Mātes piena (mātes piena) sūknēšana jums patiešām palīdzēs zīdīšanas periodā. Sūknējot mātes pienu, jūs varat uzglabāt pēc iespējas vairāk ASIP, lai jūsu mazuļa vajadzības tiktu apmierinātas pat tad, ja strādājat birojā. Kad esat pieradis, jūs sapratīsit, ka mātes piena sūknēšana nav tik grūti izdarāma. Šajā rakstā ir paskaidrots, kā izvēlēties pareizo sūkni, efektīvi sūknēt un pareizi uzglabāt mātes pienu, lai iegūtu vislabākos rezultātus.
Solis
1. metode no 4: sūkņa izvēle un sagatavošana
1. solis. Nosakiet sev piemērotāko sūkņa veidu
Katram krūts sūkņa tipam ir priekšrocības un trūkumi. Pielāgojiet sūkni savam dzīvesveidam, mazuļa vajadzībām un jūsu gaumei, pēc tam izlemiet, kurš sūknis jums vislabāk atbilst. Krūtsūkņu cenas svārstās no 300 000 līdz 10 miljoniem, sākot no vienkāršiem manuālajiem sūkņiem līdz sūkņiem ar augsto tehnoloģiju elektriskajām mašīnām. Tālāk ir sniegts pārskats par krūts sūkņu veidiem:
-
Manuālais sūknis.
Šis vienkāršais rīks ir lētākais risinājums. Šim sūknim ir pievienota odere, kas novietota virs nipeļa, un sūkšanas ierīce, kas ievelk pienu pudelē. Mātēm patīk manuālie sūkņi, jo tie ir lēti un viegli pārnēsājami. No otras puses, šī iespēja ir nepraktiska mātēm, kuras plāno pilnībā barot bērnu ar krūti, jo katra manuālā sūkņa sesija parasti ilgst 45 minūtes, un tās darbībai nepieciešamas abas rokas.
-
Elektriskais sūknis.
Šo sūkni ir viegli lietot, un tas var izsūknēt vairāk piena īsākā laikā. Jums vienkārši jāieslēdz tas un jāļauj mašīnai darboties, un 15 - 20 minūšu laikā pēc mātes piena sūknēšanas jūs varat veikt citas darbības, jo jūsu rokas ir brīvi lietojamas. Tomēr šie sūkņi parasti ir daudz dārgāki; atkarībā no zīmola, kas jums patīk, sagatavojiet līdzekļus no dažiem miljoniem rūpiju līdz pat 10 miljoniem rūpiju.
-
Ar akumulatoru darbināms sūknis.
Apsveriet šī sūkņa iegādi kā vidusceļu starp cenu un jaudu, kas jums jāiztērē. Ar baterijām darbināmi sūkņi darbojas līdzīgi kā elektriskie sūkņi, tikai tie nesūknē tik daudz kā elektriskie sūkņi. Vēl viens trūkums ir tas, ka jums bieži jāmaina akumulators.
2. solis. Izvēlieties pareizo laiku, lai sāktu sūknēšanu
Katrai mātei ir dažādas vajadzības un gaumes, kad jāizvēlas, kad sūknēt un barot bērnu ar pudeli. Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, iespējams, būs jābaro ar pudeli no pirmās dzimšanas dienas, kas nozīmē, ka jums nekavējoties jāsāk sūknēšana. Vairumā gadījumu mātēm ir ieteicams nogaidīt līdz 3 nedēļām pirms mazuļu barošanas ar pudeli, lai izvairītos no "sprauslas apjukuma". Lai gan galu galā izvēle ir jums kā mātei.
- Ja plānojat sākt sūknēšanu, atgriežoties darbā, dažas nedēļas iepriekš praktizējiet sūknēšanu, lai pierastu pie tā.
- Ja vēlaties sākt sūknēšanu, pirms neesat gatavs barot bērnu pudelē, sasaldējiet pienu saldētavā vēlākai lietošanai.
3. solis. Ļaujiet barošanas laikam vadīt sūknēšanas laiku
Lai nodrošinātu, ka saņemat lielu daudzumu mātes piena, sūknēšanas laiku jāpielāgo bērna barošanas grafikam. Tādā veidā jūs varat izmantot ķermeņa dabiskā cikla priekšrocības, nevis piespiest pienu izplūst nenoteiktā laikā.
- Atcerieties, ka, jo biežāk sūknēsit, jo vairāk piena ražosit.
- Jūs varat sūknēt vienu krūti, kamēr bērns baro otru. Šī metode atvieglos piena iegūšanu lielos daudzumos.
- Jūs varat gaidīt stundu pēc bērna barošanas un sūknēt abas krūtis.
- Ja neesat mājās, sūknējiet laikā, kad parasti barojat bērnu.
Solis 4. Atpūtieties
Sūknēšanas process ir vieglākais un ērtākais, kad esat mierīgs un atvieglots. Neatkarīgi no tā, vai sūknējat mājās vai starp darbu, jums jāatrod kluss laiks, lai nesteigtos. Ja jūs steidzaties, šis process patiesībā būs grūti izdarāms.
Solis 5. Aktivizējiet nolaišanās refleksu
Tādā veidā piens iekļūs krūtīs un viegli ieplūdīs sūknī. Masējiet krūtis, saspiediet tās ar siltu drānu un ļaujiet tām kustēties uz leju, lai izraisītu nomākšanas refleksu.
6. solis. Pirms darba uzsākšanas pārliecinieties, ka jūsu instrumenti ir tīri un ir nomazgātas rokas
Tas nodrošinās, ka sūknēšanas procesā piens nav piesārņots. Pēc katras sūknēšanas sesijas noteikti nomazgājiet sūkni, pudeles un citu aprīkojumu.
2. metode no 4: manuāla sūkņa izmantošana
Solis 1. Novietojiet krūšu oderi virs sprauslām
Pārliecinieties, vai izmērs ir piemērots jūsu krūtīm. Ja izmērs neatbilst jūsu krūtīm, šī odere var izraisīt sūknēšanas traucējumus, sāpes krūtīs un kairinājumu.
2. solis. Nospiediet sūkni
Ar vienu roku turiet krūšu oderi un ar otru roku nospiediet sūkni. Piens sāks iekļūt pudelē.
3. solis. Ja nepieciešams, nomainiet sūkņa roktura stāvokli
Sūkņa roktura stāvokļa maiņa var ietekmēt tā sūkšanas jaudu, tāpēc pārvietojiet to, līdz atrodat pareizo sūkšanas līmeni, lai varētu vieglāk sūknēt.
Solis 4. Mēģiniet noliekties uz priekšu, lai palīdzētu vieglāk izplūst pienam
Smaguma spēks var palīdzēt ievilkt piena plūsmu pudelē.
5. solis. Turpiniet sūknēšanu, līdz plūsma palēninās
Sūknējot ar manuālo sūkni, nepieciešamais laiks parasti ir aptuveni 45 minūtes.
3. metode no 4: elektriskā vai akumulatora sūkņa izmantošana
Solis 1. Pareizi novietojiet krūts slāni virs sprauslas
Ja jums ir divējāds sūknis, vienlaikus novietojiet 2 slāņus pār abiem sprauslām. Dubultie sūkņi var ietaupīt daudz laika mātēm, kuras vēlas ātri izsūknēt pienu, vai mātēm ar mazuļiem, kuriem nepieciešams daudz piena.
2. solis. Ieslēdziet to un ļaujiet iekārtai darboties
Piens automātiski tiks iesūknēts no krūts pudelē.
Solis 3. Ja nepieciešams, noregulējiet automātisko sūkšanas jaudu
Ja šķiet, ka piena plūsma ir lēna vai jums ir slikta dūša, mainiet sūkšanas jaudu. Mainiet krūšu un visa ķermeņa stāvokli. Sūknēšanas procesam nevajadzētu būt sāpīgam, pat ja sākumā tas šķiet dīvaini.
Solis 4. Sūknējot pienu, esiet mierīgs
Tas atvieglos sūknēšanas procesu. Dažas mātes var justies nemierīgi sūkņa dzinēja skaņas dēļ. Bet, ja jūs paliekat mierīgs, jūs saražosiet vairāk piena īsākā laikā nekā tad, ja jūtat satraukumu.
5. solis. Turpiniet, līdz piena plūsma palēninās
Izmantojot elektrisko sūkni vai ar akumulatoru darbināmu sūkni, to var izdarīt 15 līdz 20 minūšu laikā.
4. metode no 4: ASIP saglabāšana
1. darbība. Saglabāt ASIP ledusskapī līdz trim dienām.
Jūs to varat uzglabāt jaunā pudelē vai sūkņa pudelē. Noteikti marķējiet pudeli un izmantojiet agrāko mātes pienu.
Solis 2. Iesaldējiet mātes pienu līdz vairākiem mēnešiem
Ja jums ir daudz mātes piena, varat to sasaldēt īpašā mātes piena traukā. Piepildiet līdz 3/4, lai izplešanās laikā pienam vēl būtu vieta. Iezīmējiet to un noteikti izmantojiet to pirms trim vai četriem mēnešiem.
- Nesasaldējiet pienu maisos, kas nav paredzēti mātes piena uzglabāšanai. Dažas ķīmiskās vielas plastmasā var nokļūt pienā. Tikmēr vienreizējās lietošanas plastmasas pudeles ir pārāk plānas, lai uzglabātu mātes pienu.
- Kad esat gatavs lietot pienu, atkausējiet pienu ledusskapī. Nekad neatkausējiet istabas temperatūrā.
- Nesajauciet svaigu pienu saldētā pienā.
Solis 3. Uzglabājiet mātes pienu atbilstošā devā
Tā vietā, lai uzglabātu lielā traukā, uzglabājiet nelielās devās no 50 līdz 120 ml, atkarībā no tā, cik daudz piena jūsu mazulis parasti dzer vienlaikus.
Padomi
- Piena sūknēšana var arī atvieglot krūtis, kas ir piepildītas ar pienu un ir sāpīgas.
- Sūknēšanas sākumā var justies, ka daudz piena neizplūst. Tas var būt tāpēc, ka jums vairāk jātrenējas krūts sūkņa izmantošanā. Parasti pēc dažām nedēļām mātes pieradīs to lietot. Lai gan nelielu ASI daudzumu var izraisīt arī zema ražošana. Sūknēšana stimulēs piena ražošanu, tāpēc, jo biežāk sūknēsiet, jo vairāk piena ražosit.
- Jūs varat iegādāties īpašus krūšturus, kas paredzēti lietošanai kopā ar krūts sūkni, lai varētu sūknēt, neizmantojot rokas.
- Apdrošināšana var segt krūts sūkņa izmaksas, ja jūsu bērns piedzimst priekšlaicīgi.
- Elektriskie sūkņi parasti prasa mazāk laika nekā manuālie sūkņi. Tā kā elektriskais sūknis darbojas automātiski, pēc tam jūs nejutīsieties noguris.
- Tā kā slimnīcu elektriskie krūts sūkņi ir ļoti dārgi, daži uzņēmumi tos piedāvā nomāt.
