Jūs esat apņēmies mācīties pirms laika, lai kārtotu eksāmenu. Kā izrādās, citas aktivitātes ir tik laikietilpīgas, ka mācīties var tikai naktī pirms testa. Tā vietā, lai apjuktu un uztrauktos, veiciet tālāk norādītās darbības, lai pārliecinātos, ka joprojām varat iegūt labas atzīmes. Šajā rakstā ir paskaidrots, kā ātri un viegli mācīties, izmantojot dažādus rīkus, lai jūs būtu koncentrēts un gatavs eksāmenam. Turklāt jums ir jāsagatavojas vakarā, lai nākamajā dienā varētu mierīgi un pārliecinoši atbildēt uz jautājumiem.
Solis
1. daļa no 3: Izveidojiet plānu studijām naktī pirms eksāmena
Solis 1. Koncentrējieties uz materiālu, kuru ir grūti saprast
Varbūt laika ierobežojuma dēļ jums nebija laika rūpīgi izpētīt eksāmena materiālu vai piezīmes. Tomēr jums jāizlasa viss materiāls, kas ir izskaidrots, lai noteiktu tēmas, kuras nav saprotamas vai ir grūti iegaumējamas. Tādā veidā jūs varat koncentrēties uz materiāla izpēti, lai būtu labāk sagatavots eksāmena kārtošanai.
- Izpildiet prakses jautājumus un pēc tam pierakstiet jautājumus, uz kuriem nesaņēmāt pareizo atbildi vai kuriem bija zems vērtējums. Koncentrējieties uz dažādas ar šo jautājumu saistītās informācijas izpēti, lai jūs saprastu visu pārbaudāmo materiālu.
- Piemēram: ja, studējot sociālās zinības, jums ir grūti atcerēties vēsturisko notikumu datumus, dodiet priekšroku datumu iegaumēšanai un atcerēšanai, lai jūs varētu pareizi atbildēt, ja tas tiek uzdots eksāmenā.
2. solis. Izveidojiet “ēzeļa tiltu”
Lai ātri un lietderīgi mācītos, izveidojiet “ēzeļa tiltu”, kas ir mācību līdzeklis, kas palīdz atcerēties attiecības un saiknes starp jēdzieniem vai terminiem. Šis rīks ir ļoti noderīgs, ja jums ir jāšķiro materiāls, lai atvieglotu iegaumēšanu un atsaukšanu eksāmena laikā. “Ēzeļa tiltu” var izgatavot uz papīra vai izmantojot datorprogrammu.
Piemēram: studējot bioķīmiju, darba centrā ierakstiet pārbaudāmo tēmu, piemēram: “fermenti” un apvelciet to. Pēc tam atveriet piezīmju grāmatiņu kā informācijas avotu, lai apli pievienotu dažus terminus, kas saistīti ar "fermentu". Arī apvelciet katru terminu un pēc tam uzzīmējiet līniju, lai savienotu katru terminu apli ar fermentu apli
3. solis. Izmantojiet piezīmju kartītes
Ja studiju laiks ir ļoti ierobežots, viens no mācību līdzekļiem, kas ir izrādījies ļoti noderīgs, ir piezīmes karšu veidā. Izmantojiet krāsainas kartītes, lai pierakstītu vārdus vai frāzes, ko mācīties. Rezultāti parādīja, ka kartītes, kurās ir piezīmes, varētu palīdzēt uzlabot smadzeņu darbību, iegaumējot informāciju un uzlabot vizuālās mācīšanās spējas.
Piemēram: uzrakstiet uz kartes dažus pārbaudāmos vārdus un pēc tam katra vārda definīciju ierakstiet aizmugurējā lapā. Pēc tam veiciet pārbaudi, pārbaudot sevi vai palūdziet kādam kartē uzrakstītā vārda definīciju, lai pārliecinātos, ka zināt pareizo definīciju
4. solis. Izmantojiet audio vai vizuālos līdzekļus
Ja studiju laiks ir ļoti īss, studiju laikā izmantojiet audio vai vizuālos medijus, īpaši, ja esat vizuāls vai audio apguvējs. Šie rīki palīdz ātrāk un efektīvāk iegaumēt informāciju nekā lasīšana.
- Mācieties, klausoties balss ierakstu, kurā lasāt definīcijas vai terminus no mācību grāmatas, skolotāja balsi, kas izskaidro mācību priekšmetu, vai ierakstīt informāciju no ieraksta, lai to būtu vieglāk atcerēties.
- Lai padziļinātu izpratni, atskaņojiet videoklipus, kas saistīti ar mācību grāmatas materiālu. Meklējiet internetā izglītojošus tematiskus videoklipus un izmantojiet tos kā rīku, it īpaši, ja jums ir jāmācās īsā laikā.
Solis 5. Atrodiet pasniedzēju
Ja jums ir grūtības saprast klasē izskaidroto tēmu vai jēdzienu, izpētiet to ar pasniedzēja palīdzību. Atrodiet profesionālu pasniedzēju, kurš var iemācīt lietas, kas jums nav labas, vai pajautājiet draugam, kurš jau saprot eksāmena materiālu. Nevilcinieties lūgt citu palīdzību, lai izskaidrotu materiālu, kuru neesat apguvis, it īpaši, ja studiju laiks ir ļoti ierobežots un joprojām ir daudz jēdzienu, kurus jūs nesaprotat.
2. daļa no 3: Koncentrēšanās studiju laikā
Solis 1. Veltiet laiku vingrinājumiem
Pat ja studiju laiks ir ļoti īss un vēlaties iegaumēt pēc iespējas vairāk informācijas, neaizmirstiet paņemt pārtraukumu. Atpūtas laikā veltiet laiku viegliem vingrinājumiem, lai saglabātu ķermeņa enerģiju un uzlabotu koncentrēšanās spējas. Pat ja tas ir tikai 5-10 minūtes, tas saglabās jūsu fizisko formu un aizrautību turpināt mācīties.
Piemēram: paņemiet pārtraukumu skriešanai vai dodieties nelielā pastaigā pa dzīvojamo rajonu vai pilsētiņu. Ja vēlaties praktizēt mājās, veiciet atspiešanos vai sēdus, lai saglabātu motivāciju un nebūtu miegains
2. solis. Dzeriet ūdeni
Studējot, izveidojiet ieradumu dzert tikai ūdeni, lai jūsu ķermenis būtu vesels un hidratēts. Ja vēlaties dzert kafiju, dzeriet nedaudz dienas laikā un pārliecinieties, ka dzerat daudz ūdens, lai neitralizētu kofeīna līmeni organismā.
Solis 3. Ēdiet veselīgas uzkodas
Mācoties veltiet laiku veselīgu uzkodu ēšanai kā enerģijas avotam, lai jūs būtu koncentrēts un nekļūtu gauss vai miegains. Izvēlieties veselīgas uzkodas kā cukura uzņemšanas avotu, piemēram: augļus un veselīgu olbaltumvielu avotus, piemēram: riekstus, kas var palielināt koncentrēšanās spējas.
Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kuros ir daudz cukura un rafinētu tauku, jo tie jūs nogurdina un viegli novērš uzmanību. Lietojiet veselīgus produktus, lai ķermeņa vajadzības vienmēr tiktu apmierinātas, lai jūs būtu koncentrēts un varētu labi mācīties
Solis 4. Atbrīvojieties no uzmanības novēršanas
Lai varētu efektīvi mācīties īsā laikā, jums ir jāatbrīvojas no traucējošiem faktoriem savā studiju apgabalā. Mācoties mājās, aizveriet guļamistabas durvis, lai visi zinātu, ka mācāties un nevēlaties, lai jūs traucē. Turklāt jums ir jānovērš skaņu iekļūšana no ārpuses, aizverot logus.
- Ja mācāties sabiedriskā vietā, piemēram, bibliotēkā, nēsājiet ausu aizbāžņus, izslēdziet mobilo tālruni vai izslēdziet zvana signālu, lai jūsu uzmanība netiktu novērsta.
- Lai izvairītos no piekļuves traucējošām vietnēm, iespējams, būs jāizslēdz interneta savienojums. Šī metode ļauj jums koncentrēties un var izmantot laiku mācībām, nevis to patērē sociālie mediji.
3. daļa no 3: Gatavošanās naktij pirms eksāmena
1. solis. Veiciet piezīmes lasīšanai tieši pirms eksāmena
Ja joprojām ir jēdzieni un termini, kurus ir grūti iegaumēt, sagatavojiet piezīmju kartīti. Izlasiet to vienu reizi pirms gulētiešanas naktī un vēlreiz no rīta pirms testa. Piezīmju kartīšu nokrāsošana palīdz labāk iegaumēt pārbaudāmo materiālu.
Piešķiriet prioritāti tādu terminu un jēdzienu pierakstīšanai, kurus ir grūti iegaumēt vai kuri ir slikti saprotami, lai studiju laiks netiktu izšķiests tikai materiāla izpētē, lai jums pietrūkst laika
Solis 2. Sagatavojiet testa komplektus maisā
Gatavojieties vakarā, lai no rīta būtu mazāk stresa un mierīgi varētu nokārtot eksāmenu. Ielieciet somā visas nepieciešamās grāmatas, kancelejas preces un papīru. Noteikti ņemiet līdzi pildspalvu, ko varat izmantot, lai eksāmena laikā nerastos nekādas problēmas.
Sagatavojiet arī citu eksāmenam nepieciešamo aprīkojumu un ievietojiet to somā, piemēram: matemātikas kalkulatoru un lineālu
Solis 3. Nakti pirms testa pietiekami izgulieties
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka labs nakts miegs pirms eksāmena ietekmē testa rezultātu uzlabošanos. Pat ja jūs vēlaties turpināt mācīties visu nakti, tas faktiski var kavēt jūsu spēju atcerēties informāciju par eksāmeniem un būt viens no iemesliem sliktajiem testa rezultātiem. Pirms gulētiešanas izpētiet eksāmena materiālu, bet naktī pirms eksāmena mēģiniet gulēt vismaz 8 stundas.
