Vecākiem var būt ļoti grūti vērot savu bērnu augšanu. Bieži vien šķiet, ka viņi no maziem zīdaiņiem ir kļuvuši par garastāvokļa pilniem pusaudžiem, tad ātri kļūst par neatkarīgiem pieaugušajiem. Tikt galā ar bērnu augšanu nozīmē turpināt sagatavoties dzīves posmiem. Tas nozīmē stingri turēties, bet arī lēnām atlaist, lai jūsu bērns varētu būt viņš pats.
Solis
1. daļa no 3: Bērnu izlaišana uz skolu
1. solis. Esiet pozitīvs pat tad, ja esat satraukts un skumjš
Pozitīva attieksme pret bērnu izaugsmi ir ļoti svarīga. Pārdomājiet lietas, ko jūsu bērns ir iemācījies, un lepojieties ar tām, tāpat kā jūs lepotos, kad viņš iemācītos staigāt vai uzdrošinātos gulēt viens.
- Tāpat mēģiniet novērtēt bērna augošās spējas, piemēram, viņš var patstāvīgi doties uz skolu, bez jūsu palīdzības pilda mājasdarbus un var pieņemt lēmumus pats.
- Tā vietā, lai būtu skumji, jo jūsu bērns aug, lepojieties ar viņu un lepojieties ar sevi, jo jūs, pateicoties jūsu atbalstam un mīlestībai, esat palīdzējuši savam bērnam izaugt par patstāvīgu bērnu.
2. solis. Ļaujiet savam bērnam spēlēties vienam, pirms viņš pirmo reizi dodas uz skolu
Vēlme aizēnot bērnus, lai viņus vadītu un aizsargātu, patiešām ir ļoti spēcīga un grūti kontrolējama. Bieži vien patstāvīgs un izaicinošs solis gan vecākiem, gan bērniem ir ļaut bērnam pagalmā spēlēties vienam.
- Runājiet ar savu bērnu un pastāstiet viņam, ko darīt un ko nedrīkst.
- Ļaujiet viņam spēlēt, bet sekojiet viņam un esiet gatavs reaģēt.
- Kad redzat, ka jūsu bērns ievēro vienošanos un uzvedas tā, kā jūs to gaidāt, varat lēnām atpūsties un atkāpties.
3. Sagatavojiet savu bērnu tam, kas var notikt skolā
Palīdziet viņai sagatavoties ikdienas gaitām, cerībām, baudām un bailēm, kas ir daļa no skolas. Tajā pašā laikā sagatavojieties, lai to atlaistu.
- Jautājiet lietas, kas liek viņam šaubīties un baidīties, un atrodiet risinājumus šīm lietām. Tas ir atgādinājums, ka jūsu bērnam jūs joprojām esat vajadzīgs, bet citos veidos.
- Runājiet ar savu bērnu un izskaidrojiet lietas, kas var notikt bērnudārzā vai skolā.
- Praktizējiet došanos uz skolu, agri pieceļoties, gatavojot pusdienas un aizvedot bērnu uz skolu. Vēlāk parādiet viņam, kur atrodas viņa klase. Tas jums abiem palīdzēs emocionāli vairāk sagatavoties, kad pienāks diena.
4. solis. Aizpildiet sava grafika tukšās vietas ar kaut ko pozitīvu
Lai gan jūs noteikti paliksit aizņemts, jūs, iespējams, jutīsit tukšumu ikdienas grafikā, kamēr jūsu bērns mācās skolā. Aizpildiet šo tukšumu ar kaut ko tādu, kas jūs iepriecina, lai pāreja būtu vieglāk iet cauri un ilgtermiņā nāktu par labu jums un jūsu bērnam.
- Pat ja jums nav bijusi jauna iespēja, kad jūsu bērns gatavojas doties uz skolu, tagad ir īstais laiks, lai atrastu jaunu hobiju. Tas jūtas kā jauns posms jūsu dzīvē, jo tas tā ir. Tāpēc šis ir labs laiks, lai attīstītu sevi, paplašinātu redzesloku vai izmēģinātu kaut ko tādu, ko vienmēr gribējāt darīt.
- Jums būs daudz iespēju piedalīties brīvprātīgajā darbā vai iesaistīties bērna skolā. Tas būs pozitīvs risinājums un izveidos jaunu saikni ar savu bērnu. Tomēr esiet piesardzīgs, lai šī nebūtu iespēja turpināt “ēnot” savu bērnu. Pat agrā bērnībā jāsāk pamazām atlaist sevi.
2. daļa no 3: Jaunatnes vadīšana pārejas laikā
1. solis. Apspriediet fiziskās izmaiņas, kuras piedzīvosiet kopā ar savu bērnu
Kad jūsu bērns aug, jūs sāksit redzēt fiziskas izmaiņas viņa ķermenī. Izmantojiet savu pieredzi un pieķeršanos, lai pārliecinātu un vadītu viņu šajā pārejā.
- Acīmredzamās fiziskās izmaiņas, kas notiek šajā laikā, izraisa hormonālas izmaiņas organismā. Dažādi endokrīnie dziedzeri ražo hormonus, kas izraisa izmaiņas organismā.
- Šīm hormonālajām/fiziskajām izmaiņām seko arī emocionālas un garīgas izmaiņas.
- Esiet atvērts atbildēt uz jautājumiem, kad sāk notikt fiziskas izmaiņas. Vislabāk ir apspriest fiziskās izmaiņas pirms pusaudža vecuma. Pastāstiet viņam, ka šīs izmaiņas ir normālas un ir daļa no izaugsmes. Esiet atklāts un godīgs un atbildiet uz visiem jautājumiem tieši, pat ja rodas dabisks diskomforts (parasti to piedzīvo abas puses).
- Lai gan daudzas skolas rīko īpašas nodarbības vai nodarbības, kad jūsu bērns ir pusaudzis, nepaļaujieties uz to vien. Apvienojot skolas mācības par ķermeņa izmaiņām ar savu skatījumu, sagatavosit un iedrošināsit savu bērnu būt pārliecinātākam un gatavam mijiedarboties ar jums, kad notiek izmaiņas.
2. solis. Esiet gatavi emocionāliem kāpumiem un kritumiem šajā bērna dzīves posmā
Jūsu bērna hormonālās izmaiņas tieši ietekmēs smadzenes. Šī iemesla dēļ viņa intereses, vēlmes un vajadzības sāks mainīties. Ir gandrīz skaidrs, ka jūsu bērns šajā posmā piedzīvos garastāvokļa svārstības un mēdz būt uzbudināms.
- Viņš var vēlēties būt neatkarīgāks un nevēlas runāt ar savu ikdienas pieredzi ar jums. Tomēr nākamajā dienā viņš pieprasa jūsu uzmanību un uzstāj, lai jūs klausītos viņu tieši tagad. Vienkārši klausies. Viņš pāries, ja viņam būs vajadzīgs jūsu viedoklis vai padoms.
- Pasakiet viņam, ka jūs viņu mīlat, pat ja viņš uzvedas kā kašķīgs, kašķīgs bērns. Šīs garastāvokļa svārstības izraisa pēkšņas un svārstīgas hormonu līmeņa izmaiņas organismā. Bet atcerieties, tas, ka jūsu bērns liek jūsu galvai justies tā, it kā tas sāktu pukstēt pie mazākās provokācijas, nenozīmē, ka viņš jūs nemīl!
Solis 3. Parādiet bērnam, ka mīlat un atbalstiet viņu
Ja jūsu bērns vēlas izmēģināt kaut ko jaunu, esiet atbalstošs. Kad viņam izdodas vai neizdodas, sniedziet viņam atbalstu. Tas apstiprina, ka jūs joprojām spēlējat vecāku lomu un piedalāties izaugsmes procesā.
- Jūs varat būt sarūgtināts par viņa garastāvokļa svārstībām, taču atcerieties, ka tas ietekmē arī jūsu bērnu. Viņš cenšas attīstīt savu personību, kad tiek galā ar šīm izmaiņām, un viņam šobrīd ir nepieciešams jūsu atbalsts.
- Neatkarīgi no problēmas, dariet to skaidru savam bērnam. Saki viņam, ka mīli viņu un vienmēr esi tur, lai viņu atbalstītu. Tas viņam dotu piestātni, kuru viņš meklēja krīzes laikā.
- Vienmēr atcerieties, ka jūsu bērna smadzenes nav pilnībā attīstītas, kamēr viņš nav sasniedzis 20 gadu vecumu. Šī nepabeigtā smadzeņu attīstība padara viņu emocionāli nenobriedušu, kas bieži kaitina vecākus.
Solis 4. Pieņemiet jaunās attiecības, bet izveidojiet robežas
Kad bērni pamana izmaiņas savā ķermenī, viņi sāk piedzīvot virkni jaunu un nepazīstamu sociālo pieredzi. To var realizēt, izmantojot jaunas draudzības un romantiskas pievilcības parādīšanos.
- Saglabājiet sakaru līnijas atvērtas. Kad jūs pieņemat bērna izvēli un draugus, viņš vai viņa, visticamāk, nebūs kautrīgs ar jums un būs atvērtāks par to, ko viņš dzīvē piedzīvo.
- Esiet gatavs, kad jūsu bērns sāks pavadīt laiku kopā ar jaunu bērnu grupu. Pusaudži mēdz justies ērti, kad ir daļa no grupas. Viņi var izjust spēcīgu vēlmi piederēt kādai grupai, jo viņu unikālā identitāte vēl nav izveidojusies.
- Mēģiniet sazināties un pavadīt laiku kopā. Mēģiniet vakariņot kopā un tērzēt. Esi viņa draugs.
- Tomēr jums ir arī jānosaka robežas, jo šajā vecumā bērniem ir tendence uz riskantu uzvedību. Nosakiet skaidras robežas starp labu un sliktu uzvedību, kā arī veselīgām un neveselīgām attiecībām.
5. Apzinieties, ka jūsu bērnam jūs neesat vajadzīgs tik daudz vai vismaz ne tik daudz kā agrāk
Šis ir laiks, kad jūsu bērns sāk izrādīt vēlmi būt neatkarīgam. Viņam, piemēram, patiks vairāk laika pavadīt kopā ar draugiem nekā ar jums.
- Dodiet bērnam vietu, bet esiet tur, kad viņam esat vajadzīgs. Dodiet viņam iespēju elpot un patstāvīgi tikt galā. Ja jūs viņu pārāk aizsargāsit un atrisināsit visas viņa problēmas, viņš kļūs mazāk spējīgs risināt svarīgus dzīves jautājumus.
- Šī ir arī laba iespēja apspriest naudas lietas. Ar nedēļas pabalstu, iespējams, vairs nepietiks, lai piepildītu vēlmi iziet kopā ar draugiem un nopirkt pārtiku. Nobriedušā veidā apspriediet savus mājsaimniecības budžeta jautājumus un palīdziet viņam atrast veidus, kā nopelnīt papildu naudu. Naudas pelnīšana radīs pašcieņu un neatkarību.
6. Padomā par savu stresu
Bērna audzināšana jebkurā vecumā var radīt stresu, bet pusaudža audzināšana var būt ļoti satraucoša. Palīdzot viņam tikt galā ar pārmaiņām un izaicinājumiem, ar kuriem viņš saskaras, neaizmirstiet pārvaldīt savu stresu. Ja nerūpēsies par sevi, nevarēsi par viņu parūpēties.
- Lai pārvaldītu stresu, ko jūtat, varat koncentrēties uz pietiekami daudz miega, pareizas ēšanas, regulāriem vingrinājumiem, atvēlēt laiku atpūtai, atrast jautras aktivitātes un izbaudīt partnera, radinieku, draugu atbalstu utt.
- Jūsu bērns vēro un mācās no jūsu piemēra, pat ja viņš ir jauns pusaudzis, kuram patīk noliegt jūsu eksistenci. Parādiet viņam, ka ir svarīgi pārvaldīt savu prātu un rūpēties par savu ķermeni.
3. daļa no 3: Bērna izlaišana no ligzdas
Solis 1. Izprotiet jēdzienu “tukšas ligzdas sindroms”
Jūs varētu domāt, ka priecātos par daudz papildu brīvā laika (un plašāku māju), jo jūsu bērns ir izgājis no mājas, bet jūs jūtaties skumji un savaldījušies. Atlaist un pēc tam pielāgoties ir grūti, pat ja jūs zināt, ka jūsu bērns ir gatavs.
- Pirmkārt, atzīstiet, ka jūsu bērnam vairs nav nepieciešama jūsu palīdzība katru dienu. Viņš var nebūt ļoti priecīgs būt blakus, un jūs, iespējams, nezināt visu par viņa dzīves krāsām. Tas ir normāli un dabiski, ka jūs esat skumji.
- Kā nobriedis vecāks saprotiet izmaiņas, kas notiek jūsu bērna pieaugušā dzīvē. Ziniet, ka jūsu bērns jūs mīl un nenozīmē jums sāpināt.
- Ir dabiski justies pazudušam šajā brīdī, pat ja jums ir paveicies regulāri redzēt savu bērnu. Neignorējiet un nenoliedziet šīs jūtas; pieņemt šīs sajūtas kā dabisku audzināšanas procesa sastāvdaļu. Jūs esat veltījis savu dzīvi sava bērna aizsardzībai un aprūpei, tāpēc ir grūti viņu atlaist.
2. solis. Mēģiniet pavadīt laiku kopā
Kad jūsu bērns kļūst par neatkarīgu pieaugušo, tas nenozīmē, ka viņš vai viņa uz visiem laikiem būs pazudis no jūsu dzīves. Patiesībā tu viņam joprojām esi ļoti vajadzīgs. Maksimāli izmantojiet kopā pavadīto laiku svarīgu sanāksmju vai gadījuma pasākumu laikā.
- Mūsdienu tehnoloģijas ļauj pastāvīgi sazināties ar savu bērnu, izmantojot tālruni vai internetu. Uzturiet sakarus un turpiniet būt daļa no sava bērna dzīves kā pieaugušais. Tomēr nepārspīlējiet (piemēram, zvanot viņam katru dienu), pretējā gadījumā jūs atsvešināsit savu bērnu. Atcerieties, ka viņš nemēģina izdomāt, kā tikt galā ar dzīvi kā neatkarīgam pieaugušajam.
- Esiet pieejams, kad viņš vēlas runāt vai redzēt jūs. Nepalaidiet garām šo iespēju, jo nekad nevar zināt, cik bieži viņi atgriezīsies kā pieaugušie, kad dzīve kļūs aizņemtāka.
Solis 3. Uzziniet, kā atlaist
Neķerieties pie sava pieaugušā bērna, cenšoties viņu pasargāt no visām nepatikšanām. Dodiet viņam brīvību radīt savas kļūdas un panākumus. Mēs visi vislabāk mācāmies no savas pieredzes un kļūdām.
- Ne vienmēr nāc palīgā. Sniedziet padomu, kad to lūdz, bet biežāk dodiet viņam līdzjūtību un sapratni. Jūs nepalīdzat savam pieaugušajam bērnam, ja atrisināt visas viņa dzīves problēmas.
- Dažreiz ļoti labi padomi tiks ignorēti, un jums tas jāpieņem kā daļa no bērna dzīves un mācību procesa.
- Atbalstiet bērna karjeras ceļu, pat ja jūs cerat, ka viņš veiks citu karjeru. Nemēģiniet piepildīt savus sapņus caur saviem bērniem. Kad viņš aizrautīgi veiks karjeru, jūsu bērns būs pārliecinātāks.
4. solis. Turpiniet dzīvot un būt aktīviem
Dariet lietas, ko nevarējāt darīt, kad bērns bija mājās. Vecāku audzināšana ir nopietns bizness, kas prasa, lai jūs visu uzmanību veltītu savam bērnam un jums nepietiek laika sev. Saskarieties ar faktu, ka jūsu bērns ir pieaudzis. Triks ir veltīt laiku, lai vairāk koncentrētos uz sevi.
- Atrodiet hobiju vai dariet kaut ko tādu, kas jums nebija laika, kad bērns bija mājās. Vai arī veltiet sevi vingrošanai un veselībai vai pievērsiet vairāk uzmanības savai karjerai (īpaši, ja tas jūs iepriecina).
- Plānojiet laiku, lai izklaidētos kopā ar draugiem. Tādā veidā jūs kompensējat vientulību ar diskusijām un pieredzes apmaiņu.
- Dariet lietas, kas jums patīk. Jūs vienmēr būsiet vecāki, taču neaizmirstiet, ka arī jūs esat unikāls. Atcerieties visus sapņus un ambīcijas, kas jums bija pirms bērna piedzimšanas? Šis ir laiks, kad jūs varat sākt domāt un plānot.
- Ja jūs apzināti cenšaties virzīties tālāk, kad jūsu bērns ir pieaugušais, jūs jutīsities mazāk apmaldījies, kad viņš vai viņa pametīs māju. Ar “tukšās ligzdas sindromu” ir grūti un sāpīgi tikt galā, taču tas kļūst vieglāk, ja jums ir neliela tālredzība un dzīves mērķis.
