Ieiešana agrīnā dzemdību procesā var būt aizraujošs laiks, ja uzreiz vēlaties satikt savu mazuli. Priekšlaicīgas dzemdības ir laiks starp dzemdību sākumu un dzemdes kakla atvēršanos līdz 3 cm platumam, un tas atšķiras no priekšlaicīgas dzemdības jeb dzemdībām, kas sākas pirms 37 grūtniecības nedēļām. Diemžēl dažos gadījumos sākotnējais dzemdību process var apstāties. Ilgais dzemdību process ilgst apmēram 20 stundas un parasti ir lēna dzemdību sākuma rezultāts. Apturēts darba process var būt ļoti reibinošs. Par laimi, ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai paātrinātu lietas, sākot no ķermeņa stāvokļa maiņas līdz mierīgas vides radīšanai. Vienkārši, lai gan reti, var būt nepieciešama medicīniska darbība.
Solis
1. metode no 3: pārejiet uz palīdzību, lai mainītu mazuļa stāvokli
Solis 1. Piecelieties un staigājiet apkārt
Pastaigas var palīdzēt mainīt bērna stāvokli dzemdē tā, lai tas nolaistos iegurņa virzienā. Tādā veidā ķermenis nosūtīs signālu, ka bērns ir gatavs piedzimt, kas var izraisīt dzemdību procesu.
Pastaigas augšup un lejup pa kāpnēm var būt ļoti noderīgas, lai pārvietotu bērnu pareizajā stāvoklī piegādei
2. solis. Mainiet ķermeņa stāvokli guļus stāvoklī
Ja esat pārāk noguris, lai staigātu augšup un lejup pa kāpnēm, jūs joprojām varat pārvietoties gultā, lai palīdzētu mainīt mazuļa stāvokli. Piemēram, nolieciet ķermeni pa labi vai pa kreisi un pēc dažām minūtēm atkal pārejiet. Gulēšana tādā pašā stāvoklī nepalīdzēs mazulim kustēties un paātrinās dzemdības.
- Var palīdzēt arī stāvokļa maiņa no sēdēšanas uz stāvēšanu. Mēģiniet piecelties no gultas vairākas reizes stundā. Ja iespējams, kādu laiku staigājiet pa istabu, pirms atkal atguļaties.
- Mēģiniet gulēt kreisajā pusē. Šī pozīcija palielinās asinsriti bērnam un mazinās sāpes.
Solis 3. Izmēģiniet četrrāpus
Sāpes mugurā samazināsies. Turklāt jūs arī palīdzēsiet mazuļa galvai pēc dzemdībām pēc vajadzības pagriezties uz leju. Apsēdieties uz grīdas un lēnām atbalstiet sevi ar rokām un kājām. Novietojiet spilvenu zem ceļiem, ja tas jums ir ērtāk.
Tomēr pirms šīs pozas vai citu neparastu kustību vai stiepšanās izmēģināšanas ieteicams vispirms konsultēties ar savu ārstu. Pārliecinieties, ka kustība ir īpaši droša grūtniecības laikā
2. metode no 3: Citu veidu izmēģināšana
1. solis. Pagaidiet atviegloti
Parasti labākais, ko varat darīt gara darba laikā, ir atpūsties un pieņemt, ka jāgaida. Ja ārsts uzskata, ka jūsu darbs ir normāls, neko daudz nevar darīt, izņemot klusu gaidīšanu. Tā kā dzemdību sākumposmā parasti nav jādodas uz slimnīcu, mēģiniet atpūsties mājās, piemēram, lasot vieglu grāmatu vai skatoties filmu, kas jums patīk.
2. solis. Izveidojiet nomierinošu zonu
Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, daži pierādījumi liecina, ka stress var palēnināt darbu. Nav nekas nepareizs, ja izveidojat sev nomierinošu un bez stresa zonu. Šis mierīgums var palīdzēt jums ātrāk iziet agrīno darba procesu.
- Apskatiet savu istabu un paturiet prātā to, kas jums nepatīk. Vai televizora skaņa ir pārāk skaļa? Vai jūs domājat, ka gaisma ir pārāk spilgta? Vai vēlaties privātāku atmosfēru?
- Dariet visu, kas nepieciešams, lai apkārtne kļūtu klusāka. Tā rezultātā agrīnais dzemdību process var turpināties.
Solis 3. Uzņemiet vannu, lai būtu vairāk atvieglinātas
Mērcēšana siltā ūdenī var atslābināt un var būt noderīga, ja dzemdībās rodas fiziskas sāpes. Gaidot darba procesa attīstību, jūs varat sagatavot siltu vannu un pēc tam mērcēties, līdz jūtaties mierīgāk.
4. Mēģiniet gulēt
Lai gan tas ne vienmēr paātrina darbu, aizmigšana var likt jums laiku paātrināt. Gulēšana agrīnā dzemdību laikā ir arī lieliska, jo tā ļauj atpūsties. Galu galā jums būs jāpārdzīvo nākamās dzemdības un jāizstumj mazulis. Miega režīms var palīdzēt savākt nepieciešamo enerģiju.
Miegs kļūst vēl svarīgāks, ja jūs sākat darbu agri naktī
Solis 5. Mēģiniet stimulēt sprauslas
Ir zināms, ka dažu sieviešu dzemdību stimulēšana paātrina darbu. Ja jums ir grūtības iziet agrīnās dzemdību stadijas, varat mēģināt pagriezt sprauslas ar īkšķi un rādītājpirkstu. Jūs varat arī berzēt sprauslas ar plaukstām. Ja vēlaties, varat arī lūgt māsu vai partneri jums to palīdzēt.
Tomēr dažu sieviešu sprauslas grūtniecības laikā ir ļoti jutīgas. Ja sāp sprauslas, nepievienojiet diskomfortu, mēģinot tos stimulēt
6. Izmēģiniet orgasmu
Saskaņā ar dažiem pētījumu pierādījumiem, orgasms var palīdzēt darba procesam. Ja vēlaties, varat mēģināt nodarboties ar seksu ar savu partneri, līdz sasniegsit orgasmu. Varat arī mēģināt masturbēt.
3. metode no 3: medicīniskā risinājuma meklēšana
1. solis. Konsultējieties ar ārstu par medikamentiem, kurus lietojat
Ja grūtniecības laikā lietojat medikamentus, piemēram, pretsāpju līdzekļus, var būt iespēja, ka tie palēninās darba procesu. Apspriediet ar ārstu lietotās zāles un jautājiet, vai varat kaut ko darīt, lai paātrinātu darbu. Ja zāles, ko lietojat, palēnina kontrakcijas, iespējams, jums būs jāgaida, līdz zāles izkļūst no ķermeņa, pirms turpinās dzemdības.
2. solis. Izmantojiet akupunktūru vai akupresūru
Ja varat, pierakstieties uz akupunktūras terapiju darba sākuma stadijā. Pētījumi rāda, ka akupunktūra var būt noderīga dzemdību ierosināšanai. Pat ja tā, ārsti pilnībā nesaprot, kāds ir efekts.
Ja jūsu partneris vai vecmāte zina akupunktūras zinātni, varat vienkārši lūgt viņam palīdzību, lai paātrinātu darbu
3. solis. Lūdziet ārstam vai vecmātei salauzt membrānas
Ja dzemdības ir apstājušās ilgu laiku, ārsts vai vecmāte var ieteikt manuāli salauzt membrānas, lai palīdzētu dzemdībās. Šo procedūru parasti veic aktīva darba laikā, bet noteiktos gadījumos to var veikt arī agrāk. Veiciet šo procedūru tikai tad, ja to ieteicis ārsts vai vecmāte. Jums nekad nevajadzētu mēģināt pats salauzt membrānas.
Solis 4. Izmēģiniet hormonu infūziju
Syntocinon infūzija vai mākslīgais oksitocīns var palīdzēt dzemdībās. Tomēr, veicot šo procedūru, ārstam ir jāuzrauga bērna sirdsdarbība. Šī infūzija var paātrināt pārtraukto darbu.
Padomi
- Ēdiet vieglas maltītes agrīnā dzemdību laikā, jo, iespējams, jums nebūs atļauts ēst smagas maltītes, kad jūs sākat strādāt.
- Dodieties uz slimnīcu pēc tam, kad jūsu kontrakcijas ir 5 minūšu intervālā, jo tas parasti norāda uz pāreju uz aktīvo darbu.
- Mēģiniet ēst pikantu ēdienu, piemēram, kariju. Lai gan nav zinātniski pierādīts, ka tas paātrina darbu, daudzi ziņo par ieguvumiem. Bez tam, mēģinot nav ļauna.
