Tusēt un draudzēties var būt sarežģīti, it īpaši, ja arī jūs vēlaties būt smieklīgi! Lielākā daļa cilvēku jau no paša sākuma nav smieklīgi, un šāda veida grūtības ir normālas sociālās situācijās. Par laimi, jūs varat uzlabot savas sociālās prasmes, nedaudz praktizējot. Ja esat gatavs pavadīt laiku un iegūt draugus, vispirms dodieties uz vietām, kur ir iespējams satikt jaunus cilvēkus un iesaistīties jautrās aktivitātēs. Bez tam, jums vajadzētu arī praktizēt sarunas uzsākšanu, sarunas plūsmas uzturēšanu un humora izpausmi. Pārvariet nervozitāti, uzlabojot sociālās prasmes un palielinot pašapziņu.
Solis
1. metode no 3: jautra tērzēšana
1. solis. Iepazīstieties ar satikto personu, lai sāktu tērzēšanu
Nosauciet savu vārdu un citu informāciju par sevi. Sakiet kaut ko, kas, jūsuprāt, ir atbilstošs situācijai. Tas palīdzēs jums sākt tērzēšanu.
Jūs varat teikt: “Sveiki, es esmu Jovan. Šī ir mana pirmā reize šajā pasākumā”vai“Sveiki, mani sauc Lola. Cerams, ka šeit ir uzkodas."
2. solis. Izsaki komplimentus un centies sarunu turpināt
Cilvēkiem patīk dzirdēt labas lietas par sevi. Turklāt komplimenti liks cilvēkiem domāt, ka tu esi labs. Atrodiet iemeslus slavēt. Pēc tam turpiniet tērzēšanu ar papildu jautājumiem.
Sakiet: “Jūsu drēbes ir lieliskas! Kur nopirkt?" vai “Tavs stāsts ir smieklīgs! Vai jūs beidzot uzzinājāt, kurš tā spēlē?"
Padoms:
Parasti vislabāk ir izteikt komplimentus tam, ko persona var kontrolēt, piemēram, matiem, apģērbam, prasmēm un talantiem. Centieties neizteikt komplimentus iedzimtajām īpašībām, piemēram, acu krāsai vai sejas skaistumam. Fiziski komplimenti dažkārt dažiem cilvēkiem rada neērtības.
Solis 3. Jautājiet kaut ko par atrašanās vietu vai laika apstākļiem, lai pārtrauktu klusumu
Šādi jautājumi ir vienkārša saruna, lai sāktu sarunu ar jauniem cilvēkiem. Nedomājiet, ka jums ir jāsaka kaut kas svarīgs. Vienkārši pajautājiet, kas tajā laikā bija jums apkārt. Ja saņemat atbildi, mēģiniet turpināt sarunu.
- Nav svarīgi, vai tērzēšana netiek turpināta. Tērzēšanas sākšana var līdzināties makšķerēšanai, dažreiz daži ēd ēsmu, bet citi - neinteresējas.
- Piemēram, jautājiet: “Kā jūs pieradāt pie šī spēcīgā lietus?” vai “Vai esat bijis šajā restorānā?”
Padoms:
Mēģiniet uzdot atklātus jautājumus, kas mudina cilvēkus turpināt runāt. Atvērtajiem jautājumiem ir nepieciešama vairāk nekā “jā” vai “nē” atbilde, lai būtu vieglāk turpināt sarunu.
4. solis. Parādiet interesi par otru personu, pajautājot kaut ko par viņu
Cilvēkiem patīk runāt par sevi. Tāpēc intereses izrādīšana ir lielisks veids, kā turpināt sarunu. Turklāt otram cilvēkam tu patiksi vairāk, jo tu esi gatavs uzklausīt. Uzdodiet atvērtus jautājumus, pēc tam ar interesi klausieties atbildes.
Jūs varat jautāt: “Ko jūs parasti darāt brīvajā laikā?”, “Kā jūs zinājāt Sandi?” vai “Kāda bija pēdējā filma, kuru skatījāties?”
Solis 5. Izjokojiet sevi un liekiet cilvēkiem smieties
Pašnovērtējošs humors liek citiem justies kā viņiem līdzvērtīgiem un parāda, ka esat vieglprātīgs cilvēks. Vainojiet sevi ar jokiem par dīvainībām, kļūdām un lietām, kas jums patīk. Pēc tam pievienojieties smiekliem kopā ar tiem, kas to dzird.
- Piemēram, jūs izlejat dzērienu. Tajā laikā jokojot sakiet: "Piedodiet, bet es tiešām vāku trofejas visstulbākajam cilvēkam pasaulē."
- Kā citu piemēru jūs varētu teikt: "Es būtu varējis ierasties agrāk, bet man bija jāzvana faktu noskaidrošanas komandai, lai atrastu manas kurpes, jo jūs, puiši, zināt, ka esmu pasaules netīrākais cilvēks."
- Sarunas laikā izmantojiet šāda veida humoru, taču nepārspīlējiet to. Cilvēki var justies neērti vai uztvert jūs negatīvi, ja pārāk daudz kritizējat sevi.
Solis 6. Praksē stāstiet smieklīgus stāstus, kurus var izmantot tērzēšanā
Joku stāstīšana ir gadījuma veids, kā parādīt, ka esat smieklīgs. Izvēlieties stāstu no savas pieredzes vai tā, kas notika ar jums zināmiem cilvēkiem. Pēc tam praktizējiet, līdz piegāde izklausās dabiski.
- Jūs varat praktizēt spoguļa priekšā vai ierakstīt to video.
- Atcerieties, ka jūs varat atkārtot vienu un to pašu stāstu dažādiem cilvēkiem. Tāpēc nejūtieties tā, ka jums vienmēr jāmeklē jauni stāsti.
7. solis. Uzziniet atkārtojamus jokus
Reti kad cilvēki tiek apveltīti ar spontānu humoru. Tāpēc labāk sagatavojiet labāko joku sarakstu. Lasiet jokus tiešsaistē, skatieties komēdiju šovus vai apmeklējiet komēdiju rakstīšanas nodarbības. Praktizējiet piegādi, lai īstajā laikā varētu uzlauzt jokus. Šeit ir piemērs jokam, ko var izmantot:
- Kāpēc cilvēki brauc ar taksometriem, vispirms nemaksājot naudu? Jo nauda iepriekš netika pārdota.
- Ir jauns restorāns ar nosaukumu Karma. Ilgi gaidīju, ka ēdiens nenāca. Kāpēc? Jo mēs saņemam to, ko esam pelnījuši.
- Es vislabāk guļu. Kamēr esat slēgts, varat.
- Kāpēc Dievs radīja divas nieres? Jo, ja viens vārds ir nepāra.
2. metode no 3: iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem
1. solis. Apmeklējiet vietējos pasākumus, lai vairāk iesaistītos sabiedrībā
Pārbaudiet notikumus savā pilsētā, izmantojot ziņas internetā vai informāciju sociālajos medijos, piemēram, Facebook notikumus. Turklāt varat pārbaudīt informāciju arī bibliotēku, kopienas centru vai kafejnīcu ziņojumu dēļos. Dodieties uz notikumiem, kas jūs interesē, lai varētu satikt cilvēkus ar līdzīgām interesēm.
Piemēram, apmeklējiet mākslas izstādes, koncertus, kinoteātrus, svētdienu tirgus un festivālus
Padoms:
Parasti ir vajadzīgs laiks, lai satiktu cilvēkus, kuri var būt labi draugi. Tomēr, jo vairāk cilvēku satiekat, jo lielāka iespēja atrast labus draugus. Būtībā turpiniet meklēt.
2. Pievienojieties klubam, kas saistīts ar jūsu interesēm
Klubi ir jautrs veids, kā satikt cilvēkus un iegūt draugus. Izvēlieties klubu, kas koncentrējas uz aktivitātēm, kuras jums patīk. Pēc tam regulāri sekojiet sanāksmei. Tērzējiet ar tur esošajiem cilvēkiem, un jūs ātri iegūsit draugus.
- Ja jūs joprojām mācāties skolā, atrodiet ārpusskolas klubu vai sociālo klubu.
- Mēģiniet arī meklēt klubus internetā. Interesantas grupas varat atrast tādās vietnēs kā Meetup.com un Facebook.
3. solis. Apmeklējiet kursu kopienas centrā, bezpeļņas organizācijā vai universitātē
Meklējiet kursus, sazinoties ar vietējo kopienu vai koledžas organizāciju vai meklējot internetā. Izvēlieties kursu jomā, kas jūs aizrauj, lai jūs varētu satikt cilvēkus, kuriem ir kopīgas intereses. Pēc tam apmeklējiet visas sesijas, lai jūs varētu iepazīt cilvēkus.
Iespējams, ka pirmajā dienā jūs nevarēsit iegūt draugus uzreiz. Tomēr regulāra apmeklēšana palīdzēs jums iepazīt savus līdzdalībniekus, lai jūs varētu ar viņiem sadraudzēties
4. Izmēģiniet brīvprātīgā darba aktivitātes, kas jūs interesē
Jūs satiksit brīvprātīgos kolēģus un kopienas locekļus, kuriem nepieciešama palīdzība. Tas palīdz veidot draudzību ar cilvēkiem, kas jums ir kopīgi. Meklējiet bezpeļņas organizācijas vai aktīvistu grupas, kas strādā pie jūsu interesēm atbilstošām darbībām. Pēc tam apmeklējiet viņu pasākumus un sanāksmes.
Piemēram, brīvprātīgais darbs dzīvnieku patversmē, palīdzības sniegšana katastrofas upuriem vai vietējā muzeja ceļvedis
Solis 5. Pievienojieties amatieru sporta komandai
Komandas sporta veidi ir lielisks draugu iegūšanas līdzeklis, jo tiem ir nepieciešama mijiedarbība starp jums un jūsu komandas biedriem. Atrodiet vietējo sporta komandu, zvanot uz kopienas centru, pārbaudot ziņojumu dēli bibliotēkā vai tiešsaistē. Pēc tam reģistrējieties pats.
- Neuztraucieties par to, vai jums ir jābūt labam sportā. Amatieru sports ir atvieglots, piemērots visiem prasmju līmeņiem, un jūsu komandas biedri palīdzēs jums kļūt labākiem.
- Varbūt jūs varat atrast komandu, kas atbilst jūsu pieredzes līmenim vai vecumam. Piemēram, amatieru līgā jūsu reģionā var būt gan iesācēju, gan pieredzējušas komandas. Var būt arī komandu sadalījums pa vecuma grupām. Vispirms sazinieties ar administratoru, lai uzzinātu, kādas iespējas ir pieejamas.
6. Apmeklējiet reliģiskus pasākumus vai garīgas aktivitātes
Jūs varat iegūt draugus reliģiskās aktivitātēs. Turklāt daudzas reliģiskas vai garīgas organizācijas saviem biedriem rīko sociālus pasākumus, un tas nozīmē jūsu iespēju satikt daudz jaunu cilvēku. Meklējiet organizācijas savā reģionā, pēc tam apmeklējiet viņu pasākumus.
- Ja jūs īpaši neinteresē reliģiskās aktivitātes, varat atrast organizāciju, kas piekrīt jūsu uzskatiem.
- Pat ja jūs neinteresē reliģiskās aktivitātes, jūs joprojām varat apmeklēt viņu pasākumus. Piemēram, labdarības pasākumi, festivāli, svētku svinības un karnevāli, kas ir atvērti plašai sabiedrībai.
3. metode no 3: uzlabot sabiedriskumu un pārliecību
1. solis. Atzīstiet savas labākās īpašības, lai paaugstinātu pašcieņu
Katrs ir unikāls un interesants savā veidā. Lai palīdzētu jums noteikt savas labākās īpašības, izveidojiet savu talantu, prasmju un interešu sarakstu. Turklāt izvēlieties labākās fiziskās īpašības, kuras varat izcelt. Laika gaitā visi šie aspekti liks jums justies pārliecinātākam.
- Piemēram, uzrakstiet, ka varat spēlēt ģitāru, baudīt trilleru lasīšanu, mīlēt kaķus un labprātāk palikt mājās nekā iet ārā.
- Mīļākās fiziskās īpašības, piemēram, acis un kājas.
2. solis. Parādiet atklātu ķermeņa valodu, piemēram, smaidu un acu kontaktu
Kad jūsu ķermeņa valoda ir atvērta, citi cilvēki domā, ka esat vieglāk sasniedzams. Vienkāršākais veids, kā izskatīties atvērtākam, ir smaidīt, sazināties ar acīm un noliekt zodu. Tāpat izvairieties sakrustot rokas. Tā vietā nolaidiet rokas pie sāniem. Ejot, pārliecinieties, ka jums ir laba stāja, iztaisnojot muguru un plecus.
- Kad dzirdat kādu runājam, paskatieties uz viņu un pamājiet ar galvu, lai parādītu, ka saprotat.
- Ja runājat jūs, mēģiniet pakustināt rokas, lai iesaistītu otru personu. Vislabāk vispirms praktizēt pašam, lai vēlāk jūs to varētu darīt dabiski citu cilvēku priekšā.
Solis 3. Lēnām strādājiet pie sabiedriskuma, lai jums būtu laiks pielāgoties
Mācīties socializēties var būt grūti, un tā nav problēma. Sāciet ar mazām lietām, piemēram, smaidiet ar cilvēkiem, kuri jums iet garām. Pēc tam mēģiniet pateikt “sveiki”. Kad esat gatavs, sāciet sarunu, nejauši pajautājot vai kaut ko novērojot. Pēc tam jūs varat iepazīstināt ar sevi un uzdot atvērtus jautājumus.
- Neuztraucieties par to, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai labāk sazinātos. Dodiet sev tik daudz laika, cik nepieciešams.
- Lai sāktu, izvēlieties īsu mijiedarbību. Kad esat kļuvis ērtāk, mēģiniet turpināt sarunu.
Solis 4. Koncentrējieties uz otru personu, nevis uz tālruni
Ja cilvēki jūtas atstāti novārtā, viņi parasti nelabprāt turpina sarunu. Tomēr, ja jūs koncentrēsities uz tiem, jūs tiksit uztverts kā pievilcīgāks un uzmanīgāks. Izslēdziet tālruni, kad piedalāties Hangout sesijā, un nepārbaudiet paziņojumus, kad tērzējat.
- Ja jums regulāri jāpārbauda tālrunis, iestatiet noteiktu laiku. Piemēram, varat katru stundu atkāpties, lai redzētu paziņojumus.
- Ja jums jāsaņem steidzams zvans, iestatiet tālruni režīmā “Netraucēt” un veiciet izņēmumu attiecībā uz neatliekamo numuru. Piemēram, varbūt jums ir jāpieņem zvans no aukles.
Solis 5. Izslēdziet no savas dzīves “obligāto” un izvēlieties to, ko patiesi vēlaties
Varbūt jums liekas, ka ir lietas, kuras jums vajadzētu darīt, piemēram, vairāk iziet ārā, apmeklēt ballītes vai draudzēties ar daudziem cilvēkiem. Tomēr vissvarīgākais ir tas, ko jums patiešām patīk darīt. Padomājiet par to, kur jums ir visērtāk un kādas laika pavadīšanas aktivitātes jums patīk visvairāk. Pēc tam aizstājiet šo “obligāto” ar mērķi, kas jūs dara laimīgu.
- Piemēram, jūs esat intraverts, kurš bieži domā: "Man vajadzēja vairāk būt ballītēs". Ja jums nepatīk ballītes, nespiediet sevi. Varbūt jūs vēlētos izbaudīt vakaru grāmatnīcā vai skatīties filmu.
- Tas ir tas pats, ja esi ekstraverts, kurš bieži sev atgādina: "Man vajadzētu būt tikai vienam labākajam draugam daudzu tuvu draugu vietā." Ja daudz draugu dara jūs laimīgus, tas ir vissvarīgākais.
6. Esiet pats, lai cilvēki zinātu patieso jūs
Ir grūti iegūt jaunus draugus, ja izliekas par kādu citu. Lai gan cilvēkiem tas patiks, pašu draudzību būs grūti uzturēt. No otras puses, jums ir godīgi jāparāda sevi tāds, kāds esat, lai satiktu īsto cilvēku. Turklāt cieni citus cilvēkus, tad viņi cienīs arī tevi.
- Izrunājiet savas domas, kad jums rūp kāda problēma.
- Izmēģiniet jaunus hobijus un intereses, bet esiet godīgi par to, kas jums patīk darīt.
- Valkājiet drēbes, kas jūs iepriecina, nevis tādas, kas iespaido citus cilvēkus. Tajā pašā laikā nebaidieties izmēģināt kaut ko jaunu.
Padomi
- Skatieties smieklīgas filmas vai komēdijas, lai bagātinātu humora izjūtu.
- Cilvēki parasti ir pārāk koncentrējušies uz sevi, lai spriestu par jums. Tāpēc neuztraucieties par citu cilvēku spriedumiem.
- Nesakiet kaut ko tikai tāpēc, lai izklausītos gudri vai smieklīgi. Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku draudzēties ar sirsnīgiem cilvēkiem, nevis cilvēkiem, kuri vēlas izrādīties. Pārliecinieties, ka jūsu humors iznāk dabiski un nav piespiests.
Brīdinājums
- Izvairieties no vulgāriem un aizvainojošiem jokiem, lai neviens netiktu aizvainots.
- Tērzējot ar jauniem cilvēkiem, mēģiniet izvairīties no jutīgām tēmām, piemēram, politikas un reliģijas. Risks ir tāds, ka jūs neapzināti aizvainojāt kādu ar citu viedokli.
