kuru runājat, un mēģiniet saglabāt lietas vieglas un atvieglinātas, līdz iegūstat labāku priekšstatu par viņu interesējošo.
6. Izvairieties no gariem stāstiem vai monologiem
Ja vēlaties pastāstīt smieklīgu stāstu, pārliecinieties, ka tas ir īss vai tam ir kāda saistība ar otra cilvēka interesēm. Tas, ka viena tēma jūs interesē, nenozīmē, ka tā interesēs citus. Lūdzu, īsi aprakstiet savas intereses un entuziasmu, pēc tam novērtējiet citas personas reakciju. Dodiet viņam iespēju uzdot papildu jautājumus (ja viņš vēlas uzzināt vairāk) vai mainīt tēmu (ja viņš labprātāk apspriež kaut ko citu).
Solis 7. Nejūtieties satriekts
Jūsu uzdevums nav uzturēt sarunu plūsmu, jo sarunai nepietiek ar vienu cilvēku. Ja otra persona nav ieinteresēta, atrodiet kādu citu. Nesoda sevi par vienu sarunu, kas nav izdevusies.
8. solis. Demonstrējiet aktīvās klausīšanās prasmes
Izveidojiet acu kontaktu un uzmanīgi klausieties, kad pienāk otra cilvēka kārta. Nešķiet apjucis vai garlaicīgs. Parādiet, ka esat ieinteresēts un ieinteresēts.
9. darbība. Parādiet atklātu ķermeņa valodu
Sarunas noritēs raitāk, ja smaidīsit, pamājat un izrādīsiet interesi par ķermeņa valodu. Nekustiniet pārāk daudz, sakrustojiet rokas, neskatieties uz kāju pirkstiem vai neskatieties tālrunī. Uzturiet atbilstošu acu kontaktu un atklāti vērsieties pret otru cilvēku.
Padomi
- Ja jums ir grūti atrast lietas, par kurām runāt, koncentrējieties uz atpūtu. Jo atvieglinātāks jūs esat, jo aktīvāk jūsu smadzenes meklēs jaunas idejas.
- Slavējiet otru cilvēku, lai viņš justos ērtāk ap jums. Piemēram, izsakiet komplimentu viņas gaumei mūzikā vai filmās, drēbēm vai pat smaidam.
- Atcerieties, ka, lai par kaut ko runātu, jums ir kaut kas jādara. Meklējiet interesantu pieredzi, lai izveidotu interesantus stāstus par savu dzīvi.
Brīdinājums
- Cilvēkiem ir vajadzīgs laiks, lai padomātu. Jums nav jāaizpilda katrs klusums ar nebeidzamu nervozu pļāpāšanu.
- Neesi rupjš.
- Nerunājiet par kaut ko pārāk smagu. Cilvēki ātri jutīsies neērti, ja pāriesit pie “smagas tēmas”, it īpaši, ja neesat pārliecināts, ko par šo jautājumu domā otra persona. Runājot par laika apstākļiem, brīvdienām vai ziņām, var atklāt kaut ko vai divas par katru no tām, neizmantojot "manas dziļākās jūtas par nabadzību pasaulē" vai "trūces operāciju". Jo īpaši izvairieties no politikas (gan vietējās, gan starptautiskās), kamēr abi viens otru labāk nepazīstat.
- Nerunājiet pārāk daudz par sevi. Tas radīs spiedienu uz jums, lai jūs izskatītos labi, nemaz nerunājot par to, ka, klausoties cilvēku pļāpāšanā par sevi, tas ātri novedīs pie garlaicības.
