Dažreiz pēkšņi uz sejas parādās jauns pūtīte, lai gan nākamajā dienā jums jāapmeklē svarīgs notikums. Šādā situācijā, protams, jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no šī pūtītes. Jūs joprojām varat mēģināt ātri atbrīvoties no pūtītēm, varbūt vienas nakts laikā, taču nav garantijas, ka tas būs efektīvs visu veidu pūtītēm vai visiem ādas tipiem.
Solis
1. daļa no 2: Pareizas sejas tīrīšanas rutīnas piemērošana
1. solis. Nemazgājiet seju pārmērīgi
Jūs varētu domāt, ka jūs varat atbrīvoties no pūtītēm nakti, ja iepriekšējā vakarā daudz skrubējat ādu. Patiesībā pārāk bieža sejas mazgāšana var izraisīt sausu un kairinātu ādu. Ja jūsu centieni atbrīvoties no pūtītēm atstāj jūsu ādu pārāk sausu, visticamāk, nākamajā dienā pamodīsities ar vairāk pūtītēm. Sejas mazgāšana divas reizes dienā var būt laba iespēja saglabāt ādu tīru.
Pat ja pūtīte pilnībā nepazūd, mazgājot seju ar pareizo biežumu, samazināsies apsārtums ap pūtīti, palīdzot noslēpt tā klātbūtni. No otras puses, pārmērīga sejas mazgāšana var izraisīt sausas ādas izskatu sarkanāku un kairinātu
2. solis. Izmantojiet vieglu tīrīšanas līdzekli bez eļļas
Papildus sejas mazgāšanai ar pareizo biežumu pārliecinieties, ka lietojat pareizo tīrīšanas līdzekli. Ziepes, kas ir skarbas vai satur skarbas ķīmiskas vielas, var arī izžūt ādu. Sausa āda faktiski stimulē eļļas ražošanu, kas var izraisīt vairāk izlaušanos. Tā vietā izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas ir maigs, bez eļļas un izgatavots no dermatologa ieteiktas sastāvdaļas, piemēram, benzoilperoksīda vai salicilskābes.
Līdztekus tam, ka tīrīšanas līdzekļi ir “bez eļļas”, tie var būt apzīmēti arī kā “nekonkogēni” (izstrādāti tā, lai neizraisītu pūtītes vai pasliktinātu to) vai “nekomogēni”. Abām etiķetēm nav nozīmes, jo tās nozīmē, ka produkts neaizsedz poras
3. solis. Izmantojiet tīrus pirkstu galus, lai berzētu ādu
Mazgāšanas lupatiņas, acu sūkļi vai citi skrubjami līdzekļi, kas lobās ādā, var izraisīt arī kairinājumu un apsārtumu, jo tie ir pārāk abrazīvi ādai ar noslieci uz pūtītēm. Nav nepieciešams skrubēt ādu ar instrumentu, vienkārši izmantojiet tīru pirksta galu, lai maigi notīrītu ādu ar apļveida kustībām. Viegli nosusiniet ādu ar tīru dvieli; netīriet to, jo šādi rīkojoties, var kairināt ādas zonu ar pūtītēm.
Papildus abrazīvībai daudzi pīlingi tiek atstāti mitrā stāvoklī un karājas vannas istabas plauktos, padarot tos par baktēriju vairošanās vietu. Izmantojot aprīkojumu ādas skrubēšanai, tas bieži izplatīs poras aizsprostojošās baktērijas, no kurām jūs patiešām vēlaties atbrīvoties
Solis 4. Ārstējiet problemātiskās vietas ar pūtītes medikamentiem
Lai gan jums nav ieteicams sejas ādu apstrādāt pārāk intensīvi, nav nekas nepareizs, ārstējot konkrēto problēmu zonu. Meklējiet pūtītes krēmu, kas satur benzoilperoksīdu, kas īpaši paredzēts pūtītēm pakļautām vietām, un izmantojiet to saskaņā ar produkta norādījumiem. Uzklājiet pūtītes krēmu tieši uz pūtītes pēc ādas tīrīšanas. Krēma uzklāšanai varat izmantot tīru pirkstu vai vates tamponu.
Solis 5. Izmantojiet losjonu, kas satur mitrinātāju
Ja pārējā āda pēc tīrīšanas jūtas ļoti sausa, uzklājiet mitrinošu losjonu, izņemot vietu, kas ir nosmērēta ar benzoilperoksīdu. Lai pārliecinātos, ka tas neaizsedz jūsu poras un novērsīs vairāk izlaušanos, jums vajadzētu izvēlēties losjonu ar uzrakstu “nekomogēns”. Lielākajā daļā veikalu var iegūt losjonu pret pūtītēm.
2. daļa no 2: Ādas uzturēšana tīrā veidā un pietiekama atpūta
Solis 1. Nelietojiet pop pūtīte
Lai gan dažreiz jūs varat ātri atbrīvoties no pūtītēm, viena no grūtākajām problēmām ir sejas rētu sadzīšana vienas nakts laikā. Pūtītes uzpūšana vai parādīšanās ne tikai izplata pūtī esošās baktērijas, bet arī izraisa sejas nobrāzumu, un dzīšana prasīs ilgāku laiku nekā tad, ja ļautu pūtītei izzust pašai.
2. solis. Pārliecinieties, ka iepriekšējās dienās neizmantojat smago kosmētiku
Ja šodien jūs saprotat, ka nākamajā dienā vēlaties atbrīvoties no pūtītēm, izvairieties no kosmētikas. Jums varētu šķist, ka esat kails, bez plankumiem, kurus izmantojat, lai aizsegtu pūtītes, taču, mēģinot pirms laika saglabāt ādu tīru un bez plankumiem, pūtītei būs iespēja dziedēt un pazust.
- Viens vispārējs noteikums par kosmētiku, kam jāpievērš uzmanība, ir tāds, ka tonālie krēmi un vaigu sārtumi mēdz aizsprostot poras, turpretī vieglie, pūderveida, minerālu vai ūdens bāzes kosmētikas līdzekļi to nedara. Tīrīšanas līdzekļos varat meklēt kosmētiku, kas apzīmēta kā “bez eļļas”, “nekonogēna” vai “nekomogēna”. Tomēr, atstājot seju bez kosmētikas, joprojām ir labākais risinājums, ja vēlaties ātrāk sasniegt rezultātus.
- Ja jūs absolūti nevarat izvairīties no kosmētikas iepriekšējā dienā, rūpīgi notīriet ādu, lai atbrīvotos no kosmētikas paliekām jau vakarā. Neatkarīgi no tā, cik noguris esat, noteikti nomazgājiet seju pirms gulētiešanas, jo, atstājot grimu uz nakti, jūs garantēsit, ka pamodīsities ar vairāk, nevis mazāk pūtītēm.
- Tāpat kā sūklis, ko izmantojat sejas skrubēšanai, kosmētikas aplikatori parasti ir ļoti netīri. Izmetiet visus netīros aplikatorus un, ja iespējams, kosmētikas uzklāšanai izmantojiet vates tamponu vai vates tamponu. Ja jums ir jāizmanto aplikators, regulāri mazgājiet to un pēc iespējas biežāk nomainiet to ar jaunu.
3. Neizmantojiet taukainus produktus
Taukaini produkti, īpaši matu kopšanas līdzekļi, var nonākt uz sejas un var pasliktināt pūtītes problēmas vai izraisīt jaunu pūtītes parādīšanos vienas nakts laikā. Cik vien iespējams, izvairieties no taukainiem matu līdzekļiem pirms laika un aizsargājiet seju, izsmidzinot matu laku vai uzklājot želeju.
4. solis. Neļaujiet matiem pārklāt seju
Pat matiem, kas ir tīri, neizmantojot nekādus līdzekļus, ir dabīgas eļļas, kas var aizsprostot poras. Jums var būt ērtāk visu dienu slēpties aiz matiem, it īpaši, ja nelietojat kosmētiku, jo tā cenšas ātri attīrīt ādu no pūtītēm, taču labākais veids, kā atbrīvoties no pūtītēm nakti, ir neļaut matiem pārklāties. tava seja.
5. solis. Nepieskarieties sejai
Var būt vilinoši visu dienu pieskarties savam pūtītei, bet netīri, taukaini pirksti nepalīdzēs ātri atbrīvoties. Tāpēc mēģiniet turēt rokas prom no sejas. Šie padomi attiecas arī uz mobilajiem tālruņiem. Daudzi cilvēki par to nedomā, bet mēs visu dienu pieskaramies saviem tālruņiem ar netīrām rokām un glabājam tos savās kabatās un somās, kas arī ir netīras un ir labvēlīga vieta mikrobiem. Turot tālruni pie sejas, jūs pārnēsājat mikrobus no sava tālruņa uz seju. Ja vēlaties ātri atbrīvoties no pūtītēm un novērst jaunu veidošanos, ieteicams izmantot skaļruņa priekšrocības vai sazināties ar tekstu.
6. solis. Nelietojiet solāriju
Uzskats, ka UV stari var izžūt pūtītes un var būt brīnumlīdzeklis, lai atbrīvotos no pūtītēm vienas nakts laikā, ir mīts. Tāpēc izvairieties no sauļošanās saulē vai steigas izmantot sauļošanās cauruli. Patiesībā pārmērīga svīšana no saules vai potenciāli poras aizsprostojošu tumšojošu eļļu lietošana var saasināt pūtītes problēmu, kuru mēģināt ārstēt.
Ja esat konsultējies ar dermatologu, lai ārstētu ādu un saņemtu zāles, īpaši tādas, kas satur retinoīdus, jūsu āda kļūs jutīgāka pret UV stariem nekā parasta āda. Tāpēc UV gaisma ir slikta izvēle
7. solis. Nelietojiet zobu pastu
Daudzi cilvēki ir dzirdējuši mītu, ka zobu pasta var būt lielisks brīnumlīdzeklis, lai atbrīvotos no pūtītēm vienas nakts laikā, taču tā nav taisnība. Lai gan zobu pastā ir tādas sastāvdaļas kā cepamā soda un ūdeņraža peroksīds, kas var palīdzēt mazināt pūtītes, tās nav formulētas tā, lai tās būtu efektīvākas par standarta sejas tīrīšanas līdzekļiem un benzoilperoksīdu, kas īpaši ražoti pūtītes problēmu ārstēšanai. Turklāt zobu pastas un citu sastāvdaļu pH, iespējams, kairina ādu un izraisa apsārtumu ap apstrādājamo vietu, kā arī var padarīt pūtīti pamanāmāku.
Solis 8. Gulēt pilnas 8 stundas
Miegs ir dabisks ķermeņa atjaunošanās laiks. Pētījumi rāda, ka miega laikā šūnas mainās astoņas reizes ātrāk. Tātad, 8 stundu miega nodrošināšana ādai ir labs veids, kā palīdzēt uzlabot ādas stāvokli.
9. solis. Turpiniet ar ierasto ādas tīrīšanas kārtību
Ja jūs pamodāties nākamajā dienā un pūtīte joprojām ir uz sejas, nekrītiet panikā. Jums ir tendence ignorēt pūtīšu nekā citi cilvēki. Atcerieties, ka pinnes nav pasaules gals. Turpiniet sejas tīrīšanas procedūru, kā aprakstīts šeit. Ja trīs mēnešu laikā jūsu ādas stāvoklis nav pilnībā izārstēts, apsveriet iespēju apmeklēt dermatologu un lūgt recepti spēcīgāku pūtītes medikamentu saņemšanai.
Padomi
- Nesabalansēts uzturs var ietekmēt tauku dziedzerus ādā. Tomēr priekšstats, ka taukaini vai cukuroti ēdieni var izraisīt pūtītes, ir mīts. Diemžēl, pat ja jūs mēģināt detoksicēt ķermeni nakti, lai uzlabotu ādas stāvokli, efekts ir ļoti mazs.
- Pirms gulētiešanas paņemiet ledus gabaliņu un berzējiet to uz sejas, lai pēc tīrīšanas aizvērtu poras.
