Lai garie mati būtu spīdīgi, jums par tiem rūpīgi jārūpējas. Rūpējieties par gariem matiem, regulāri apgriežot galus un ievērojot sabalansētu uzturu, izvēloties rīkus un produktus, kas ir izdevīgi un var aizsargāt matus, vienlaikus izvairoties no visa, kas var izraisīt lūzumu un sprogu. Nodrošiniet arī papildu aizsardzību matiem visas nakts garumā.
Solis
1. daļa no 3: Rūpes par ķermeni un matiem
Solis 1. Regulāri apgrieziet matu galus
Lai gan bieži griežot matus, tie nepalielināsies ātrāk, regulāra matu griešana palīdzēs saglabāt to garumu. Apgrieziet galus ik pēc 6 līdz 8 nedēļām, lai atbrīvotos no bojātajām vietām un novērstu matu galu šķelšanos. Ja jūs to darāt regulāri, jums vajadzēs apgriezt tikai apmēram 1 cm matu galu.
2. solis. Samaziniet šampūna lietošanas biežumu
Izmantojot šampūnu, tiks noņemtas dabīgās eļļas, kas ir labvēlīgas matiem. Patiesībā šī eļļa uztur jūsu garos matus veselīgus. Ja izvēlaties lietot šampūnu, izmantojiet to tikai 2-3 reizes nedēļā un pēc tam vienmēr izmantojiet kondicionieri. Ja vēlaties izvairīties no šampūna, pārejiet uz tīrīšanas kondicioniera lietošanu.
Vienmēr uzklājiet šampūnu tieši uz galvas ādas, bet kondicionieri - uz matu galiem
Solis 3. Rūpīgi nosusiniet matus
Pēc mazgāšanas ar šampūnu izspiediet atlikušo ūdeni matos ar dvieli. Izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem, lai atraisītu matus. Ja iespējams, nelietojiet fēnu un ļaujiet matiem nožūt pašiem.
Izvairieties rupji berzēt matus ar dvieli, jo tas var izraisīt sprogas un matu šķelšanos
Solis 4. Dzīvo veselīgi
Jūsu uzturs ietekmē matu veselību. Lai jūsu garie mati būtu spīdīgi un veseli, dzeriet daudz ūdens un ēdiet pārtiku, kas bagāta ar A, B, C, D, E un K vitamīniem.
- Lai palielinātu A, C, E un K vitamīnu uzņemšanu, palieliniet mango, kāpostu, spinātu, saldo kartupeļu, avokado un ābolu patēriņu.
- Lai palielinātu B un D vitamīnu uzņemšanu, palieliniet dzīvnieku izcelsmes pārtikas patēriņu, kas ietver zivis un piena produktus.
Solis 5. Izvairieties no stingru frizūru izmantošanas
Kamēr zirgaste, bizītes un maizītes izskatās skaisti un stilīgi, sasprindzinājums matos var radīt bojājumus. Labākais stils gariem matiem ir to pievilt. Ja vēlaties, sasieniet matus un ne pārāk cieši.
6. solis. Samaziniet berzi matos
Matu gali var sadalīties, ja tos berzē ar noteiktiem materiāliem. Veidojiet matus, saspiežot uz leju vai uz sāniem, kad valkājat pūkainu vai vilnas apģērbu.
2. daļa no 3: Pareizu produktu un aprīkojuma izvēle
Solis 1. Izvēlieties barojošus produktus atbilstoši matu tipam
Izvēloties matu kopšanas līdzekli, uzmanīgi izlasiet etiķeti un sastāvdaļu sarakstu. Pārliecinieties, ka vienmēr pērkat produktus, kas īpaši piemēroti jūsu matu tipam. Izvairieties no produktiem, kas satur nātrija laurilsulfātu, nātrija laureta sulfātu un izopropilspirtu. Tā vietā meklējiet produktus, kas satur noteiktas dabiskas sastāvdaļas, piemēram, avokado eļļu, medu vai kokosriekstu eļļu.
Ne tikai izmēģiniet jaunus produktus matiem
2. solis. Rūpīgi izvēlieties sildītāju
Regulāra vai pārmērīga karstuma iedarbība sabojās garus matus. Ja iespējams, iegādājieties salona kvalitātes aprīkojumu. Pērkot, izvēlieties taisngriezi vai lokšķēres, kurās ir norādīta temperatūra grādos, nevis tikai "augstas", "vidējas" un "zemas" temperatūras iespējas. Temperatūras izvēle grādos ļauj labāk kontrolēt ierīces temperatūru. Izvēloties matu žāvētāju, meklējiet produktu, kuram ir siltumu izkliedējoša piltuve, jo tā ļauj siltumu sadalīt pa matiem.
Solis 3. Iegādājieties augstas kvalitātes matu suku
Laba matu suka ir ļoti izdevīga gariem matiem. Izvēlieties dabīgu saru suku, ideālā gadījumā - kuiļa saru suku. Jūsu sukai jābūt arī pietiekami stiprai, lai izlīdzinātu sapīšanos, bet arī pietiekami mīkstajai, lai matus nevelk pārāk stipri.
Solis 4. Ierobežojiet krāsvielu un matu kopšanas līdzekļu izmantošanu
Krāsa var sabojāt matus, savukārt kopšanas līdzekļu pārmērīga lietošana var radīt spriedzi matiem.
- Labākais variants ir izvairīties no matu krāsošanas, izceļot dabisko matu krāsu. Ja izvēlaties krāsot matus, izmantojiet tos tur, kur tie patiešām nepieciešami.
- Lai jūsu garie mati izskatās elastīgi, izmantojiet tikai nelielu daudzumu matu kopšanas līdzekļu, jo laika gaitā matu kopšanas līdzekļi uzkrāsies galvas ādā. Pārmērīga matu kopšanas līdzekļu lietošana apgrūtinās matu vārpstu, lai tie izskatītos mīksti un mīksti.
3. daļa no 3: Matu aizsardzība naktī
1. solis. Pirms gulētiešanas notīriet matus
Matu tīrīšana jāiekļauj pirms gulētiešanas. Matu tīrīšanai izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem vai kuiļa saru suku. Tīriet matus no saknēm līdz galiem vairākas reizes. Tas izlīdzinās jebkādus mudžekļus un izkliedēs matu dabiskās eļļas visā šahtā.
2. solis. Izmantojiet matu kaklasaiti naktī
Nēsājot naktī, matu lentes var sabojāt saknes un matu šahtas. Ja vēlaties ieveidot matus naktī, nomainiet matu joslu ar matu kaklasaiti. Pirms gulētiešanas savērpiet matus galvas virspusē un turiet tos ar matu kaklasaiti.
Solis 3. Izmantojiet zīda spilvendrānu
Pieskaršanās kokvilnas spilvendrānai berzes dēļ var izraisīt matu bojājumus. Pārslēdzieties uz zīda spilvendrānu, lai novērstu matu galu šķelšanos. Ja zīda spilvendrāna jums ir pārāk dārga, pirms gulētiešanas vienkārši ietiniet matus zīda šallē.
4. solis. Apsveriet miega vāciņa nēsāšanu
Pamosties ar sakostiem matiem nav jautri. Tātad, aizsargājiet matus naktī ar miega vāciņu. Miega cepure aizsargās jūsu matus, kad jūs pārvietojaties naktī, lai nākamajā dienā tie netiktu pārāk savīti.
Padomi
- Ir tik daudz stilu gariem matiem, to izmēģināšana ir jautra.
- Profesionāla matu stilista viedokļa meklēšana ir labs solis. Dažreiz īsi mati ir vairāk piemēroti dažiem cilvēkiem, un matu stilisti to zina.
- Matu sasiešana ir lieliska kustība vingrinājumu laikā vai tādu darbību laikā, kurām nepieciešams pilns skats.
- Ir zināms, ka kokosriekstu eļļas uzklāšana naktī pirms matu mazgāšanas samazina proteīnu daudzumu, kas tiek zaudēts, mazgājot ar šampūnu.
