Laringīts ir balsenes (balss kastes) iekaisums pārmērīgas lietošanas, kairinājuma vai kāda veida infekcijas dēļ. Pietūkušas balss saites balsenē padara jūsu balsi aizsmakumu vai dažreiz izraisa nespēju pilnībā runāt. Lielākā daļa laringīta gadījumu nedēļas laikā izzudīs atsevišķi, un sadzīšanas procesu var paātrināt, pienācīgi kopjot mājās. Retos gadījumos laringītu izraisa rīkles infekcija, kas ir tik smaga, ka nepieciešama medicīniska palīdzība.
Solis
1. daļa no 2: Laringīta ārstēšana mājās
1. solis. Atpūtiet savu balsi
Lielākā daļa aizsmakuma rodas pārāk daudz runājot, it īpaši, ja jums ir nepārtraukti jāpalielina skaļums (jāpaaugstina balss), lai jūsu balss tiktu sadzirdēta. Dažas situācijas, kas īsā laikā var izraisīt laringītu, ir: trokšņaini restorāni/bāri, mūzikas koncerti un rūpnieciskā vide. Tomēr laringīts, kas rodas pārmērīgas lietošanas dēļ, var dziedēt ātrāk. Balss atpūtināšana vienu vai divas dienas parasti ir pirmais svarīgais solis, lai atgūtu balsi.
- Ja atrodaties trokšņainā vietā, nerunājiet pārāk daudz un nevirzieties tuvāk tās personas ausij, ar kuru vēlaties runāt. Nevajag kliegt un atkārtot savus vārdus.
- Papildus aizsmakumam vai balss zudumam daži citi laringīta simptomi ir: rīkles sausums, iekaisis kakls, tirpšanas sajūta kaklā, kas izraisa sausu klepu, un gļotu uzkrāšanās kaklā.
2. solis. Netrūkst šķidruma
Pareizi uzņemot pietiekami daudz šķidruma, rīkles gļotādas paliek mitras, kas palīdz mazināt iekaisumu un diskomfortu. Ar mazāku kairinājumu jūs mazāk kleposit un nepieliksit pūles, lai notīrītu kaklu. Abi ir faktori, kas var pagarināt laringīta / aizsmakuma uzbrukumus. Nelietojiet gāzētos dzērienus, jo tie var kutināt kaklu un izraisīt ilgstošu klepu.
- Sāciet, izdzerot astoņas glāzes (236 ml) ūdens dienā, lai apmierinātu vajadzību pēc šķidruma un uzturētu mitru rīkles/balsenes gļotādu. Piena dzērieni var padarīt gļotas biezas. Izvairieties no saldiem dzērieniem, jo tie var palielināt gļotu veidošanos.
- Mēģiniet lietot karstu (ne pārāk karstu) ūdeni ar medu un citronu. Medus var mazināt sāpes vai kairinājumu kaklā un uzlabot ūdens garšu. Citrons var palīdzēt notīrīt gļotas no rīkles un ārstēt infekcijas - citronu sula ir maigs antiseptisks līdzeklis.
Solis 3. Gargle ar antiseptisku šķīdumu
Kakla infekcija var pārvērsties arī par laringītu. Visizplatītākās ir vīrusu infekcijas, lai gan aizsmakumu var izraisīt arī sēnīšu un baktēriju (Candida) infekcijas. Ja jums ir aizdomas, ka laringītu izraisījusi infekcija, izskalojiet muti ar antiseptisku šķīdumu, kas var iznīcināt dažādus mikroorganismus. Pusi tējkarotes sāls sajauc ar glāzi silta ūdens var būt efektīvs pret baktērijām un dažiem citiem mikrobiem. Gargle vismaz vienu minūti katru stundu, līdz kairinājums/iekaisums kaklā ir pazudis un balss normalizējusies.
- Citi simptomi, kas varētu liecināt, ka jūsu laringītu izraisa infekcija, ir: viegls vai mērens drudzis, savārgums (nogurums) un pietūkuši dziedzeri vai limfmezgli kaklā vai tā tuvumā.
- Vēl viens antiseptisks līdzeklis, ko var sajaukt ar ūdeni un izmantot skalošanai, ir etiķis. Pagatavojiet šķīdumu, sajaucot vienu daļu etiķa ar vienu daļu ūdens.
Solis 4. Kulum pastila
Papildus daudz ūdens dzeršanai, pastilītes, kas sajauktas ar medikamentiem, iesūkšana var arī palīdzēt mitrināt rīkles gļotādu, jo pastillas stimulē siekalu veidošanos. Turklāt pastilās, kurām ir doti papildu medikamenti (var iegādāties aptiekā), parasti ir sastāvdaļas, kas var sastindzināt vai mazināt kakla sāpes, atvieglojot šķidruma dzeršanu un ēdiena norīšanu. Neiesūciet konfektes, jo cukurs vai saldinātājs var izraisīt jūsu ķermeņa vairāk gļotu veidošanos kaklā, liekot jums to biežāk izraidīt.
- Izvēlieties pastilu, kas satur cinku, eikaliptu, medu un/vai citronu, lai nomierinātu rīkles gļotādu. Cinks ir arī viegls antiseptisks līdzeklis.
- Ingvers ir arī lieliska sastāvdaļa kakla sāpju ārstēšanai. Pievienojiet sasmalcinātu marinētu gurķi vai žāvētu ingveru, lai samitrinātu kaklu un nomierinātu iekaisušo gļotādu balsenē.
- Ķiplokiem ir arī antiseptiskas īpašības, lai gan tie var izraisīt sliktu elpu. Košļājiet un norijiet neapstrādātus ķiplokus un mēģiniet ēdiena gatavošanā izmantot vairāk ķiploku.
5. Izvairieties no lietām, kas kairina kaklu
Kamēr jūs atpūšaties ar balsi un skalojat ar antiseptisku līdzekli, esiet piesardzīgs, lai neieelpotu un neuzņemtu visu, kas var kairināt kaklu. Smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, gāzētu dzērienu lietošana, saldinātu piena produktu (piemēram, piena kokteiļu) lietošana un putekļu un dūmu ieelpošana no mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļiem var kairināt kaklu un pasliktināt laringītu.
- Viens no agrīnajiem kakla vēža simptomiem (ko izraisa smēķēšana vai alkohola lietošana) ir hroniska aizsmakusi balss. Tāpēc, ja aizsmakums nepazūd ilgāk par dažām nedēļām pat pēc tam, kad esat atpūtinājis balsi un izskalojis muti, konsultējieties ar ārstu.
- Papildus pārmērīgai balss lietošanai, kā arī infekcijai un kairinājumam daži citi laringīta cēloņi ir: alerģiskas reakcijas, hronisks skābes reflukss, palielināts vairogdziedzeris, hronisks sinusīts un labdabīgu audzēju (polipu) augšana balss saitēs..
2. daļa no 2: Ārstēšanās
1. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par antibiotikām
Dodieties pie ārsta, ja jūsu laringītu nevar atbrīvot, izmantojot iepriekš aprakstītos mājas līdzekļus. Smagas sāpes kaklā, pietūkušas gļotādas, ko papildina balts strutas slānis, drudzis un savārgums (slikta pašsajūta un letarģija) ir infekcijas pazīmes. Tomēr antibiotikas var ārstēt tikai baktēriju izcelsmes infekcijas, tāpēc ārsts var pārbaudīt jūsu kaklu, lai noteiktu, vai infekcija ir baktēriju, sēnīšu vai vīrusu.
- Ja cēlonis ir baktērijas (bieži sastopams laringīta cēlonis ir rīkles iekaisums), ārsts var izrakstīt antibiotiku, kas jāpabeidz divu nedēļu laikā, piemēram, eritromicīnu vai amoksicilīnu. Lietojot antibiotikas, uzmanīgi ievērojiet ārsta norādījumus. Jo īpaši pārliecinieties, ka esat pabeidzis visas antibiotikas, kas jums tiek dotas, pat ja jūtaties labāk. Tas nodrošinās, ka jūs pilnībā izskaudīsit visus zemos baktēriju līmeņus, kas paliek jūsu ķermenī, tiklīdz jūs jutīsities labāk. Šīs baktērijas var būt izturīgas pret antibiotikām, un tās ir ļoti grūti ārstēt vēlāk.
- Ja esat smēķētājs un jums ir bijis laringīts vairāk nekā dažas nedēļas, ārsts var jūs nosūtīt pie ENT (ausu, deguna un rīkles) ārsta, kurš var izmantot laringoskopu (nelielu caurulīti ar nelielu kameru labāks skats uz rīkles aizmuguri).).
2. solis. Izmēģiniet kortikosteroīdus
Ja Jums ir smags laringīts, ko nav izraisījušas baktērijas un kuru nevar ārstēt ar mājas līdzekļiem, jautājiet savam ārstam par priekšrocībām un trūkumiem, ko rada īslaicīga kortikosteroīdu lietošana, piemēram, prednizons, prednizolons vai deksametazons. Steroīdi ir spēcīgas zāles un ātri ārstē iekaisumu, kas var mazināt pietūkumu, sāpes un citus kakla simptomus. Šīs zāles parasti lieto kā neatliekamo palīdzību cilvēkiem, kas uzstājas uz skatuves (dziedātājiem, politiķiem, aktieriem), kuriem jāizmanto viņu balsis.
- Negatīvie ir tas, ka steroīdu medikamenti mēdz samazināt imūnsistēmas darbību, vājināt audus un izraisīt šķidruma aizturi. Tādēļ šīs zāles parasti tiek parakstītas tikai īsu laiku.
- Kortikosteroīdu zāles ražo tablešu, injekciju, inhalatoru un aerosolu veidā. Šīs zāles ir ļoti efektīvas laringīta uzbrukumu ārstēšanā.
Solis 3. Ārstējiet pamata stāvokli
Kā paskaidrots iepriekš, laringītu izraisa dažādas slimības, kas ietekmē kaklu. Piemēram, skābes refluksa slimība vai GERD (gastroezofageālais reflukss) bieži izraisa laringītu, jo kuņģa skābe, kas ieplūst barības vadā, kairina un sadedzina kaklu un balseni. Tāpēc, ārstējot GERD, izmantojot antacīdus un protonu sūkņa zāles, galu galā tiks ārstēts arī laringīts. To pašu metodi vajadzētu izmantot arī citos apstākļos, kas izraisa laringītu, piemēram, palielināts vairogdziedzeris, alerģijas, bronhīts, hronisks sinusīts, labdabīgi balss saites izaugumi un rīkles vēzis.
- Hronisks laringīts (aizsmakums), ko izraisa smēķēšana uz ilgu laiku, var izārstēties pats, ja cietējs pārtrauc smēķēšanu, lai gan var paiet mēneši vai pat gadi, līdz balss saites atkal kļūst veselas.
- Ja jūsu bērna laringītu izraisa krustojums (vīrusu infekcija, kas izraisa iekaisumu un elpošanas ceļu pietūkumu), nekavējoties dodieties pie ārsta, lai saņemtu pareizu ārstēšanu. Krusts sašaurina elpceļus, kas apgrūtina slimnieku elpošanu un izraisa klepu, kas līdzinās riešanai. Lai gan reti, šis stāvoklis var būt dzīvībai bīstams.
Padomi
- Ja jūsu laringītu pavada iekaisis kakls un klepus, mēģiniet lietot bezrecepšu klepus sīrupu divas reizes dienā dažas dienas. Klepus mazināšana var samazināt spiedienu uz balss saitēm un kaklu.
- Pretēji izplatītajam uzskatam, čukstēšana neatbalsta balss saites. Labāk nerunāt, kamēr atgūstaties no laringīta. Ja jums ir jārunā, čuksta vietā izmantojiet maigu balsi, jo tas mazāk kairina kaklu.
- Izvairieties no sausām vietām. Jūsu rīklei ir nepieciešams mitrums, tāpēc jums vajadzētu izvairīties no sausām vietām un mēģināt naktī savā guļamistabā izmantot mitrinātāju.
