Brāļi un māsas var būt lieliski draugi uz mūžu, taču nenoliedzami būs gadījumi, kad jums un jūsu brālim/māsai būs atšķirīgs viedoklis. Ir svarīgi mierīgi un racionāli atrisināt problēmu ar māsu. Ja jūs reaģēsit uz viņa rīcību tādā pašā veidā, tas tikai saasinās problēmu. Uzzinot, kā apturēt brāļa un māsas pastāvīgu uzmākšanos, jūs varat palīdzēt tuvināt jūs un jūsu brāli un māsu un izveidot spēcīgākas brāļu un māsu attiecības.
Solis
1. daļa no 4: Spriedzes mazināšana kopā ar mazo brāli
1. solis. Ignorējiet savu māsu, nevis atbildiet viņai
Ja jūsu māsa ir nepaklausīga, jums, iespējams, vajadzēs kādu laiku viņu ignorēt. Nevar teikt, ka šī stratēģija ir efektīva ilgtermiņa brālīgām attiecībām. Tomēr, ja jūs nevēlaties eksplodēt dusmās, labākā atbilde ir to ignorēt.
- Atsauksmju nesniegšana nenozīmē vājumu. Tā vietā jums ir nepieciešams vairāk spēka un apņēmības neizraisīt savas dusmas uz savu brāli vai māsu vai nolaisties, lai sekotu viņu uzvedībai.
- Izvēlieties, kuras cīņas jārisina. Jūs nevarat turēt savu brāli un māsu ikreiz, kad viņa jūs apbēdina, it īpaši, ja viņa atsakās ar jums runāt.
- Ja jūs nesniegsiet viņam vēlamo atbildi (dusmosies vai aizvainosies), viņš galu galā apniks un galu galā padosies.
2. solis. Esiet mierīgs, ja izlemjat atbildēt
Ja jūsu brālis un māsa sāk rīkoties, jums var rasties kārdinājums viņu aizrādīt vai atbildēt uz viņas rīcību ar uzvedību, kas arī ir kaitinoša. Tomēr šāda reakcija situāciju tikai pasliktinātu. Ikreiz, kad jūtaties spiests atbildēt ar skarbiem vārdiem vai kairinošu uzvedību, atcerieties, ka mierīga un kontrolēta darbība efektīvāk apturēs brāļa un māsas kairinošo uzvedību nekā dusmojas.
- Elpojiet dziļi un lēnām izelpojiet. Koncentrējieties uz savu elpošanas modeli, lai ātri nomierinātos.
- Mēģiniet saskaitīt līdz 10, pirms reaģējat uz māsas uzvedību. Ievelciet dziļu elpu un izelpojiet, skaitot līdz 10, vienlaikus domājot par veidiem, kā mierīgi un racionāli izpausties.
- Dodieties nelielā pastaigā vai izejiet no istabas uz dažām minūtēm, ja atdzesēšanai nepieciešamas vairāk nekā 10 sekundes. Pastāstiet savai māsai, ka drīz atgriezīsities, un padomājiet, ko vēlaties pateikt un kā vislabāk to pateikt.
Solis 3. Kompromiss ar māsu
Ikreiz, kad jūs varat vienoties ar māsu par miermīlīgu izlīgumu, jums tas jāmēģina. Dažreiz jums ir jāizmanto kompromiss, lai tiktu galā ar kādu situācijas aspektu, vai pat kādu laiku jānovieto māsas vajadzības savējo priekšā. Tomēr tas galu galā palīdzēs atdzist situāciju un palīdzēs novērst turpmākus konfliktus.
- Pajautājiet māsai, par ko viņa vēlas ar jums runāt.
- Dodiet savai māsai iespēju justies uzklausītai un novērtētai, un mēģiniet atkārtot viņas vārdus. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Es domāju, ka es saprotu, kāpēc jūs tā uzvedaties. Jūs teicāt, ka jūtaties _, ja es _, un tas radīja nepatikšanas.”
- Mēģiniet rast risinājumu, kas nāk par labu abām pusēm. Lūdziet savu brāli vai māsu, dodiet savu un mēģiniet panākt kompromisu.
- Ziniet, ka neviens vienmēr nesaņem to, ko vēlas. Mērķis ir panākt risinājumu, kas apmierina abas puses, pat ja tas nav risinājums, uz kuru cerējāt.
Solis 4. Sniedziet pozitīvu uzmanību jaunākiem brāļiem un māsām
Parasti kaitinošu uzvedību izraisa garlaicība. Varbūt jūsu māsai ir garlaicīgi vai viņa nesaņem pietiekami daudz uzmanības. Tā vietā, lai pievērstu viņam negatīvu uzmanību, cīnoties vai izrēķinoties ar uzvedību, kas arī ir kaitinoša, mēģiniet kopā darīt kaut ko jautru un produktīvu.
- Jautras aktivitātes kopā ātri novērsīs jūsu brāļa un māsas uzmanību no viņa kairinošās uzvedības, un šīs kopīgās aktivitātes var palīdzēt stiprināt attiecības starp jums un jūsu brāli un māsu.
- Mēģiniet kopā staigāt vai braukt ar velosipēdu (ja esat pārāk jauns, vispirms pajautājiet vecākiem atļauju) vai veiciet kādas aktivitātes mājās, piemēram, skatieties filmas, salieciet mīklas vai kopā spēlējiet videospēles (lai gan šīs aktivitātes var radīt lielāku stresu)). daudz cīņu).
Solis 5. Centieties neuztvert apvainojumus/kairinājumu nopietni
Var būt grūti nejusties aizvainotam vai aizkaitinātam rupjas/kaitinošas uzvedības dēļ. Tomēr galu galā jūs un jūsu māsa joprojām esat brāļi, un viņa patiesībā rūpējas par jums. Atklāti saki māsai, ka viņa tevi apbēdina, un mēģini atrast risinājumu, bet nejūtas sāpināts.
- Ziniet, ka jūsu māsa, iespējams, īsti negribēja sāpināt jūsu jūtas. Daži cilvēki (īpaši tie, kas ir jauni) nesaprot, ka viņu rīcība ir nepareiza.
- Iespējams, jūsu māsa stundas laikā aizmirsa savus kairinošos vai aizvainojošos vārdus/darbus. Tāpēc netērējiet laiku, turot aizvainojumus.
- Atcerieties, ka, ja jūs aizkaitina brāļa un māsas kairinošā uzvedība, tas dod viņam spēku. Ja viņš redz, ka viņa uzvedība jūs satracina, viņš turpinās to darīt.
2. daļa no 4: Darbs ar skaudību
1. solis. Atzīstiet, ka skaudība var izraisīt kairinošu uzvedību
Ja jūsu māsa ir greizsirdīga uz kādu jūsu dzīves aspektu, viņa, iespējams, rīkojas apzināti, lai paustu savu neapmierinātību. Ja jūs domājat, ka tas ir problēmas avots, iespējams, vēlēsities tieši un godīgi sazināties ar savu māsu, ka viņas greizsirdība kaitē jūsu jūtām un rada ķīli jūsu attiecībās.
- Padomājiet par savu situāciju un laikiem, kad jūsu māsa ar savu kaitinošo uzvedību izvilka dusmas uz jums. Vai viņš varētu būt greizsirdīgs par jūsu sasniegumiem skolā, jūsu lietām vai dzīvesveidu?
- Jūsu māsas uzvedību var izraisīt vēlme novirzīt savu neapmierinātību.
- Ja jūsu brālis ir greizsirdīgs, ka jūsu aizņemtais grafiks samazina laiku, ko parasti pavadāt kopā ar viņu, labākais veids, kā nomierināt viņa jūtas, ir pavadīt vairāk laika kopā ar viņu. Tomēr ir svarīgi noteikt savas robežas un pateikt māsai tās ievērot.
2. solis. Atrodiet veidus, kā padarīt savu māsu laimīgu
Jūsu māsas greizsirdība var būt saistīta ar uzmanības trūkumu, ko viņa saņem. Ja jūs liksiet viņam justies labāk, atrodot lietas, ar kurām viņš var justies ērti, viņš, visticamāk, pārvarēs savu greizsirdību.
- Pat ja jūs nevarat dot viņam kaut ko tādu, kas jums ir, un likt viņam justies greizsirdīgam, jūs varat palīdzēt viņam atrast kaut ko tādu, kas nesīs viņam laimi. Šis solis var palīdzēt vismaz uz laiku nomākt viņa kairinošo uzvedību.
- Apbalvojiet savu māsu par viņa prasmēm. Ja viņš ir greizsirdīgs, ka esat iekļuvis futbola komandā, atgādiniet viņam, cik prasmīgs viņš ir citās aktivitātēs, vai runājiet par to, cik labi viņš mācījās skolā.
3. solis. Motivējiet savu brāli vai māsu sasniegt tāda paša veida sasniegumus kā jūs
Ja viņa kairinošo uzvedību veicina greizsirdība, viens veids, kā novērst problēmu, ir palīdzēt viņam iegūt to, ko esat strādājis (vai kaut ko līdzīgu). Protams, tas ne vienmēr izdodas, bet noteiktās situācijās tas var mazināt greizsirdību, ko viņš izjūt. Turklāt, ja tava māsa redz, ka tu centies viņai palīdzēt, viņa droši vien iemācīsies tevi tik ļoti nenīst.
- Ja māsa greizsirdīga par jūsu atzīmēm skolā, palīdziet viņai mācīties.
- Ja viņš ir greizsirdīgs par to, ka jums labāk padodas sports, veltiet laiku, lai praktizētu bumbas ķeršanu vai veiktu vingrinājumus kopā ar viņu, lai uzlabotu viņa prasmes.
- Ja viņš ir greizsirdīgs, ka jums ir draudzene, bet viņam nav, piedāvājiet viņam palīdzēt izaicināt kādu meiteni (ja viņš ir pietiekami vecs, lai satiktos).
- Lai kas jūsu māsu padarītu greizsirdīgu, jums ir jāparāda viņai, ka viņa var sasniegt vairāk nekā tas, kas viņai šobrīd ir. Ja jūs piedāvājat palīdzēt viņam iegūt to, ko viņš vēlas, viņš var būt atvērtāks mainīt savu pašreizējo situāciju.
3. daļa no 4: Vecāku iesaistīšana
1. solis. Nosakiet uzvedību, kas prasa vecāku iesaistīšanos
Kad jūs un jūsu brālis un māsas uzaugāt kopā, iespējams, ka dažās cīņās jums būtu bijusi roka. Tomēr dažreiz cīņa šķērso robežu un kļūst par naidīgu aktu vai pat biedējošu uzvedību. Šādos gadījumos vislabāk ir iesaistīt vecākus kā starpnieku un veikt nepieciešamās darbības.
- Kaitinošus brāļus un māsas var uzskatīt par normālu. Tomēr, ja jūsu brālis vairākas dienas vai nedēļas turpina mocīt jūs par vienu un to pašu tēmu, to var uzskatīt par iebiedēšanas uzvedību.
- Ja jūsu brālis un māsa pēc strīda neatvainojas vai nemēģina laboties vai arī turpina izrādīt jums naidīgumu, tas var liecināt par iebiedēšanu.
- Priekšrocības, piemēram, lielāka/vecāka/populārāka, var uzreiz pārvērst brāļu un māsu konkurenci par iebiedēšanas situāciju.
- Ja jūtat, ka ir pierādīts, ka jūsu brālis/māsa ir iebiedējis, nekavējoties runājiet ar vecākiem.
2. solis. Lūdziet vecākus piedalīties sarunā
Ja jūs domājat, ka situācija kļūst nekontrolējama un nevarat vienoties, iespējams, ir pienācis laiks lūgt vienam vai abiem vecākiem piedalīties sarunā. Šis solis dos jums un jūsu brāļiem un māsām iespēju paust pretrunīgas domas un jūtas drošā un atbalstošā vidē. Vecāki var arī palīdzēt samierināties, ja rodas konflikts, un viņiem ir tiesības dot norādījumus, kā rīkoties tālāk.
- Palūdziet vecākiem piedalīties sarunā. Ja jūs domājat, ka situācija kļūst nekontrolējama un nevarat vienoties, iespējams, ir pienācis laiks lūgt vienam vai abiem vecākiem piedalīties sarunā. Šis solis dos jums un jūsu brāļiem un māsām iespēju paust pretrunīgas domas un jūtas drošā un atbalstošā vidē. Vecāki var arī palīdzēt samierināties, ja rodas konflikts, un viņiem ir tiesības dot norādījumus, kā rīkoties tālāk.
- Mudiniet vecākus mēģināt rast risinājumus, kas priecēs ikvienu. Ideālā gadījumā diskusija var sasniegt situāciju, kas ir izdevīga abām pusēm.
- Ja jūsu centieni neizdodas panākt kompromisu ar savu brāli / māsu / māsu, vecāku lēmumam šajā gadījumā ir jāspēj atrisināt konflikts.
Solis 3. Mudiniet vecākus ievērot noteikumus
Ja jūsu vecāki ir apklusinājuši jūsu brāļa un māsas agresīvo, kaitinošo vai problemātisko uzvedību, jūs varat tos informēt. Palūdziet vecākiem būt taisnīgiem un piemērot abiem vienādus noteikumus, kā arī ieviest noteikumus, lai miers tiktu saglabāts.
- Vecāki, iespējams, neapzinās situāciju vai neapzinās tās nopietnību.
- Vecākiem ir viegli aizrauties ar darbu un ģimenes traucējumiem. Mēģiniet vērsties pie vecākiem radušās problēmas, ja pats nevarat to atrisināt.
4. solis. Mēģiniet izveidot ģimenes aktivitāti, kurā ietilpst visi
Šis solis var neapturēt brāļa un māsas kairinošo uzvedību uzreiz, taču tas var palīdzēt stiprināt brāļu attiecības starp jums abiem. Bez tam šis solis arī dod jums labu iespēju uz mirkli izbēgt no spriedzes, kas ir izveidojusies starp jums abiem mājās.
- Dažreiz iziešana ārā un pozitīvas aktivitātes kopā var palīdzēt stiprināt saikni ar brāli vai māsu.
- Vismaz ceļošana kopā ar ģimeni var novērst jūsu māsas uzmanību no viņas problemātiskās uzvedības.
- Jūs varat pavadīt laiku kopā ar ģimeni, lai atrastu lietas, kas iepriecina ikvienu, un izmantot šos elementus savā ikdienas dzīvē.
4. daļa no 4: Robežu noteikšana starp jums un brāli/māsu
1. solis. Pavadiet vairāk laika atsevišķi
Neatkarīgi no tā, vai esat vecākais brālis vai jaunākais brālis vai māsiņa, jums var šķist apgrūtinoši, ka, pavadot kairinošu uzvedību, jāpavada tik daudz laika kopā ar brāli vai māsu. Ja vecāki lūdz jūs uzraudzīt savu brāli vai māsu vai izvest viņus, kad esat ārpus mājas, runājiet ar viņiem, lai jūs varētu pavadīt laiku vienatnē vai kopā ar draugiem bez brāļa un māsas.
- Pieaugošā neatkarības un individualitātes sajūta ir viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc brāļu un māsu cīņas beidzas, kad viņi pavada laiku kopā.
- Ļaujiet vecākiem zināt, ka jūs augstu vērtējat laiku kopā ar ģimeni, bet jums patiešām ir nepieciešams vairāk laika sev vai draugiem.
- Atgādiniet vecākiem, ka jūs un jūsu brālis / māsa joprojām varat būt tuvu, pat ja pavadāt laiku vienatnē. Tas faktiski padarīs jūsu pavadīto laiku kvalitatīvāku.
2. Neesiet sava brāļa un māsas aukle
Atkarībā no jūsu ģimenes vecuma un dzīves apstākļiem jūsu vecāki bieži var lūgt jūs rūpēties par savu jaunāko brāli vai māsu. Ja tas tā ir, var būt grūti iegūt zināmu privātumu un laiku sev. Runājiet ar vecākiem, lai atrastu alternatīvas vai panāktu kompromisus.
- Sniedziet padomu par aukles algošanu. Ja vecāki iebilst pret šo ideju, jūs varat vismaz lūgt papildu kabatas naudu vai kompensāciju par jaunākā brāļa un māsas uzraudzību.
- Jūs varētu ieteikt turpināt auklēt vienu vai divas reizes nedēļā, ja nedēļas nogales varat pavadīt atsevišķi, bez brāļa un māsas.
- Vislabāk būtu, ja šī saruna notiktu bez māsas klātbūtnes, jo viņa varētu būt aizvainota vai iebilst. Jaunākiem bērniem bieži ir grūtības saprast, kāpēc vecākiem bērniem ir lielāka atbildība un brīvība.
Solis 3. Ja draugi apmeklē, lūdziet privātumu
Ja jūsu draugs vai draugs ierodas ciemos, ir svarīgi noteikt robežas ar savu brāli vai māsu. Viesim, kurš ierodas, lai jūs apciemotu, nevajadzētu iet līdzi māsas kaitinošajai uzvedībai, it īpaši, ja viņa padara jūsu draugu par savu blēņu mērķi.
- Pasakiet māsai, lai apstājas. Ja viņam ir vienalga, mēģiniet lūgt palīdzību vecākiem.
- Mēģiniet uzaicināt draugu ierasties, kad jūsu māsa nav mājās vai ir aizņemta ar saviem draugiem.
- Ja jūsu brālis un māsa nepametīs un jūsu vecāki neiesaistīsies, durvju aizslēgšana var būt vienīgais veids, kā draugu apmeklējuma laikā pieprasīt tiesības uz privātumu.
- Pirms slēdzenes uzstādīšanas pajautājiet vecākiem atļauju, lai viņi nedusmojas vai nav aizdomīgi.
Solis 4. Jautājiet vecākiem savu istabu
Koplietošana istabā var būt pieredze, kas stiprinās saikni starp jums un jūsu brāli un māsu, ja vien jūs abi sapratīsieties pietiekami labi. Ja nē vai jums ir nepieciešama sava telpa, lūdziet vecākiem pārkārtot māju atbilstoši jūsu vajadzībām. Iespējams, ir papildu telpa, kas pašlaik tiek izmantota amatniecības telpai vai darbvietai, piemēram, to var pārveidot par guļamistabu.
- Atkarībā no apstākļiem, kādos dzīvojat, iespējams, nav savas istabas. Ierobežotās vietas dēļ jums un jūsu māsai var būt grūti iegūt savu istabu.
- Ja jūsu dzīvesvietā ir ierobežota vieta, iespējams, varēsiet pārkārtot istabu tā, lai tā ļautu jums saglabāt savu privātumu. Runājiet ar saviem vecākiem par darba vietas pārvēršanu guļamistabā vai, iespējams, nojumē vai bēniņos.
- Runājot ar vecākiem un iesniedzot savu pieprasījumu, izvirziet bažas par privātumu. Vecākiem ir vieglāk vienoties par privātumu, nevis tikai atrisināt īstermiņa argumentus.
- Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Tēt, mamma, es zinu, ka mums nav pārāk daudz papildu vietas, bet es kļūstu vecāka un ļoti vēlos, lai mēs censtos izdomāt, kā man varētu būt sava istaba, lai man būtu vairāk privātumu."
- Ja jūsu vecāki plāno pārcelties uz mājām, dariet viņiem zināmu, ka jūs patiešām vēlaties iegūt savu istabu un labprāt vēlētos, lai viņi to ņem vērā, izvēloties jaunu māju.
Padomi
- Saglabājiet savu māsu aizņemtu, lai viņa jūs netraucētu.
- Nestrīdieties. Viņš patiešām vēlas provocēt cīņu ar jums, tad kāpēc jums vajadzētu viņam kalpot? Ja jums ir grūtības kontrolēt savas dusmas, elpojiet dziļi un pieklājīgi pasakiet viņam, ka vēlaties kādu laiku pabūt vienatnē.
- Mēģiniet veikt darbību, kas viņam patīk, un, kad esat pabeidzis, pasakiet viņam, ka vēlaties kādu laiku pabūt vienatnē. Cerams, ka viņš ir gatavs atstāt jūs vienu.
- Centieties būt draudzīgs pret savu māsu. Atgādiniet viņam, ka kādu dienu jūs būsit vienīgā ģimene, kas viņam ir.
- Mēģiniet pieklājīgi pateikt māsai, ka viņai nepatīk, kad citi cilvēki dara to, ko viņa jums dara. Iespējams, ka viņš neapzinājās, ka viņa uzvedība ir tik satraucoša.
- Esiet labs vecākais brālis un parādiet savam jaunākajam brālim, kā pareizi uzvesties. Nelasiet viņam lekcijas, bet esiet paraugs, rādot labu piemēru.
- Ja visi jūsu centieni ir strupceļā, vienkārši ignorējiet viņu. Laika gaitā viņš kļūs garlaicīgs un pārstās jūs traucēt.
- Pārlieciniet savu brāli vai māsu kopīgi interesēties par lietām, kas jums patīk. Jūsu attiecības būs vēl ciešākas.
- Parādiet, ka jūs viņu atbalstāt. Ja viņš piedalās lielā pasākumā, nāc un uzmundrini viņu!
Brīdinājums
- Nekad nelietojiet skarbu valodu, jo tas radīs problēmas ar vecākiem.
- Ja tava māsa sāk kautiņu, pasaki, lai viņa to pārtrauc, un tad satiec vecākus. Cīņa pretī radīs tikai lielāku naidu un dusmas.
- Nekad nekliedziet uz māsu un nesitiet viņu.
- Neiedziļinieties sliktā uzvedībā. Ja tava māsa mēģina tevi apvainot, pasaki saviem vecākiem vai pamet viņu.
