Vai vēlaties uzlabot skaņas kvalitāti vispārējai runai vai īpašiem mērķiem, piemēram, teātra vai mūzikas izrādēm? Neuztraucieties, jūs varat izmēģināt vairākus veidus. Varat izmantot dažādus vingrinājumus, lai uzlabotu balss kvalitāti, mainītu balsi, kad runājat, lai padarītu to iespaidīgāku, vai pielāgotu dziedāšanas veidu, lai sasniegtu augstākas notis. Regulāri trenējot balsi un veicot nelielas korekcijas, varat redzēt krasus skaņas kvalitātes uzlabojumus.
Solis
1. metode no 4: apmāciet savu balsi, lai iegūtu maksimālu kvalitāti
1. solis. Praktizējiet elpošanu, izmantojot diafragmu
Diafragmas izmantošana runājot un dziedājot ir ļoti svarīga aktieriem un dziedātājiem. Diafragma atrodas zem krūšu kaula (kur saskaras ribas). Elpojot caur diafragmu un izmantojot šo elpu dziedājot, balss būs spēcīgāka. Elpošana caur diafragmu, nevis caur krūtīm, arī samazinās spriedzi uz balss saitēm.
- Ja vēlaties praktizēt diafragmas elpošanu, ieelpojiet vēderā. Ieelpojot jūs sajutīsiet vēdera paplašināšanos. Pēc tam lēnām izelpojiet ar svilpojošu skaņu. Mēģiniet elpot, lai pleci un kakls būtu atslābināti.
- Ieelpojot, jūs varat arī novietot rokas uz vēdera. Ja ieelpojot redzat, ka rokas paceļas, tas nozīmē, ka elpojat caur vēderu.
2. solis. Ļaujiet žoklim atpūsties
Ja žoklis ir atslābināts, runājot vai dziedājot, jūs varat atvērt muti plašāk, tādējādi iegūstot skaidrāku skaņu. Lai atbrīvotu spriedzi no žokļa, nospiediet vaigus ar roku spilventiņiem tieši zem žokļa līnijas. Pavelciet rokas uz leju, pret zodu, tad atkāpieties, masējot žokļa muskuļus.
Ļaujiet mutei lēnām atvērties, velkot rokas uz leju
3. solis. Elpojiet caur salmiņu, izstrādājot savu balss diapazonu
Balss diapazona praktizēšana var arī palīdzēt uzlabot dziedāšanas balsi. Lai praktizētu savu balss diapazonu, ielieciet salmus starp lūpām un sāciet izdot zemas "uu" skaņas. Lēnām sāciet paaugstināt skaņas "uu" augstumu. Sāciet no savas balss zemākā vokālā diapazona līdz pašai augšai.
- Gaiss, kas nevar iziet cauri salmiem, saspiedīs balss saites.
- Šis vingrinājums ir noderīgs, lai mazinātu pietūkumu ap balss saitēm.
Solis 4. Vibrējiet lūpas
Vibrējošas lūpas var būt arī labs veids, kā praktizēt savu balsi un radīt skaidrāku skaņu. Veiciet šo vingrinājumu, aizverot lūpas, pēc tam izpūšot gaisu caur lūpām, vienlaikus radot “aa” skaņu. Atbrīvotā gaisa dēļ lūpas vienlaikus vibrēs.
Gaiss, kas iesprostots mutē, aizver balss saites, ļaujot tām viegli saplūst
Solis 5. Hum
Kolibri ir efektīvs veids, kā iesildīt skaņu un atvēsināt to pēc ilgas izrādes izmantošanas. Jūs varat sākt, aizverot lūpas, kamēr žoklis ir atslābināts. Ieelpojiet caur degunu un izelpojiet, vienlaikus padarot dūkoņu. Sāciet ar “mmm” deguna skaņas izdošanu, pēc tam turpiniet darbu līdz iespējami zemākai notij.
Šis vingrinājums aktivizē lūpu, zobu un sejas kaulu vibrācijas
6. solis. Izstiepiet mēli labākai artikulācijai
Izstiepjot mēli, var vieglāk formulēt vārdus, un tas ir svarīgi skatuves aktieriem. Lai izstieptu mēli, nospiediet mēli pret aukslēju, pēc tam izvelciet to no mutes. Piespiediet mēli pie viena vaiga, tad pārejiet pie otra vaiga. Novietojiet mēles galu aiz apakšlūpas un izvelciet mēles otru pusi no mutes, pēc tam salieciet mēli uz iekšu, piespiežot mēles galu pie aukslējas.
Atkārtojiet šo vingrinājumu 10 reizes pēc kārtas
7. solis. Izlabojiet dikciju ar mēles vītni
Sakot mēles pagriezienus, var arī uzlabot spēju runāt skaidrāk, jo, savērpjot mēli, jūs to labi izrunājat. Mēles vērpēji var izmantot arī lūpu, sejas un mēles muskuļus, kuriem ir liela nozīme skaņas radīšanā. Praktizējot ar mēles pagriezienu, noteikti pārspīlējiet katra vārda izrunu.
- Sāciet lēnām, tad pakāpeniski paātriniet vārdu izrunu.
- Praktizējiet vārdus, kas satur burtu “P”, sakot: “Sieviešu partijas tikās netālu no Prembunas krustojuma”.
- Vārdiem, kas satur “R” un “K”, izmēģiniet šādus mēles pagriezienus: “Rika velk pie Rīnas svārkiem un Rīna velk pie Rikas svārkiem. Rikai svārki ir saplēsti un saplēsti, un Rīnas svārki ir saplēstas un saplēstas.”
- Praktizējiet mēli, daudzkārt atkārtojot: “Sarīvēts kokosrieksts, saskrāpēta galva, rīvēts kokosrieksts, kārsta galva, rīvēts kokosrieksts, saskrāpēta galva”.
8. solis. Atbrīvojiet spriedzi balsī, sakot “Huti Giis” (hooty gees)
Sakot “huti giis”, atslābinās jūsu balsene, un tas dziedināšanas laikā var uzlabot jūsu balss kvalitāti. Mēģiniet pateikt vārdu “giis” kā Jogi Lāča varonis. Izrunājot vārdu, jūs varat sajust balsenes lejupejamību. Laringi šajā zemā stāvoklī dod jums lielāku kontroli pār balss saitēm, tāpēc pēc šī vingrinājuma veikšanas jums būs vieglāk sasniegt augstās notis.
Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes
9. solis. Līdzsvarojiet vokālo rezonansi ar “uu, oo, aa, ee”
Šo patskaņu teikšana palīdzēs jums praktizēt dziedāšanu ar dažādām mutes pozīcijām. Sāciet ar vienu skaņu, pēc tam pārejiet pie visu uu, oo, aa un ee skaņu izrunāšanas, lai sniegtu skaņai labu praksi. Veicot šo vingrinājumu, dziedāšanas laikā būs vieglāk sasniegt augstākas notis vai radīt vienmērīgu skaņu.
Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes dienā
Solis 10. Praktizējiet savu balsi divas reizes dienā
Lai uzlabotu savas balss kvalitāti, kad runājat uz skatuves un dziedāt, jums tā regulāri jāpraktizē. Pirms plašas skaņas izmantošanas iesildieties. Labākam rezultātam veiciet arī vokālos vingrinājumus divas reizes dienā.
Mēģiniet atvēlēt apmēram 15 minūtes, lai veiktu vokālos vingrinājumus, kad pamostaties vai gatavojaties doties uz darbu vai skolu. Pēc tam atkārtojiet to pašu vingrinājumu pirms gulētiešanas, vakariņu gatavošanas vai dušas
2. metode no 4: skaņas kvalitātes uzlabošana aktiermeistarībai
1. solis. Projektējiet savu balsi
Skaļi un skaidri runāt ir ļoti svarīgi skatuves aktieriem. Sakot dialogu, pārliecinieties, ka runājat pietiekami skaļi, lai auditorija dzirdētu, ko jūs sakāt, pat ja viņi sēž aizmugurējā rindā. Tomēr ir svarīgi izmantot diafragmu skaņas projicēšanai, nevis kliegt. Ja jūs kliedzat, kakls būs aizsmakis un balss var tikt zaudēta.
Dziļi ieelpojiet, lai piepildītu diafragmu, un pēc tam mēģiniet praktizēt izelpu, vienlaikus sakot "ha". Šī metode palīdzēs noteikt diafragmu. Jums vajadzētu sajust elpu, kas nāk no vēdera un izplūst caur muti, kad sakāt "ha". Kad esat apguvis šo tehniku, mēģiniet runāt dialogā, izmantojot diafragmas elpu
2. solis. Izrunājiet savu dialogu
Dialoga izteikšana skaidri ir svarīga arī, lai panāktu labu balss darbību. Noteikti izrunājiet katru dialoga vārdu, lai cilvēki saprastu, ko jūs sakāt. Lai pārliecinātos, ka runājat pēc iespējas skaidrāk, runājot, atveriet muti pēc iespējas plašāk. Tas palīdzēs izrunāt dialogu.
Solis 3. Izmantojiet emocijas, lai uzsvērtu dialogu
Iedvesmas sniegšana ir arī svarīga dialoga nodrošināšanas sastāvdaļa. Lai dotu dialogam dvēseli, mēģiniet iedomāties, kā varoņu emocijas.
- Piemēram, ja jūs sakāt kaut ko tādu, kas personāžam liek justies skumjam, iespējams, vēlēsities runāt nedaudz lēnāk. Jūs pat varat ļaut savai balsij dramatiskāk izteikt skumjas emocijas, runājot nedaudz drebošā balsī.
- Apsveriet atbilstošās emocijas katra varoņa runātajam dialogam, lai jūs varētu noteikt, kā tai vajadzētu izklausīties, kad to sakāt.
3. metode no 4: runas balss kvalitātes uzlabošana
Solis 1. Runājot, analizējiet balss pašreizējo stāvokli
Ierakstiet savu balsi, kad runājat, vai lūdziet draugam klausīties un novērtēt balsi, kuru izmantojat runāšanai. Izpētiet skaļumu (skaļumu), augstumu, artikulāciju, balss kvalitāti un skaņas ātrumu, lai noteiktu galvenās jomas, kuras ir jāuzlabo.
- Vai skaļums ir pārāk augsts vai pārāk zems?
- Vai balss tonis mēdz būt augsts vai pilnīgs, vienmuļš vai daudzveidīgs?
- Vai vokālā kvalitāte ir vairāk deguna vai pilna, sēkšana vai skaidra, letarģiska vai entuziasma pilna?
- Vai jūsu artikulāciju ir grūti saprast vai tā ir stingra un skaidri izteikta?
- Vai jūs runājat pārāk lēni vai pārāk ātri? Vai izklausāties šaubīgi vai pārliecinoši?
2. darbība. Pielāgojiet skaļumu
Jums vienmēr vajadzētu runāt pietiekami skaļi, lai visi telpā esošie varētu dzirdēt. Tomēr, iestatot skaļumu skaļāk vai zemāk, dažādās runas daļās var būt uzsvars vai tuvība.
- Paaugstiniet skaļumu, kad gatavojaties izteikt svarīgu punktu.
- Samaziniet skaļumu, rakstot komentārus, kas nav saistīti ar galveno tēmu.
3. Izmantojiet balss toni savā labā
Cilvēki var pārtraukt klausīties, ja jūsu balss izklausās blāvi. Runāšana dažādos toņos novērš monotoniju, tāpēc cilvēki turpinās klausīties. Sarunas laikā turpiniet izmantot daudzveidīgu balss toni. Daži izplatīti tonalitātes izmantošanas veidi ir šādi:
- Pabeidziet jautājumu ar augstāku piezīmi.
- Uzsveriet paziņojumu, pabeidzot to zemākā tonī.
4. solis. Mainiet tempu
Temps ir runas ātrums. Tempa palēnināšana palīdzēs uzsvērt dažus vārdus vai frāzes. Tas arī atvieglo citiem jūs saprast, it īpaši, ja jums ir tendence runāt ātri.
Mēģiniet pauzēt pēc kāda svarīga punkta, lai klausītājam būtu iespēja to sagremot
Solis 5. Parādiet atbilstošas emocijas
Vai esat kādreiz dzirdējuši, kā kāda cilvēka balss vibrē, kad viņš runas laikā piedzīvoja spēcīgas emocijas? Šī metode var būt efektīva dažās situācijās, piemēram, runājot vai spēlējot lugā. Ļaujiet kokam (balss tonim) vai jūsu balss emocionālajai kvalitātei izpausties, kad jūs paužat spēcīgas jūtas.
Piemēram, ja sakāt kaut ko skumju, ļaujiet balss vibrēt, ja varat to darīt dabiski. Tomēr nemēģiniet to piespiest
6. Praktizējiet savu runu
Pirms uzstāties auditorijas priekšā, lai uzstātos ar runu, praktizējiet vienatnē, bez jebkādiem šķēršļiem. Eksperimentējiet ar dažādām intonācijām, ātrumiem, skaļumu un balss augstumu. Ierakstiet savu runu un klausieties to, lai uzzinātu, kas izdevās labi un kas ne.
- Praktizējiet runu vairākas reizes ar dažādām variācijām. Ierakstiet katru runu un salīdziniet ierakstus.
- Daudzi cilvēki jūtas neērti, klausoties viņu balss ierakstus. Ieraksts izklausās savādāk nekā balss, kas atbalsojas viņu galvās, lai gan šī skaņa ir tuvāk tam, ko dzird citi cilvēki.
7. Dzeriet daudz ūdens
Ja runājat ilgu laiku vai augstā balsī, ir svarīgi eļļot kaklu un balss saites. Izvairieties no dzērieniem, kas var dehidrēt jūs, piemēram, kafiju, soda un alkoholu. Labāk dzert ūdeni.
Mēģiniet sarunas laikā turēt pie jums glāzi ūdens
4. metode no 4: balss kvalitātes uzlabošana dziedāšanai
1. solis. Atveriet žokli, lai izrunātu patskaņu skaņas
Novietojiet gredzenu un rādītājpirkstus zem žokļa kaula katrā sejas pusē. Nolaidiet žokli par 5 cm. Dziediet piecus patskaņus, A I, U, E, O, turot žokli vietā.
- Mēģiniet ievietot korķa aizbāzni vai plastmasas pudeles vāciņu starp aizmugurējiem molāriem, lai noturētu žokli vietā.
- Turpiniet šo vingrinājumu, lai iegūtu muskuļu atmiņu, līdz jums nav fiziski jātur žoklis.
2. solis. Turiet zodu uz leju
Kad balss paceļas, jums var rasties kārdinājums pacelt zodu, lai iegūtu vairāk spēka. Zoda pacelšana var palīdzēt īslaicīgi pastiprināt jūsu balsi, taču laika gaitā tas var arī negatīvi ietekmēt jūsu balsi. Tā vietā dziedāšanas laikā mēģiniet noliekt zodu uz leju.
- Mēģiniet dziedāt arvien vairāk skaņu spoguļa priekšā. Pirms darba uzsākšanas nedaudz nolieciet zodu uz leju un koncentrējieties uz tā noturēšanu, pat ja skala ir augstāka.
- Turot zodu uz leju, bet uz leju, jūsu balss tiks nogurdināta, vienlaikus nodrošinot lielāku jaudu un kontroli.
Solis 3. Dziedājot ievadiet vibrato (vibrējošo noti)
Vibrato ir skaista skaņa, taču dažreiz to ir grūti sasniegt. Tomēr jūs varat uzlabot savas dziedāšanas prasmes, izmantojot vibrato balsi, apgūstot tehniku.
- Nospiediet rokas uz krūtīm un paceliet krūtis augstāk nekā parasti.
- Ieelpojiet, pēc tam izelpojiet, nepakustinot krūtis.
- Izelpojot, izdziediet "aaa" vienā notī. Turiet signālu pēc iespējas ilgāk.
- Notis dziedāšanas vidū nospiediet krūtis, iedomājoties, kā gaiss virpuļo mutē.
4. solis. Atrodiet savu balss diapazonu
Balss diapazonu var atrast, dziedot gar tastatūras taustiņiem. Atskaņojiet tastatūras vidējo C piezīmi. Šī ir baltā atslēga pa kreisi no diviem melnajiem taustiņiem tastatūras vidū. Dziediet "la", skanot katram taustiņam pa kreisi, atbilstoši jūsu balss augstumam. Turpiniet zvana tastatūras taustiņus pēc iespējas zemāk, vienlaikus saskaņojot skaņu un noti, līdz jūtat spriedzi vai nevarat sasniegt noti. Pierakstiet, kuru atslēgu nevarat turpināt. Šis ir jūsu zemākais diapazons.
Turpiniet zvana tastatūras taustiņus pretējā virzienā, līdz atrodat piezīmi, kas ir jūsu augstākais diapazons
5. solis. Pievienojiet piezīmi savam diapazonam
Kad esat atradis savu diapazonu, mēģiniet pievienot piezīmi zemākajā vai augstākajā piezīmē, ko varat ērti sasniegt. Iespējams, sākotnēji jūs nevarēsit atskanēt noti, bet koncentrējieties uz to, lai ar katru vingrinājumu trāpītu 8 līdz 10 reizes, līdz jūtaties ērti, trāpot jaunajai notai savā diapazonā.
- Kad esat paspējis noturēt jauno piezīmi ilgu laiku, varat pāriet pie nākamās augstākās vai zemākās piezīmes pievienošanas diapazonā.
- Esiet pacietīgs un nesteidzieties ar šī vingrinājuma procesu. Būs labāk, ja varēsit kontrolēt skaņu un konsekventi sasniegt šo noti.
