Katrs cilvēks savā dzīvē ir saskāries ar problēmām. Dažreiz problēmas rodas jūsu vainas dēļ, bet dažreiz jums ir jākļūst par nepamatotu apsūdzību upuri. Neatkarīgi no situācijas ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai izvairītos no problēmām, sodiem un bīstamām situācijām. Lai kāds jūs būtu, izmēģiniet dažādus šajā rakstā minētos saziņas paņēmienus, lai mazinātu uzkrāto spriedzi!
Solis
1. metode no 2: atbrīvojoties no problēmām ar vecākiem
1. solis. Esiet godīgs un sirsnīgs
Ticiet man, tā rīkojoties, jūs uzreiz atjaunosit savu pozitivitāti vecāku acīs! Citiem vārdiem sakot, šādi rīkojoties, jūs varat pārliecināt savus vecākus, ka neesat vainīgs, vai vismaz, ka nožēlojat to, ko esat izdarījis nepareizi. Tāpēc neejiet pret viņu vārdiem un nepārtraukti sūdzieties, jo neviena rīcība neuzvarēs viņu sirdis!
2. Izvairieties no stresa signāliem
Stresa signāli ir verbāli un neverbāli signāli, kas daudziem cilvēkiem asociējas ar melošanu.
- Runājot, skatieties vecākiem acīs. Neskaties nevienā virzienā! Lai gan ir pierādīts, ka acu kustība nav saistīta ar personas godīgumu, daudzi cilvēki joprojām uzskata, ka abām lietām ir cieša korelācija.
- Nenervozē. Esiet piesardzīgs, nervozitāte parādīsies, ja jūs pastāvīgi kustināsit rokas, veidosiet neērtas pozas, matus aiz ausīm utt. Tā vietā mēģiniet sēdēt uz rokām vai saspiest plaukstas, lai jūsu nervozitāte būtu mazāk redzama.
- Atcerieties laiku, kad jutāties stipra un kontrolējama. Šāda rīcība neapšaubāmi ietekmēs to, kā citi jūs uztver! Piemēram, atgriežoties brīdī, kad jutāties veiksmīgs un/vai viltīgs, jūs netieši pārliecināt citus domāt, ka esat.
3. solis. Sāciet teikumu, sakot: “Jā, es piekrītu, ka…
Šī saziņas metode parāda, ka esat gatavs sadarboties, nevis aizstāvēties. Pabeidziet teikumu ar kaut ko īpašu, lai viņš zinātu, ka jūs patiešām klausāties viņu vārdus.
Solis 4. Nemelojiet
Ticiet man, melošana tikai vēl vairāk sarežģīs jūsu situāciju! Jūs taču nevēlaties, lai jūs pieķertu melos, kas jau ir izstāstīti vai pieķerti viņu krāpšanā?
Solis 5. Iesaistiet emocijas visā, ko sakāt
Tā vietā, lai izteiktu jūtas pasīvā-agresīvā veidā vai neizpaustu tās, mēģiniet tās sakomplektēt pilnos teikumos. Piemēram, jūs varētu teikt: "Piedod mammu, man ir kauns, ka es tā darīju" vai "Es jūtos vainīga par to".
6. solis. Parādiet savu empātiju
Izpratne par vecāku viedokli var pavērt dažādas telpas sarunu procesā starp jums un viņiem. Pēc viņu viedokļa uzklausīšanas tas palīdzēs jums pielāgot savu paziņojumu problēmas saknei.
- Piemēram, ja nejauši izsitat logu, iespējams, ka viņu dusmas sakņojas nevis darbībā, bet gan jūsu lēmumā nekavējoties necelt šo jautājumu. Vai arī viņu finansiālais stāvoklis var nebūt labs, lai problēma viņus vēl vairāk uzsvērtu.
- Atrodiet viņu aizvainojuma sakni, kas var atšķirties no jūsu izpratnes. Atcerieties, ka tas, kas izraisa viņu dusmas, var atšķirties no jūsu izpratnes, taču to izpratne ir galvenais, lai izteiktu empātiskākus paziņojumus.
- Atsaucoties uz loga piemēru, tā vietā, lai teiktu: “Atvainojiet, es izsitu logu” vai “Es to nedomāju darīt”, mēģiniet runāt ar viņiem, paužot bažas. Piemēram, jūs varētu teikt: “Man vajadzētu teicu, tiklīdz logs bija izsists "vai" es zinu, ka mamma un tētis tērē daudz, tāpēc es tūlīt par to samaksāšu ar savu kabatas naudu, labi?"
7. solis. Izviliniet vai izsakiet viņiem komplimentus
Papildus tam, ka esat draudzīgs un pieklājīgs, nevilcinieties izteikt viņiem komplimentus, it īpaši, ja iepriekš neesat darījis tik daudz. Ticiet man, to darot, jums pavērsies ienesīgas iespējas! Piemēram, jūs varētu teikt: "Es zinu, ka mammai un tētim noteikti ir apnicis to dzirdēt pēc aizņemtas darba dienas" vai "Man žēl, ka es to izdarīju, lai gan mamma un tētis ir izdarījuši tik daudz manis labā."
8. solis. Piedāvājiet labot savu kļūdu
Šī ideja patiesībā ir ļoti efektīva, jo tā parādīs jūsu iniciatīvu uzlabot situāciju, ko jūsu vecāki, iespējams, nepiedāvās. Bez tam to var arī izmantot, lai saliektu situāciju un parādītu nožēlu. Atsaucoties uz loga piemēru, jūs varat piedāvāt ziedot naudu kā kompensācijas veidu vai tīrīt logus visu mēnesi.
2. metode no 2: sevis novēršana no problēmām ar autoritātes skaitļiem
1. solis. Sāciet teikumu, sakot: “Jā, es piekrītu, ka…” Šī saziņas metode parāda, ka esat gatavs sadarboties, nevis aizstāvēties
Pabeidziet teikumu ar kaut ko konkrētu, lai viņš zinātu, ka jūs patiešām viņu klausāties.
2. solis. Mēģiniet atvieglot garastāvokli
Mēģiniet izjokot jokus, nevis lai visi smieties, bet lai izkausētu uzkrāto spriedzi. Turklāt jokošana arī norāda, ka jūs nebaidāties no situācijas. Tomēr pārliecinieties, ka jūsu joks nepārsniedz robežu un galu galā neapvaino personu, labi?
Solis 3. Savaldzini viņu
Atcerieties, ka visiem patīk dzirdēt komplimentus. Kāpēc tad neizmēģināt? Noteikti sakiet komplimentus, kas ir draudzīgi un pieklājīgi, bet ne pārāk, lai tie neizklausītos pēc viltojumiem. Atcerieties, ka flirts nav tikai kompliments! Dažos gadījumos jums arī jāsamazina personīgais ego un jāļauj personai justies pārākam, piemēram, "Oho, jūsu formas tērps ir satriecošs! Es vienmēr esmu gribējis būt policists, ziniet, kad es uzaugu."
Solis 4. Mainiet sarunas fokusu
Ja jums ir nepatikšanas, iespējams, ka persona, kas pamanīja situāciju, koncentrēsies uz to, lai jūs justos neērti. Tāpēc mēģiniet atgriezt sarunas fokusu viņam, lai situācija atgrieztos neitrālā stāvoklī un kontrole vairs nebūtu viņa rokās. Atkal dariet to nejauši un dabiski. Citiem vārdiem sakot, pēkšņi nepagrieziet viņam muguru!
Solis 5. Izsakiet ieguvumus, ko šis skaitlis iegūs, ja viņi būs gatavi jūs “atlaist”
Mēģiniet pārliecināt viņu, ka viņš gūs labumu, ja viņš būs gatavs jūs izkļūt no nepatikšanām. Tā vietā, lai skaidri apliecinātu savu vēlmi, proti, izkļūt no nepatikšanām, mēģiniet izvēlēties vārdnīcu, kas liek viņiem vēlēties šo vēlmi piepildīt. Piemēram, “Ugh, jums ir jātērē laiks biļetes rakstīšanai. Vai jūs domājat, ka ir kāds cits risinājums, kas ir ātrāks, un mēs varam vienoties tagad, vai ne?"
6. solis. Paaugstiniet savas attiecības ar figūru
Vai varat atrast kopīgo pavedienu, kas saista jūs abus? Piemēram, jūs abi varat nākt no vienas pilsētas, jums ir kopīgi draugi vai pat labi pazīstat viens otru. Izmantojiet šo attiecību priekšrocības, lai atgādinātu viņam, ka neesat viņam svešs. Tas palielinās viņa empātiju pret jums, tāpēc, visticamāk, viņam nebūs sirds, lai jūs iekļūtu nepatikšanās.
7. solis. Atzīstiet mazāko apsūdzību
Atcerieties, ka galvenā apsūdzība jums joprojām ir jānoraida! Tomēr pētījumi rāda, ka kādam, kurš ir gatavs atzīt mazāku apsūdzību, ir lielāka iespēja uzticēties, nekā tam, kurš visu apsūdzību noliedz. Tāpēc mēģiniet pateikt: "Es tiešām spēlēju laukumā, kurā nav skeitborda, bet tas nenozīmē, ka tajā laikā nodarbojos ar skeitbordu" vai: "Es šeit esmu skeitbordojis jau agrāk, bet tas bija pirms gadiem. un īsti nesapratu noteikumus."
