Drudzis ir izplatīts vīrusa, infekcijas, saules apdeguma, karstuma dūriena vai pat medicīnisku zāļu simptoms. Ķermeņa temperatūra paaugstinās kā dabiska aizsardzība pret infekcijām un slimībām. Smadzeņu zona, ko sauc par hipotalāmu, regulē ķermeņa temperatūru, kas dienas laikā svārstās par vienu vai diviem grādiem no parastā 37 ° C līmeņa. Drudzi parasti definē kā ķermeņa temperatūras paaugstināšanos virs normālās ķermeņa temperatūras 37 ° C. Lai gan drudzis ir dabisks process, kas var palīdzēt jūsu ķermenim dziedēt, var būt reizes, kad vēlaties mazināt drudža radīto diskomfortu vai doties pie ārsta.
Solis
1. metode no 4: drudža samazināšana ar medikamentiem
1. solis. Izmantojiet acetaminofēnu vai ibuprofēnu
Šīs zāles ir bezrecepšu zāles un efektīvi īslaicīgi samazina drudzi. Šīs zāles var lietot bērniem un pieaugušajiem, lai viņi justos ērtāk, kamēr ķermenis atrodas dziedināšanas procesā.
- Pirms lietošanas (konsultējieties ar bērniem vai zīdaiņiem), konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.
- Nelietojiet vairāk par ieteicamo devu. Pievērsiet uzmanību devai, ko dodat bērniem. Nenovietojiet zāļu pudeli bērniem pieejamā vietā, jo vairāk nekā ieteicamā deva var būt bīstama.
- Lietojiet acetaminofēnu ik pēc 4 līdz 6 stundām, bet ne vairāk kā ieteicamā deva uz etiķetes.
- Lietojiet ibuprofēnu ik pēc 6 līdz 8 stundām, bet ne vairāk kā ieteicamā deva uz etiķetes.
Solis 2. Nekombinējiet zāles bērniem
Nedodiet bērniem vairāk nekā vienu bezrecepšu medikamentu vienlaikus, lai ārstētu citus simptomus. Ja dodat bērnam acetaminofēnu vai ibuprofēnu, nedodiet viņam klepus pilienus vai citas zāles, nekonsultējoties ar ārstu. Dažas zāles mijiedarbojas viena ar otru un var kaitēt jūsu bērna veselībai.
Zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, bērniem un pieaugušajiem, ir droši lietot acetaminofēnu un ibuprofēnu savstarpēji aizstājot. Parastā acetaminofēna deva ir ik pēc 4-6 stundām, bet ibuprofēns-ik pēc 6-8 stundām atkarībā no devas
3. Izmantojiet aspirīnu tikai tad, ja esat vecāks par 18 gadiem
Aspirīns efektīvi samazina drudzi pieaugušajiem, ja vien to lietojat ieteicamajā devā. Nekad nedodiet pieaugušajiem aspirīnu bērniem, jo tas var izraisīt Reja sindromu, potenciāli letālu slimību.
2. metode no 4: drudža simptomu pārvarēšana, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus
Solis 1. Dzeriet daudz šķidruma
Drudža laikā šķidrumu uzturēšana organismā ir ļoti svarīga, jo ķermeņa temperatūras paaugstināšanās var izraisīt dehidratāciju. Dzeramais ūdens un citi šķidrumi palīdz organismam izskalot vīrusus vai baktērijas, kas izraisa drudzi. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no kofeīna un alkohola, jo tie var izraisīt turpmāku dehidratāciju.
- Zaļā tēja var palīdzēt pazemināt drudzi un uzlabot imūnsistēmu.
- Ja drudža laikā jūtat nelabumu vai vemšanu, izvairieties no augļu sulām, piena, saldiem dzērieniem un gāzētiem dzērieniem. Šie dzērieni var izraisīt nelabumu un vemšanu.
- Mēģiniet aizstāt cieto pārtiku ar zupām vai buljoniem, lai palīdzētu atjaunot šķidrumu organismā (bet pievērsiet uzmanību sāls saturam). Saldējuma nūju ēšana ir arī lielisks veids, kā iegūt šķidrumu, kā arī palīdz atdzist ķermeni.
- Ja Jums ir vemšana, tas var nozīmēt, ka jūsu ķermeņa elektrolīti nav līdzsvarā. Dzeriet perorālu rehidratācijas šķīdumu vai sporta dzērienu, kas satur elektrolītus.
- Bērniem līdz viena gada vecumam, kuri regulāri nedzer mātes pienu vai kuri baro bērnu ar krūti slimības laikā, jādzer rehidratācijas šķīdums, kas satur elektrolītus, piemēram, Pedialyte, lai nodrošinātu nepieciešamo uzturu.
2. Atpūtieties, cik vien iespējams
Miegs ir organisma dabiskais veids, kā atgūties no slimībām; patiesībā, ja guļ pārāk maz, var saslimt. Mēģinot cīnīties un turpināt, var pat paaugstināties ķermeņa temperatūra. Nodrošinot pietiekami daudz miega, jūs ļaujat ķermenim izmantot savu enerģiju, lai cīnītos ar infekciju, nevis izmantotu kaut ko citu.
Atbrīvojieties no darba vai, ja jūsu bērns ir slims, ļaujiet viņam ārpus skolas atpūsties mājās. Papildu miegs, ko bērns saņem, ir drošs veids, kā paātrināt atveseļošanos, un drudža avots var būt lipīgs, tāpēc vislabāk ir viņu turēt mājās. Daudzus drudžus izraisa vīrusi, kas paliek ļoti lipīgi, kamēr drudzis joprojām pastāv
Solis 3. Valkājiet vieglas, elpojošas drēbes
Neaizsedziet sevi un savu bērnu ar segām un slāņveida apģērbu. Jūs varat justies auksti, bet ķermeņa temperatūra nevar sākt pazemināties, ja esat pārklāts ar segām vai smagu apģērbu. Valkājiet plānu, bet ērtu pidžamu.
Nemēģiniet "izsvīst" drudzi, iesaiņojot cilvēku ar drudzi
Solis 4. Ēdiet kā parasti
Lai gan vecais teiciens saka: "neēd pārāk daudz", tas nav labs padoms. Turpiniet barot savu ķermeni ar veselīgu pārtiku, lai ātrāk atveseļotos. Vistas zupa ir lieliska iespēja, jo tajā ir dārzeņi un olbaltumvielas.
- Ja jums nav apetītes, mēģiniet aizstāt cieto pārtiku ar zupām vai buljoniem, lai palīdzētu papildināt šķidrumu.
- Ēdiet pārtiku, kurā ir daudz ūdens, piemēram, arbūzu, lai saglabātu hidratāciju.
- Ja kopā ar drudzi jūtat sliktu dūšu vai vemšanu, mēģiniet ēst mīkstu pārtiku, piemēram, sāls krekerus vai ābolu mērci.
5. Mēģiniet dzert garšaugus
Daži augi var palīdzēt samazināt drudzi vai palīdzēt imūnsistēmai cīnīties pret drudža cēloni. Tomēr garšaugi un dabiskie līdzekļi var traucēt zāļu lietošanu un citus veselības stāvokļus, tāpēc pirms to lietošanas jautājiet savam ārstam vai farmaceitam.
- Andrographis paniculata parasti izmanto tradicionālajā ķīniešu medicīnā saaukstēšanās, kakla un drudža ārstēšanai. Lietojiet 6 g dienā 7 dienas. Nelietojiet andrographis, ja Jums ir žults slimība vai autoimūna slimība, esat grūtniece vai mēģināt grūtniecību, vai lietojat asinsspiediena zāles vai asins šķidrinātājus, piemēram, varfarīnu.
- Tūkstošiem lapu (pelašķi) var palīdzēt samazināt drudzi, liekot ķermenim svīst. Ja Jums ir alerģija pret ambroziju vai asteres, var rasties alerģiska reakcija pret tūkstoškāju. Nelietojiet tūkstoš lapu, ja lietojat asins šķidrinātājus vai asinsspiediena zāles, litiju, kuņģa skābes reduktorus vai pretkrampju līdzekļus. Bērniem un grūtniecēm nevajadzētu lietot tūkstošiem lapu. Jūs, iespējams, varēsit pievienot tūkstoš lapu tinktūru siltā (ne karstā) vannā, lai palīdzētu samazināt drudzi.
- Neskatoties uz nosaukumu feverfew, šis augs patiesībā nav īpaši labs drudža mazināšanai.
6. solis. Uzņemiet vannu, izmantojot remdenu ūdeni
Mērcēšana remdenā ūdenī vai dušā ir vienkāršs un ērts veids, kā samazināt drudzi. Mērcēšana remdenā vai istabas temperatūras ūdenī parasti ir pareizā temperatūra, lai atdzesētu ķermeni, neizjaucot līdzsvaru. Tas var būt īpaši noderīgi, ja tas tiek darīts tūlīt pēc drudzi mazinošu zāļu lietošanas.
- Nemazgājiet un neskalojiet bērnu karstā ūdenī. Izvairieties arī no peldēšanās aukstā ūdenī, tas var izraisīt kratīšanu, kas paaugstinās ķermeņa iekšējo temperatūru. Ja vēlaties mazgāties dušā, pareizā temperatūra ir remdena vai nedaudz augstāka par istabas temperatūru.
- Ja jūsu bērnam ir drudzis, jūs varat mazgāt viņu ar sūkli, kas iemērc remdenā ūdenī. Viegli notīriet bērna ķermeni, samīļojiet vai nosusiniet ar mīkstu dvieli un ātri apģērbiet viņu, lai viņš nesasaltu, kas izraisīs trīci un uzsildīs ķermeni.
7. solis. Nekad neizmantojiet berzes spirtu, lai pazeminātu drudzi
Spirta vannu beršana ir sena metode, ko cilvēki izmanto, lai pazeminātu drudzi, taču tās var izraisīt ļoti strauju ķermeņa temperatūras pazemināšanos un būt bīstamas.
Alkohola berzēšana var izraisīt arī komu, ja to lieto, tāpēc tas nav piemērots lietošanai vai uzglabāšanai mazu bērnu tuvumā
3. metode no 4: ķermeņa temperatūras mērīšana
Solis 1. Izvēlieties termometru
Ir vairāki termometru veidi, ieskaitot digitālos un stikla (dzīvsudraba) modeļus. Visizplatītākais veids, kā izmērīt vecāka gadagājuma bērna vai pieaugušā temperatūru, ir novietot digitālo vai stikla termometru zem mēles, bet daži termometri izmanto citus mērīšanas veidus.
- Digitālais termometrs var lietot iekšķīgi vai rektāli (skatīt zemāk) vai padusē (lai gan tas samazina mērījumu rezultātu precizitāti). Termometrs atskanēs, kad mērīšana būs pabeigta, un temperatūra tiks parādīta ekrānā.
- Tympanum termometrs izmanto auss kanālā un mēra temperatūru ar infrasarkano gaismu. Šī termometra trūkums ir tāds, ka ausu sēra uzkrāšanās vai auss kanāla forma var traucēt mērījuma precizitāti.
- laika termometrs temperatūras mērīšanai izmanto infrasarkano gaismu. Šis termometrs ir labs, jo tas ir ātrs un mazāk invazīvs. Lai izmantotu šāda veida termometrus, pabīdiet termometru no pieres uz temporālo artēriju, tieši virs vaigu kaula garozas. Ir diezgan grūti to ievietot pareizajā vietā, taču, veicot dažus mērījumus, var uzlabot tā precizitāti.
- knupja termometrs var lietot zīdaiņiem. Šis termometrs ir tāds pats kā digitālais perorālais termometrs, bet ir piemērots zīdaiņiem, kuri lieto knupi. Mērīšanas rezultāts tiek parādīts, kad ir izmērīta temperatūra.
2. solis. Pārbaudiet ķermeņa temperatūru
Pēc termometra izvēles izvēlieties temperatūru atbilstoši termometra veidam (vai nu mutiski, ausī, vai laika artērijā, vai rektāli bērnam (skatīt zemāk). Ja jūsu drudzis ir virs 39 ° C, jūsu bērnam ir vairāk nekā trīs gadi) mēnešu drudzis ar temperatūru virs 39 ° C vai jaundzimušais (0-3 mēneši) drudzis ar temperatūru virs 38 ° C, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Solis 3. Mēriet bērna temperatūru rektāli
Visprecīzākais veids, kā noteikt bērna temperatūru, ir caur viņa taisnās zarnas, taču jums jābūt ļoti uzmanīgam, lai nepārdurtu bērna zarnas. Labākais termometrs taisnās zarnas mērījumiem ir digitālais termometrs.
- Uz termometra zondes uzklājiet nelielu daudzumu vazelīna vai KY Jelly.
- Pagrieziet savu bērnu. Vajadzības gadījumā lūdziet kādam palīdzību.
- Uzmanīgi ievietojiet 1,5 cm vai 2,5 cm dakšiņu tūpļa iekšpusē.
- Turiet termometru un bērnu vienu minūti, līdz atskan pīkstiens. Neizņemiet bērnu vai termometru, lai novērstu ievainojumus.
- Izņemiet termometru un izlasiet ekrānā redzamos rezultātus.
Solis 4. Ļaujiet procesam febrili
Ja drudzis ir pietiekami zems (līdz 39 ° C pieaugušajiem vai bērniem, kas vecāki par sešiem mēnešiem), nav ieteicams drudzi pilnībā samazināt. Temperatūru organisms ģenerē kā zīmi, ka kaut kas nav kārtībā, tāpēc tās pazemināšana var maskēt lielāku problēmu.
- Agresīva cīņa pret drudzi var arī traucēt ķermeņa dabisko veidu, kā cīnīties pret vīrusiem vai infekcijām. Zemāka ķermeņa temperatūra var radīt vidi, kurā var dzīvot svešķermeņi, tāpēc vislabāk ir ļaut drudzim ritēt.
- Drudža atstāšana pēdējai nav ieteicama cilvēkiem, kuri ir uzņēmīgi, lieto ķīmijterapijas zāles vai kuriem nesen veikta operācija.
- Tā vietā, lai mēģinātu samazināt drudzi, veiciet pasākumus, lai jūs vai jūsu bērns drudža laikā justos ērtāk, piemēram, atpūtieties, dzeriet šķidrumus un atrodieties vēsā vietā.
4. metode no 4: Ziniet, kad jādodas pie ārsta
1. solis. Atpazīstiet drudža simptomus
Ne visiem ir normāla temperatūra tieši 37 ° C. Parastās ķermeņa temperatūras izmaiņas par vienu vai vienu grādu ir normālas. Pat zemas pakāpes drudzis parasti nav jāuztraucas. Zemas pakāpes drudža simptomi ir:
- Diskomforts, pārāk silta sajūta
- Normāls vājums
- Silts ķermenis
- Drebošs
- Svīšana
- Atkarībā no drudža cēloņa var novērot arī šādus simptomus: galvassāpes, muskuļu sāpes, apetītes zudums vai dehidratācija.
2. solis. Dodieties pie ārsta, ja drudzis ir augsts
Pieaugušajiem vajadzētu apmeklēt ārstu, ja drudzis ir augstāks par 39 ° C. Bērnu ķermenis ir jutīgāks pret drudža ietekmi nekā pieaugušo. Dodieties pie ārsta šādās situācijās:
- Zīdaiņi līdz trīs mēnešu vecumam ar drudzi, kas pārsniedz 38 ° C.
- Zīdaiņi vecumā no trim līdz sešiem mēnešiem ar drudzi virs 39 ° C.
- Visu vecumu bērniem ar drudzi virs 39 ° C.
- Jums vai citam pieaugušajam, kuram ir drudzis 39 ° C vai augstāks, īpaši tas, ko papildina pārmērīga miegainība vai aizkaitināmība.
Solis 3. Dodieties pie ārsta, ja drudzis ilgst vairāk nekā dažas dienas
Drudzis, kas ilgst vairāk nekā divas vai trīs dienas, var liecināt par nopietnāku problēmu, kas jāārstē atsevišķi. Nemēģiniet diagnosticēt sevi vai savu bērnu; dodieties pie ārsta, lai pārbaudītu. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja:
- Drudzis vairāk nekā 24 stundas bērniem līdz 2 gadu vecumam
- Drudzis 72 stundas (3 dienas) bērniem vecākiem par 2 gadiem
- Drudzis trīs dienas pieaugušajiem
4. solis. Ziniet, kad meklēt medicīnisko palīdzību
Ja drudzi papildina simptomi, kas norāda uz citām problēmām, vai ja personai, kurai ir drudzis, ir īpašs stāvoklis, jums nekavējoties jāsazinās ar ārstu neatkarīgi no tā, cik augsts ir drudzis. Šeit ir dažas situācijas, kad jums vajadzētu “nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību”:
- Apgrūtināta elpošana
- Uz ādas parādās izsitumi vai plankumi
- Izskatās letarģiski vai maldinoši
- Neparasti jutīga pret spilgtu gaismu
- Ir cits hronisks stāvoklis, piemēram, diabēts, vēzis vai HIV
- Vienkārši ceļojot uz citu valsti
- Drudzis, ko izraisa ļoti karsta vide, piemēram, atrašanās ārpus telpām lielā karstumā vai karstā automašīnā
- Drudzis kopā ar citiem simptomiem, piemēram, iekaisis kakls, slikta dūša, vemšana, caureja, ausu sāpes, izsitumi, galvassāpes, asiņošana zarnu kustības laikā, sāpes vēderā, apgrūtināta elpošana, apjukums, kakla sāpes vai sāpes urinējot
- Drudzis ir samazinājies, bet cilvēks joprojām izliekas slims
- Ja personai ar drudzi ir krampji, zvaniet pa tālruni 118 vai 119
Brīdinājums
- Pirms zāļu lietošanas bērniem līdz divu gadu vecumam vienmēr konsultējieties ar ārstu.
- Uzziniet jaunāko informāciju par ieteicamo devu. Piemēram, acetaminofēna līmenis pudelēs zīdaiņiem nesen ir mainījies uz zemāku (no 80 mg/0,8 ml līdz 160 mg/5 ml).
