Uzticību būs grūti atgriezties normālā stāvoklī, ja mīļākais tev ir melojis. Patiesībā daudzas attiecības ir iekrāsojušas nekaitīgi meli vai patiesības pārspīlējumi sākumposmā, kad abas puses cenšas viens otram atstāt iespaidu. Tomēr, ja jūsu draugam tik ļoti patīk melot, ka tas ir kļuvis par ieradumu, jums jāspēj atpazīt, kad viņš melo, jāpārdomā, kāpēc viņš melo, un godīgi un atklāti jāatbild uz viņa meliem. Ja viņš turpina jums melot, pat tad, kad stāties viņam pretī, jums jāapsver, vai pastāv lielāka attiecību problēma nekā sīki meli.
Solis
1. daļa no 2: Zināšana, kad viņš melo
Solis 1. Pievērsiet uzmanību viņa ķermeņa valodai
Pēc uzvedības speciālistu domām, cilvēki, kuri melo, mēdz demonstrēt noteiktu ķermeņa valodu. Meklējiet šīs ķermeņa valodas norādes, lai noteiktu, vai jūsu draugs melo. Piemēram:
- Viņš bieži saskrāpēja degunu un deguns kļuva sarkans. To sauc par Pinokio degunu, jo melojot ķermeņa šūnas atbrīvo histamīnu, kas var izraisīt deguna niezi un pietūkumu.
- Tiek parādīti nolieguma norādījumi, piemēram, mutes aizsegšana un aizsardzība, berzēšana vai vienas rokas uzlikšana virs acs, deguna vai auss. Runājot, viņš var arī izvairīties no acu kontakta vai pagriezt savu ķermeni vai galvu no jums.
Solis 2. Klausieties viņa balss toni
Jūs varat pamanīt, ka viņa balss tonis mainās vai atšķiras, kad viņš melo. Varbūt viņš stostās, ietur pauzes vai runā ar neparastu intonāciju. Pēkšņas runas modeļu izmaiņas, runājot par konkrētu tēmu, personu vai notikumu, var liecināt, ka viņš melo.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību vārdu un valodas izvēlei
Papildus fiziskajam Pinokio efektam, iespējams, viņš parādīs Pinokio efektu, izvēloties vārdus. Bieži vien cilvēki, kuri melo, mēdz izmantot vairāk vārdu, mēģinot slēpt melus vai novērst uzmanību no meliem.
- Saskaņā ar Hārvardas Biznesa skolas pētījumu, melotāji mēdz runāt vairāk lamuvārdu, runājot, jo ir tik ļoti koncentrējušies uz meliem, ka aizmirst lietot atbilstošus terminus vai pieklājīgu valodu.
- Viņš var izmantot trešo personu, lai norobežotos no viņa stāstītajiem meliem, un tūlīt pēc meliem var mēģināt mainīt tēmu, lai jūs to nepamanītu.
2. daļa no 2: Atbildēšana uz Viņa meliem
1. solis. Atcerieties, ka cilvēkiem ir trīs iemesli
Lai gan kāda cilvēka meliem ir daudz iemeslu, lielākā daļa cilvēku melo, lai kaut ko slēptu no citiem, ievainotu kādu vai padarītu sevi lielākus vai labākus, nekā viņi patiesībā ir. Tātad, var būt noderīgi apsvērt, kādi iemesli varētu pamudināt jūsu draugu jums melot.
Ja viņš melo, lai kaut ko slēptu, jūs varat uzzināt viņa melus kā veidu, kā atklāt patiesību, ko viņš slēpj. Ja jums ir jaunas attiecības, iespējams, viņa melo, lai paceltu sevi, tāpēc ir pelnījusi jūsu uzmanību. Tomēr, ja domājat, ka viņš melo, lai jums kaitētu, apsveriet, vai viņa melošana ir zīme, ka attiecībās ir citas problēmas, kuras ir jāizstrādā
2. solis. Nevaino sevi mīļotā melos
Ja esat kādreiz sūdzējies par viņa paradumiem vai uzvedību, iespējams, ka jums šķita, ka jums ir roka, liekot viņam slēpt sliktos ieradumus vai uzvedību. Tomēr paturiet prātā, ka neesat vainīgs, jo viņš ir pilnībā atbildīgs par savu uzvedību. Daļa no pieaugušo attiecībām nobriedušās attiecībās ir vēlme uzņemties atbildību par savu rīcību. Viņam ir jāuzņemas atbildība par saviem meliem, un jums nevajadzētu justies atbildīgam par viņa izvēli.
Nevienu nevar "piespiest" melot, jo tā ir viņa paša izvēle un viņš ir atbildīgs par šo izvēli. Paturiet to prātā, saskaroties ar mīļotā meliem
3. Apsveriet kontekstu aiz meliem
Ja jūs pieķerat viņu melojam vai pamanāt pazīmes, ka viņš melo, kad runā ar jums, padomājiet par to, kādas sarunas varētu izraisīt vai mudināt viņu melot. Jūs varētu apspriest pasākumu, kurā viņam bija jāapmeklē kopā, bet viņš to atcēla pēdējā brīdī, vai par cilvēkiem, ar kuriem viņš strādāja.
- Domājot par melu kontekstu, var arī palīdzēt noteikt, kāpēc viņam šķiet, ka viņam jāmelo. Tādā veidā, stājoties pretī viņam, jūs varat izskaidrot, kāpēc, jūsuprāt, viņš melo, kā arī godīgi un atklāti dalīties savās izjūtās.
- Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki melo saviem partneriem, un jūs varat apsvērt kopīgus attiecību scenārijus. Piemēram, jūs, iespējams, esat kritizējis sava partnera sliktos ieradumus, piemēram, smēķēšanu vai izšķērdību. Tad viņš melo, lai jūs neapbēdinātu vai negribētu atkal runāt. Varbūt viņš arī melo, lai izvairītos no konfliktiem vai izvairītos no slikta ieraduma pārtraukšanas.
Solis 4. Rīkojieties ar viņu godīgi un atklāti
Ja jūs pieķerat viņu melojam, jūs nevarat vienkārši lūgt viņu pārtraukt melot. Jūs nevarat kontrolēt viņa vēlmi vai spēju melot. Tomēr jūs varat to kontrolēt, lai viņš netiktu galā ar melošanu. Mierīga un atklāta konfrontācija nodrošinās, ka jūs kontrolējat sarunu.
- Tā vietā, lai teiktu: "Es zinu, ka tu melo" vai "Tu esi melis", dod viņam iespēju būt godīgam. Sakiet: "Es domāju, ka jūs kaut kas uztraucaties vai nevēlaties, lai es to zinu. Es domāju, ka tagad ir pienācis laiks mums par to runāt, lai mēs varētu to kopīgi risināt.”
- Tas parādīs jūsu draugam, ka vēlaties būt godīgi un atklāti viens pret otru un ka neapsūdzat viņu melos. Tā vietā jūs ļaujat viņam laboties un atzīt savus melus.
5. solis. Apspriediet iemeslus, kāpēc viņš meloja
Ļauj mīļotajam norādīt iemeslus, bet uzmanies no izdomātiem attaisnojumiem. Varbūt viņš jūtas spiests būt negodīgs, jo zina, ka nepiekritīsit vai dusmosities. Varbūt viņš slēpj atkarības vai personiskas problēmas, par kurām nevēlas, lai jūs zinātu. Koncentrējieties uz sadarbību, lai palīdzētu viņam atrisināt šo problēmu vai problēmu, lai viņam vairs nebūtu jājūtas melot.
Ja viņš melo, jo ir atkarīgs no kaut kā vai personiskas problēmas, varat ieteikt viņam doties uz konsultācijām par narkotiku lietošanu vai runāt ar terapeitu par savu problēmu. Tas ir veids, kā tikt galā ar personīgām problēmām, nemelojot jums vai kādam citam viņa dzīvē
6. solis. Paskaidrojiet, ka jums nepatīk, ka jums melo
Kad esat devis savam draugam iespēju paskaidrot, dodiet viņam laiku apsvērt viņa atbildi. Ja viņš atzīst, ka melojis, un paskaidro, kāpēc, jums jāatgādina, ka viņam nevajadzētu melot. To darot, jūs parādāt, ka jūtaties neērti un neapmierināts ar viņa uzvedību, un cerat, ka viņš to vairs nedarīs.
7. solis. Apsveriet, kā šie meli ietekmēs jūsu attiecības
Kad saruna ir beigusies, veltiet laiku, lai analizētu savas attiecības. Viņam var būt labs iemesls, bet, ja viņš turpina melot, jums jāapsver, vai meli liecina par kādu dziļāku problēmu.
