Ja jums (vai jūsu bērnam) ir drudzis, jūs, protams, vēlaties to samazināt pēc iespējas ātrāk. Faktiski drudzim ir priekšrocības: tiek uzskatīts, ka augstāka ķermeņa temperatūra stimulē imūnsistēmu un nogalina infekcijas izraisītājus. Tāpēc ir labs iemesls ļaut drudzim turpināties normāli, vismaz kādu laiku. Tomēr jums ir jākontrolē drudzis, lai jūs vai jūsu bērns būtu pēc iespējas ērtāki, kamēr imūnsistēma dara savu darbu. Par laimi, mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt.
Solis
1. daļa no 3: Ķermeņa atdzesēšana
1. solis. Iemērciet siltā vai remdenā ūdenī
Sāciet ar silta ūdens sagatavošanu. Ļaujiet personai ar drudzi iekļūt vannā un atpūsties, kamēr siltais ūdens lēnām pil. Tā kā ūdens temperatūra pazeminās lēni, arī drudža slimnieka ķermeņa temperatūra lēnām pazemināsies.
Negaidiet, kamēr ūdens atdziest, jo nevajadzētu pārāk ātri pazemināt temperatūru
2. solis. Veiciet mitru zeķu apstrādi
Šo metodi vislabāk var izdarīt nakti. Paņemiet pāris kokvilnas zeķes, kas ir pietiekami garas, lai aptītu potītes, pēc tam samitriniet visu zeķi ar aukstu tekošu ūdeni. Izspiediet lieko ūdeni un uzvelciet zeķes. Pārklājiet zeķes ārpusi ar vilnas zeķi, lai izolētu temperatūru. Cilvēkiem, kas valkā mitras zeķes, vajadzētu atpūsties nakti. Arī viņa ķermenis ir jāpārklāj.
- Lielākā daļa bērnu parasti vēlas veikt šo ārstēšanu, jo ķermenis jutīsies vēsāks tikai pēc dažām minūtēm.
- Šī ārstēšana ir tradicionāla naturopātiska pieeja. Teorija ir tāda, ka aukstās kājas stimulēs paaugstinātu asinsriti un paaugstinās imūnsistēmas reakciju. Rezultāts ir tāds, ka ķermenis atbrīvo siltumu un izžāvē zeķes, atdzesējot ķermeni. Šī ārstēšana var mazināt arī sasprindzinājumu krūtīs.
Solis 3. Izmantojiet mitru dvieli
Paņemiet vienu vai divus rokas dvieļus un salieciet tos vienādā garumā. Mērcējiet dvieli ļoti aukstā ūdenī vai ledus ūdenī. Izspiediet lieko ūdeni un aptiniet dvieli ap galvu, kaklu, potītēm vai plaukstas locītavām. Nepārsieniet dvieli vairāk kā divās ķermeņa daļās - tādējādi aptiniet dvieli ap galvu un potītēm vai ap kaklu un plaukstas locītavām. Pretējā gadījumā ķermeņa temperatūra var kļūt pārāk auksta.
Auksti dvieļi novērsīs siltumu no ķermeņa un var pazemināt ķermeņa temperatūru. Atkārtojiet šo procedūru, kad dvieļi ir sausi vai temperatūra vairs nav pietiekami auksta, lai mazinātu drudzi. Šo ārstēšanu var atkārtot tik bieži, cik nepieciešams
2. daļa no 3: Diētas pielāgošana zemākam drudzim
1. solis. Ēd mazāk
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem vecajā teicienā "baro slimos, bado slimos" ir zināma patiesība. Jums nevajadzētu tērēt ķermeņa enerģiju pārtikas gremošanai, kad šī enerģija jāizmanto, lai kontrolētu drudzi izraisošas infekcijas.
2. solis. Ēdiet veselīgus augļus
Izvēlieties augļus, piemēram, dažāda veida ogas, arbūzus, apelsīnus un dzelteno meloni. Šie augļi ir bagāti ar C vitamīnu, kas var cīnīties ar infekciju un samazināt drudzi. Šie augļi arī apmierinās jūsu ķermeņa šķidruma vajadzības.
Izvairieties no smagiem, taukainiem un taukainiem ēdieniem, piemēram, bārbekjū vai ceptiem ēdieniem. Izvairieties arī no pikantiem ēdieniem, piemēram, pikantiem vistas spārniem, piparoni vai desas
Solis 3. Ēd zupu
Lai gan jūs varat dzert tikai vistas buljonu, varat ēst arī vistas zupu ar rīsiem un dārzeņiem. Pētījumi rāda, ka vistas zupai ir ārstnieciskas īpašības. Zupa nodrošinās arī organismam nepieciešamos šķidrumus.
Noteikti iekļaujiet labus, viegli sagremojamus olbaltumvielu avotus, piemēram, olu kulteni vai vistu (vistas buljonam pievienojiet dažus vistas gabalus)
Solis 4. Dzeriet daudz ūdens
Drudzis var izraisīt dehidratāciju, kas liek slimniekam justies vēl letarģiskākam. Izvairieties no dehidratācijas, dzerot daudz ūdens vai perorālu rehidratācijas šķīdumu, piemēram, ORS. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu un jautājiet padomu. Esiet gatavs ar simptomu sarakstu un to, cik daudz pārtikas bērns ir apēdis vai izdzēris, kā arī par to, cik augsts ir drudzis. Ņemiet vērā arī to, cik bieži jāmaina bērna autiņš vai vecākiem bērniem - cik bieži viņi urinē.
- Ja barojat bērnu ar krūti, turpiniet to zīdīt, cik vien iespējams. Jūs dosit viņam ēdienu, ūdeni un mierinājumu.
- Bērni (un jūs) var baudīt saldētus ledus gabaliņus, lai saglabātu hidratāciju. Vienkārši mēģiniet nepievienot pārāk daudz cukura. Izvēlieties dabīgu augļu ledu, saldētu itāļu ledu, saldētu jogurtu vai šerbetu. Bet neaizmirstiet arī dzert ūdeni!
5. Dzeriet zāļu tēju, kas samazina temperatūru
Šo tēju var iegādāties vai pagatavot pats. Vienkārši pievienojiet tējkaroti žāvētu garšaugu katrai ūdens glāzei. Šo augu 5 minūtes iemērciet verdošā ūdenī un pēc garšas pievienojiet medu un citronu. Izvairieties no piena pievienošanas, jo piena produkti bieži pasliktina elpceļu aizsprostojumu. Jaunākiem bērniem samaziniet pievienotos garšaugus līdz tējkarotei un vispirms pārliecinieties, vai tēja ir atdzisusi. Izmēģiniet zāļu tējas, kas pagatavotas no šādiem augiem:
- Tulasi vai svētais baziliks (var izmantot arī saldo baziliku, bet ne tik efektīvi kā svētais baziliks)
- Balts vītolu kāts
- Piparmētra vai piparmētra
- Calendula
- Isops
- aveņu lapa
- Ingvers
- Oregano
- Timiāns
3. daļa no 3: Atzīšana, kad nepieciešama medicīniska palīdzība
Solis 1. Ziniet, kad nepieciešams izsaukt ārstu
Ķermeņa temperatūra var svārstīties visu dienu, bet ķermeņa temperatūra, kas tiek uzskatīta par normālu, ir 37oC. Ieteicams, ja mazulis ir jaunāks par 4 mēnešiem un taisnās zarnas temperatūra ir 38oC vai vairāk, par ātri sazinieties ar ārstu, lai saņemtu padomu. Visu vecumu bērniem, ja taisnās zarnas temperatūra ir 40oC vai vairāk, ātri sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu padomu. Bērni no 6 mēnešu vecuma ar drudzi 39.4oJāpārbauda arī C. Ja jūsu bērnam ir drudzis, ko papildina kāds no šiem simptomiem, pēc iespējas ātrāk zvaniet savam ārstam (vai neatliekamās palīdzības dienestam):
- Izskatās slims vai nav apetītes
- Satraukts
- Gausa
- Pastāv acīmredzamas infekcijas pazīmes (strutas, asinis, svītraini izsitumi)
- Krampji
- Kakla sāpes, izsitumi, galvassāpes, stīvs kakls vai ausu sāpes
-
Pazīmes, kas ir retāk sastopamas un kurām nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība:
- Augsts kliedziens vai izklausās pēc zīmoga skaņas
- Apgrūtināta elpošana vai zilgana nokrāsa ap muti, pirkstiem vai pirkstiem.
- Pietūkums mazuļa galvas augšdaļā (uz vainaga vai mīkstās daļas, ko sauc par fontaneli)
- Paralīze vai grūtības pārvietoties
2. solis. Skatieties vieglas dehidratācijas pazīmes
Zvaniet savam ārstam, lai redzētu tikai vieglas dehidratācijas pazīmes, īpaši zīdaiņiem. Tā kā tas var ātri kļūt par nopietnu dehidratāciju. Vieglas dehidratācijas simptomi ir:
- Sausa mute, lipīga vai saplaisājusi āda ap mazuļa lūpām vai acīm
- Gulēt ilgāk, nervozi vai vāji nekā parasti
- Slāpes (skatieties, vai nav lūpu laizīšanas vai savilktu lūpu, kas norāda, ka mazulis ir izslāpis)
- Samazināta urīna izdalīšanās
- Sausas autiņbiksītes (autiņš jāmaina, jo tas ir slapjš vismaz reizi trijās stundās. Ja bērna autiņš pēc 3 stundām joprojām ir sauss, tas var liecināt par dehidratāciju. Turpiniet dot šķidrumu un pēc stundas vēlreiz pārbaudiet. Ja autiņš ir vēl sauss, zvaniet ārstam)
- Tumšs urīns
- Mazliet vai bez asarām, kad bērns raud
- Sausa āda (viegli saspiediet mazuļa muguru, saspiediet tikai ādu. Labi mitrināta mazuļa āda ātri atgriezīsies sākotnējā formā)
- Aizcietējums
- Reibonis vai peldoša sajūta
3. solis. Atzīstiet smagas dehidratācijas simptomus
Ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, nekavējoties zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam un ārstam. Smagas dehidratācijas simptomi ir:
- Zīdaiņiem un bērniem stipras slāpes, nervozitāte vai vājums (pieaugušajiem šie simptomi var būt aizkaitināmība un apjukums)
- Ļoti sausa mute, āda un gļotādas, vai saplaisājusi āda ap muti un acīm
- Neraudiet asaras, kad raudat
- Sausa āda, kas saspiežot neatgriežas sākotnējā formā
- Samazināta urīna izdalīšanās, kas ir tumšāka nekā parastais urīns
- Nogrimušas acis (var parādīties kā tumši acu maisiņi zem acīm)
- Zīdaiņiem pārbaudiet, vai nav iegremdēts vainags, mīksta daļa mazuļa galvas augšpusē
- Ātra sirdsdarbība un/vai ātra elpošana
- Drudzis
4. solis. Noskatieties, vai bērnam nav febrilu krampju
Febrili krampji ir krampji, kas var rasties zīdaiņiem, kuriem ir drudzis. Šie simptomi izskatās biedējoši, taču parasti tie ilgst tikai ļoti ātri un neizraisa smadzeņu bojājumus vai citus nopietnus bojājumus. Parasti drudža lēkmes rodas bērniem vecumā no 6 mēnešiem līdz 5 gadiem. Šie krampji var atgriezties, bet reti pēc 5 gadu vecuma. Ja jūsu bērnam ir drudža lēkme:
- Pārliecinieties, ka tuvumā nav asu stūru, kāpņu vai jebkura cita, kas varētu ievainot jūsu bērnu.
- Neskaujieties un nemēģiniet ierobežot mazuļa kustības.
- Novietojiet mazuli vai bērnu uz sāniem vai uz vēdera.
- Ja krampji ilgst vairāk nekā 10 minūtes, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam un pārbaudiet savu bērnu (īpaši, ja viņa kakls ir stīvs, vemj vai šķiet miegains).
Padomi
- Taisnās zarnas temperatūra tiek uzskatīta par visprecīzāko ķermeņa temperatūras mērītāju, bet taisnās zarnas temperatūras mērījumi dažkārt var ievērojami atšķirties no mutes temperatūras vai temperatūras, ko mēra, novietojot skeneri uz pieres vai auss.
- Taisnās zarnas temperatūra mēdz būt augstāka par 0,3 ° C līdz 0,6 ° C, salīdzinot ar perorālo temperatūru.
- Pieres temperatūras skeneris parasti ir par 0,3 ° C līdz 0,6 ° C zemāks nekā perorālā temperatūra, tātad par 0,6 ° C līdz 1,2 ° C zemāka par taisnās zarnas temperatūru.
- Ausu (bungādiņa) temperatūra parasti ir par 0,3 ° C līdz 0,6 ° C augstāka nekā perorālā temperatūra.
- Ja jūsu bērnam ir drudzis ilgāk par 1 dienu (bērniem līdz 2 gadu vecumam) vai vairāk nekā 3 dienas vecākam bērnam, sazinieties ar savu ārstu.
- Ķermeņa temperatūra parasti ir zemāka no rīta un augstāka pēcpusdienā.
- Vienmēr dzeriet daudz ūdens.
- Nepārkarsējiet savu bērnu. Pārāk bieza apģērba valkāšana var paaugstināt ķermeņa temperatūru, noturot ķermeņa siltumu. Valkājiet vieglas kokvilnas pidžamas un zeķes. Saglabājiet istabas temperatūru siltu un pārklājiet bērnu.
Brīdinājums
- Ja Jums ir vairogdziedzera darbības traucējumi, kas pazīstami kā vairogdziedzera vētra (ļoti augsts vairogdziedzera hormonu līmenis), šī ir ārkārtas situācija, un jums nekavējoties jāsazinās ar neatliekamās palīdzības dienestu. Šeit sniegtā pieeja NAV atrisinājusi vairogdziedzera vētras problēmu.
- Izvairieties no visām tējām ar kofeīnu (melnajām, zaļajām un baltajām), jo šīm tējām piemīt termogēnas īpašības (paaugstina temperatūru).
- Ja Jums ir drudzis, izvairieties no alkoholiskiem un kofeīnu saturošiem dzērieniem, piemēram, kafijas, tējas vai sodas.
- nekad dot aspirīnu zīdaiņiem un bērniem, ja vien to nav norādījis ārsts. Izvairieties dot aspirīnu ikvienam, kas jaunāks par 18 gadiem.
