Dažreiz lielākā daļa pusaudžu melo par kaut ko vecākiem. Parasti šie meli izriet no pieaugošās vēlmes būt brīviem un/vai mēģinājuma netikt lamāti vai sodīti. Pētījumi rāda, ka vecākiem parasti ir grūti zināt, vai viņu pusaudži melo vai nē. Zinot, vai jūsu pusaudzis melo, ir pirmais solis, lai labotu šo uzvedību un atjaunotu uzticību starp jums un jūsu bērnu.
Solis
1. daļa no 3: Pārrunājot savus pusaudžu melus
1. solis. Ļaujiet savam bērnam zināt, kad pieķerat viņu melojam
Ja jūs uztverat savu bērnu melojam, jums ir jārisina šie meli un ar to saistītā uzvedība (neatkarīgi no meliem). Tomēr pārliecinieties, ka darāt to uzmanīgi. Pretējā gadījumā jūsu bērns būs dusmīgs uz jums un retāk sazināsies ar jums par kaut ko citu.
- Neizskatieties apmierināts vai triumfējošs, kad pieķerat savu bērnu melojam. Jums jāpiešķir prioritāte bērna drošībai.
- Norādiet to faktiski. Centieties nerunāt un nerunāt atklāti, nesaskaroties ar agresivitāti.
- Jūs varētu teikt: "Es gribu ar jums par kaut ko runāt. Jūs toreiz man to teicāt _, bet es zināju, ka jūs melojat. Esmu runājis ar _, un viņa teica to, ko jūs teicāt. Tā nav taisnība."
- Pajautājiet viņam tieši, kāpēc viņš jūtas spiests jums melot.
2. Mēģiniet kontrolēt savas emocijas
Ir ļoti svarīgi nezaudēt kontroli pār savām emocijām, risinot pusaudža melus. Situācija jau ir sarežģīta, un, ja esat dusmīgs vai satraukts, tas tikai pasliktināsies.
- Ja jūs paliekat mierīgs, iespējams, ka jūsu pusaudzis turpinās sazināties šajā sarunā ar jums. Tomēr, ja jūs uz viņu kliedzat, viņš var pat aizbēgt.
- Ir labi būt apbēdinātam, bet neizņemiet savas dusmas uz savu bērnu. Tas tikai pasliktinās slikto situāciju.
- Mēģiniet nomierināties, pirms runājat ar savu bērnu, kad pamanāt, ka viņš jums melo.
- Dziļi elpojiet, mēģiniet saskaitīt līdz 10, mēģiniet pastaigāties, pagatavojiet tasi tējas vai kafijas, pirms apsēdaties un runājat ar savu bērnu.
- Jūs varētu teikt: "Pagaidi savā istabā. Pēc minūtes būšu klāt un apspriedīsim notikušo."
- Runājot, mēģiniet būt mierīgs. Pastāv iespēja, ka jūsu bērns var būt sarūgtināts, tāpēc jums šajā sarunā jābūt stabilai un racionālai pusei.
Solis 3. Izsakiet savu nepiekrišanu
Sāciet, sakot viņam, ka viņa meli ir sāpinājuši jūsu jūtas un mazinājuši jūsu uzticību viņam. Tas nenozīmē, ka jums ir jāliek viņam justies vainīgam, bet jums jāļauj viņam zināt, kā viņa meli lika jums justies un kā tas slikti ietekmē jūsu attiecības.
- Nesauciet viņu par meli un nedomājiet, ka viņam nevar uzticēties. Tā vietā mēģiniet viņam paziņot, ka viņa meli mazina jūsu uzticību viņam.
- Izmantojiet šo brīdi kā iespēju iemācīt viņam mācību.
- Mēģiniet koncentrēties uz viņa bīstamo uzvedību, nevis uz meliem.
- Mēģiniet runāt par notikušo un kāpēc jūsu bērns nolēma melot. Mēģiniet noskaidrot šo melu iemeslu, lai jūs varētu labāk saprast, kāpēc jūsu bērns uzvedas tā, kā viņš rīkojas.
- Mēģiniet jautāt, ko jūsu bērns var darīt, lai izvairītos no šādas situācijas un nemelotu jums vēlreiz.
Solis 4. Mudiniet viņu uz atvērtāku komunikāciju
Labākais veids, kā neļaut viņam atkal melot, ir likt bērnam justies, ka esi sasniedzams. Ja viņam šķiet, ka, nonākot nepatikšanās, viņš var nākt pie jums vai atzīt savu slikto uzvedību, nesaņemot pārmetumus vai sodus, viņš, visticamāk, uzticēsies jums (un jūs varat uzticēties arī savam pusaudzim).
- Atcerieties, ka melu ieraduma labošana ir process, nevis kaut kas, ko var atrisināt ar vienkāršu risinājumu. Jūsu bērnam vajadzētu justies, ka viņš var būt godīgs un atklāts pret jums, un tas var aizņemt laiku.
- Ļaujiet savam bērnam zināt, ka jūs viņu mīlat un negaidāt, ka viņš būs ideāls.
- Ļaujiet savam bērnam zināt, ka viņa, visticamāk, netiks sodīta vai apvainota, ja viņa jums pateiks patiesību, nevis slēps vai melos.
- Jūs varat mēģināt piedāvāt savam bērnam pēdējo iespēju pateikt patiesību.
- Ļaujiet viņam zināt, vai viņš ir godīgs par situāciju, jūs šoreiz esat gatavs viņam piedot un nesodīt.
- Skaidri pasakiet viņam, ka, ja viņš atkal melo, viņš tiks sodīts.
- Jums vajadzētu arī uzsvērt, ka, ja viņš jums melo, jums būs grūtāk viņam uzticēties un dot viņam brīvību.
5. solis. Nosakiet un izpildiet sekas, ja viņš melo
Ja jūsu bērns turpina nepareizi rīkoties un melot par to, tad viņš nav guvis mācību. Ja tas tā ir, ieteicams sākt īstenot noteikumus un sodīt savu bērnu, kad atkal pieķerat viņu melojam.
- Pastāstiet viņam, kas notiks, ja atkal pieķersiet viņu melojam (sodīsiet, atsauksieties, būs jāpaveic papildu darbs, bez pabalsta utt.) Un uzsveriet sekas, ja tas atkārtojas.
- Nesoda ar bargiem pasākumiem. Fiziska vardarbība pret bērnu ir gan nelikumīga, gan slikta, un tā var iznīcināt jūsu izredzes izveidot veselīgas attiecības ar viņu.
- Lielākā daļa pusaudžu vēlas brīvību (un daudzi no viņiem melo, lai to iegūtu). Ierobežojot bērna piekļuvi brīvībai, jūs arī mācāt viņam, ka vienīgais veids, kā iegūt šo brīvību, ir godīgums un laba uzvedība.
6. Darbs ar kompulsīviem meliem
Lielākā daļa piespiedu melu kaut ko iegūst no meliem. Bieži vien šāda veida uzvedību izraisa problēmas, kas saistītas ar pašapziņu. Ja jūsu pusaudzis melo piespiedu kārtā, pat situācijā, kad nav iemesla melot (nekas nav jāiegūst un sods jāizvairās), iespējams, jums vajadzētu iejaukties.
- Pārlieciniet savu bērnu, ka jūs viņu mīlat.
- Ļaujiet bērnam zināt, ka varat ar viņu runāt jebkurā laikā, kad viņš ir nelaimīgs vai neapmierināts.
- Ja jūsu bērns ir nomākts vai viņam ir citi iemesli kompulsīvai melošanai, jums, iespējams, būs jāmeklē palīdzība no terapeita, kurš ir kvalificēts pusaudžu ārstēšanai.
- Jautājiet savam ārstam vai pediatram ieteikumu. Šis ārsts var zināt kādu, kurš specializējas nepilngadīgo depresijā un/vai kompulsīvā melā.
- Jūs varat tiešsaistē meklēt terapeitus, kas strādā ar pusaudžiem jūsu pilsētā, vai, ja atrodaties ASV, izmantojiet psiholoģijas šodienas datubāzi, lai atrastu tuvumā esošu speciālistu.
7. solis. Apspriediet viņa melus par bīstamu uzvedību, piemēram, narkotiku un alkohola lietošanu
Daudziem pusaudžiem narkotiku un alkohola lietošana ir eksperimentu fāze. Tomēr šis eksperiments ir bīstams. Pat šķietami nekaitīgs alkohols un marihuāna var nopietni ietekmēt veselību, it īpaši, ja jūsu pusaudzis joprojām aug. Ikdienas lietošana var padarīt viņu atkarīgu, un, ja viņš tiek pieķerts, viņa juridiskais stāvoklis var tikt sabojāts. Ja jūsu bērns lieto narkotikas vai alkoholu, jums tas ir jāuztver nopietni, un, ja situācija neuzlabojas, jums, iespējams, būs jāmeklē kvalificēta garīgās veselības speciālista palīdzība.
- Meli par nelikumīgu vai kaitīgu uzvedību ir jārisina tieši. Dažreiz dažas problēmas, piemēram, depresija, trauksme vai pašapziņas problēmas, var likt pusaudžiem aizbēgt līdz reibinošām lietām.
- Ja jūsu pusaudzis melo par narkotikām vai alkoholu un jūs esat mēģinājis ar viņu runāt bez rezultātiem, mēģiniet meklēt tiešsaistē, lai savā pilsētā atrastu garīgās veselības speciālistu, kurš strādā ar pusaudžiem un atkarību.
2. daļa no 3: Zināšana, vai jūsu bērns melo
Solis 1. Uzziniet visbiežāk sastopamos melus
Ja jūs patiešām uztrauc tas, vai jūsu bērns runā patiesību, varbūt varat mēģināt noskaidrot, par ko pusaudži melo visvairāk. Jūs nevarat pārmest savam bērnam, ka viņš melo par visu, bet, ja jūs zināt, par ko pusaudzis, visticamāk, melo, jūs varat novērst to, ka tas notiks nākotnē. Dažas lietas, kas liek pusaudžiem bieži melot, ir šādas:
- kā viņš pavada savu laiku
- kam viņš izmanto savu kabatas naudu?
- satikt draugus, kuru vecāki neapmierina
- kādas filmas viņš skatījās un ar ko kopā gāja skatīties
- kādas drēbes viņš valkā ārpus mājas
- alkohola lietošana un/vai narkotiku lietošana
- braucot dzērumā vai atrodoties automašīnā, kuru vada iereibis cilvēks
- apmeklēt ballīti
- ārpus mājas skatās pieaugušais vai ne
2. solis. Rīkojieties ar šo situāciju uzmanīgi
Ir grūti zināt, ka jūsu bērns melo, un jums jābūt uzmanīgiem ar savām aizdomām. Ja jums ir pārāk aizdomas par viņu, jums ir arī mazāka iespēja uzzināt, par ko viņš melo. Jūs, visticamāk, uzzināsit, ka jūsu bērns melo par kaut ko, ja jums ir aizdomas, bet jūs, iespējams, maldāties, ko viņš melo un kāpēc melo.
- Apsūdzot viņu melos, kad viņa patiesībā ir godīga, viņai vēlāk var būt grūti būt atklātai un godīgai.
- Mēģiniet novērtēt pusaudža uzvedību viņa pagātnes uzvedības modeļu kontekstā. Ja jūsu pusaudzim ir nepatikšanas (vai ir bijušas nepatikšanas), viņš vai viņa, visticamāk, jums melos.
- Atcerieties, ka neviens pusaudzis visu laiku nemelo par visu. Jūs varat justies aizdomīgi, bet jums vajadzētu saprast, ka viņš var arī pateikt patiesību un ka jums vajadzētu būt taisnīgam, pārbaudot viņa godīgumu.
3. solis. Padomājiet, kā noteikt, vai jūsu bērns melo vai nē
Daži vecāki, iespējams, nejūtas ērti, pieķerot savu bērnu melam. Tomēr, ja jums ir aizdomas un vēlaties vairs nebūt aizdomīgs, mēģiniet ieklausīties bērna stāstā. Tas var izveidot pamata uzvedības modeli, lai jūs varētu zināt, ko gaidīt nākotnē.
- Ja jūsu bērns atzīst, ka pavadīja dienu drauga mājā, sazinieties ar drauga vecākiem, lai noskaidrotu, vai tā ir taisnība.
- Jūs varat lūgt savam pusaudzim noskaidrot, vai viņš melo vai nē. Atcerieties viņa teikto un vēlreiz uzdodiet jautājumus, lai noskaidrotu, vai viņš teica to pašu, ko iepriekš.
- Tāpēc ir svarīgi apzināties, ka, mēģinot "iesprostot" savu bērnu melos, viņam būs tikai grūti atklāti un godīgi sazināties ar jums.
- Neievērojiet vēlmi izspiegot savu bērnu vai pārbaudīt viņa mantas. Tas var sabojāt viņa uzticēšanos jums un sabojāt jūsu komunikāciju.
4. solis. Izsakiet savas aizdomas
Varbūt jūs pieķērāt viņu melojam vai neticējāt viņa stāstītajam stāstam. Jums vajadzētu atbildēt uz to, nododot to viņam mierīgi un nemaldoties. Neesiet dusmīgs un neapsūdziet viņu melos. Tā vietā atveriet sarunu par to, ko jūsu bērns jums teica iepriekš.
- Nepratiniet savu pusaudzi. Tas ļaus viņam biežāk melot jums.
- Ļaujiet viņam zināt, ka jūs patiešām neticat stāstam, ko viņš jums stāsta.
- Dodiet bērnam izeju. Varbūt viņš pateiks patiesību, ja jūs piedāvāsit viņam kaut kādu imunitāti pret sodu.
- Jūs varētu mēģināt pateikt: "Mēs esam diezgan pārliecināti, ka jūs nerunājat patiesību. Vai vēlaties palikt pie sava stāsta vai ir vēl kaut kas, ko vēlaties mums pastāstīt?"
3. daļa no 3: Novērst bērnu atkārtotu melošanu
Solis 1. Parādiet labu piemēru, būdams godīgs
Daudzi pieaugušie melo citiem pieaugušajiem tādu iemeslu dēļ, kas pamudināja jūsu pusaudzi melot: lai izvairītos no soda vai rājiena vai turpinātu darīt lietas, par kurām zināt, ka nevajadzētu. Ja jūs melojat citiem cilvēkiem, bet arī sodāt savu bērnu par to, tas rāda sliktu piemēru un liek izskatīties kā liekulim. Tā vietā, lai melotu, lai slēptu to, ko darāt, mēģiniet būt atklāts un godīgs attiecībā uz savu rīcību un motivāciju. Tas parādīs jūsu bērnam, ka godīgums dos labākus rezultātus.
- Nekautrējieties stāstīt "baltus melus".
- Nemelo priekšniekam, ja kavē darbu. Atvainojiet viņam par kavēšanos un mēģiniet nākamajā dienā agri doties prom, lai tas neatkārtotos.
- Pretoties vēlmei slēpt informāciju no sava partnera. Centieties būt godīgs un atvērts un parādiet bērnam, kā jūsu attiecības ar partneri ir labākas, jo tās ir balstītas uz godīgumu.
- Ja jūsu bērns uzdod sarežģītu jautājumu, mēģiniet būt godīgs. Tā vietā, lai melotu par iepriekšējo slikto uzvedību, sakiet patiesību un atzīstiet, ka tā bija nepareiza.
2. Pavadiet vairāk laika kopā ar savu pusaudzi
Daudziem pusaudžiem, kuri bieži melo vecākiem, var būt grūtības redzēt savas vērtības. Labs veids, kā neļaut viņam atkal melot, ir pavadīt kopā ar viņu pēc iespējas vairāk laika un ļaut viņam zināt, ka jūs viņā saskatāt lielu potenciālu. Pavadot laiku kopā, jūs zināt, kas notiek viņa dzīvē, un liek jūsu bērnam justies, ka viņš var paļauties uz jums, ja viņam vajag kādu, ar ko parunāt. Tas arī parāda, ka jūs interesē zināt, kas notiek viņa dzīvē, un vēlaties viņam labāko.
- Ideālā gadījumā jūs pavadāt laiku kopā ar savu bērnu katru dienu.
- Atveriet godīgu dialogu, apspriežot savu dienu un jautājot, kā tas bija.
- Jūs varat mēģināt pavadīt laiku kopā, darot to, kas bērnam patīk. Jūs varat mēģināt ar viņu spēlēt videospēles, pastaigāties pa parku vai veikt citas darbības, kas viņu iepriecina.
3. Uzsveriet atklātu, godīgu komunikāciju
Pavadot laiku kopā ar savu pusaudzi, pastāstiet, cik svarīga ir godīgums un komunikācija. Jums tas nav jāsaka skaļi, bet jums jāinformē bērns, ka uzticība starp jums palīdz jums zināt, ka jūsu bērns vienmēr būs drošībā un pieņems pareizo lēmumu.
- Atgādiniet savam pusaudzim, ka jūs viņam vairāk uzticēsities, ja viņš būs godīgs un uzticams. Ļaujiet viņam zināt, ka melojot cilvēkam ir grūti uzticēties citiem.
- Nesodiet savu bērnu, ja viņš jums atklāj sarežģītu situāciju un lūdz jūsu padomu. Ja jūs viņu sodāt, iespējams, ka viņš turpmāk jums nelūgs palīdzību.
4. solis. Māciet bērnus risināt problēmas un pieņemt labus lēmumus
Ja jūsu bērns iemācās pieņemt gudrus, veselīgus lēmumus, viņam ir mazāka iespēja atkal melot, jo viņš ir izdarījis kaut ko sliktu. Pusaudži ir pelnījuši brīvību, kad viņi spēj identificēt emocijas, parādīt paškontroli, tikt galā ar nepatīkamām emocijām un pieņemt gudrus lēmumus problēmu risināšanai.
- Daudzi tīņi melo, lai slēptu uzvedību, par kuru viņi zina, ka tā nav laba. Ja jūs varat atbrīvoties no šīs sliktās uzvedības, jums vajadzētu spēt arvien vairāk uzticēties savam bērnam.
- Uzsveriet atklātu sarunu. Ļaujiet savam bērnam zināt, ka viņš vai viņa var nākt pie jums, ja viņai vajadzīgs padoms, un ka jūs varat piedāvāt noderīgus, nenosodāmus padomus.
- Mēģiniet runāt ar savu bērnu par to, kā novērtēt situāciju un pieņemt pareizo lēmumu.
- Mēģiniet pārrunāt, kā ar bērnu veselīgi un produktīvi tikt galā ar nepatīkamām sajūtām.
5. solis. Esiet gatavs kompromisam
Pusaudži parasti vēlas, lai viņu brīvība pieaugtu. Viņi gatavojas iestāties pilngadībā un vēlas brīvību pieņemt lēmumus, vispirms neprasot atļauju. Lai gan jums jāuzrauga bērna uzvedība, iespējams, vēlēsities savam bērnam pievienot nedaudz vairāk brīvības, ja tas padarīs viņu godīgāku pret jums.
- Ja esat gatavs piekāpties tādās lietās kā komandantstunda, draugi, ar kuriem viņš var pavadīt laiku, vai kur viņš var doties, iespējams, ka viņš arī nemelos.
- Kompromiss nenozīmē piekrist viņa prasībām, un tas nenozīmē, ka nevēlaties dzirdēt viņa lūgumus.
- Apsēdieties kopā ar savu bērnu un mēģiniet atrast risinājumu, kas der visiem. Piemēram, ja jūsu bērna komandantstunda ir plkst. 21:00 un viņš vēlas to pagarināt līdz pusnaktij, varbūt jūs varat panākt kompromisu un mainīt šo komandantstundu uz 10:30 vai 1:00.
- Esiet gatavs pieļaut izņēmumus noteiktos apstākļos. Piemēram, ja jūsu pusaudzis vēlas doties uz koncertu, kas beidzas pēc komandantstundas, ļaujiet viņam iet, bet lūdziet pieaugušo viņu pavadīt vai aizvest.
- Kompromitējot un iesaistoties bērna aktivitātēs (piemēram, iepriekš sniegtajā koncerta piemērā), jūs varat novērst bērna melošanu par to, kur viņš atrodas, kad viņš atgriežas mājās un kā nokļūt mājās.
6. solis. Ļaujiet bērna uzvedībai noteikt viņa brīvību
Ir svarīgi uzsvērt savam bērnam, ka viņa izdarītā izvēle noteiks viņam piešķirto brīvību. Viņam arī liekas, ka viņu nesoda, jo jūsu bērns saprot, ka tas, ko jūs darāt, ir veids, kā reaģēt uz viņa uzvedību.
- Dodiet viņam brīvību, ko viņš vēlas, bet paskaidrojiet viņam, ka jūsu uzticības pārkāpšana ietekmēs šo brīvību.
- Atgādiniet viņam, ka neatkarība, ko iegūst pieaugušie, prasa upurus. Cilvēks var būt neatkarīgs kā pieaugušais, ja viņš ievēro noteiktus sociālos un juridiskos noteikumus, tāpat kā pusaudzim mājās jāievēro noteikumi.
- Tātad viss ir atkarīgs no jūsu bērna. Ja viņš bija apmierināts ar savu brīvību vai vēlējās vairāk, viņam bija jāpierāda uzticamība.
- Dodiet viņam vairāk brīvības, ja viņš izrādās uzticams un godīgs. Piemēram, jūs varētu palielināt viņa komandantstundu vai pabalstu.
- Samaziniet viņa brīvību, ja pieķersit viņu melojam. Atgādiniet savam bērnam, ka esat viņam teicis, ka melošana samazina brīvību, un ievērojiet savus noteikumus.
Padomi
- Atklāta un godīga komunikācija un spēja pieņemt labus lēmumus ir labākais veids, kā novērst jūsu bērna melošanu.
- Rādiet labu piemēru un esiet godīgs par to, ko no jūsu bērna sagaida.
Brīdinājums
- Saprotiet atšķirību starp melošanu un noslēpuma glabāšanu. Ja jūsu bērns nejūtas ērti, pastāstot jums lietas, tas nenozīmē, ka viņš melo.
- Neesiet stingri vai pārāk aizsargājoši vecāki, jo vēlaties liegt bērnam slēpt lietas, kas notiek viņa dzīvē. Visticamāk, šī stratēģija nedarbosies.
