Kāju sēnītes ir sēnīšu infekcija, kas parasti sākas starp pirkstiem un izraisa niezi, dedzinošu sajūtu, ādas sabiezēšanu un lobīšanos, nagu krāsas maiņu un pat tulznas, un, ja to neārstē, tā var izplatīties uz rokām. Par laimi, ir mājas aizsardzības līdzekļi, kas var īslaicīgi ārstēt sēnīti. Ābolu sidra etiķis var vienlaikus mazināt iekaisumu un sāpes, kā arī nogalināt sēni, kas izraisa sportista pēdas.
Solis
1. metode no 3: Ābolu sidra etiķa lietošana tikai kāju sēnītēm
1. solis. Iegādājieties 5% duļķainu ābolu sidra etiķi
Brūns, duļķains pārklājums ābolu sidra etiķa pudelē tiek dēvēts par "māti" un ir ļoti izdevīgs. Tas norāda uz augstas kvalitātes ābolu sidra etiķi un satur papildus ārstnieciskas uzturvielas, kas padarīs to vēl efektīvāku.
2. solis. Ielejiet 2-4 tases ābolu sidra etiķa lielā bļodā
Jums vajadzēs pievienot pietiekami daudz ābolu sidra etiķa, lai tajā iemērc kājas. Ja jums nepieciešams vairāk šķidruma, apsveriet iespēju pievienot siltu ūdeni. Vienkārši pārliecinieties, ka etiķis ar ūdeni nav jāatšķaida vairāk kā 1: 1.
Ja jūs nevēlaties lietot ābolu sidra etiķi, varat izmantot arī balto etiķi
Solis 3. Nomazgājiet kājas pirms mērcēšanas etiķa šķīdumā
Nomazgājiet kāju zoles ar ziepēm un ūdeni. Kad kājas ir tīras, nosusiniet tās ar dvieli vai ļaujiet tām nožūt pašām. Ja lietojat dvieļus, noteikti nomazgājiet tos tūlīt pēc lietošanas, lai sēne netiktu izplatīta uz citām ķermeņa daļām.
Solis 4. Iemērciet inficēto pēdu
Ievietojiet kāju zoles lielā bļodā ar etiķa šķīdumu. Etiķī esošā skābe nogalinās sēnīti, kā arī mīkstinās un lobīs tās sabiezēto ādas slāni. Ja vēlaties, varat izmantot mazgāšanas lupatiņu, lai noslaucītu inficēto zonu, mērcējot to etiķa šķīdumā.
5% etiķis nedrīkst būt pārāk skarbs jūsu ādai. Tomēr, ja jūsu āda jūtas dedzinoša vai parādās izsitumi, pārtrauciet pēdu mērcēšanu un pievienojiet vairāk ūdens, lai atšķaidītu etiķa šķīdumu
5. solis. Ļaujiet kājām mērcēties etiķa šķīdumā 10-30 minūtes
Šī procedūra jāveic 2-3 reizes dienā 7 dienas. Pēc 7 dienu ārstēšanas pabeigšanas turpiniet pēdu mērcēšanu 1-2 reizes dienā vēl 3 dienas. Pēc 10-30 minūtēm noņemiet kājas no bļodas un nosusiniet.
6. solis. Uzklājiet etiķi tieši uz ļoti mazām infekcijām
Ja inficētā vieta ir ļoti maza, varat arī iegremdēt vates tamponu vai mazgāšanas lupatiņu etiķa šķīdumā un uzklāt to tieši uz vietas. Piespiediet vates tamponu pie sēnes virsmas un turiet to dažas minūtes, pēc tam atkal iemērciet etiķa šķīdumā un atkārtojiet. Veiciet šo procedūru 2 reizes dienā 10-30 minūtes vienlaikus.
7. solis. Pēc kāju apstrādes uzklājiet mitrinātāju, lai mazinātu etiķa blakusparādības
Skābe etiķī var būt skarba uz ādas. Tātad, pēc kāju mērcēšanas apsveriet iespēju uzklāt vieglu mitrinātāju.
2. metode no 3: ābolu sidra etiķa izmantošana ar citām sastāvdaļām
1. solis. Pagatavojiet oksimelu - medus un etiķa kombināciju, kas izmantota kopš seniem laikiem
Ir pierādīts, ka neapstrādātam un duļķainam medum piemīt pretsēnīšu īpašības.
- Sajauciet medu un ābolu sidra etiķi 4: 1.
- Uzklājiet to uz inficētās vietas un atstājiet 10-20 minūtes.
- Notīriet, pēc tam nosusiniet.
2. solis. Pārmaiņus izmantojiet ābolu sidra etiķi un ūdeņraža peroksīda vannu
Tāpat kā ābolu sidra etiķis, ūdeņraža peroksīds ir arī efektīvs pretsēnīšu līdzeklis. Tomēr ūdeņraža peroksīds ir stiprāks par etiķi, tāpēc tas nav piemērots ikdienas mērcēšanai. Tātad pārmaiņus izmantojiet ābolu sidra etiķi un 2% ūdeņraža peroksīdu.
- Iegādājieties 3% ūdeņraža peroksīdu.
- Atšķaidiet ūdeņraža peroksīdu, pievienojot ūdeni proporcijā 2: 1.
- Ja jūtat dedzinošu sajūtu vai izsitumus uz ādas, vēlreiz atšķaidiet ūdeņraža peroksīdu, pievienojot vairāk ūdens.
- BRĪDINĀJUMS: nesajauciet etiķi un ūdeņraža peroksīdu kopā un nemērciet kājas abos šķīdumos pārmaiņus vienas dienas laikā. Etiķa un ūdeņraža peroksīda sajaukšana var izraisīt kodīgu reakciju, kas sadedzina kājas un caur dūmiem bojā plaušas.
3. solis. Pēc kāju iemērcšanas ābolu sidra etiķī uzklājiet koloidālo sudrabu
Koloidālais sudrabs (sīkas šķidrumā suspendētas daļiņas) 100 ppm (daļas uz miljonu) koncentrācijā ir efektīvs pretsēnīšu un antibakteriāls līdzeklis. Pēc kāju iemērcšanas ābolu sidra etiķī un to žāvēšanas uzklājiet uz vietas koloidālo sudraba šķīdumu un ļaujiet tai nožūt.
BRĪDINĀJUMS: nelietojiet koloidālo sudrabu. Šis šķīdums nav noderīgs norijot, un tas var uzkrāties uz ādas un izraisīt zilgani pelēkas krāsas izmaiņas
3. metode no 3: Sportista pēdas recidīvu novēršana
1. solis. Turiet inficēto vietu sausu un tīru
Starp pēdu mērcēšanu etiķī pārliecinieties, ka tās ir sausas un tīras. Sēnītei, kas izraisa kāju sēnītes, patīk mitras vietas, tāpēc slapjas kājas, visticamāk, izraisīs infekcijas atkārtošanos vai pat pasliktināsies.
- Lielisks veids, kā noturēt kājas sausas, ir valkāt zeķes, kas izgatavotas no dabīgām šķiedrām, vai audumus, kas aizvada mitrumu no kājām. Mainiet zeķes, kad tās kļūst mitras.
- Karstā laikā apsveriet iespēju valkāt sandales vai flip-flops.
- Ap peldbaseiniem, sporta zālēm, viesnīcas numuriem un vannas istabām vai ģērbtuvēm valkājiet peldmēteļus, flip flops vai čības.
2. solis. Nomazgājiet apavus
Pelējums ir traucējošs organisms, un to nevar viegli noņemt. Iespējams, ka sēnīte aug apavos un dvieļos pēc tam, kad inficētā pēda nonāk saskarē ar šiem priekšmetiem. Tā rezultātā jums ir jādezinficē visi priekšmeti, kas infekcijas laikā ir nonākuši saskarē ar kājām. Noskalojiet apavus (ieskaitot iekšpusi) ar ūdeni un atstājiet tos saulē, lai nožūtu. Kad žāvēts, apkaisa ar kādu pretsēnīšu pulveri apavos, lai pārliecinātos, ka pelējums neatgriežas.
Solis 3. Atrodiet pareizā izmēra apavus
Sportista pēdas cēlonis visbiežāk ir sviedri uz kājām un pārāk stingri apavi. Nepērciet kurpes, kas jūtas pārāk stingras un paredz, ka izmērs palielināsies. Lai novērstu kāju sēnītes, iegādājieties pietiekami platas un garas kurpes.
4. solis. Alternatīvi apavi
Tādējādi jūsu kurpes valkājot būs sausas.
5. solis. Dezinficējiet vannas istabu un vannu
Kā aprakstīts iepriekš, šīm sēnēm patīk mitri apstākļi. Sportista pēdas infekcijas laikā daļa sēnīšu tiks ievietota vannas istabā, kad jūs dušā. Šī sēne var atkārtoti inficēt jūsu kājas, kad atkal izmantojat vannas istabu. Tāpēc jums vajadzētu dezinficēt vannas istabu un vannu. Uzvelciet cimdus un izmantojiet balinātāju vai ābolu sidra etiķi, lai berzētu vannas istabas grīdu. Kad esat pabeidzis, mest cimdus un sūkli, ko izmantojāt tīrīšanai, miskastē.
Padomi
Izvairieties koplietot dvieļus, zeķes, sandales un apavus ar citiem cilvēkiem, lai pārliecinātos, ka neesat inficējis citus cilvēkus ar sēnīti vai arī noķerat sēni no kāda cita
Brīdinājums
- Mērcējiet kājas etiķa šķīdumā tikai pēc tam, kad esat pārbaudījis, vai šajā vietā nav atvērtu čūlu. Etiķis liks brūcei justies ļoti sāpīgai.
- Lai gan to izmantoja sēnītes pēdas ārstēšanai gadsimtiem ilgi, nav veikti kvalitatīvi salīdzinoši pētījumi, lai novērtētu tā efektivitāti kā pretsēnīšu līdzekli. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, apsveriet iespēju lietot pretsēnīšu krēmu vai aerosolu.
- Konsultējieties ar ārstu, ja pēc etiķa lietošanas 2-4 nedēļas jūsu stāvoklis neuzlabojas.
