Astma ir ārstējama slimība, kas darbojas kā alerģiska reakcija: vides izraisītāji izraisa elpceļu iekaisumu. Astma izraisa apgrūtinātu elpošanu, līdz iekaisums tiek ārstēts un samazināts. Šī ir ļoti izplatīta slimība. Visā pasaulē ir aptuveni 334 miljoni cilvēku, tai skaitā 25 miljoni ASV, kuriem ir astma. Ja domājat, ka Jums ir astma, ir pazīmes un simptomi, riska faktori un diagnostikas testi, kas var palīdzēt jums to apstiprināt.
Solis
1. daļa no 4: Zinot astmas riska faktorus
1. solis. Apsveriet dzimuma un vecuma faktoru kombināciju
ASV zēniem līdz 18 gadu vecumam ir par 54% lielāks astmas risks nekā meitenēm. Tomēr 20 gadu vecumā astmas slimnieču skaits pārsniedz zēnu skaitu. 35 gadu vecumā šī atšķirība mainās līdz 10,1% sievietēm un 5,6% vīriešiem. Pēc menopauzes šī vērtība sievietēm samazinās, un plaisa samazinās, bet pilnībā nepazūd. Ekspertiem ir vairākas teorijas par to, kāpēc dzimums un vecums, šķiet, ietekmē astmas risku:
- Paaugstināta atopija (nosliece uz alerģisku jutību) pusaudžu zēniem.
- Mazāki elpceļi zēniem nekā meitenēm.
- Dzimumhormonu svārstības sievietēm pirmsmenstruālā, menstruālā un menopauzes periodā.
- Pētījumi, kas atkārtoti ievieš hormonus sievietēm pēcmenopauzes periodā, uzlabo nesen diagnosticēto astmu.
2. solis. Apskatiet savas ģimenes astmas vēsturi
Eksperti ir atklājuši vairāk nekā 100 gēnu, kas saistīti ar astmu un alerģijām. Pētījumi par ģimenēm, īpaši dvīņiem, liecina, ka astmu izraisa kopīga iedzimtība. 2009. gada pētījumā atklājās, ka ģimenes vēsture patiesībā ir spēcīgākais prognozētājs tam, vai cilvēkam attīstīsies astma. Salīdzinot ģimenes ar normālu, mērenu un augstu astmas ģenētisko risku, vidēja riska pacientiem bija 2,4 reizes lielāka iespēja saslimt ar astmu, bet augsta riska cilvēkiem - 4,8 reizes lielāka iespēja saslimt ar astmu.
- Jautājiet saviem vecākiem un radiniekiem, vai jūsu ģimenē ir bijusi astma.
- Ja jūs adoptējāt, iespējams, jūsu bioloģiskie vecāki jūsu ģimenes vēsturi ir nodevuši adoptētāja ģimenei.
Solis 3. Ņemiet vērā jebkādas alerģijas
Pētījumi ir saistījuši antivielu ar imūnsistēmas proteīnu, ko sauc par "IgE", ar astmas attīstību. Ja jūsu IgE līmenis ir augsts, jūs, visticamāk, mantosit tendenci attīstīties alerģijām. Ja jūsu asinīs ir IgE, ķermenis piedzīvo iekaisīgu alerģisku reakciju, kas izraisa elpceļu sašaurināšanos, izsitumus, niezi, asaro acis, sēkšanu utt.
- Ņemiet vērā savas alerģiskās reakcijas, kuras var izraisīt bieži, tostarp pārtiku, tarakānus, dzīvniekus, pelējumu, ziedputekšņus un putekļu ērcītes.
- Ja Jums ir alerģija, palielinās arī astmas attīstības risks.
- Ja Jums ir smaga alerģiska reakcija, bet nevarat noteikt izraisītāju, jautājiet savam ārstam alerģijas testu. Ārsts uzklās uz jūsu ādas vairākus plāksterus, lai noskaidrotu, vai alerģija mainās.
4. Izvairieties no pasīvo dūmu iedarbības
Kad mēs ieelpojam daļiņas plaušās, organisms reaģē, lai tās izvadītu klepus. Šīs daļiņas var izraisīt arī iekaisuma reakciju un astmas simptomus. Jo vairāk jūs esat pakļauts pasīvo dūmu iedarbībai, jo lielāks ir astmas attīstības risks. Ja esat atkarīgs no smēķēšanas, konsultējieties ar savu ārstu par stratēģijām un medikamentiem, kurus varat izmantot, lai atmestu. Parastie risinājumi ietver košļājamo gumiju un nikotīna plāksterus, pakāpenisku smēķēšanas samazināšanu vai tādu zāļu lietošanu kā Chantix vai Wellbutrin. Pat ja jums ir grūtības atmest smēķēšanu, nesmēķējiet apkārtējiem. Pastāvīga pasīva smēķēšana var izraisīt astmas attīstību apkārtējos.
Smēķēšana grūtniecības laikā izraisīs sēkšanu, kad auglis ir bērnībā, palielinās pārtikas alerģiju un iekaisuma proteīnu risks asinīs. Efekts ir vēl lielāks, ja bērns pēc piedzimšanas turpina tikt pakļauts pasīvo dūmu iedarbībai. Pirms mutisku zāļu lietošanas konsultējieties ar OBGYN, lai palīdzētu atmest smēķēšanu
Solis 5. Nolaidiet stresa līmeni
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka augsts stresa hormonu līmenis var izraisīt astmas simptomus, paaugstinātu jutību pret alergēniem un plaušu sašaurināšanos. Identificējiet stresa situācijas savā dzīvē un izstrādājiet veidus, kā tikt galā ar izraisītājiem.
- Praktizējiet relaksācijas metodes, piemēram, dziļu elpošanu, meditāciju un jogu.
- Regulāri vingrojiet, lai atbrīvotos endorfīni, kas mazina sāpes un samazina stresa līmeni.
- Uzlabojiet savus miega ieradumus: dodieties gulēt noguruši, negulējiet ar televizoru, neēdiet pirms gulētiešanas, izvairieties no kofeīna naktī un saglabājiet savu miega grafiku nemainīgu katru dienu.
6. Palieciet prom no gaisa piesārņojuma savā vidē
Lielāko daļu astmas bērniem izraisa gaisa piesārņojums, ko rada rūpnīcas, celtniecība, transportlīdzekļi un rūpniecības uzņēmumi. Tāpat kā tabakas dūmi kairina plaušas, gaisa piesārņojums izraisa iekaisuma reakciju, kas izraisa plaušu bojājumus un sašaurināšanos. Lai gan jūs nevarat novērst gaisa piesārņojumu, jūs varat samazināt ķermeņa iedarbību uz to.
- Ja iespējams, izvairieties elpot gaisu ap lieliem ceļiem vai lielceļiem.
- Pārliecinieties, ka jūsu bērns spēlē vietā, kas nav tālu no ceļiem vai būvniecības.
- Ja dodaties uz ASV, EPA gaisa kvalitātes indeksa vadlīnijās meklējiet apgabalus ar vislabāko gaisa kvalitāti.
7. solis. Skatiet lietoto zāļu iedarbību uz ķermeni
Ja lietojat noteiktus medikamentus, pievērsiet uzmanību tam, vai astmas simptomi, lietojot tos, ir uzlabojušies. Ja tā, konsultējieties ar savu ārstu, pirms apstāties, samazināt devu vai mainīt zāles.
- Pētījumi liecina, ka aspirīns un ibuprofēns var izraisīt plaušu un elpceļu sašaurināšanos astmas slimniekiem, kuri ir jutīgi pret šīm zālēm.
- AKE inhibitori asinsspiediena ārstēšanai neizraisa astmu, bet gan sausu klepu, ko var nepareizi interpretēt. Tomēr pārmērīgs klepus, ko izraisa AKE inhibitoru lietošana, var kairināt plaušas un izraisīt astmu. Bieži AKE inhibitori ir ramiprils un perindoprils.
- Beta blokatorus lieto sirds slimību, augsta asinsspiediena un migrēnas ārstēšanai. Beta blokatori var sašaurināt plaušu elpceļus. Daži ārsti var izrakstīt beta blokatorus pat tad, ja Jums ir astma, un vēro tikai izmaiņas. Bieži beta blokatori ietver metoprololu un propranololu.
8. Saglabājiet savu ideālo svaru
Daudzi pētījumi ir atklājuši saikni starp palielinātu ķermeņa svaru un paaugstinātu astmas risku. Aptaukošanās apgrūtina ķermeņa elpošanu vai asiņu sūknēšanu. Aptaukošanās arī palielina iekaisuma proteīnu (citokīnu) daudzumu organismā, tādējādi palielinot iekaisuma un elpceļu sašaurināšanās risku.
2. daļa no 4: Vieglu un mērenu pazīmju un simptomu atpazīšana
1. solis. Apmeklējiet ārstu pat tad, ja simptomi ir viegli
Sākotnējie simptomi nav pietiekami, lai traucētu jūsu parastajām darbībām vai ikdienas dzīvi. Tomēr, tā kā stāvoklis sāk pasliktināties, jums var būt grūti veikt parastās darbības. Citiem cilvēkiem parasti ir agrīni, bet smagāki simptomi.
Ja šie vieglie agrīnie astmas simptomi netiek diagnosticēti vai ārstēti, tie var pasliktināties, īpaši, ja jūs neatpazīstat un neizvairāties no izraisītājiem
2. solis. Uzmanieties no pārmērīga klepus
Ja Jums ir astma, elpceļi var tikt aizsprostoti slimības sašaurināšanās vai iekaisuma dēļ. Jūsu ķermenis reaģēs, mēģinot iztīrīt elpceļus ar klepu. Kaut arī klepus baktēriju infekciju laikā ir mitrs, gļotu astmas klepus mēdz būt sausas, ar ļoti mazām gļotām.
- Ja klepus sākas vai pastiprinās naktī, tas var būt astmas simptoms. Bieži sastopams astmas simptoms ir klepus naktī vai klepus, kas pēc pamošanās pasliktinās.
- Smagākos apstākļos klepus turpinās vienu dienu.
Solis 3. Izelpojot klausieties skaņu
Cilvēki ar astmu, izelpojot, parasti dzird smagu sēkšanu vai svilpšanu. To izraisa elpceļu sašaurināšanās. Klausieties šo balsi. Ja elpas beigās ir skaņa, tā ir vieglas astmas agrīna pazīme. Ja stāvoklis sāk pasliktināties no viegliem līdz vidēji smagiem simptomiem, elpojot, rodas sēkšana vai svilpe.
4. solis. Ievērojiet jebkuru neparastu elpas trūkumu
Vingrojumu izraisīta bronhu sašaurināšanās ir astmas veids, kas novērots cilvēkiem, kuri nesen nodarbojušies ar smagām aktivitātēm, piemēram, vingrošanu. Elpceļu sašaurināšanās izraisīs ātrāku nogurumu un elpas trūkumu, kā arī, iespējams, vajadzēs ātrāk pārtraukt vingrošanu. Salīdziniet, cik ilgi jūs parasti vingrojat, kad nogurums un elpas trūkums jūs kavē.
5. solis. Noskatieties ātru elpošanu
Ķermenis palielina elpošanas ātrumu, lai plaušās nonāktu vairāk skābekļa. Novietojiet plaukstas uz krūtīm un saskaitiet, cik reizes krūtis izplešas un saraujas vienā minūtē. Lai iegūtu precīzu laiku, izmantojiet laika skaitītāju vai pulksteni, kas ir aprīkots ar otro skaitītāju. Normāls elpošanas ātrums ir 12-20 elpas 60 sekundēs.
Vidējas astmas gadījumā elpošanas ātrums ir 20-30 elpas minūtē
6. Neignorējiet saaukstēšanās vai gripas simptomus
Lai gan astmas klepus atšķiras no klepus saaukstēšanās vai gripas dēļ, baktērijas un vīrusi var izraisīt astmu. Pievērsiet uzmanību infekcijas pazīmēm, kas var izraisīt astmas simptomus: šķaudīšanu, iesnas, iekaisis kakls un aizlikts deguns. Ja klepus laikā gļotas izskatās tumšas, zaļas vai baltas, visticamāk, baktērijas izraisa infekciju. Ja gļotas ir gaišas vai baltas, tās var būt vīrusu.
- Ja pamanāt šos infekcijas simptomus un skaņu, kad elpojat un ķermenis elso, jums var būt astma, ko izraisījusi infekcija.
- Dodieties pie ārsta, lai uzzinātu, kas tieši noticis.
3. daļa no 4: Smagu simptomu atpazīšana
1. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja nevarat elpot pat bez piepūles
Parasti aktivitātes izraisītais elpas trūkums samazinās, kad cilvēki ar astmu atpūšas. Tomēr, ja simptomi ir smagi vai Jums ir astmas lēkme, elpas trūkums var rasties pat atpūšoties, jo astmas izraisītāji aktivizē iekaisuma procesu. Ja iekaisums ir pietiekami nopietns, pēkšņi var rasties elpas trūkums vai mēģināt dziļi elpot.
- Jums var arī šķist, ka nevarat pilnībā izelpot. Tā kā ķermenim ir nepieciešams skābeklis no ieelpošanas, elpošana būs īsāka, lai ātrāk iegūtu skābekli.
- Jums var šķist, ka nevarat pateikt pilnu teikumu, bet tā vietā lietojiet īsus vārdus, vienlaikus elpojot gaisu.
2. solis. Pārbaudiet elpošanas ātrumu
Smagi astmas lēkmes ir sliktākas nekā viegla un mērena astma, kas liek ātri elpot. Sašaurināšanās elpceļos neļauj ķermenim ieplūst pietiekami daudz svaiga gaisa, padarot ķermeni “izsalkušu” pēc skābekļa. Ātra elpošana ir ķermeņa mēģinājums iegūt pēc iespējas vairāk skābekļa, lai novērstu šo problēmu, pirms tā tiek bojāta.
- Novietojiet plaukstas uz krūtīm un vērojiet, cik reizes krūtis izplešas un saraujas vienā minūtē. Lai iegūtu precīzu laiku, izmantojiet laika skaitītāju vai pulksteni, kas ir aprīkots ar otro skaitītāju.
- Smagos uzbrukumos elpošanas ātrums būs vairāk nekā 30 elpas minūtē.
Solis 3. Skatīties pulsu
Lai pārnestu skābekli uz ķermeņa audiem un orgāniem, asinis no gaisa plaušās uzņem skābekli un pārnes to uz dažādām ķermeņa daļām. Smagas lēkmes laikā, ja netiek pārvadāts pietiekami daudz skābekļa, sirdij ir ātrāk jāsūknē asinis, lai pēc iespējas vairāk skābekļa nogādātu audos un orgānos. Jūs varat sajust sirdsdarbību, neapzinoties, ka noticis smags uzbrukums.
- Turiet rokas ar plaukstām uz augšu.
- Novietojiet otras rokas rādītājpirkstu un vidējo pirkstu galus uz plaukstas ārpuses, zem īkšķa.
- Jūs jutīsit ātru pulsu no radiālās artērijas.
- Skaitiet sirdsdarbības ātrumu, skaitot, cik reizes jūsu sirds pukst vienā minūtē. Normāls sirdsdarbības ātrums ir mazāks par 100 sitieniem minūtē, bet smagu astmas simptomu gadījumā šis skaitlis var pārsniegt 120 reizes.
- Daži viedtālruņi tagad ir aprīkoti ar sirdsdarbības monitoriem. Izmantojiet to, ja tas ir pieejams.
Solis 4. Meklējiet ādai zilganu nokrāsu
Asinis ir spilgti sarkanas, pārvadājot skābekli; pretējā gadījumā krāsa ir daudz tumšāka. Ja asinis tiek pakļautas ārā esošajam gaisam, ar skābekli bagātinātās asinis kļūs gaišas, tāpēc jūs, iespējams, to nepamanīsit. Smagas astmas lēkmes laikā var rasties "cianoze", ko izraisa tumšās asinis, kurām trūkst skābekļa, kas pārvietojas pa jūsu artērijām. Tā rezultātā āda kļūst zilgana vai pelēcīga, it īpaši uz lūpām, pirkstiem, nagiem, smaganām vai plānās ādas ap acīm.
Solis 5. Pievērsiet uzmanību tam, vai kakla un krūšu muskuļi ir sasprindzināti
Ja jūs smagi elpojat vai esat elpošanas grūtībās, ir iesaistīti papildu muskuļi (kas parasti nav saistīti ar elpošanu). Muskuļi, ko šajā gadījumā izmanto elpošanai, ir kakla sāni: sternocleidomastoid un scalene muskuļi. Meklējiet dziļas līnijas kakla muskuļos, ja jums ir apgrūtināta elpošana. Turklāt muskuļi starp ribām (starpribu) tiek ievilkti uz iekšu. Šie muskuļi palīdz pacelt ribas ieelpošanas laikā. Nopietnos gadījumos jūs, iespējams, redzēsit, ka tas ir ievilkts starp ribām.
Paskaties spogulī acīmredzamos kakla muskuļus un izvilktos muskuļus starp ribām
Solis 6. Jūtiet sasprindzinājumu vai sāpes krūtīs
Ja jūs mēģināt elpot pārāk daudz, elpošanas procesā iesaistītie muskuļi būs pārslogoti. Tas izraisa muskuļu nogurumu, kas izjūt spiedienu un sāpes krūtīs. Šīs sāpes ir ilgstošas, asas vai durošas, un tās var sajust ap krūškurvja vidusdaļu (krūšu kaulu) vai nedaudz no centra (parasternāli). Tam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai izvairītos no sirds problēmām.
7. solis. Klausieties skaņas, kas elpas laikā kļūst skaļākas
Vieglu vai vidēji smagu simptomu gadījumā svilpšana un sēkšana ir dzirdama tikai elpojot. Tomēr smagā uzbrukumā jūs varat dzirdēt skaņas gan ieelpojot, gan izelpojot. Šī skaņa ir pazīstama kā "stridors", un to izraisa rīkles muskuļu sašaurināšanās augšējos elpceļos. Elpošanā parasti rodas sēkšana, ko izraisa apakšējo elpceļu muskuļu sašaurināšanās.
- Troksnis ieelpojot var būt astmas simptoms vai smaga alerģiska reakcija. Jums ir jāspēj pateikt atšķirību, lai jūs varētu pienācīgi ārstēt cēloni.
- Meklējiet nātreni vai sarkanus izsitumus uz krūtīm, kas norāda uz alerģisku reakciju, nevis astmas lēkmi. Alerģijas pazīme ir arī lūpu vai mēles pietūkums.
8. solis. Ārstējiet astmas simptomus pēc iespējas ātrāk
Ja Jums ir smags uzbrukums, kas apgrūtina elpošanu, zvaniet pa tālruni 118 vai 119 un nekavējoties dodieties uz neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu. Ja jums ir avārijas inhalators, izmantojiet to.
- Inhalatora sūkni Albuterol vajadzētu lietot tikai 4 reizes dienā, bet smagos uzbrukumos to var lietot ik pēc 20 minūtēm 2 stundas.
- Veiciet dziļu un lēnu elpu, saskaitiet līdz trim un pēc tam ieelpojiet un izelpojiet. Tas var palīdzēt mazināt stresu un elpošanas ātrumu.
- Izvairieties no sprūda, ja varat to identificēt.
- Astma kļūst labāka, ja lietojat ārsta izrakstītos steroīdus. Šīs zāles var ieelpot caur sūkni vai lietot tablešu veidā. Sajauciet zāles vai tabletes ar ūdeni. Šīs zāles ir efektīvas dažu stundu laikā, bet spēs kontrolēt astmas simptomus.
9. solis. Par smagiem astmas simptomiem zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru
Šie simptomi norāda, ka Jums ir akūts uzbrukums un jūsu ķermenis cīnās, lai darbotos pietiekami daudz gaisa. To uzskata par neatliekamo medicīnisko palīdzību, kas var būt letāla, ja netiek nekavējoties ārstēta.
4. daļa no 4: Diagnozes iegūšana
1. solis. Sniedziet ārstam savu slimības vēsturi
Jūsu sniegtajai informācijai jābūt precīzai, lai ārsts varētu iegūt vispārēju priekšstatu par problēmām, kas jūs ietekmē. Iepriekš sagatavojiet visu šo informāciju, lai, apmeklējot ārstu, jums nebūtu jāuztraucas to atcerēties:
- Astmas pazīmes un simptomi (klepus, elpas trūkums, skaņas elpošanas laikā utt.)
- Iepriekšējā slimības vēsture (iepriekšējās alerģijas utt.)
- Ģimenes vēsture (plaušu slimību vai alerģiju vēsture vecākiem, brāļiem un māsām utt.)
- Sociālā vēsture (tabakas lietošana, uzturs un vingrinājumi, vide)
- Zāles, kuras pašlaik lietojat (piemēram, aspirīnu), kā arī uztura bagātinātājus vai vitamīnus
2. solis. Veiciet fizisku pārbaudi
Pārbaudes laikā ārsts var pārbaudīt dažus vai visus turpmāk minētos: ausis, acis, degunu, rīkli, ādu, krūtis un plaušas. Pārbaude ietver stetoskopa izmantošanu krūšu kurvja priekšpusē un aizmugurē, lai klausītos elpas skaņas vai plaušu skaņu neesamību.
- Tā kā astma ir saistīta ar alerģijām, ārsti arī novēros iesnas, sarkanas acis, asarojošas acis un izsitumus uz ādas.
- Visbeidzot, ārsts pārbaudīs kakla pietūkumu un spēju elpot, kā arī neparastas skaņas, kas var liecināt par elpceļu sašaurināšanos.
Solis 3. Palūdziet ārstam apstiprināt diagnozi ar spirometrijas testu
Šīs pārbaudes laikā jūs ieelposiet iemutni, kas savienots ar spirometru, lai izmērītu gaisa plūsmas ātrumu un to, cik daudz gaisa jūs varat ieelpot un izelpot. Ieelpojiet dziļi un izelpojiet, cik vien iespējams, kamēr ierīce to mēra. Pozitīvs rezultāts nozīmē astmu, bet negatīvs rezultāts nenozīmē, ka astmas nav.
4. solis. Veiciet maksimālās gaisa plūsmas pārbaudi
Šis tests ir līdzīgs spirometrijai, kas mēra, cik daudz gaisa jūs varat izelpot. Jūsu ārsts vai plaušu speciālists var ieteikt šo testu, lai palīdzētu apstiprināt diagnozi. Lai veiktu šo testu, novietojiet lūpas pret instrumenta atveri un iestatiet instrumentu nulles stāvoklī. Stāviet taisni un dziļi elpojiet, pēc tam vienā elpas vilcienā pūtiet pēc iespējas spēcīgāk un ātrāk. Atkārtojiet vairākas reizes, lai rezultāti būtu konsekventi. Ņemiet lielāko skaitli, tā ir jūsu maksimālā plūsma. Kad parādās astmas simptomi, atkārtojiet testu un salīdziniet pašreizējo gaisa plūsmu ar iepriekšējo maksimālo plūsmu.
- Ja jūsu rezultāts ir vairāk nekā 80% no labākās maksimālās plūsmas, jūs esat drošā diapazonā.
- Ja jūsu rādītājs ir 50–80% no labākās maksimālās plūsmas, astma netiek pareizi pārvaldīta, un ārsts var attiecīgi pielāgot zāles. Jums ir astmas lēkmes risks šajā diapazonā.
- Ja jūsu rādītājs ir mazāks par 50% no labākās maksimālās plūsmas, jūsu elpošanas funkcija ir nopietni traucēta, un tā var būt jāārstē ar medikamentiem.
5. solis. Palūdziet ārstam veikt metaholīna izaicinājuma testu
Ja, apmeklējot ārstu, jums nav simptomu, ārstam būs grūti precīzi diagnosticēt. Jūsu ārsts var ieteikt metaholīna izaicinājuma testu. Ārsts iedos jums inhalatoru, ar kuru jūs varat ieelpot methoholīnu. Methaholīns izraisīs elpceļu sašaurināšanos, ja Jums ir astma, un iedarbinošos simptomus var izmērīt ar spirometriju un maksimālās gaisa plūsmas testiem.
6. solis. Pārbaudiet savu reakciju uz astmas medikamentiem
Dažreiz ārsti ignorē šo testu un vienkārši dod jums zāles pret astmu, lai redzētu, vai jums uzlabojas. Ja simptomi samazinās, jums, iespējams, ir astma. Simptomu smagums palīdzēs ārstam izvēlēties, kuras zāles lietot, taču šo lēmumu ietekmēs arī pilnīga vēsture un fiziskā pārbaude.
- Bieži lietots medikaments ir albuterola/salbutamola inhalatora sūknis, ko atverē lieto saveltas lūpas, un pēc tam ieelpojot zāles iesūknē plaušās.
- Bronhodilatatori palīdz atvērt sašaurinātos elpceļus, paplašinot tos.
