Jūs varat rakstīt ar savu nedominējošo roku, bet tas prasa praksi un apņēmību! Šis raksts māca paņēmienus, kas var palīdzēt rakstīt ar savu nedominējošo roku. Turklāt, apgūstot šo tehniku, jūs varēsit vieglāk nokrāsot nagus, izmantot šķēres vai veikt citas darbības ar savu nedominējošo roku. Šī prasme ir īpaši noderīga, ja salaužat roku vai plaukstas locītavu.
Solis
1. solis. Praktizējiet savas nedominējošās rokas izmantošanu mēnesi vai ilgāk
Katru dienu uzrakstiet alfabētu, izmantojot savu nedominējošo roku. Rakstiet ar mazajiem, lielajiem un latīņu burtiem (ja varat). Sākotnēji rokas trīcēs, un rakstīšana nebūs tik veikla, ja tā ir uzrakstīta jūsu dominējošajā rokā. Tomēr turpiniet praktizēt, un jūsu rakstīšana uzlabosies.
- Ja jūsu nedominējošā roka ir labā roka, nolieciet papīru par 30 grādiem pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Ja jūsu nedominējošā roka ir kreisā, pagrieziet papīru par 30 grādiem pulksteņrādītāja virzienā.
- Neveidojiet "ķepas" ar rokām. Varbūt vēlaties satvert zīmuli pēc iespējas ciešāk. Tas padara jūsu rokas apaļas kā nagi. Šī pozīcija samazina rakstīšanas efektivitāti un galu galā sāpēs rokas. Pievērsiet uzmanību roku stāvoklim un atlaidiet tās, rakstot.
2. Stipriniet savu nedominējošo roku
Mēģiniet pacelt svarus ar savu nedominējošo roku, lai stiprinātu muskuļus. Sāciet ar slodzi, kas nav pārāk smaga. Kļūstot stiprākam, izmantojiet lielākus svarus.
3. solis. Lai uzlabotu roku un acu koordināciju, iemetiet nelielu bumbiņu, piemēram, tenisa bumbiņu
Izmetiet to augstu, bet neko nepārkāpiet! Tas ir labs iemesls sākt praktizēt žonglēšanu!
4. solis. Ar savu dominējošo roku uzrakstiet spoguļa priekšā
To darot, jūs varat redzēt, kā norit rakstīšanas process ar savu nedominējošo roku. Atspoguļošana spogulī sniegs vizuālas norādes par rakstīšanas metodi. Tas palīdz jūsu smadzenēm iedomāties tādu pašu tehniku nedominējošai rokai.
Solis 5. Runājiet un vērojiet, kā cilvēki raksta ar roku pret jums
Jautājiet padomus, kas jums var noderēt.
6. solis. Veiciet ikdienas darbības, izmantojot savu nedominējošo roku, piemēram, tīriet zobus, nospiediet pogas, pagrieziet pogas, atveriet durvis vai atveriet jaucējkrānus
Pārvietojiet peles atrašanās vietu uz nedominējošu roku-tas ir triks veselībai, lai izvairītos no atkārtotiem deformācijas ievainojumiem. Šī metode var arī līdzsvarot jūsu redzes koordināciju.
7. solis. Praktizējiet katru dienu vismaz mēnesi
Drīz jūs varēsit rakstīt ar savu nedominējošo roku gandrīz bez kļūdām.
-
Izmantojiet savu nedominējošo roku, lai uzrakstītu "Ātrā brūnā lapsa lec pāri slinkajam sunim. Slinks suns nolemj pamosties un būt slinks" vai kaut kas tamlīdzīgs. (Šis teikums ir ieteicams, jo tā ir pangramma, kas nozīmē, ka tajā ir visi alfabēta burti.)
Uzrakstiet pretējo roku 7. solis
Padomi
- Mēģiniet spēlēt sportu ar savu nedominējošo roku.
- Izvēlieties īsu rindkopu un praktizējiet to daudzkārt ar savu nedominējošo roku. Apskatiet burtu formas un koncentrējieties uz to burtu labošanu, kas izskatās slikti.
- Apjukums rakstveidā ar savu nedominējošo roku var izraisīt radošumu, liekot jums "domāt radoši".
- Izmantojiet gludu lodīšu pildspalvu, lai atvieglotu burtu veidošanu.
- Mēģiniet arī izmantot peli ar savu nedominējošo roku.
- Ja pirmo reizi neizdodas, mēģiniet vēlreiz!
- Sākotnēji mums ir tendence cieši turēt zīmuli. Tas rada pārāk lielu spiedienu uz zīmuļa galu un tērē daudz enerģijas. Izvairieties no šīs tendences, pierodot ikdienas darbam izmantot savu nedominējošo roku un brīvi turot zīmuli.
