Būtībā attiecības ir kā banāns: jo vairāk tās nomizo, jo saldākas tās kļūst. Tas jo īpaši attiecas uz tālsatiksmes attiecībām. Šīs attiecības prasa pacietību, komunikāciju, izturību, apņemšanos un galvenokārt uzticību. Ja jūs nevarat redzēt savu partneri katru dienu vai katru nedēļu, tad ir svarīgi ticēt mīlestībai un attiecību spēkam, lai jūs varētu būt laimīgi un veseli.
Solis
1. daļa no 3: Uzticības veidošana
1. solis. Iepazīstiet savu partneri labi
Jums ir jābūt pārliecinātam par savām zināšanām un mīlestību pret savu partneri, lai izveidotu attiecības, kurām jūs abi varat uzticēties. Uzziniet, kā saprast savu partneri, kā interpretēt viņu teikto un kā sajust viņa emocionālo stāvokli. Jums jāprot pateikt, vai kaut kas viņu traucē, un jāzina, kas viņam liek justies labāk.
-
Jautājiet viens otram. Pajautājiet savam partnerim, kas viņam patīk un kas nepatīk, ko viņš vēlas darīt nākamgad vai pēc pieciem gadiem, no kurienes viņš ir, kas ir viņa draugi - jebkas var pastāstīt stāstu un veidot labu sarunu. Pārvērtiet to par spēli, uzraugot, cik daudz jautājumu jūs uzdodat, un vispirms mēģiniet sasniegt 1000.
Veidojiet uzticību tālsatiksmes attiecībām 1. solis -
Spēlējiet spēles, lai iepazītu viens otru. Lai spēlētu spēli “Divas patiesības un viens meli”, pastāstiet savam partnerim divas patiesības un vienu meli par sevi un ļaujiet viņiem uzminēt, kuri ir meli. Vai arī aizpildiet viktorīnu par sevi un nosūtiet to viņam. Lieciet viņam rīkoties tāpat un sacensties par pareizākajām atbildēm.
Veidojiet uzticību tālsatiksmes attiecībām 1. solis Bullet2 -
Izmantojiet dažādus saziņas līdzekļus. Saruna pa tālruni ir lielisks veids dažu veidu sarunām. E-pasts (e-pasts) mudina padziļināti apspriest smagākas tēmas, savukārt īsziņas ir lielisks veids, kā ātri un jautri sarunāties. Izmantojiet vairāk nekā vienu saziņas veidu, lai iepazītu visas jūsu partnera puses.
Veidojiet uzticību tālsatiksmes attiecībām 1. solisBullet3
2. solis. Apņemieties attiecībās
Apspriediet tādas tēmas kā, ko vēlaties iegūt no šīm attiecībām un kā jūs redzat, kā šīs attiecības darbojas. Apņemieties uzticēties un sazināties, kas var uzturēt tālsatiksmes attiecības. Izprotiet grūtības, ar kurām jūs saskarsities, un apspriediet to ar savu partneri, bet galu galā, ja attiecības izdosies, jums abiem ir pilnībā un bez vilcināšanās jāvelta sevi.
3. solis. Esiet uzticams
Mudiniet savu partneri jums uzticēties, vienmēr pierādot sev, ka esat viņa uzticības cienīgs. Turiet savus solījumus, pat tādas sīkas lietas kā zvanīšana viņam noteiktā laikā vai atbildēšana uz viņa īsziņām. Ja atklājat, ka nevarat turēt solījumu, jums ir ļoti labs iemesls, paskaidrojiet to viņam un atvainojiet viņam-neatvainojiet.
2. daļa no 3: Uzticības saglabāšana
1. solis. Runājiet ar savu partneri bieži
Ir grūti uzticēties attiecībām, ja nekad nerunājat ar savu partneri, un ir grūti veidot attiecības, ja nezināt, kas notiek partnera dzīvē. Noteikti runājiet bieži, lai jūs varētu piedalīties viņa dzīvē, un jūs varētu sajust viņa klātbūtni sevī. Regulāra komunikācija ir atslēga attiecību uzturēšanai, bet tas jo īpaši attiecas uz tālsatiksmes attiecībām.
2. solis. Esiet atvērts ar savu partneri
Godīga un atklāta komunikācija ir tikpat svarīga kā bieži runāšana. Ja kaut kas jūs satrauc, tad jūsu partnerim vajadzētu būt pirmajam, kas to uzzina. Ja viņš ir sarūgtināts vai neapmierināts, viņam vajadzētu ērti atvērties jums. Ja jūs pastāvīgi atveraties savam partnerim, viņš vai viņa iemācīsies uzticēties jūsu teiktajam un jutīsies ērtāk attiecībās. Esiet pilnīgi godīgs pret savu partneri un paļaujieties, ka viņš būs ar jums.
Solis 3. Iepazīstieties ar partnera draugiem un ģimeni
Tas ļaus jums labāk izprast partnera ikdienas dzīvi, un draudzēšanās ar cilvēkiem viņa dzīvē var palīdzēt jums abiem justies vairāk savstarpēji saistītiem. Arī partnera draugi novērtēs iespēju iepazīt cilvēku, kurš tērē savu laiku un enerģiju. Šī pastiprinātā sadarbība ar savu partneri palīdzēs jums veidot uzticību attiecībām.
Solis 4. Dodiet savam partnerim vietu
Lai gan jums ir jāizmanto katrs mirklis katru dienu, lai ar viņu sarunātos, ziniet, ka viņam ir vajadzīgs laiks un telpa, lai dzīvotu savu dzīvi. Nepiespiediet viņu veltīt savu laiku un enerģiju jums, pārsniedzot viņa komforta līmeni. Tici man, viņš nāks pie tevis, kad viņam tas būs vajadzīgs, un dos viņam vietu, lai tavās attiecībās būtu viņš pats.
Līdzsvara atrašana starp personisko telpu un regulāru saziņu, iespējams, ir grūtākā daļa no tālsatiksmes attiecībām - un līdzsvars katram pārim ir atšķirīgs. Eksperimentējiet un regulāri runājiet savā starpā, lai redzētu, kas darbojas un kas ne. Strādājiet kopā, lai atrastu līdzsvaru, lai jūs būtu pēc iespējas laimīgāki un veselīgāki
Solis 5. Vienmēr runājiet ar savu partneri
Pārrunājiet, kā jūs abi jūtaties par to, kā notiek attiecības. Runājiet par to, vai jūtaties laimīga, ērta un pārliecināta par attiecībām, un ko jūs un jūsu partneris varat darīt, lai tās būtu labākas. Ja kāds no jums kādu iemeslu dēļ ir neapmierināts, apspriediet problēmu un kopīgi meklējiet risinājumu, kas jums abiem patīk. Iesakiet savam partnerim un savām attiecībām, ņemot vērā visas apspriestās izmaiņas, ja tādas ir.
Regulāra saruna dod iespēju mainīt attiecības vai pat panākt savstarpēju sapratni, neradot nevajadzīgas sāpes, un kad tas kļūst nepieciešams. Pat ja tās šķiet garlaicīgas, pesimistiskas vai pat muļķīgas, tālsatiksmes attiecības prasa daudz darba un ir lielisks veids, kā pārliecināties, vai tās joprojām darbojas jums abiem
6. solis. Laba attieksme
Jūsu partneris, iespējams, darīs vai teiks kaut ko tādu, kas jūs varētu mulsināt vai apbēdināt. Viņš var neatzvanīt vai runāt ar jums sarkastiski vai aizvainojoši. Neveiciet ātrus secinājumus par to, ko tas nozīmē, kad tas notiek - aizdomas, ka viņš kaut ko slēpj vai apzināti jūs ienīst, ir veids, kā viņu sāpināt un sabojāt attiecības. Tā vietā domājiet, ka tam, ko viņš dara, ir pilnīgi pamatots un ticams skaidrojums, un jautājiet viņam par to nākamajā reizē, kad runājat. Vienmēr laba attieksme radīs uzticību un labas jūtas, un tas ir svarīgi, lai uzturētu tālsatiksmes attiecības.
3. daļa no 3: Izvairīšanās no bieži sastopamām kļūdām
1. solis. Nevainojiet savu partneri par neuzticību
Ar to nepietiek, lai uzsvērtu. Tālsatiksmes attiecības, pat vairāk nekā jebkuras citas attiecības, ir balstītas uz savstarpēju uzticēšanos, un partnera pārmetumi par jūsu krāpšanu vai pat vēlmi krāpt grauj uzticību abām pusēm. Neuzņemieties, ka jūsu partneris ir neuzticīgs, un nekad nelieciet viņiem pretī. Ja jūs atveraties viens otram un uzņematies saistības attiecībās, viņš jums atzīs savu neuzticību, un tad jūs varat tikt galā ar to veselīgi un pozitīvi. Ja jūs viņu vainojat, jūs radāt aizdomas jūsu abu attiecībās, kas galu galā to sabojā.
2. solis. Izteikt savas domstarpības mierīgi un racionāli
Tāpat kā jebkurās attiecībās, ir gadījumi, kad jūs viens otru kaitināsit vai būsit dusmīgs. Ja tā notiek, mierīgi risiniet konfliktu. Apspriediet savas nesaskaņas. Mēģiniet saprast no viņa viedokļa un paskaidrojiet viņam, kā jūtaties. Strādājiet kopā, lai rastu risinājumu, un pārliecinieties, ka abi esat apmierināti ar lēmumu. Domājiet par domstarpībām kā par iespēju veidot attiecības, nevis par kaut ko, kas tās var iznīcināt.
3. solis. Padomājiet par abiem upuriem
Saprotiet, ka tālsatiksmes attiecības jums abām ir sarežģītas un prasa daudz pūļu, kad ar šo laiku un enerģiju var paveikt vēl daudz vairāk. Ja jūsu partneris ir pelnījis upuri, jums vajadzētu būt laimīgam to darot. Tomēr neļauj attiecībām iztukšot tavu dzīvi. Jums ir nepieciešams laiks darbam, skolai, ģimenei un sabiedriskajai dzīvei, izņemot šīs attiecības. Ja jums liekas, ka nevarat atļauties pietiekami daudz laika pavadīt kopā ar draugiem un citām aktivitātēm, iespējams, ir pienācis laiks sadarboties ar savu partneri, lai pārvērtētu jūsu attiecības.
Solis 4. Paplašiniet sarunu, lai tā nebūtu garlaicīga
Ja vienīgais, par ko jūs runājat, ir tas, ko jūs darījāt šajā dienā, tad jums noteikti ātri būs garlaicīgi, un tas var ātri sasildīt attiecības. Paplašiniet sarunu, uzdodot jautājumus, iemācot partnerim kaut ko tikko iemācītu, apspriežot grāmatas un filmas, kas jums patīk, vai kopā spēlējot spēli.
-
Sarīkojiet virtuālu randiņu. Kopā skatieties filmas tiešsaistē, kopā spēlējiet MMORPG vai citas tiešsaistes spēles vai ēdiet to pašu ēdienu, kamēr esat pa tālruni. Tas var atdarināt kopīgošanas pieredzi, ko iegūstat, iepazīstoties personīgi, un tas palīdzēs veidot sarunu.
Veidojiet uzticību tālsatiksmes attiecībām 13. solis -
Kopā apmeklējiet tiešsaistes nodarbības. Tas veicinās sarunas un izaicinās jūs abus intelektuāli, kas attiecībām var pievienot jaunu enerģiju.
Veidojiet uzticību tālsatiksmes attiecībām 13. solis -
Atgriezieties attiecību sākumā, kur jūs abi tikko iepazināties. Uzdodiet līdzīgus jautājumus un koncentrējieties uz jaunu lietu uzzināšanu par savu partneri. Viņā vienmēr ir kaut kas jauns, ko jūs nezināt, un tas var būt labs veids, kā atjaunot jūsu interesi par attiecībām.
Veidojiet uzticību tālsatiksmes attiecībām 13. solis
Solis 5. Plānojiet savu nākamo vizīti
Pat ja jūs bieži neredzat viens otru, plānojiet nākamās vizītes vietu un datumu. Tas dos jums kaut ko tādu, ko jūs abi gaidījāt. Tas var vadīt jūsu attiecības un palīdzēt jums virzīties uz priekšu kopā, neprasot īpašus ilgtermiņa plānus. Maksimāli izmantojiet savus apmeklējumus, pat ja tie ir reti, un vienmēr padomājiet par nākamo apmeklējumu.
