Griezi zobi vai smaids smaidot var pasliktināt jūsu sejas izteiksmi, kad jums vajadzētu skaļi smieties. Ir grūti smaidīt brīvi, ja jūs uztrauc citi cilvēki, kas skatās uz jūsu zobiem. Lai jūs varētu brīvi smaidīt, atrodiet labāko smaidu un praktizējiet to. Ja nekas cits neizdodas, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai uzlabotu zobus un padarītu gaišāku smaidu. Lai smaidītu ar atšķirīgiem zobiem, skatiet 1. darbību.
Solis
1. metode no 3: Labākā smaida atrašana
1. solis. Ziniet, cik plaši jums vajadzētu atvērt muti
Ir daudz veidu smaidu. Plašs smaids parāda visus zobus, neliels smaids parāda tikai augšējo zobu rindu, mezglotais smaids parāda tikai nelielu daudzumu baltas krāsas, un slēgts smaids neuzrāda zobus. Smaidot, izvēloties mutes platumu, jūs varat kontrolēt, cik liela daļa pasaules redzēs jūsu zobus.
- Praktizējiet dažādus mutes atvēršanas līmeņus, lai redzētu, kāds smaids jums vislabāk atbilst. Nav nekādu nosacījumu, kas regulētu to, kādu smaidu jums vajadzētu parādīt. Tomēr mēģiniet apmācīt sevi, lai būtu ērti parādīt zobus, jo jums būs grūti aizvērt muti, ja jums ir iemesls laimīgi smaidīt. Mēģiniet smaidīt tā, lai padarītu jūsu seju pievilcīgāku, bet tomēr saglabātu dabisku prieka izpausmi.
- Atcerieties, ka smaids ir pirmais cilvēku iespaids. Padomājiet par to, kad pirmo reizi satiekat kādu cilvēku, kāds iespaids jums rodas, ja šķiet, ka viņš vai viņa ļoti cenšas turēt muti ciet, nevis mirgo vaļīgu smaidu? Labāk ir dabisks smaids, kas parāda zobus, nekā aizsegt muti, it kā kaut ko slēptu. Pārliecības izrādīšana ir svarīgāka par pilnības parādīšanu. Tātad, atveriet sevi.
2. solis. Padomājiet par savu acu izteiksmi
Varbūt esat dzirdējuši terminu smaidīt ar acīm. Iesaistot acis smaidot, tas automātiski padarīs jūsu smaidu patiesāku un jautrāku. Cilvēkiem, kuri nav pārliecināti par zobiem, smaidot ar acīm, var pievērst uzmanību sejas augšdaļai un prom no mutes. Acu smaids, saukts arī par Dišena smaidu, ļauj uzvilkt gaišu, laimīgu smaidu, neatverot plaši muti.
- Izmēģiniet to spoguļa priekšā. Pirmkārt, smaidi bez acīm. Vai redzat piespiedu smaida efektu? Šāds smaids neizskatījās laimīgs, bet izskatījās biedējoši un viltus. Tagad smaidiet, iesaistot visu seju, īpaši acis. Šķiet, ka šāda veida smaids izstaro patiesu laimes izpausmi.
- Praktizējiet smaidi, nedaudz smaidot, lai piesaistītu augšējo seju. Redziet, kā kustība līdzsvaro jūsu muti un ļauj turēt muti, bet tomēr izdodas uzvilkt laimīgu smaidu.
- Dišenas smaidu bija ļoti grūti viltot. Šis smaids rodas dabiski, ja jums patiešām ir iemesls smaidīt. Labākais veids, kā šādi smaidīt, ir būt kopā ar patiesi laimīgiem cilvēkiem.
Solis 3. Novirziet uzmanību uz citiem aspektiem
Vēl viens veids, kā novērst uzmanību no mutes, ir radīt citus interesējošus punktus uz sejas un ķermeņa. Matus, aksesuārus un apģērbu var izmantot, lai pievērstu uzmanību labākajām īpašībām.
- Mēģiniet ieveidot matus citā stilā, piemēram, cirtas vai jaunu griezumu.
- Valkājiet skaistus auskarus, cepuri vai kādu citu pievilcīgu aksesuāru.
- Valkājiet drosmīgas drēbes, kas atspoguļo jūsu unikālo stilu. Cilvēki nedomā par jūsu zobiem, ja izskatāties satriecoši skaistā kleitā vai ādas jakā.
4. solis. Atrodiet savu labāko sejas leņķi
Pozējot fotogrāfijai, jāmeklē leņķis, kas padara jūsu seju pievilcīgu. Sejas noliekšana fotografēšanas laikā, nevis vērsta tieši pret kameru, radīs dziļumu un akcentēs smaida kontūras, padarot to pievilcīgāku. Paskaties spogulī vai uzņem selfiju, un atrodi pozu, kas vislabāk atspoguļo to, kas tu esi.
Pozējot mēģiniet novietot ķermeni tā, lai sejas puse būtu vislabāk vērsta pret kameru. Tomēr nepiespiediet ķermeni nokļūt noteiktā stāvoklī, jo mērķis netiks sasniegts
Solis 5. Praktizējiet savu smaidu
Tāpat kā viss pārējais dzīvē, smaidīt kļūst vieglāk ar daudzām praksēm. Mēģiniet smaidīt spogulī no rīta pirms iziešanas no mājas. Praktizējiet smaidīšanu ar atvērtu muti un neaizmirstiet piesaistīt acis. Jo vairāk jūs praktizēsit, jo dabiskāk jūsu smaids parādīsies citiem cilvēkiem vai fotoattēlos.
2. metode no 3: zobu nostiprināšana
Solis 1. Regulāri rūpējieties par zobiem
Jūs būsiet pārliecinātāki, ja jūsu zobi būs tīri un patīkami acīm. Katru rītu un vakaru veltiet laiku zobu tīrīšanai. Tīriet ar zobiem vienu reizi dienā, tas radīs lielas atšķirības. Apmeklējiet zobārstu ik pēc sešiem mēnešiem, lai saņemtu profesionālu tīrīšanu un samazinātu aplikumu un zobakmeni. Labi kopti zobi parādīsies smaidā.
- Ja jūs gatavojaties fotografēt vai satikt jaunus cilvēkus, tīriet zobus iepriekš. Jūs būsit daudz pārliecinātāks par smaidu.
- Vēl viens zobu tīrīšanas veids ir mutes skalošana. Paņemiet līdzi nelielu pudeli ātrai zobu tīrīšanai, kad nepieciešams palielināt pašapziņu.
2. solis. Baliniet zobus vairākos līmeņos
Ja jūsu problēma ir zobu dzeltēšana vai pelēkšana, kāpēc nemēģiniet mazliet balināt zobus, lai iegūtu lielāku pārliecību? Ir desmitiem veidu, kā balināt zobus, sākot no dārgām balināšanas procedūrām līdz pašaprūpei mājās. Lai ātri balinātu zobus, varat izmēģināt šādus veidus:
- Balinātāja sloksne. Šīs balināšanas sloksnes ir nedaudz dārgas, taču rezultāti ir redzamāki. Jūs to varat iegādāties aptiekās.
- Ūdeņraža peroksīds. Tas ir ātrs un lēts veids, kā balināt zobus vairākos līmeņos. Sajauciet ūdeņraža peroksīdu ar ūdeni, pēc tam izmantojiet to zobu tīrīšanai.
- Tīriet zobus ar soda. Pagatavojiet pastu no sodas un ūdens un izmantojiet to zobu tīrīšanai. Tas vienā mirklī pacels traipu. Tomēr ne pārāk bieži, jo cepamā soda var sabojāt zobu emalju.
Solis 3. Apsveriet iespēju nēsāt breketes
Ja jūs vilcināties smaidīt un tas sāk ietekmēt jūsu pārliecību un laimi, jums, iespējams, vajadzēs iztaisnot zobus. Pierakstieties pie ortodonta, lai apspriestu, kādas iespējas jums ir. Varbūt jums tiešām ir vajadzīgas breketes, lai izlīdzinātu zobus.
- Vienkāršākās breketes parasti ir lētākas, taču tās ir daudz pamanāmākas nekā dārgākās iespējas.
- Ir daudzi ortodontijas speciālisti, kas piedāvā kredīta iespējas, lai palīdzētu pacientiem, kuri nevar atļauties skaidru naudu.
4. Apsveriet finieri
Šis slānis ir porcelāna zobs, kas piestiprināts pie dabīga zoba. Slāņi šķiet reāli un gandrīz nenosakāmi. Pirmkārt, zobārsts noņem nelielu emaljas slāni, atstāj iespaidu uz zobu un izveido slāni, kas atbilst dabīgajam zobam. Ja jūsu zobi ir mainījuši krāsu, saplaisājuši, bojāti vai savādi veidoti, šī ir lieliska iespēja.
Solis 5. Skatiet, cik tālu jūs dosieties
Ja problēma ir ne tikai zobi, bet arī žokļa struktūra, ir ķirurģiskas iespējas problēmas risināšanai. Plānojiet tikšanos ar mutes ķirurgu, lai apspriestu savas bažas. Mutes dobuma operācija zobu labošanai ir dārga, laikietilpīga un sāpīga iespēja, taču tā ir atmaksāšanās vērta: zobi, kas liek smaidīt.
3. metode no 3: pārliecības iegūšana
1. solis. Parādiet zobratu kā stila paziņojumu
Vai smaids var piešķirt jūsu izskatam unikalitāti? Ikviens var dabūt taisnus baltus zobus par naudu, bet tas būtu nedaudz garlaicīgi. Mēģiniet pieņemt savu smaidu kā unikālu, ko jūs lepojaties parādīt. Vai starp diviem priekšējiem zobiem ir atstarpe? Vai esat reibonis? Vai jūsu zobi ir izliekti? Izmēģiniet to, nekautrējieties. Iepazīstieties ar tādām slavenībām kā Anna Pakin, Čelsija Olīvija un Hjū Grants, kurām ir burvīgi smaidi un kas padara tās unikālas.
2. solis. Mēģiniet aizmirst, kā izskatās jūsu zobi
Tas nav viegli, bet mēģiniet pārstāt domāt par to, kā jūs izskatāties, kad smaidāt. Ja jūs uztraucaties par zobiem, tas parādīsies jūsu sejas izteiksmēs. Arī tavs smaids šķiet nedabisks un neizraisa pozitīvu efektu. Tāpēc tā vietā, lai domātu par to, kā izskatās jūsu seja smaidot, koncentrējieties uz to, kas liek jums smaidīt.
- Vai jūs satikāt jaunus cilvēkus? Padomājiet par savu prieku, kad satiekat kādu, kurš varētu būt labs draugs vai biznesa kolēģis.
- Vai kāds lika tev smieties? Ļaujies izbaudīt joku, nenoturies, pirms uzvelc platu smaidu.
Solis 3. Laimīgi smaidiet
Centieties neļaut negatīvām sajūtām ietekmēt to, kā jūs izsaka prieku. Laimīgi smaidot, jūsu attieksmes pozitīvās vibrācijas pārspēs jūsu fizisko izskatu. Smaidot no pusvārda vai uzliekot mierīgu seju, cilvēki tikai pievērsīs uzmanību tam, ko jūs mēģināt slēpt. Jūs varat veikt pasākumus, lai palielinātu savu pārliecību smaidot, piemēram, balināt zobus vai atrast labāko sejas leņķi, taču dienas beigās ļaut sev netraucēti izteikt prieku ir labākais veids, kā iegūt lipīgu smaidu.
Padomi
- Tīriet zobus divas reizes dienā.
- Jūs varat izmantot zobu balināšanas sloksni.
- Izmantojiet zobu diegu.
- Veiciet zobu balināšanas procedūras.
Brīdinājums
- Jums jāatceras, ka zobi ir tikai neliela daļa no cilvēka izskata. Pat ja jūsu zobi nav perfekti, jūs joprojām varat izskatīties seksīgi. Paskatieties uz Džeimsu Blantu!
- Neļaujiet sīkumiem sabojāt visu, ieskaitot smaidu. Tu esi skaista neatkarīgi no tā, ko citi saka vai domā. Jūs esat unikāls un jums vienmēr vajadzētu smaidīt neatkarīgi no tā, ko domā citi cilvēki.
