Smaids ar acīm, ko sauc par “Dišena smaidu” vai “smizingu”, ir sirsnīgākais smaida veids. Ja jūs izmantojat acis, nevis tikai muti, šim smaidam ir spēks apburt citus cilvēkus. Riska lieta smaidot ar acīm ir tā, ka to ir ļoti grūti viltot. kad tu smaidi ar acīm, tu tiešām jūties laimīgs. Labas lietas par smaidīšanu var palīdzēt izskatīties patiesākam, un, kad jūs to patiešām varat izdarīt, varat smaidīt tikai ar acīm. Skatiet 1. darbību, lai uzzinātu vairāk par to, kā to izdarīt.
Solis
1. metode no 3: praktizējiet smaidu
1. solis. Uzziniet, kā izskatās jūsu patiesais smaids
Eksperti ir noskaidrojuši, ka ir vairāk nekā 50 smaidu veidu, un pētījumi iesaka vissirsnīgāk smaidīt Duchenne smaidam, kas ir tas, kas kustina acis. Iemesls, kāpēc šis smaids ir patiesāks, ir tāpēc, ka muskuļi, kas nepieciešami, lai sirsnīgi smaidītu, izmantojot acis, ir piespiedu kārtā. Šie muskuļi tiek izmantoti tikai autentiskā smaidā, nevis pieklājīgā smaidā. Ikreiz, kad smaidāt tāpēc, ka kaut kas padara jūs laimīgu vai smieklīgu, vai kad jūsu smaids izsaka jūsu patiesās jūtas, jūsu acis smaidīs kopā ar lūpām. Acu kaktiņi saruks tā, ka visa seja izskatīsies kā pilns smaids.
- Apskatiet fotoattēlus, kuros jūs nejauši smejaties vai smejaties, kad redzat kaut ko smieklīgu, un pēc tam uzņemiet selfiju. Pārliecinieties, vai fotogrāfijas uzņemšanas laikā tiešām jūtaties laimīga.
- Tagad salīdziniet fotogrāfijas, kurās jūs smaidāt laimīgi, ar fotogrāfijām, kurās smaidāt viltus, piemēram, džeku o'lanternu Helovīna ķirbju rotājumus, kas uzņemti skolas fotogrāfijām. Vai redzat atšķirību, kas slēpjas acīs?
2. solis. Sajūtiet atšķirību savā sejā
Tagad, kad esat redzējuši atšķirību, padomājiet par to, kā tā jūtas. Patiess smaids, kas izmanto acis un muti, parasti jūtas viegli, dabiski un jauki. Salīdziniet to ar piespiedu smaidu, kad kāds saka “siers”: pēc dažām šīs izteiksmes sekundēm sejas muskuļi sāk justies noguruši.
- Kad ar acīm identificējat smaida sajūtu, mēģiniet to atcerēties. Praktizējiet smaidu lietojot visu seju. Jo vairāk jūs praktizēsit, jo vieglāk jums būs.
- Tā vietā atcerieties, kādas ir sajūtas, kad nesmaidāt ar acīm. Kad jūsu sejā būs jūtama piespiešanas sajūta, tad jūs varēsit salabot savu smaidu, lai tas izskatītos sirsnīgāks.
Solis 3. Praktizējiet, lai hercogiene smaidītu
Lai gan tas ir nedaudz grūti, jūs varat izdarīt šo smaidu, nedaudz mirkšķinot acis, lai izveidotu nelielu spilventiņu zem acīm. Paskaties spogulī un mēģini izdarīt šo smaidu. Ja, smaidot, jūs izveidojat grumbas acu kaktiņos, jūs to izdarījāt pareizi. Ja esat apguvis smaidīšanas ar acīm tehniku, tad varēsiet to izmantot, lai izgaismotu ļoti slepenu smaidu vai pat ļoti vieglu smaidu.
- Katru reizi, kad smaidāt, kāda iemesla dēļ mēģiniet nedaudz pamirkšķināt. Nepārspīlējiet, jo jūsu seja izskatīsies apjukusi. Tikai neliela mirgošana acīm piešķirs gaismu.
- Mirkšķinot, mēģiniet izveidot acu kontaktu, lai būtiski ietekmētu personu, kurai smaidāt.
4. Mēģiniet smaidīt tikai ar acīm
Vai jūs domājat, ka esat apguvis klasisko Dišena smaida tehniku? Mēģiniet smaidīt bez lūpām. Cilvēki, kuri patiesībā spēj smaidīt ar acīm, var izteikt laimi vai prieku, nepakustinot muti. Tas nenozīmē, ka mutei jābūt saburzītai, bet saglabājiet lūpu stāvokli, kad smaidāt ar acīm.
- Šāda veida smaids ir lielisks, ja vēlaties izteikt kaut ko noslēpumainu, bet rotaļīgu. Šo smaidu izmanto, ja nevēlaties smaidīt pārāk plaši un pasmaidīt. Jūsu mērķis ir vienkārši būt apmierinātam ar situāciju.
- Jūs varat arī smaidīt, neizmantojot muti, ja vēlaties ilgstoši radīt patīkamu sejas izteiksmi. Piemēram, kad esat vecā valdes sēdē un vēlaties izskatīties laimīgs, neizskatoties samākslots. Smaidot ar acīm, jūs izskatīsities sasniedzams un pozitīvs.
2. metode no 3: domājiet pareizi
Solis 1. Domājiet par pozitīvām lietām
Patiess smaids nāk no patiesas laimes. Pētījumi par to, kas padara cilvēkus laimīgus, atklāj, ka laimei nav nekāda sakara ar materiālām lietām vai lieliem sasniegumiem. Citiem vārdiem sakot, mēģiniet būt optimistam, un visas dienas garumā jūsu sejā parādīsies patiess smaids.
- Padomājiet par to, kuram ir patiesākais smaids: jā, bērni! Viņi neuztraucas kā pieaugušie, jo dzīve viņiem ir pārāk sarežģīta. Mēģiniet viņiem sekot, atpūsties un izklaidēties.
- Nepiespiediet sevi smaidīt, ja vien nejūtaties patiesi laimīgs. Beidz iepriecināt citus cilvēkus. Ja jūs pastāvīgi smaidāt, lai izskatītos pieklājīgs un draudzīgs, jūs smagi strādājat, lai kontrolētu savu seju un nedotu iespēju hercogienes smaidam. Īsts smaids nāk no personīga prieka, nevis kāda cita.
2. solis. Atrodiet sev laimīgu vietu
Kad atrodaties situācijā, kas padara jūs nelaimīgu, bet nevēlaties izskatīties neērti, jums jāatrod laimīga vieta. Iedomājieties kaut ko tādu, kas liek jums būt laimīgam, kaut ko tādu, kas noteikti izraisīs smaidu jūsu sejā.
Šis vingrinājums palīdzēs jums noteikt, kas jūs patiesi iepriecina. Paskaties spogulī un pārklāj visu zem acīm ar kabatlakatiņu vai tamlīdzīgu priekšmetu. Tad sāc domāt vai teikt laimīgākās atmiņas. Smaidi, kad to dari. Jūs ievērosiet, ka jūsu acis "spīdēs" un acu ārējos stūros pie tempļiem parādīsies grumbas. Tas ir Dušena smaids! Lieta, kuru jūs visvairāk vēlaties, smaidot, kontrolējot acis, ir koncentrēties uz laimīgākajām atmiņām un pēc tam ļaut sejai paveikt darbu
Solis 3. Parādiet pārliecību par savu smaidu
Ja jūs uztrauc zobu krāsa vai forma, izspiedušās smaganas, slikta elpa utt., Jūs zemapziņā aizturēsit smaidu, jo jums ir kauns. Risinot problēmas, kas jūs satrauc, palīdzēs jums smaidīt gaišāk un sirsnīgāk.
- Meklējiet informāciju, lai balinātu zobus un atbrīvotos no sliktas elpas, lai tiktu galā ar šiem diviem trauksmes avotiem.
- Ja jūs patiešām vēlaties apgūt hercogienes smaidu, spēlējiet arī ar acīm. Apstrādājiet uzacis un uzklājiet nedaudz acu grima, lai jūsu acis izskatītos pievilcīgi.
4. Neuztraucieties, runājot ar citiem cilvēkiem
Ja ir iespēja, mēģiniet to izdzīvot un nedomājiet par sevi. Paskatieties citiem cilvēkiem acīs un patiešām paskatieties uz viņiem. Ja jums ir patiess prieks redzēt šo cilvēku un viņš vai viņa saka kaut ko tādu, kas jums patīk, tad jūs, protams, smaidīsit. Kad jūs uztraucaties par savu izskatu, tas parādās jūsu smaidā. Tā vietā, lai uztrauktos par radīto iespaidu, ļaujiet sev brīvi izpausties.
- Paskaties uz citu cilvēku smaidiem. Vai cilvēks smaida ar acīm? Ja redzat, ka Duchenne smaida kāda cita sejā un zināt, ka tas ir īsts, tad jutīsities laimīgs un mierīgs sarunājoties.
- No otras puses, ja kāda smaids izskatās viltots, tad sirsnību būs grūti radīt. Ja jūs vēlaties izskatīties patiesi smaidīgs, tad jums kādu brīdi ir jādomā par kaut ko jauku vai vismaz jāatceras piemiegt acis.
3. metode no 3: izmēģiniet cita veida smaidus
Solis 1. Izmēģiniet squinching tehniku
Squinching tehnika ir tāda pati kā smizing, proti, nedaudz nolaižot plakstiņus un nedaudz mirgot. Pa to laiku nedaudz pasmaidiet ar muti, bet nesmieties līdz galam. Tas ir smalkāk nekā smaidīt ar atvērtu aci, un tas rada iespaidu, ka esat draudzīgs un pievilcīgs cilvēks. Daži cilvēki domā, ka šāda veida smaids palīdz kādam izskatīties labāk fotografējot, jo tas parāda pašapziņu un seksuālo pievilcību.
Solis 2. Praktizējiet smaidošu teeging
Šim smaidam ir vairāk sakara ar muti nekā acīm, taču šīm divām sejas daļām joprojām ir sava loma. Teeging nedaudz atver muti, lai zobi būtu redzami un mēle spiestos pret zobiem. Tajā pašā laikā nedaudz pamirkšķiniet acis. Ja viss tiek izdarīts pareizi, smaidot ar teeging tehniku, jūs izskatīsities jautri un smieklīgi. Ja jūs mēģināt šo smaidošo smaidu pašbildei, dariet to no sāniem, nevis no priekšpuses.
Solis 3. Smejieties skaļi
Skaļi smieties par kaut ko smieklīgu ir lielisks veids, kā likt sev pasmaidīt. Mēģiniet to noturēt uz brīdi, kad jūsu sejā ir liels smaids, un uzņemiet selfiju, kad sirsnīgi smaidāt. Jūs izskatīsities laimīgs, satraukts un pievilcīgs. Un pats galvenais - smaids neparādīsies viltots vai mākslīgs.
Padomi
- Smaidot, smaidiet patiesi, pārliecinoši. Neļauj nevienam iemācīt smaidīt. Dariet to savā veidā, un rezultāts būs skaists smaids.
- Hercogienes smaids un pieres saruka vienlaicīgi. Un tam ir jēga, jo patiesi laimīgi cilvēki domā pozitīvi un dažas grumbas viņus neuztrauc!
- Ja sejas sasprindzinājuma vai saspringto galvassāpju dēļ jums patiešām ir grūti smaidīt, varat veikt relaksācijas vingrinājumus.
