Daudzi studenti jūtas apgrūtināti, kad viņiem jāmācās, jo šī aktivitāte šķiet smags uzdevums. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat izbaudīt studiju laiku daudzos veidos. Sāciet, izveidojot klusu un ērtu vietu, kur mācīties vai mācīties kaut kur citur, kas jums patīk. Lai būtu motivētāks, mācieties kopā ar draugiem vai grupās. Lai mazinātu stresu, regulāri veiciet pārtraukumus un apbalvojiet sevi par smago mācīšanos. Turpiniet lasīt šo rakstu, lai jums būtu jautrāk mācīties!
Solis
1. metode no 4: Ērtas studiju vietas ierīkošana
Solis 1. Uzturiet pētījuma zonu tīru
Netīra mācību vieta liek justies traucētiem un demotivētiem, lai mācību process būtu mazāk jautrs. Sakārtojiet rakstāmgaldu vai citu vietu, kas tiks izmantota mācībām. Sakārtojiet mācību grāmatas un kancelejas preces tā, lai tās būtu kārtīgi sakārtotas. Pārliecinieties, ka varat atvērt grāmatas un brīvi novietot uz galda mācību aprīkojumu.
2. solis. Novērst traucējošos faktorus pētījuma zonā
Pārliecinieties, ka varat mierīgi mācīties, jo nekas jūs nenovērš. Izslēdziet televizoru, radio, datoru un mobilo tālruni. Studiju laikā nelasiet žurnālus un nespēlējiet videospēles. Mācīties būs daudz jautrāk, ja koncentrēsities uz materiālu, kuru vēlaties apgūt.
Ja studiju laikā jums ir nepieciešams dators, lejupielādējiet lietotni, lai bloķētu traucējošas vietnes
3. solis. Studējiet citur
Lai saglabātu motivāciju, atbrīvojieties no rutīnas, atrodot citu mācību vietu. Nogādājiet mācību grāmatu vai klēpjdatoru kaut kur ērti un pietiekami, lai mācītos, piemēram, kafejnīcā, parkā vai klusā pludmalē.
Ja mācīšanās laikā jūs viegli novēršat uzmanību, dodieties uz bibliotēku vai klusu vietu, lai jūs varētu mācīties bez traucējumiem
2. metode no 4: radošu lietu izmantošana
1. darbība. Izmantojiet dažādas krāsas
Veicot piezīmes un rakstot nodarbības, izmantojiet krāsainus kancelejas piederumus un mācību piederumus, lai tie izskatītos pievilcīgāk, piemēram: pildspalvas, papīrs, piezīmju kartītes, uzlīmes, marķieri un mazs līmpapīrs. Izmantojot dažādas krāsas, mācību atmosfēra kļūst patīkamāka. Turklāt šī metode aktivizēs smadzeņu radošo pusi, lai jums būtu vieglāk atcerēties pētāmo materiālu.
Solis 2. Spēlēt mūziku studējot
Mīkstā instrumentālā mūzika stimulēs smadzenes, lai jūs justos mierīgāk un varētu mācīties, netraucējot uzmanību. Izvēlieties klasisko mūziku vai balto troksni kā mācību pavadījumu. Atskaņojiet mūziku mērenā skaļumā. Neesiet pārāk skaļi vai skaļi, jo tas traucēs koncentrēties.
3. Skatieties izglītojošus video
Mācīties, pastāvīgi lasot grāmatas vai piezīmes, būs garlaicīgi. Tā vietā veiciet izmaiņas, skatoties izglītojošus videoklipus par to pašu tēmu. Video ir efektīvs mācību līdzeklis, jo tas var palīdzēt studentiem koncentrēt uzmanību un palielināt izpratni. Meklējiet kvalitatīvus izglītojošus videoklipus tiešsaistē, pārliecinoties, ka tie:
- ko profesionāli veidojuši cilvēki, kuriem ir zināšanas mācāmā studiju jomā (piemēram, videoklipi, kuros tiek mācīts veselīgs dzīvesveids, kuros parādīti licencētu ārstu ieteikumi).
- attiecas uz informācijas avotu, ja parādītais attēls vai apraksts ir no citas puses.
- ražo un apstiprina cienījama iestāde.
3. metode no 4: Pētījums ar citiem
Solis 1. Atrodiet studiju draugu, kuram ir tādi paši ieradumi
Mēģiniet iepazīt savus klasesbiedrus, lai uzzinātu, kādus mācību modeļus viņi parasti izmanto. Atrodiet draugu, kurš ir pieradis mācīties ar tādu pašu grafiku un metodi. Pajautājiet, vai viņš vēlētos būt studiju draugs, lai jūs nejustos vientuļi un garlaicīgi.
- Piemēram: ja jums patīk mācīties naktī bibliotēkā, atrodiet draugu, kuram ir līdzīgi mācību paradumi.
- Pajautājiet draugam mācību paradumiem, piemēram: “Es labprātāk mācos bibliotēkā, lai varētu labi mācīties. Kā jūs parasti mācāties?”
- Nemācieties kopā ar draugiem, kuri nespēj koncentrēties.
2. solis. Mācieties viktorīnu laikā, lai pārbaudītu viens otru
Apspriediet mācību priekšmetu ar studiju partneriem, lai iegūtu jaunas zināšanas vai padziļinātu izpratni. Rīkojiet viktorīnas savā starpā, uzdodot jautājumus atbilstoši pētāmajam materiālam, lai noskaidrotu sasniegto izpratni. Šo metodi var izmantot spēlējot, savācot punktus un pēc iespējas ātrāk atbildot uz jautājumiem.
Uzdodiet jautājumus tā, it kā kārtotu mutisko eksāmenu, un pēc viktorīnas beigām kopā izdomājiet pareizo atbildi
Solis 3. Izveidojiet mācību grupu
Meklējiet draugus, kuriem ir vienādi studiju mērķi, piemēram: vēlaties mācīties gala eksāmenam. Iestatiet grafiku, lai tiktos vietā, kas ir gatava uzņemt jūs un jūsu draugus, piemēram: bibliotēkas mācību telpā. Labāk izmantojiet laiku, nosakot mācību uzdevumu sadalījumu un apspriežot atbildes uz sarežģītiem jautājumiem vai jautājumiem.
- Mācīšanās kopā ar draugiem ir lielisks veids, kā apgūt nesaprotamu priekšmetu vai pārvarēt nevēlēšanos mācīties.
- Sociālais aspekts, mācoties grupās, padara mācīšanos jautrāku un palīdz iegūt jaunus draugus.
4. metode no 4: atpūtieties un cieniet sevi
1. solis. Nosakiet pārtraukuma grafiku
Katru reizi stundu mācoties veltiet 10 minūtes atpūtai un stresa mazināšanai, lai jums būtu vieglāk atcerēties apgūto. Ja mācāties kopā ar draugiem, pārtraukums atvieglos vientulību, kas dažkārt rodas, mācoties vienatnē.
- Iestatiet taimeri vai modinātāju, lai atgādinātu, cik ilgi esat mācījies.
- Izmantojiet pārtraukumu, lai veiktu vieglas aktivitātes, piemēram: stiepšanās, neliela pastaiga, uzkoda vai zvanīšana draugam.
2. solis. Apbalvojiet sevi, kad mācību mērķis ir sasniegts
Pirms studijām nosakiet mērķi, lai atalgotu sevi par smago mācīšanos. Mācīšanās rezultātu sasniegšanu var mērķēt, pamatojoties uz laika ilgumu vai pētāmā materiāla daudzumu. Iepriekš nosakiet balvu, piemēram: pārtika, izklaide vai jautras aktivitātes.
- Izvēlieties dāvanu, kas nav pārāk laikietilpīga.
- Piemēram: skatieties īsu komēdijas šovu katru reizi, kad mācāties 2 stundas.
- Ja vēlaties uzkodas kā atlīdzību, izvēlieties uzkodas, kas ir veselīgas un palielina enerģiju, piemēram: augļus, dārzeņus, pilngraudu krekerus, sieru, jogurtu un mandeles.
3. solis. Nosakiet atlīdzību par augstākiem sasniegumiem
Lai jūs vairāk motivētu sasniegt augstākus mērķus, domājiet par lielāku atlīdzību. Piemēram: ja nedēļas nogalē varat izpētīt visu materiālu, kas paredzēts pusdienlaikam, iegādājieties biļetes uz koncertu nākamajā nedēļas nogalē. Mācīšanās process būs jautrāks, ja turpināsit domāt par stimuliem, kurus gaidāt.
