Baltus plankumus uz zobiem izraisa minerālu satura zudums uz virsmas vai zobu emaljas. Šo bojājumu sauc par hipokalcifikāciju, un baltos plankumus sauc par hipoplāziju. Tā kā tas norāda uz zobu emaljas bojājumiem, šie plankumi ir agrīna kariesa pazīme vai zobu dobumu veidošanās. Par laimi, ir daudz veidu, kā ārstēt zobu traipus; lai gan jums vajadzētu mēģināt tos novērst, pirms tie veidojas.
Solis
1. metode no 3: Zobu ārstēšana mājās
1. Izveidojiet savu minerālu zobu pastu
Minerālu, piemēram, kalcija, atjaunošana var palīdzēt stiprināt zobus. Viens veids, kā atbrīvoties no baltiem plankumiem un citām zobu samazinājuma pazīmēm, ir izgatavot minerālu zobu pastu, kas ir bagāta ar kalciju un citiem būtiskiem elementiem. Aktīvās sastāvdaļas, piemēram, cepamā soda, kas ir abrazīvas, var arī lobīt baltus plankumus un atjaunot normālu mutes pH. Lai pagatavotu minerālu zobu pastu:
- Mazā bļodā apvienojiet 5 ēdamkarotes (74 ml) kalcija pulvera, 2 ēdamkarotes (30 ml) cepamā soda un 1 ēdamkaroti (15 ml) diatomīta. Jūs varat arī pievienot 3 ēdamkarotes ksilīta pulvera, lai palīdzētu samazināt zobu pastas rūgto garšu.
- Pievienojiet nedaudz kokosriekstu eļļas, līdz visas sastāvdaļas veido pastu. Parasti tas aizņem apmēram 3-5 ēdamkarotes (44-74 ml) kokosriekstu eļļas.
- Ja vēlaties, varat pievienot arī 1 vai 2 pilienus ēteriskās eļļas, kuras var droši norīt. Parasti izmantotās ēteriskās eļļas ir piparmētra, citrons un kanēlis.
- Uzglabājiet pastu cieši noslēgtā burkā un izmantojiet to zobu tīrīšanai 2-3 reizes dienā.
2. solis. Pagatavojiet ar minerālvielām bagātu zobu pulveri
Ja vēlaties zobu tīrīšanai pastas vietā izmantot pulveri, varat pagatavot ar minerālvielām bagātu pulveri, izmantojot bentonīta mālu. Bentonīts var absorbēt smagos metālus un toksīnus no zobiem un atjaunot mutes pH līdzsvaru. Bentonīts ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, kalciju, magniju un silīcija dioksīdu, un tas var palīdzēt noņemt baltus plankumus uz zobiem. Lai mājās pagatavotu ar minerālvielām bagātu zobu pulveri:
- Sajauc 4 ēdamkarotes (60 ml) bentonīta, 3 ēdamkarotes (44 ml) kalcija pulvera, 1 ēdamkaroti (15 ml) kanēļa pulvera, 1 tējkaroti (5 ml) krustnagliņu pulvera, 1 ēdamkaroti (15 ml) ksilīta pulvera un 1 ēdamkaroti cepamā soda (15 ml) nelielā bļodā.
- Ja vēlaties, varat pievienot arī 2 tējkarotes (10 ml) piparmētru lapu pulvera vai dažus pilienus piparmētru vai kanēļa ēteriskās eļļas, ko var droši norīt, lai iegūtu svaigāku zobu pulvera garšu.
- Uzglabājiet zobu pulveri ciešā burkā un uzklājiet to ar pirkstiem vai zobu suku 2-3 reizes dienā.
Solis 3. Gargle ar zaļo tēju vairākas reizes dienā
Zaļā tēja ir dabiska sastāvdaļa, kas iekļauta vairākos homeopātiskos līdzekļos, un tā ir arī efektīva, palīdzot noņemt baltus plankumus uz zobiem. Zaļā tēja ir sastāvdaļa, kas ir bagāta ar minerālvielām un vitamīniem, tāpēc tā var palīdzēt atjaunot minerālvielas zobiem. Zaļā tēja satur arī katehīnus, kuriem piemīt antibakteriālas īpašības, kas var palīdzēt novērst aplikumu uzkrāšanos. Turklāt zaļā tēja ir arī dabisks fluora avots. Lai izmantotu zaļo tēju:
- Pirms izņemšanas zaļās tējas lapu maisiņu iemērciet 1-2 tasēs (200-500 ml) silta ūdens.
- Ļaujiet tējai atdzist, līdz varat to izmantot un tā vairs nav pārāk karsta. Kad atdzisis, iemalkojiet daļu tējas un izmantojiet to, lai skalotu mutē no 30 sekundēm līdz 1 minūtei. Atkārtojiet, līdz beidzas tēja.
- Atkārtojiet šo metodi apmēram 2-4 reizes katru dienu.
Solis 4. Izmēģiniet eļļas vilkšanu
Eļļas vilkšana ir sena medicīna, kas izmanto ēteriskās eļļas, lai izvadītu toksīnus no mutes. Eļļas vilkšana var arī balināt zobus, novērst sausu muti un atjaunot minerālu saturu zobos. Regulāra eļļas vilkšana var palīdzēt noņemt baltus plankumus uz zobiem, vienlaikus stiprinot zobus un smaganas. Eļļas vilkšanu vislabāk var veikt no rīta pēc pamodināšanas, lai gan jūs varat to darīt arī naktī, lai paātrinātu rezultātus.
- Ielejiet apmēram 1-2 ēdamkarotes (15-30 ml) organiskās kokosriekstu vai sezama eļļas un ielieciet to mutē.
- Iesācējiem izmantojiet eļļu, lai apmēram 1-2 minūtes skalotu visu mutes iekšpusi. Kad esat pieradis, pēc iespējas palieliniet skalošanas laiku līdz 20 minūtēm.
- Pēc tam, kad esat skalojis ar eļļu uz noteiktu laiku, izmetiet to un izskalojiet muti ar siltu ūdeni.
- Turpiniet eļļas vilkšanu, tīrot zobus ar minerālvielām bagātu zobu pastu vai pulveri.
Solis 5. Uz zobiem uzklājiet citrona sulu
Dažas bezrecepšu produktu sastāvdaļas var izraisīt kariesu un pasliktināt baltos plankumus. To izraisa balinātāju un citu ķīmisko vielu saturs, kas var plānot, izbalēt un vājināt zobu emalju. Tā kā balti plankumi ir zobu emaljas bojājuma pazīme, mēģināt apstrādāt traipus, bet pasliktināt bojājumus ir bezjēdzīgi.
Mēģiniet iemērkt vates tamponu svaigā citrona sulā un pēc tam berzēt to uz zobiem. Svaiga citronu sula ir dabisks balinošs līdzeklis, tāpēc ir droši balināt zobus un dabiski izbalināt baltos plankumus
2. metode no 3: Zobārsta apmeklējums
Solis 1. Baliniet zobus ar zobārsta palīdzību
Jūsu zobārsts var pārbaudīt, vai uz zobiem nav baltu plankumu, un noteikt, vai zobu balināšana ir noderīga un droša jūsu pašreizējam emaljas stāvoklim. Pēc zobu balināšanas zobārsti var pārklāt emalju ar fluorīdu vai veikt citas emaljas procedūras. Šī procedūra palīdzēs stiprināt zobus.
2. solis. Jautājiet par gaisa noberšanas paņēmieniem
Viens no veidiem, ko zobārsti parasti izmanto, lai noņemtu baltus plankumus uz zobiem, ir maigi pīlinga plankumi, izmantojot abrazīvu līdzekli. Šī metode vislabāk darbojas uz maziem plankumiem, jo, lietojot pārāk daudz abrazīvu, emalja samazināsies.
Šī procedūra tiek veikta, izmantojot īpašu ierīci, kas izpūš kristāla daļiņas tieši uz kalcija nogulsnēm. Šīs abrazīvās daļiņas maigi noņem kalcija nogulsnes. Pēc tam plankumi tiek piepildīti ar materiālu, kas pārklāj bijušās kalcija nogulsnes un pārklāj zobu emalju
3. solis. Apsveriet ķīmisko mikroabrāziju
Tāpat kā noberšanās gaisā, ķīmiskās mikroabrāzijas mērķis ir noņemt baltos plankumus, noņemot kalcija nogulsnes, kas tos rada. Šī metode ir piemērota tikai maziem un vidējiem plankumiem, jo vairāk abrazīvu ķimikāliju lietošana tikai pastiprinās zobu bojāšanos.
Šīs procedūras laikā zobārsts uzklās skābu ķīmisku vielu, kas var lobīt kalcija nogulsnes uz zobiem. Šī skābā ķīmiskā viela tiek uzklāta tikai virs baltajiem plankumiem, lai novērstu plašu emaljas bojājumu. Pēc tam, kad plankums ir nolobījies, ārsts pārklās zobu emalju, lai pasargātu to no turpmākiem bojājumiem
4. solis. Novāciet plankumus ar sveķu infiltrācijas sistēmu
Šīs procedūras laikā zobārsts izmantos īpašu sveķu želeju, lai atvērtu skartā zoba poras. Pēc tam, kad sveķi iekļūst un iesūcas visos zobu plankumos, ārsts uz tiem spīdēs īpašu gaismu. Pēc apmēram 15-20 minūtēm plankumiem vajadzētu saplūst ar zobu emalju. Šī darbība var arī novērst emalju iznīcinošo skābju iekļūšanu zobos un aizsargāt zobus no turpmākiem bojājumiem.
5. solis. Iegūstiet minerālu atjaunošanas terapiju
Šī terapija ir līdzīga iepriekšminēto minerālvielām bagāto sastāvdaļu lietošanai, bet satur aktīvās sastāvdaļas, kuras jāiegādājas pēc ārsta receptes. Šī apstrāde dod ātrākus rezultātus nekā ārstēšana mājās, jo tajā tiek izmantotas tikai receptēm paredzētas pastas un pulveri, lai iekļautu augstu minerālvielu daudzumu, kas var ārstēt mikro dobumus, kas izraisa baltus plankumus uz zobiem.
- Šis produkts satur augstu fluora līmeni, kas var palīdzēt ārstēt baltos plankumus, vienlaikus novēršot kariesa un dobumu veidošanos zobos.
- Dažas produktu izvēles iespējas ir pulveris, košļājamā gumija un kazeīna fosfopeptīds (CPP) un amorfā kalcija fosfāta (ĀKK) zobu pasta.
3. metode no 3: Balto plankumu veidošanās novēršana
1. solis. Turiet zobus un muti tīru
Tā kā balti plankumi liecina par emaljas bojājumiem un zobu kariesa sākumposmu, to veidošanos var novērst, regulāri tīrot suku un zobu diegu. Uzlabojot savu ieradumu tīrīt zobus un muti, samazināsies iespēja, ka nākotnē radīsies zobu traipi. Daži padomi, kas palīdzēs jums saglabāt zobus un muti veselus, ir šādi:
- Vienmēr notīriet zobus no rīta, pēc ēšanas un pirms gulētiešanas.
- Pārbaudiet fluora saturu zobu pastā. Jums ir nepieciešams pietiekami daudz fluora, lai samazinātu skābi un līdzsvarotu mutes pH, bet ne pārāk daudz, lai izraisītu zobu bojāšanos. Mēģiniet atrast zobu pastu, kas satur 1000–1500 ppm fluora, ja vien jūsu zobārsts nenosaka citādi.
- Diegs katru nakti. Ja jums ir problēmas ar parasto diegu, mēģiniet izmantot diegu ar diegu.
- Apmeklējiet zobārstu ik pēc 6 mēnešiem. Laba aprūpe mājās var novērst lielāko daļu problēmu, bet zobārsts var diagnosticēt agrīnas aplikuma uzkrāšanās pazīmes un citas līdzīgas problēmas.
2. Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas var sabojāt zobus
Daži pārtikas produkti var sabojāt zobu emalju un padarīt muti sausu un skābu, atvieglojot baktēriju augšanu. Tas var sabojāt zobu emalju, vienlaikus ļaujot kaitīgām baktērijām iekļūt zobu porās, absorbēt no zobiem nepieciešamās barības vielas un minerālvielas un izraisīt baltus plankumus. Daži padomi, kā samazināt šādu pārtikas produktu patēriņu, ir šādi:
- Izvairieties no saldiem dzērieniem, īpaši no gāzētiem dzērieniem, piemēram, sodas. Izvairieties arī no saldumiem un produktiem, kas satur citus mākslīgos saldinātājus.
- Ja jums kaut kas ir jāsaldina, meklējiet dabiskus saldinātājus, piemēram, medu vai kļavu sīrupu, un izmantojiet pēc iespējas mazāk.
- Noteikti tīriet zobus tūlīt pēc pārtikas, kurā ir daudz cukura vai ogļhidrātu, ēšanas.
Solis 3. Ēdiet ar minerālvielām bagātu pārtiku, lai atjaunotu zobu minerālvielas
Papildus minerālvielām bagātām procedūrām mājās vai zobārsta klīnikā, vēl viens spēcīgs veids, kā novērst baltus plankumus, ir ēst pārtiku, kas bagāta ar zobus stiprinošām minerālvielām.
- Ēdot pārtiku, kas bagāta ar D vitamīnu un kalciju, piemēram, pienu, sieru un jogurtu, jūsu ķermenis un zobi absorbēs barības vielas, kas var stiprināt zobus un novērst traipu veidošanos.
- Meklējiet pārtikas produktus, kas bagāti ar magniju, piemēram, zaļie lapu dārzeņi, rieksti, sēklas, zivis, sojas pupas un avokado, jo magnijs var palīdzēt organismam absorbēt un uzglabāt vairāk kalcija.
Solis 4. Dzeriet daudz ūdens
Pietiekamas šķidruma vajadzības ļauj organismam optimāli darboties, vienlaikus novēršot baltu plankumu veidošanos. Kad mute ir sausa, siekalu trūkums izjauc pH līdzsvaru mutē un ļauj baktērijām vairoties un uzbrukt zobiem ar savu skābumu.
Mēģiniet katru dienu dzert vismaz 8 glāzes (250 ml) ūdens. Izvairieties lietot augļu sulu, soda vai citus dzērienus, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts. Ja dzerat kādu no šiem šķidrumiem, pēc tam noteikti izskalojiet muti ar ūdeni vai notīriet zobus
5. Izvairieties no tabakas un kofeīna
Divas visbīstamākās sastāvdaļas, ko varat ievietot mutē, ir tabaka un kofeīns. Kofeīna skābums ir ļoti augsts un var sabojāt zobu emalju, tāpēc baktērijas var iekļūt zobu porās un izraisīt baltus plankumus un citus bojājumus. Smēķēšana un košļājamā tabakas gumija var palielināt zobu aplikuma un zobakmens uzkrāšanos, kas var veicināt sabrukšanu un baltu plankumu veidošanos uz zobiem.
