Dažreiz jums var šķist, ka nevarat atrast labu puisi. Neuztraucieties - jūs neesat viens! Tas ir kaut kas, ko ikviens vismaz vienu reizi savā dzīvē pārdzīvo. Ja jūtaties nedroši par savu ķermeņa formu, partnera atrašana var būt sarežģīta. Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir atrast veidus, kā izskatīties pārliecinātākam. Kad tu patīc sev, citi cilvēki sāks saskatīt tavu pozitīvo pusi. Varat arī izmantot dažādus veidus, kā iepazīt jaunus cilvēkus, un pēc tam attīstīt tikšanos par nopietnām attiecībām. Neatkarīgi no jūsu vecuma šīs metodes var būt ļoti noderīgas. Atcerieties - pozitīva uzvedība ir galvenais!
Solis
1. metode no 3: palieliniet savu pārliecību
Solis 1. Domājiet pozitīvi
Mēģināt atrast kādu piemērotu ir diezgan nogurdinoši. Tas var padarīt jūs satrauktu vai pat skumju. Šīs sajūtas ir normālas, taču šīs domas nepalīdzēs jums iegūt draugu. Mainiet domāšanas veidu, lai jūs varētu koncentrēties uz pozitīvo.
- Atlaid negatīvās domas. Ja esat kādreiz domājis: "Es nekad neatradīšu īsto cilvēku", turieties tālāk no šīs domas. Aizstājiet to ar kaut ko līdzīgu: "Esmu lepns, ka pielieku pūles."
- Saglabājiet žurnālu, kurā ir pateicības izpausmes. Pavadiet 5-10 minūtes katru dienu, pierakstot lietas, par kurām esat pateicīgs. Tas palīdzēs jums atrast pozitīvos aspektus savā dzīvē.
- Jūs varētu uzrakstīt kaut ko līdzīgu: "Es esmu pateicīgs, ka mēs ar savu labāko draugu saņēmām lomu skolas lugā" vai "Es priecājos, ka mani vecāki man uzticas un ciena".
Solis 2. Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm
Mēģiniet katru dienu pavadīt laiku, lai atrastu sev to, kas jums visvairāk patīk. Jūs varat izvēlēties jebkuru atribūtu, kas jums patīk! Jūs varat sevi skaļi slavēt vai rakstīt.
- Piemēram, jūs varētu paskatīties spogulī un teikt: "Mans smaids ir salds!"
- Uz klēpjdatora varat ierakstīt piezīmi: “Jūs esat lielisks rakstnieks!”
- Mēģiniet pielīmēt pie sava skapīša piezīmi, kurā teikts: “Jūs esat talantīgs dziedātājs!”
Solis 3. Sasniedziet savu mērķi
Mērķu sasniegšana ir lielisks veids, kā palielināt pašapziņu. Pirmkārt, nosakiet skaidrus mērķus. Atcerieties noteikt īstermiņa un ilgtermiņa mērķus. Pēc tam izveidojiet plānu, lai sasniegtu visus šos mērķus.
- Īstermiņa mērķis varētu būt: "Nedēļas laikā neēd ārā." Šo mērķi var sasniegt, sastādot ēdienreizes plānus un nesot pusdienas uz darbu.
- Ilgtermiņa mērķis varētu būt “Iegūt paaugstinājumu gada laikā”. Pierakstiet konkrētus veidus, kā sasniegt šo mērķi, piemēram, uzņemoties vairāk pienākumu darbā.
- Jūs varētu mēģināt: “Neesmu klāt pusgadu” vai “Pievienojieties skolas ārpusskolas klubam”.
- Mērķu sasniegšana pa vienam var ievērojami palielināt pārliecību!
Solis 4. Veidojiet ideju par pozitīvu ķermeņa formu
Mūsdienās ir ļoti viegli justies resnam. Ir ļoti grūti patikt savai ķermeņa formai, ja vienmēr redzat slavenību slaido augumu. Atcerieties, ka tie bieži nav īsti. Patiesi ideālā ķermeņa forma vairumam cilvēku ir nereāla.
- Atcerieties, ka ikviena ķermenis ir atšķirīgs. Ikvienam ir atšķirīgs augums, ķermeņa forma un ķermeņa metabolisms.
- Padomājiet par to, kas jums patīk jūsu ķermenī. Piemēram, “Man patīk, ka manas kājas ir stipras, lai atbalstītu manu hobiju iet garus attālumus.”
- Izvairieties no negatīvām domām. Neklausieties negatīvos komentāros vai jebkāda veida iebiedēšanā pret ķermeni.
- Meklējiet paraugu, kas izskatās vesels un ar dabisku uzbūvi. Tas var būt jebkurš - no pašas mātes līdz Čelsijai Islanai.
Solis 5. Rūpējieties par savu izskatu
Dažreiz jūs varat palielināt savu pašapziņu, koncentrējoties uz labu pašsajūtu izskatoties labi. Katru dienu veltiet laiku, lai parūpētos par sevi. Jūs uzreiz jutīsities labi!
- Valkājiet drēbes, kas liek jums justies pārliecināti. Vai jūs izskatāties skaisti ar krāšņām krāsām? Meklējiet dārgakmens sarkanu džemperi, ko valkāt birojā.
- Izmēģiniet jaunu frizūru. Vai esi kādreiz vēlējies nogriezt matus īsākus? Tikai pamēģini to! Eksperimentēt ar jaunu izskatu ir jautri un palīdz justies pārliecināti.
- Izdaiļojiet savu smaidu. Smaids ir labākā rotaslieta. Mēģiniet izmantot zobu balinātāju, lai padarītu jūsu smaidu gaišāku.
- Nebaidieties izskatīties moderns. Jaunākā tendence skolā, iespējams, ir vēdera bikses. Šis modelis dažiem cilvēkiem var nebūt piemērots. Tas neko nenozīmē. Ģērbieties atbilstoši ķermeņa formai.
- Lūdziet padomu draugiem. Jūs varat teikt: "Vai jūs domājat, ka šis stingrais džemperis man labi izskatās?" Pieņemiet sava drauga viedokli ar žēlastību.
Solis 6. Vingrojiet, lai uzlabotu garastāvokli
Jums var būt slinkums apmeklēt sporta zāli, ja neesat pārliecināts par savu ķermeni. Tomēr vingrošana patiesībā var atvieglot garastāvokli. Svīšana ir lielisks veids, kā iepriecināt sevi, kā arī palielināt savu enerģiju.
- Iepazīstieties ar treneri. Ir daudzas sporta zāles, kurās tiek piedāvātas izmēģinājuma apmācības ar profesionāļiem. Jautājiet prakses padomus, kas jums noder.
- Mēģiniet praktizēt grupā. Uzaiciniet draugu pievienoties jogas nodarbībai vai barre apmācības nodarbībai.
- Vingrojiet ārā. Vingrošana brīvā dabā var palīdzēt iegūt svaigu gaisu un sauli, kas var uzlabot garastāvokli.
- Pievienojieties komandai. Mēģiniet pievienoties futbola vai lauka hokeja komandai.
2. metode no 3: tikšanās ar jaukiem puišiem
1. solis. Definējiet savu prioritāšu sarakstu
Viens no vissvarīgākajiem puiša iegūšanas aspektiem ir atrast kādu, ar kuru vēlaties satikties. Pirms meklējat puisi, veltiet laiku pārdomām, ko vēlaties. Izveidojiet prioritāro sarakstu ar to, ko meklējat potenciālajā puisī.
- Varbūt kopīgs hobijs ir tas, ko jūs uzskatāt par prioritāti. Piemēram, vai jums patīk braukt ar velosipēdu? Dodiet priekšroku cilvēkiem, kuriem arī patīk šī aktivitāte.
- Varat arī izveidot personību sarakstu: daži piemēri ir godīgs, līdzjūtīgs un laba humora izjūta.
2. solis. Paplašiniet savu sociālo loku
Draugi un ģimene var būt labs avots potenciālo draugu atrašanai. Patiesībā lielākā daļa cilvēku atrod savu mīļāko caur draugiem un ģimeni. Ļaujiet saviem draugiem zināt, ka esat ieinteresēts satikt jaunus cilvēkus.
- Jūs varat teikt: “Čau, ķeizariene. Mani interesē satikt jaunus cilvēkus. Vai jūs zināt kādus vientuļus vīriešus, kas man varētu patikt?”
- Jūs varētu teikt: “Cia, persona, kas sēž tev blakus angļu valodas stundā, izskatās interesanta. Izsaki viņam cieņu un noskaidro, vai viņš ir ieinteresēts, labi?"
- Pieņemt ielūgumus uz sapulcēm. Jūs nezināt, ko jūs satiksit ģimenes sapulcē!
- Ja jūs mēģināt veidot pārliecību par savu ķermeņa formu. Iepazīstot jaunus cilvēkus caur tuviem draugiem, var justies ērtāk. Labs draugs noteikti neuzstādīs tevi ar parautāju, kurš apvaino tavu izskatu
Solis 3. Izmantojiet tehnoloģiju
Šodien lielākā daļa romantisko attiecību sākas no kibertelpas. Aizmirstiet veco stigmu! Izmantojiet tehnoloģijas savā labā un atrodiet savu sapņu puisi vai jautrus cilvēkus, ar kuriem kopā pavadīt laiku!
- Tiešsaistes iepazīšanās var būt laba izvēle, ja jūtaties nedroši par savu izskatu. Parasti jums ir jānosūta fotoattēls. Tas ir ļoti noderīgi, jo ikviens, kas tuvojas, jau zina (un ir pieņēmis), kāds jūs patiešām izskatāties.
- Godīgi aizpildiet savu profilu. Piemēram, neaugšupielādējiet savu fotoattēlu pirms 10 gadiem.
- Esiet piesardzīgs, satiekot jaunus cilvēkus tiešsaistē. Nesniedziet personisku informāciju, piemēram, mājas vai darba adresi.
- Lielās iepazīšanās vietnes neļaus pusaudžiem izmantot savus pakalpojumus. Tas neko nenozīmē. Jūs joprojām varat izmantot tehnoloģiju citos veidos.
- Izveidojiet aizraujošu Instagram ziņu un pēc tam atzīmējiet savu simpātiju. Varat arī izveidot smieklīgas Snapchat ziņas un nosūtīt tās draugu grupām, tostarp cilvēkiem, kas jums patīk. Jūs noteikti piesaistīsit viņa uzmanību!
4. solis. Esiet draudzīgs
Satiekot jaunus cilvēkus, koncentrējieties uz sarunu. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no jebkādām raizēm par savu svaru. Pilnveidojiet savas komunikācijas prasmes un pielieciet pūles, lai tuvotos mīļajam puisim, kuru redzējāt ballītē.
- Runājiet par vieglām lietām. Pirmoreiz runājot ar kādu, neceliet skumjas vai pretrunīgas tēmas.
- Nebaidieties sākt darbu. Nejauši ejiet pie kāda ballītes vidū un pēc tam sakiet: “Es nedomāju, ka mēs esam tikušies. Vai tu esi Tasjas draugs?"
Solis 5. Gatavojieties tikties ar kādu
Ir lieliski plānot un attīstīt attiecības, bet patiesībā jūs varat satikt puisi jebkurā vietā. Novērojot savu apkārtni katru dienu, jūs varat redzēt jaunas iespējas. Nebaidieties sākt sarunu šādās vietās:
- Lielveikalā. “Es mīlu humusu. Vai šis veids ir garšīgs?”
- Lidostas vestibilā. "Vai jūs ceļojat darba vai atvaļinājuma laikā?"
- Tuvākajā kafejnīcā. "Es tevi nekad neesmu redzējis. Jūs noteikti neesat kļuvis tik atkarīgs no kafijas kā es."
- Skola ir laba vieta, kur satikt jaunus cilvēkus. Pievienojieties dažām skolas aktivitātēm, piemēram, sienas žurnāla izgatavošanai, lai jūs varētu satikt daudz jaunu puišu.
3. metode no 3: Veselīgu attiecību uzsākšana
1. solis. Ierobežojiet savas cerības
Satiekot kādu, negaidiet, ka attiecībās notiks nopietns pavērsiens. Esi pacietīgs. Dodiet sev laiku, lai iepazītu viens otru.
- Ja neesat apmierināts ar savu svaru, vienkārši sakiet to. Piemēram, jūs varētu teikt “nē, paldies. Es nevēlos dalīties ar kūku. Es cenšos ievērot veselīgāku uzturu."
- Atcerieties palikt uzticīgs sev. Atcerieties arī to, ka vīrietis ir šeit, jo viņš jūs interesē.
2. solis. Izveidojiet savienojumu
Iepazīstot viens otru labāk, veltiet laiku, lai uzzinātu par lietām, kas jums abiem patīk. Nebaidieties dalīties tajā, kas jums patīk un ienīst. Piemēram, jūs varētu teikt: “Man ļoti patīk šausmu filmas. Vai vēlaties mani pavadīt šausmu filmu maratonā nākamajā piektdienā?”
Dariet lietas kopā. Sadarbība ir lielisks veids, kā veidot sakarus. Kopā izmēģiniet jaunas lietas, piemēram, apmeklējiet deju vai kulinārijas nodarbības. Studijas ir arī lielisks veids, kā vairot pašapziņu
Solis 3. Koncentrējieties uz jautrību
Kad jūs tikko sākat darbu, neuztveriet lietas nopietni. Izklaidēšanās ir veselīgu attiecību galvenā sastāvdaļa. Ja neesat apmierināts ar savu randiņu vai puisis liek jums justies nedrošam, iespējams, jums būs jāpārskata attiecības.
- Smejieties kopā. Dodieties uz komēdiju klubu vai skatieties smieklīgus videoklipus pakalpojumā YouTube.
- Esi dumjš. Ja jūs ejat garām rotaļu laukumam, nebaidieties viņu paņemt šūpolēs.
Solis 4. Efektīvi sazinieties
Komunikācija ir attiecību atslēga. Lai izveidotu attiecības, pārliecinieties, ka varat efektīvi izpausties. Nebaidieties izteikt savas domas.
- Piemēram, jūs varētu teikt: “Man šodien nav noskaņojuma peldēt. Pēdējās dienās esmu juties mazāk pārliecināts. Bet man viss kārtībā. Vai mēs varam atrast citas aktivitātes, lai aizpildītu laiku šajā pēcpusdienā?”
- Esiet godīgs, atvērts un cieņpilns.
Padomi
- Esi tu pats.
- Esi pacietīgs. Nopietnu attiecību atrašana prasa laiku.
- Izklaidējieties. Izbaudiet satikšanos ar jauniem cilvēkiem un izmēģiniet lietas, kas nekad iepriekš nav bijušas.
- Ja jūs mīlat savu simpātiju, izveidojiet sarakstu ar visām sliktajām lietām par šo personu, cik vien iespējams.
