Tālsatiksmes attiecības nav vieglas, it īpaši, ja esat pieradis būt kopā un pēkšņi ilgstoši jāatrodas šķirti. Šī situācija var nebūt ideāla jums un jūsu partnerim, taču ar pareizu plānošanu un attieksmi tālsatiksmes attiecības var pārvaldīt un nodzīvot tikpat labi kā ģeogrāfiski tuvas.
Solis
1. daļa no 3: Dariet praktiskas lietas
Solis 1. Sarunājieties ar savu partneri
Visas attiecības, neatkarīgi no tā, vai tās ir tālsatiksmes, vienmēr var gūt labumu no atklātas komunikācijas. Pirms izlemt uzsākt tālsatiksmes attiecības, jums un jūsu partnerim vajadzētu nopietni apspriesties, lai apspriestu, kā attiecības tiks nodzīvotas.
- Kādas ir jūsu cerības un cerības uz attiecībām? No kā tu baidies?
- Cik bieži jūs abi sazināsieties viens ar otru, lai pajautātu, kā viens otram klājas? Vai jūs katru dienu sazināsieties noteiktā veidā?
- Cik bieži jūs abi apmeklēsit viens otru? Ko var uzskatīt par reālu, ņemot vērā budžetu un pienākumus (piemēram, skolas/darba grafiks)?
- Vai šķirsies attiecībās ar citiem cilvēkiem, vai arī paliksi monogāms? Kā jūs no tālienes izturētos pret mājas ilgas un fiziskās vajadzības sajūtu?
2. solis. Pārliecinieties, ka abas attiecībās jūtaties droši
To var izdarīt, runājot par attiecībām, kā arī veicot ikdienas darbības. Viens labs veids, kā to izdarīt, ir dalīties ikdienas gaitās ar savu partneri, ieskaitot cilvēkus, ar kuriem mijiedarbojaties.
- Dalīšanās ikdienas pieredzē ar partneri palīdzēs viņiem justies vairāk iesaistītiem pasaulē un jūsu ikdienas dzīvē. Tas viņam palīdzēs justies drošāk savā svarīgajā lomā tavā dzīvē.
- Izvēloties, ņemiet vērā partnera izjūtas. Piemēram, izbraucot vēlu vakarā kopā ar pretējā dzimuma draugu vai bijušo, kamēr jūsu partneris atrodas otrā pasaules malā, pat visdrošākais pāris var justies nedaudz noraizējies.
Solis 3. Padomājiet par savu galīgo mērķi
Visticamāk, jums ir cerība, ka kādu dienu jūs atkal būsit tuvu savam partnerim. Skaidrs gala mērķis palīdzēs jums un jūsu partnerim dzīvot pilnībā apņēmušās attiecības.
- Sarunas par jūsu attiecību galīgo mērķi var arī palīdzēt nodrošināt jums un jūsu partnerim vienotu izpratni. Varbūt jūs cerat apprecēties pēc dažiem gadiem, ja viss izdosies.
- Ja jūs abi tikai baudāt tālsatiksmes romantiku, arī tas ir labi. Tomēr ir svarīgi, lai jūs abi tam piekrītat, pretējā gadījumā radīsies situācija, kad vienam no jums ir lielas cerības uz otru, bet otram ir iegrimis iepazīšanās ar otru cilvēku. Tas nav godīgi.
4. solis. Izveidojiet plānu
Pat ja šis plāns nedarbojas, kā gaidīts, runājiet par nākotni jums abiem. Izlemiet, kur vēlaties doties kopā ar savu partneri un ko jūs darīsit, kamēr esat tur?
- Runājot par nākotni, var samazināties plaisa un justies pārliecinātāk, ka attiecībām ir mērķis.
- Kopīga ceļojuma plānošana var būt jautra nodarbe. Izveidojiet koplietojamu Google dokumentu vai Pinterest lapu, kurā ir redzama informācija par to, ko vēlaties darīt ceļojumā. Jūs pat varat izveidot maršrutu kopā.
5. solis. Nosakiet izmantojamo saziņas metodi
Cilvēki, kas atrodas tālsatiksmes attiecībās, vairs nav atkarīgi no parastā pasta un dārgajiem tālsatiksmes/starptautiskajiem zvaniem. Tālāk ir norādītas dažas lietotnes, kas var padarīt saziņu starp jums vieglāku un pieejamāku.
- Izmantojot WhatsApp, Viber un Skype, jūs varat nosūtīt ziņojumus un failus un sazināties savā starpā neatkarīgi no atrašanās vietas, ja vien jums ir interneta savienojums.
- Pāris, avokado un Kahnoodle arī ļauj tērzēt un sūtīt attēlus un videoklipus, taču visas šīs lietotnes ir vērstas uz romantiku un atšķir tās no citām lietotnēm. Izmantojot Kahnoodle, jūs varat “noskūpstīt īkšķi” savam partnerim, nosūtīt virtuālus apskāvienus un skūpstus ar avokado un “piepildīt partnera mīlestības tvertni” ar mīlošām darbībām.
- HeyDay ļauj jums saglabāt dienasgrāmatu, veicot ikdienas darbības. Varat uzņemt fotoattēlus un pievienot parakstus un pat izsekot, kur esat bijis visas dienas garumā, pēc tam kopīgot savu dienu ar savu partneri, lai palīdzētu viņiem justies kā kopā ar jums.
6. solis. Apņemieties katru dienu jautāt viens otram, kā viņiem klājas
Katras attiecības ir unikālas, taču šķiet, ka šis padoms attiecas vispārīgi: vismaz katru dienu sakiet labrīt un labu nakti savam partnerim.
Nav nepieciešams ilgi tērzēt, vienkārši sakiet "Labrīt, skaistā!" vai “Ar labu nakti!” tas ir pietiekami. Ir svarīgi ieplānot vienu reizi dienā, lai virtuāli tuvotos, neatkarīgi no tā, cik daudz laika tam veltāt
7. solis. Nepārspīlējiet to
Pētījumi rāda, ka pārāk daudz laika pavadīšana kopā ar savu partneri tiešsaistē vai pa tālruni, kamēr esat tālsatiksmes attiecībās, patiesībā kaitē pašām attiecībām. Paturiet to prātā, runājot par to, ko gaidāt no sava partnera.
8. solis. Pārliecinieties, vai jums ir labs atbalsta tīkls
Runājiet ar tuvākajiem cilvēkiem, proti, draugiem un ģimeni. Pastāstiet viņiem par situāciju, kurā esat, un pastāstiet viņiem, kā jūtaties.
- Laba atbalsta tīkla uzturēšana palīdzēs jums palikt stipram, kad jūtaties skumji un vientuļi, kā arī pietrūkst sava partnera. Jūs pat varat runāt par savām nedrošības sajūtām ar saviem tuvākajiem draugiem un ģimenes locekļiem, kad jūtaties nomākts un nomākts.
- Ir labi, ja vēlaties parunāt ar savu partneri par savu kaitinošo nedrošību, taču mēģiniet no tā izvairīties, ja vien viņš patiesībā nedara kaut ko tādu, kas jums liek justies neērti. Tas padarīs sarunu vieglāku un pozitīvāku, kas ir svarīgi, jo jums abiem ir ierobežots laiks.
9. solis. Pievienojieties diskusiju forumam, kurā tiek runāts par tālsatiksmes attiecībām
Lai gan draugi un ģimene ir ļoti noderīgi, viņi, iespējams, pilnībā nesaprot, ko jūs pārdzīvojat. Jūs varat meklēt tiešsaistes forumus, kas atbilst jūsu vajadzībām, populārs ir Reddit.
Foruma apmeklētāji stāsta par savām problēmām, bailēm un priekiem. Viņi arī dalās padomos, kā uzturēt attiecības siltas un veselīgas
2. daļa no 3: Pareiza attieksme
1. solis. Nebaidieties
Tālsatiksmes attiecības var nebūt ideālas, taču pētījumi rāda, ka šāda veida attiecības patiesībā var nodzīvot kā tuvas. Šeit ir dažas pazīmes, kas norāda uz augstas kvalitātes un stabilām tālsatiksmes attiecībām:
- Cilvēki, kas to dzīvo, ir pozitīvi noskaņoti pret tālsatiksmes attiecībām un nejūt, ka viņu attiecībām automātiski ir neveiksme tikai attāluma dēļ.
- Cilvēki, kas to dzīvo, mazāk uztraucas un koncentrējas uz attiecību pozitīvo pusi.
- Cilvēki, kas to dzīvo, jūtas pārliecinātāki par savām attiecībām.
- Šķiet, ka lielie attālumi rada gandarījumu arī tālsatiksmes braucienos.
- Katrs partneris zināmā mērā idealizē savu partneri.
2. solis. Mieriniet savas jaunās attiecības
Neatkarīgi no tā, vai jūsu partnerim ir jādodas prom darba dēļ vai arī jums ir jaunas attiecības, kuras tiek veidotas internetā, jums ir jāsaprot, ka pagaidām jūs šķir attālums. Veltiet laiku, lai to pārdomātu.
Visgrūtāk tikt galā ar tālsatiksmes attiecībām ir fakts, ka jūs nevarat redzēt vai pieskarties savam partnerim, kad vien vēlaties. Jūs varat būt ievainots, taču jums ir jāsamierinās ar šo faktu, pretējā gadījumā jūs visu laiku jutīsities nožēlojami, kas arī padara attiecības nelaimīgas
Solis 3. Pieņemiet to, kas jums ir
Ja tu mīli savu partneri, esi pateicīgs par to, ka tev tas ir, pat ja viņš šobrīd fiziski nav pie tevis.
- Meklējiet lietas, par kurām varat būt pateicīgs, nevis koncentrējieties tikai uz negatīvo (piemēram, lielie attālumi). Piemēram, tālsatiksmes attiecības var ļaut jums veidot ciešāku komunikāciju ar savu partneri un iepazīt viņu dziļāk.
- Koncentrējoties uz pozitīvajām lietām par savu partneri un attiecībām, kurās esat, jūs vairāk iemīlēsities viņā un jutīsities pozitīvāk attiecībās, un tas nozīmē, ka jums vajadzētu palielināt izredzes palikt kopā, neskatoties uz attālumu.
Solis 4. Veidojiet pozitīvu attieksmi
Protams, jūs jutīsities skumji, ka nevarat būt kopā ar savu partneri, taču, koncentrējoties uz to, var vēl grūtāk saskatīt labās lietas jūsu attiecībās.
- Būt pozitīvam nozīmē mēģināt saglabāt sarunu gaišu, kad runājat ar savu partneri, piemēram, runājot par sīkumiem, kas ar jums notikuši visas dienas garumā.
- Tas ir labi, ja vēlaties ar partneri runāt par apgrūtinošiem jautājumiem. Jums jābūt pozitīvam, bet tas nenozīmē, ka jums ir jāizliekas, ka viss ir kārtībā, lai gan tas tā nav. Ja jūsu partneris darīja kaut ko tādu, kas aizvainoja viņu jūtas, ir svarīgi viņu informēt, lai jūs abi varētu plānot, lai nākotnē nenotiktu tas pats.
- Parādiet pozitīvu attieksmi arī pret sevi. Pētījumi rāda, ka cilvēki jūtas laimīgāki un apmierinātāki attiecībās, kad viņu partneri šaubās par sevi un attiecībām pret sevi. Neesiet pilnīgi apātisks, bet esiet uzmanīgs, par ko runājat. Piemēram, nesauciet sevi par resnu vai stulbu.
5. solis. Esiet reāli
Lai gan pozitīvs ir svarīgs, reālistiskums ir tikpat svarīgs. Reālistiskums attiecībā uz to, ko jūs varat un ko nevarat darīt attiecībās, ilgtermiņā palīdzēs uzturēt veselīgākas attiecības.
- Piemēram, ja jūs zināt, ka jūsu finansiālais stāvoklis neļauj apmeklēt viens otru vairāk nekā divas reizes gadā, esiet godīgs un atklāts šajā jautājumā, pretējā gadījumā tas vēlāk radīs problēmas attiecībās.
- Būt reālistiskam nozīmē arī pieņemt faktu, ka ir reizes, kad tev pietrūks sava partnera, vai reizes, kad tu vienkārši nevari ar viņu sarunāties, kad tev tas tiešām ir vajadzīgs. Reālistiskums palīdzēs jums justies mazāk bezpalīdzīgam šādās situācijās. Labs atbalsta tīkls palīdzēs šādās situācijās.
6. solis. Ziniet savu pieķeršanās stilu
Zinot savu pieķeršanās stilu, jūs varat saprast, kas ir īsts un kas nav, ja jums ir šaubas par jūsu attiecībām, vai tas ir tikai tas, kā jūs jūtaties, vai kaut kas, ko dara jūsu partneris.
- Pētījumi par “pieaugušo pieķeršanās stiliem” liecina, ka, ja jūtaties drošs attiecībās, jums, visticamāk, būs ērtāk tālsatiksmes attiecībās, savukārt, ja jūtaties nedroši, tālsatiksme, visticamāk, negatīvi ietekmēs jūs.
- Ja jūs un jūsu partneris visu šo laiku bijāt kopā, jūs, iespējams, nepamanīsit nedrošību savās attiecībās, kamēr partneris nebūs prom. Drošas pieķeršanās neesamība liks jums justies nemierīgam un nomāktam, kad jūsu partneris nav jums blakus, tāpēc jums var būt grūti izpildīt ikdienas uzdevumus.
7. solis. Uzticieties savam partnerim
Uzticēšanās ir vissvarīgākais attiecību panākumu faktors neatkarīgi no tā, vai tās ir tālsatiksmes vai tuvas attiecības.
Ja jūs neuzticaties savam partnerim, lai gan viņš vai viņa nav izdarījis neko tādu, kas varētu izraisīt šo neuzticību, jums, visticamāk, ir uzticēšanās problēma un jums ir jātiek galā pašiem. Apmeklējiet konsultantu. Nenovietojiet uzticības problēmas jūsu partnerim
8. solis. Izvairieties no vēlmes dominēt pār savu partneri
Ja jums ir sajūta, ka jūsu partneris, iespējams, jūs nemīl tik ļoti kā jūs, saglabājiet šīs jūtas žurnālā vai atklāti apspriediet ar savu partneri tā, lai tās nenostumtu, nevis paturiet tās pie sevis un pagrieziet vēlmē dominēt pār savu partneri.
9. solis. Neņemiet vērā citu cilvēku teikto
Daudzi cilvēki, iespējams, nesaprot, kāpēc jūs būtu gatavs būt tālsatiksmes attiecībās. Varbūt daudzi no viņiem teiks, ka attiecības nedarbosies. Labāk ignorējiet tos. Tikai jūs zināt attiecības, kurās esat, un, ja esat laimīgs, tas ir vissvarīgākais.
Neļauj citu cilvēku vārdiem tevi atturēt, vienkārši dari to, ko uzskati par pareizu. Ja jūs un jūsu partneris esat apmierināti ar sarunām katru vakaru Skype, tad dodieties uz to. Neļauj citiem sabojāt šo laimi
10. solis. Demonstrējiet neatkarību
Jums ir jādzīvo sava dzīve, kaut arī jums ļoti pietrūkst sava partnera. Ja jums ir sava dzīve, jūsu partneris varēs vairāk runāt un justies pilnīgākam un laimīgākam.
Turot sevi aizņemtu, arī jūsu prāts palīdzēs mazāk koncentrēties uz to, ko dara jūsu partneris, vai uz to, ka jūsu partneris nav ar jums
3. daļa no 3: Izklaidēties kopā
1. solis. Apņemieties kopā izklaidēties
Nav jēgas veidot nelaimīgas attiecības. Jūs nevarat mainīt attālumu, bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat izklaidēties kopā. Kāpēc gan kopā neskatīties filmu, spēlēt spēli vai nodarboties ar hobiju. Īsāk sakot, meklējiet lietas, kas ļaus jums sasaistīties neatkarīgi no attāluma starp jums abiem.
Solis 2. Plānojiet nedēļas datuma nakti
Daudzi cilvēki tālsatiksmes attiecībās velta vienu nakti nedēļā, lai pavadītu laiku kopā ar savu partneri, darot kaut ko īpašu un ilgāku. Varbūt jūs varat sarīkot romantisku video tērzēšanu vai varbūt kopā pagatavot vakariņas. Dari visu, kas tev sagādā prieku!
Solis 3. Spēlējiet spēli kopā
Ir neskaitāmas tiešsaistes spēles, un jūs abi varat tos spēlēt kopā. Scrabble un Minecraft ir populāra izvēle.
Solis 4. Making lietas kopā
Kopā rakstiet smieklīgus stāstus, izmantojot Google dokumentu iespējas. Izveidojiet attēlu kopā ar FlockDraw.
Solis 5. Kopā skatieties videoklipus vai klausieties mūziku
Ir daudz tiešsaistes lietotņu, kas ļauj koplietot virtuālo telpu ar savu partneri un kopā skatīties videoklipus vai klausīties mūziku. Google+, Rabbit un Gaze ir populāras lietotnes videoklipu skatīšanai kopā.
- Izmantojot TogetherTube, tērzēšanas laikā varat kopā baudīt mūziku un videoklipus pakalpojumā YouTube, Vimeo un SoundCloud.
- Tīmekļa spraudņi (piemēram, ShowGoers pārlūkam Google Chrome) var arī palīdzēt sinhronizēt savu Netflix kontu, atvieglojot iecienīto filmu vai pārraižu atskaņošanu vienlaikus.
6. solis. Nosūtiet viena otrai dāvanas
Nosūtiet grāmatu, kas, jūsuprāt, patiks jūsu partnerim, kopā ar savu iecienītāko kūku. Vai arī jūs varat nosūtīt mīļu apakšveļu un lūgt partnerim to valkāt, kad jūs abi satiekaties. Iedziļinieties savā radošumā!
7. solis. Nosūtiet viens otram mīlestības vēstules
Atrodiet grāmatu, kurā par to tiek runāts, izlasiet sniegtos piemērus un rīkojiet konkursu, lai noskaidrotu, kurš var uzrakstīt smieklīgākās mīlestības vēstules. Lai mīlas vēstules padarītu interesantākas, var izmantot šādas idejas:
- Izsmidziniet kancelejas preces ar smaržām vai odekolonu.
- Ievietojiet žāvētās ziedlapiņas aploksnē.
- Noskūpstiet vēstules papīru ar lūpu krāsu vai apzīmogojiet aploksni ar skūpstu.
- Izmantojiet izsmalcinātu vēstuļu papīru un izmantojiet pievilcīgu blīvējošo vasku un aploksnes spiedogus.
8. solis. Regulāri apmeklējiet viens otru
Pēc iespējas biežāk apmeklējot viens otru, situācija var uzlaboties. Spēja kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar savu partneri ir viena no labākajām lietām tālsatiksmes attiecībās.
Iedomājieties, jūs varat sagaidīt tikšanos ar savu partneri un padarīt kopā būšanas brīžus vēl īpašākus. Pārliecinieties, ka, atrodoties kopā, veltiet laiku, lai dotos ārā un apmeklētu jautras vietas, un darītu lietas kopā
Brīdinājums
- Ja jūs pirmo reizi tiekaties ar savu partneri, noteikti ņemiet līdzi draugu vai ģimenes locekli, ja jūsu partneris neatbilst viņa teiktajam.
- Nekautrējieties pavadīt stundas, katru dienu tiekoties tiešsaistē, upurējot ikdienas dzīvi/sabiedrisko dzīvi vai darbu utt., Tikai lai būtu kopā. Galvenais ir kopā pavadītā laika kvalitāte, nevis daudzums.
