Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties barot bērnu ar krūti mēnesi vai gadu, jūs galu galā pārtrauksit to darīt. Dažām sievietēm piena ražošana var apstāties dabiski, bet vairumā sieviešu tas tā nav. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu dažus trikus, kas palīdzēs paātrināt šo procesu.
Solis
1. metode no 2: ārsta ieteikumi
1. solis. Ja iespējams, atradiniet pakāpeniski
Sāciet pāriet uz vienu vai divām barošanas reizēm dienā un lēnām pilnībā pārtrauciet. Tas ir drošākais un vismazāk sāpīgais veids, jo jūsu ķermenis lēnām pārstās ražot pienu.
- Krūtis, kuras atradina pēkšņi, nevis pakāpeniski, var kļūt sāpīgas, pietūkušas un pat izraisīt mastītu.
- Ja kādu laiku esat sūknējis pienu un vēlaties pārtraukt, šeit ir grafika piemērs, kas ļaus lēnām, bet noteikti izslēgt sūkni:
- 1. diena: sūknējiet 5 minūtes ik pēc 4-5 stundām
- 2. diena: sūknējiet 5 minūtes ik pēc 2-3 stundām
- 3.-7. Diena: sūknē tik ilgi, cik nepieciešams, lai mazinātu diskomfortu
2. solis. Lietojiet pretsāpju līdzekli, kas satur ibuprofēnu vai acetaminofēnu
Tas samazinās diskomfortu un nelielu pietūkumu.
3. Izvairieties no krūtsgala stimulācijas, jo tas izraisīs piena ražošanu
Valkājiet krūšturi, kas atbalsta, bet nav pārāk stingri. Izvēlieties drēbes, kas ir vaļīgas un retāk redzamas mātes piena traipus; apsveriet krūšu spilventiņu nēsāšanu, lai absorbētu noplūdušo pienu.
Paņemiet siltu dušu. Lai gan tas izraisa nenovēršamu stimulāciju, silta vanna var palīdzēt samazināt spiedienu uz krūtīm un mazināt diskomfortu. Ja iespējams, izvairieties no tiešas ūdens stimulācijas
4. Izvairieties no mātes piena sūknēšanas, jo tas norāda uz jūsu ķermeņa ražošanu vairāk
Ja krūtis sāk justies pilnas, sūknējiet ar rokām, lai mazinātu diskomfortu.
5. Dzeriet daudz ūdens
Ja esat dehidrēts, jūs sākat ražot vairāk piena un jūtaties arvien neērtāk.
6. Smagos gadījumos konsultējieties ar savu ārstu par estrogēna injekcijām
Mūsdienās estrogēnu injekcijas tiek mazāk atbalstītas, lai gan tās kādreiz tika izmantotas, lai veicinātu estrogēna nomākšanu. Ir zināms, ka dažas estrogēna injekcijas satur kancerogēnus.
Ja jums ir pastāvīgas problēmas ar laktācijas pārtraukšanu, jautājiet savam ārstam par tādu zāļu lietošanu kā bromokriptīns (Parlodel). Ārsti parasti neiesaka lietot Parlodel, jo tas palielina hipertensijas, insulta un sirdslēkmes iespējamību
7. solis. Sagatavojiet garīgi
Palēninoties piena ražošanai, krasi mainīsies hormonu līmenis, kas izraisīs garastāvokļa svārstības. Daudzas sievietes jūtas vainīgas, jūtas nepietiekamas un skumjas. Šo emociju pārvarēšana var būt vissmagākā visa procesa daļa, taču jums palīdzēs atbalstoši cilvēki.
2. metode no 2: neapstiprināta sadzīšana mājās
Solis 1. Dzer salvijas tēju
Salvija satur dabisku estrogēnu, kas, kā zināms, dehidrē jūsu piena piegādi. Salviju var atrast divos veidos:
- Tēja: iegādājieties salvijas tēju vietējā veselības produktu veikalā un pagatavojiet to ar pienu un medu.
- Kā tinktūra: pērciet salvijas tinktūru, iepriekš sajauktu ar nelielu alkohola daudzumu, veselīgas pārtikas veikalā. Ir zināms, ka tinktūras ir nedaudz efektīvākas par salvijas tēju, lai iztukšotu mātes pienu.
2. solis. Krūtīm izmantojiet aukstu kompresi vai kāpostus
Kāpostu lapas ir lieliskas, jo tās ir vēsas un satur elementus, kas dabiski izžūst mātes pienu. Novietojiet tos visā krūtīs un nomainiet tos, kad tie nokalst.
Solis 3. Lietojiet B6 vitamīnu
Ir zināms, ka B6 vitamīns pārtrauc plazmas prolaktīna ražošanu organismā, kas izraisa mātes piena ražošanu. Tomēr vairākos pētījumos nav atklāti statistiski nozīmīgi dati, ka B6 vitamīns faktiski palīdz sievietēm pārtraukt laktāciju.
Padomi
- Izmantojiet lētus garus spilventiņus, lai palīdzētu absorbēt noplūdušo pienu. Lai cik dīvaini tas neizklausītos, tas var saglabāt drēbes sausas. Vienkārši sagrieziet to uz pusēm un pielīmējiet to krūšturim. Negrieziet ceturtdaļās, trijos utt. jo kokvilna sabruks.
- Pirmajās naktīs jūsu piens var daudz noplūst. Mēģiniet sarullēt dvieli un novietot to gar krūtīm, valkājot t-kreklu, kas cieši pieguļ ķermenim. Tas absorbēs pienu, lai tas neizplūst. Papildu amortizācija arī palīdzēs jums iegūt ērtu gulēšanas stāvokli.
Brīdinājums
- Nelietojiet siltumu pietūkušajām krūtīm. Tas palielinās sāpes un var izraisīt piena ražošanu.
- Nesaista krūtis.
