Patiešām, nav noteiktas slepenas veiksmes receptes, taču veiksmīgiem cilvēkiem ir pierādījušās kopīgas iezīmes un ieradumi, kurus ir vērts īstenot. Veiksmīgu cilvēku paradumu kopēšana un iemācīšanās palielināt produktivitāti savā dzīvē var palīdzēt jums kļūt veiksmīgākam neatkarīgi no tā, ko plānojat darīt.
Solis
1. daļa no 3: Panākumu gūšana, izmantojot veselīgu dzīvesveidu
1. solis. Celieties agri
Amerikāņu tēvs un veiksmīgais biznesmenis Bens Franklins sacīja: "Miega agri un agra pamošanās padara cilvēkus veselīgus, bagātus un gudrus." Pētījumi arī parādīja, ka agra celšanās padara jūs modrāku un uzlabo problēmu risināšanas prasmes, vienlaikus nodrošinot, ka jūs maksimāli izmantojat dienas laiku. Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt piecelties agri no rīta:
- Vienojieties iet gulēt agrāk naktī (tostarp pārtrauciet lietot elektroniskās ierīces vienu stundu pirms gulētiešanas).
- Nospiediet modinātāja pogu "atlikt". Tā vietā novietojiet modinātāju vai citu laika ierīci uz galda, kas atrodas pretī jūsu gultai, tāpēc jums ir jāizkāpj no gultas, lai to izslēgtu.
Solis 2. Vingrinājums
Veiksmīgi cilvēki saprot, ka vislabākie sasniegumi nozīmē rūpēties par savu ķermeni, un tas ietver arī regulāru vingrošanu, lai gūtu šādus ieguvumus:
- Depresijas līmeņa pazemināšanās
- Uzlabots enerģijas līmenis un samazināts nogurums.
- Imūnās atbildes uzlabošana un slimību profilakse.
- Izmantojiet disciplīnu un neatlaidību mērķu sasniegšanai.
- Ja jums nav pietiekami daudz laika regulāri ieplānotam vingrinājumam, veiciet nelielas izmaiņas, piemēram, kāpjot pa kāpnēm vai ejot, nevis braucot uz vietu, kas ir pietiekami tuvu, lai veicinātu veselīgu dzīvesveidu.
Solis 3. Rūpējieties par savu emocionālo un garīgo veselību
Pētījumi ir parādījuši, ka emocionālā veselība ir ļoti svarīgs pamats vispārējai pašapziņai, un šī pārliecība ir veiksmīgas profesionālās darbības galvenā sastāvdaļa. Citiem vārdiem sakot, panākumi nepadara cilvēkus laimīgus, bet laimīgus cilvēkus, kuri var gūt panākumus. Tālāk ir sniegti daži ieteikumi, kā kontrolēt savu laimes līmeni un gūt panākumus:
- Apņemšanās: šajā kontekstā apņemšanās nozīmē attieksmi, kas turpina censties un neskrien prom, neskatoties uz izaicinājumiem un neveiksmēm. Tas nozīmē atteikšanos bēgt un grimšanu sevis žēlošanā, bet tā vietā vilšanās izmantošanu kā pašreizējo un nākotnes centienu virzītājspēku.
- Kontrole: kontrole nozīmē atteikšanos justies bezspēcīgam. Tas nozīmē uzņemties atbildību un visas tās grūtības, cenšoties panākt vēlamo gala rezultātu, nevis tikai pieņemt jebkādus rezultātus, kas būs vēlāk.
- Izaicinājums: Izaicinājums ir attieksme nepadoties, saskaroties ar pozitīvu vai negatīvu spiedienu, un uzskatīt to par iespēju mācīties un augt.
2. daļa no 3: Panākumu sasniegšana kā garīgs process
1. solis. Vizualizējiet savu plānu
Atvēliet laiku katras dienas plānošanai. Vairāk nekā tikai saraksta sastādīšana faktiski vizualizējiet darbības, kuras veiksit svarīgu projektu vai uzdevumu pabeigšanas procesā. Pētījumi rāda, ka vizualizācijas aktivitātes palielina uzdevuma izpildes ātrumu un panākumus. Tas nozīmē, ka, vizualizējot savu esošo plānu, katru dienu varēsit paveikt vairāk. Šeit ir daži veidi, kā vizualizēt un gūt panākumus:
- Koncentrējieties uz personīgajām īpašībām, kas jums nepieciešamas, lai gūtu panākumus. Neatkarīgi no jūsu amata, bankas prezidents vai skolas vecāku un skolotāju kopienas vadītājs, ir dažas personiskās īpašības, kas ir kopīgas visiem veiksmīgajiem cilvēkiem. Klausīšanās, mācīšanās, komunikācija, deleģēšana un organizatoriskās prasmes ir dažas no veiksmīgu cilvēku prasmēm.
- Iedomājieties šos panākumus. Vai jūs mēģināt kļūt par interjera dizaineri vai bezdarbnieku, veiksmīgu vecāku? Lai kādi būtu jūsu mērķi, ir svarīgi vizualizēt, kādi panākumi jums izskatās, līdz pat vissīkākajām detaļām, piemēram, ģērbšanās un apkārtējiem cilvēkiem.
- Izmantojiet apstiprināšanas paņēmienus. Vīzija attiecas uz mutiskiem un rakstiskiem apstiprinājumiem. Piemēram, ja vēlaties būt veiksmīgs golfa spēlētājs, aizveriet acis un atkārtojiet sev šos vārdus: "Es redzu sevi zaļajā laukumā. Es jūtos ērti un pārliecināti, un esmu gatavs šūpoties ar golfa nūju. bumba lidoja tieši tur, kurp es devos. Bumba piezemējās uz režģa, un es to novietoju uz mērķa punktu, bet divas reizes pietrūka piešķirtā sitiena."
2. solis. Ziniet, kāpēc vēlaties to, ko vēlaties
Daļa panākumu ir pašapziņa, un daļa no pašapziņas ir izpratne par motivācijām, kas nosaka jūsu vēlmes un uzvedību.
- Tas prasa noteikt savus mērķus, to sasniegšanas rezultātus un to pozitīvo ietekmi uz jūsu dzīvi. Piemēram, ja vēlaties paaugstinājumu darbā, pajautājiet sev, kāpēc. Vai vēlaties to lielākas naudas iespējas dēļ vai lielāku personīgo sasniegumu dēļ? Vai arī tas ir tāpēc, ka vēlaties kādu pārsteigt?
- Pārdomāta domāšana par mērķu orientāciju ļaus jums pārskatīt savas vajadzības un pieņemt gudrākus lēmumus. Tātad, ja jūs saprotat, ka iemesls, kāpēc vēlaties paaugstināt amatā, īsti neatbilst tām īpašībām, kas jums ir vajadzīgas, lai to sasniegtu, pārdomājiet savas prioritātes un meklējiet citus veidus, kā saglabāt personīgo laimi, turpinot tiekties pēc panākumiem.
3. solis. Atiestatiet savas prioritātes
Pierakstiet laika sadalījuma sarakstu, kurā parādītas paveiktās lietas un laika ilgums iepriekšējā nedēļā. Pievērsiet lielu uzmanību sava laika un pūļu izmantošanai. Tas ietver laiku, kas pavadīts, veidojot personiskas un profesionālas tīkla attiecības, kurām ir izšķiroša nozīme panākumos.
- Pajautājiet sev, vai katra ieguldījuma atdeve ir ieguldīto pūļu vērta. Piemēram, vai vēlu uzkavēties, lai tērzētu ar savu draugu, padara jūs produktīvāku darbā, kas jums patīk? Vai 40 stundas nedēļā kā skolotāja palīgs piepilda jūsu personīgo vēlmi kalpot bērniem un dot ieguldījumu pasaules uzlabošanā?
- Mainiet savas cerības un to, kā tās izpildīt. Pajautājiet sev, kuri uzdevumi un pienākumi sniedz jums visaugstāko apmierinātības līmeni, un pierakstiet rezultātus. Tālāk apskatiet šo rakstisko sarakstu un pajautājiet sev, ar kādiem šķēršļiem jūs sastapsities šī mērķa sasniegšanas procesā. Vai šie šķēršļi ir lietas, ko radījāt pats, vai arī izaicinājumi, kas padarīs jūs par labāku cilvēku? Vai ir kādi šķēršļi, kurus var novērst, lai jūs varētu tuvināties panākumiem?
Solis 4. Mosties un pieņem savu lielāko vēlmi
Viens no neaizsargātajiem punktiem, kas neļauj cilvēkiem gūt panākumus, ir mērķu sasniegšana, kas padara citus veiksmīgus, pat ja tie neatbilst personīgajām vēlmēm. Tas nenozīmē, ka jums jārīkojas impulsīvi, bet drīzāk jums jāizmanto savas unikālās stiprās puses un jāiemācās izmantot savu radošumu un entuziasmu.
- Labs sniegums un darba rezultāti radīs arī labas algas. Nestrādājiet noteiktā darbā, jo atalgojums ir augsts, bet turpiniet darbu, kas jūs aizrauj un jūs spējat sasniegt vislabāko sniegumu. Izcila veiktspēja un darbs jebkurā jomā radīs arī ārkārtas finansiālu atlīdzību.
- Jūs esat gala produkts. Kad cilvēki iegulda uzņēmumā, tas notiek reti, jo uzņēmuma produkti ir unikāli un vienreizēji. Parasti personai, kas vada projektu, ir vīzija un tā iedvesmo uzticību citiem. Ja jums ir personīga aizraušanās un šī aizraušanās jūs aizkustina, tas nozīmē, ka jūs parādāt vissvarīgākos rakstura un prasmju aspektus, kas padara jūs neparastu. Cilvēki uz to atbildēs un ticēs jums.
- Dariet kaut ko, jo jūs nevarat un nevarat, ja to nedarāt. Padomājiet par lietām, kas liek no rīta izkāpt no gultas. Vai tā ir jūsu loma darbā, kā vecāks, vai hobijs, ar kuru nodarbojaties naktī? Atrodiet veidus, kā šīs personīgās kaislības pārvērst pārdodamās prasmēs vai produktos, un gūstiet savus panākumus.
5. solis. Iemācieties paciest diskomfortu un aizkavēt baudījumu
Garīgais spēks nenozīmē bezsirdību. Garīgais spēks patiesībā nozīmē apzināties savas jūtas un emocijas, bet būt pietiekami spēcīgam, lai tās kontrolētu neizbēgama diskomforta apstākļos.
- Palieciet motivēts. Vai jums ir tendence izjust satraukumu svešinieku tuvumā? Vai jums parasti ir garlaicīgi ar īstermiņa uzdevumiem, kas patiesībā ir galvenā sastāvdaļa lielo projektu ilgtermiņa panākumu veidošanā? Nesakiet: "Es vēlos, lai man tas nebūtu jādara", bet sakiet: "Es varu šo lietu atrisināt" vai "Es ņemšu to pa vienam".
- Sāciet ar mazu. Šodien atlikt televizora skatīšanos, līdz esat beidzis mazgāt traukus. Nākamajā gadā jūs varēsit atlikt pārtraukumu, līdz būsiet pabeidzis pilnu maratonu. Prakses panākumu gūšanai nenotiks acumirklī. Tas ir jautājums par labu standartu un paradumu saglabāšanu ilgā laika periodā un visos dzīves aspektos.
6. solis. Pārskatiet savu progresu
Tāpat kā plāna sastādīšanai, ir ļoti svarīgi atkāpties un atskatīties uz paveikto un pie kā vēl jāstrādā.
- Izmantojiet dienasgrāmatu. Tādas darbības kā dienasgrāmatas veidošana, sarakstu sastādīšana, kā arī dienaskārtības un redzes dēļa izmantošana palīdzēs atkārtoti novērot un sekot panākumiem.
- Atcerieties, ka retrospektīva nav viegla. Atskatoties uz savu panākumu ceļu, nav jāslavē sevi, bet kritiski jānosaka, vai esat sasnieguši pagrieziena punktus pareizajā virzienā. Pretējā gadījumā jums, iespējams, būs jāpielāgo sākotnējais plāns vai pat pilnībā jāpārskata tas, ko sākotnēji domājāt strādāt.
- Sākt no jauna nav neveiksme. Ja pēc atskatīšanās jūs saprotat, ka esat aizgājis no pareizā ceļa, ir pienācis laiks vizualizēt jaunu virzienu. Apkopojiet visu, ko esat iemācījušies, un atrodiet veidu, kā pāriet no pašreizējā ceļa uz ceļu, kas būs piemērotāks, lai jūs novestu pie panākumiem ar visām jūsu ambīcijām un talantiem.
3. daļa no 3: Pareizu ieradumu izmantošana panākumiem
1. solis. Mācieties no neveiksmes
Veiksmīgi cilvēki nepiedzimst veiksmīgi. Veiksmīgi cilvēki veidojas, izmantojot virkni dzīves pieredzes, kas ietver riskus un neveiksmes. Nav ieteicams rīkoties impulsīvi un sekot savai sirdij, taču labi aprēķināta riska uzņemšanās ilgtermiņā atmaksāsies. Pat ja jums, iespējams, neizdodas viss, ko mēģināt, vērošana un mācīšanās no neveiksmes joprojām ir vissvarīgākā daļa no visiem veiksmīgajiem.
Stīvs Džobss tika atlaists no Apple 1985. gadā, un lielākais iemesls bija tas, ka cilvēkiem bija grūti sadarboties ar viņu. Tomēr viņš atgriezās 12 gadus vēlāk un pārvērta uzņēmumu, kas bija uz bankrota robežas, par milzīgiem panākumiem, jo viņš bija kļuvis par labāku vadītāju
2. solis. Esiet proaktīvs, nevis reaģējošs
Pētījumi ir atklājuši saikni starp personīgajiem panākumiem un proaktivitāti. Tāpēc negaidiet tikai iespējas, bet meklējiet veidus, kā attīstīt sevi un savu karjeru, un rīkojieties tūlīt. Šeit ir dažas taktikas, kuras varat izmantot, lai padarītu jūs aktīvākus, izmantojot noderīgas domāšanas metodes, piemēram, brīvā rakstīšana, sarakstu veidošana un kartēšana:
- Paredziet, ar kādiem šķēršļiem jūs saskarsities un kā tos pārvarēt. Vēl viena prasme, kas saistīta ar vizualizāciju, ir prognozēšana. Kad mēs reāli iedomājamies ceļu uz panākumiem, mums ir jāiedomājas dažādi iespējamie neveiksmes punkti šajā ceļā.
- Izvairieties no šķēršļiem, no kuriem var izvairīties. Lai gan ir šķēršļi, no kuriem nevar izvairīties, ir arī daudz šķēršļu, kurus var novērst, iepriekš sagatavojoties, finansējot un apmācot.
- Vērtības laiks. Pētījumi rāda, ka iemācīties atpazīt “kad ir pienācis laiks” ir tikpat svarīgi kā rīkoties. Pārāk agri rīkojoties pret kaut ko, ko jūs labi nesaprotat, jūs izskatīsities nepārprotami nesagatavots vai dumjš. No otras puses, rīkojoties vēlu, jūs maksāsit iespēju izmantot savas prasmes un parādīt savas līdera īpašības.
Solis 3. Apņem sevi ar veiksmīgiem cilvēkiem
Panākumi nenotiek vientuļiem cilvēkiem. Katram veiksmīgam cilvēkam ir garš draugu, skolotāju, padomdevēju, kolēģu un citu cilvēku saraksts, kas viņam palīdzējuši viņa panākumu ceļā.
- Atrodiet savā dzīvē talantīgus, pozitīvus, atbalstošus, motivētus un zinošus cilvēkus. Veltiet laiku, lai mācītos no viņiem un sadarbotos, ja iespējams.
- Prakses, semināri un ēnu programmas ir vēl viens lielisks veids, kā mijiedarboties ar veiksmīgiem cilvēkiem un mācīties no viņiem.
- Varbūt jūsu mērķi ir pilnīgi atšķirīgi, un jūs patiesībā mēģināt izdomāt, kā gūt panākumus kā vecākiem vai skolotājam. Princips paliek nemainīgs. Atrodiet cilvēkus, kuri ir guvuši panākumus un kurus jūs apbrīnojat. Veltiet laiku, lai mijiedarbotos ar viņiem un uzzinātu viņu panākumu noslēpumu. Atdariniet viņu labos ieradumus, lai asinātu savas ambīcijas.
Solis 4. Uzturiet spēcīgas, pozitīvas attiecības
Vai jūs cenšaties uzlabot produkta vai pakalpojuma piegādes kvalitāti konkrētā pakalpojumā klientam? Vai jūs meklējat norādījumus no citiem, vecākiem profesionāļiem? Vai jūs cenšaties uzlabot savas velosipēdista prasmes? Loģiski vai personīgi, spēcīgu attiecību uzturēšana ir neatņemama veiksmes sastāvdaļa neatkarīgi no jomas. Sekojoša taktika var palīdzēt jums produktīvi veidot attiecības:
- Paplašiniet savu personīgo tīklu. Lai gan katrs uzņēmējs zina, ka spēcīgs zīmola tēls un klātbūtne sociālajos medijos ir profesionālo panākumu atslēga, tie nevar aizstāt personiskās attiecības, kas ir mūsu visizplatītākais iespēju un pašattīstības avots.
- Paplašiniet attiecības, kas pārsniedz jūsu personīgo interešu jomu. Iedomājieties savu personīgo dzīvi kā uzdevumu vadīt cilvēkus profesionālā vai darba kontekstā. Ja jūs nepievērsīsit uzmanību savas ģimenes vajadzībām vai nedemonstrēsit laba drauga īpašības, šīs attiecības sabruks. Turklāt ir svarīgi arī meklēt iespējas veidot attiecības ar jauniem draugiem. Tāpēc apsveriet iespēju pievienoties kādam hobija klubam vai kopienai.
Solis 5. Jautājiet un klausieties vairāk nekā runājat
Jautājumu uzdošana ir lielisks veids, kā ne tikai iesaistīties svarīgās sarunās, bet arī palielināt savas zināšanas un pievilcību, jo jautājumu uzdošana dod iespēju citiem dalīties.
Klausoties citus, tiek dota arī iespēja izprast otra cilvēka spējas vai prasmes un izmantot tās savos personīgajos izaicinājumos vēlāk
6. Uzņemieties atbildību
Ja jūs vainojat kādu citu, nevis sevi, par neveiksmi, jūs zaudējat iespēju saņemt kredītu par panākumiem.
Nevaino citus savās neveiksmēs. Tā vietā vienkārši analizējiet lietas un veidus, kā esat to darījis, un pēc tam atrodiet veidus, kā nākamreiz to izdarīt labāk. Atcerieties, ka tikai jūs nosakāt, vai jums izdosies vai neizdosies
7. solis. Uzstādiet augstus standartus
Veiksmīgi cilvēki ir ļoti motivēti un viņiem ir spēcīga darba ētika.
